При каких заболеваниях применяется массаж головы. Что даёт массаж волос и кожи головы? Начальный этап: разогрев лицевых мышц

08.02.2019Рубрика: Гематология

Начали применяться около пяти тысячелетий назад. Без сомнений, нынешние методики существенно отличаются от прошлых.

Массаж волосистой части головы получил широкое применение еще в античные времена. А на сегодняшний день уже известны различные виды и техники выполнения.

Массаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Виды

Процедуры являются не только приятными, но и полезными. Массажи головы и воротниковой зоны полезны для лечения головных болей, улучшения внешнего вида, состояния волос и многого другого.

Основные виды:

Лечебный.
Косметический.

Каждый из них имеет десятки различных техник исполнения.

Подготовка

До массажа волосистой части головы заблаговременно, в принципе, не совершают никаких дополнительных действий.

Проводится он до мятья головы или во время его. Если вы используете качественные уходовые косметические средства, то осуществляемый массаж волосистой части головы в процессе мытья способствует наиболее благоприятному усваиванию полезных свойств ваших шампуней, масок, бальзамов и прочего.

Массирование не запрещается проводить и на чистой, свежевымытой коже головы и волос. Однако это нецелесообразно. Ведь массаж вызывает выработку и выделение кожного сала, что естественным образом приводит к ускоренному загрязнению вашей роскошной гривы.

В некоторых случаях заблаговременно наносятся отвары различных трав или эфирные масла. Но самостоятельно не стоит делать этого, лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Методика массажа волосистой части головы

Существует несколько десятков способов проведения данной процедуры. При большом желании каждый способен выполнить его самостоятельно в домашних условиях.

Для начала необходимо расслабиться. Положите пальцы на виски (старайтесь не касаться кожи ногтями). Легкими круговыми движениями аккуратно массируйте, медленно продвигаясь по голове, не затрагивая область лица. Ни в коем случае не нажимайте сильно, так как возможно нанесение травмы. Продолжайте эти легкие движения до тех пор, пока человек не расслабится.

После того как вы выполнили предварительную часть, нужно начинать саму процедуру. Видов массажа - огромное количество. Техник, соответственно, тоже.

Рассмотрим наиболее популярные:

Классический. Техника выполнения является самой простой. После подготовительного этапа аккуратными гладящими движениями перебирайтесь по коже под волосами от лобной части к затылочной и от теменной в сторону ушных раковин. Массаж проводится строго по росту волос. Движения не ограничены и могут быть различными. Главная цель - заставить кровь прилиться к этой части головы. Растирайте по кругу, простукивайте, щипайте - любое движение подойдет. Однако не забывайте чередовать с поглаживаниями. Как вариант, массаж по проборам. Разделяйте волосы на пряди, между которыми будет приблизительно около двух сантиметров, и массируйте эпидермис под ними. Длительность процедуры - около десяти минут.
Массаж при помощи щетки. Техника выполнения необычайно проста, но не менее травмоопасна. Для проведения массажа понадобится специальная щетка для волос. Вот в ней и заключается опасность. На сегодняшний день в магазинах нам предлагают широчайший выбор. Но не каждое из этих изделий допустимо применять для массажа. Щетка в обязательном порядке должна быть хорошего качества: из дерева, эбонита или роговой кости. Остальные варианты для проведения процедуры ни в коем случае не рекомендуется использовать. Практически ко всем специализированным массажным щеткам идет инструкция по ее использованию. Но если ее нет, то можно воспользоваться универсальными движениями. Аккуратно направляйтесь от височной области к макушке. Движения должны быть круговые. Затем таким же образом массируйте от височной области к затылочной и лобной. Повторяйте в течение нескольких минут, меняя темп. По окончании процедуры прочешите волосы по всей длине, начиная от корней.

Массаж воротниковой зоны. Довольно сложная техника выполнения, поэтому в данном случае лучше не заниматься самодеятельностью. Человек садится на стул, который стоит перед столом. Специалист вначале выполняет подготовительный этап, затем классический массаж. После постепенно продвигается к воротниковой зоне. Пациент кладет голову на подушку, расположенную перед ним на столе. Массаж начинается с легких поглаживаний по обе стороны от позвоночника. Движения должны быть от него к трапециевидным мышцам плеч. Сила поглаживаний постепенно нарастает, превращаясь в надавливания. То есть начинаете массирование кончиками пальцев, а заканчиваете фалангами, сжатыми в кулаки руками. Следующий этап - разминка мышц плеч. Это не совсем приятный момент для пациента, поэтому важно следить за его реакцией. Основная цель - расслабить трапециевидную мышцу, которая практически всегда напряжена. После специалист продвигается к плечевым суставам и широчайшим мышцам спины. На их разминку отводится около пяти минут. Стоит отметить, что ни в коем случае не пытайтесь размять позвоночник. Без специальных навыков вы нанесете лишь вред пациенту. В общем, процедура должна длиться порядка двадцати пяти минут. По окончании массажа воротниковой зоны пациент некоторое время должен полежать на подушке.

Польза

Все положительное влияние от массажа волосистой части головы происходит по причине усиления кровообращения, лимфотока и процессов обмена.

Изменяется внешний вид. Улучшается питание корней волос.
Устраняются головные боли.
Убирается отечность с глаз и лица.
Повышение уровня иммунитета.
Устранение спазмов.
Борьба с бессонницей.
Улучшается работа мозга.
Усиливается концентрация внимания.
Улучшается память.

Показания

Массирование головы применяется в косметических и лечебных целях. Техника проведения меняется в зависимости от намеченных приоритетов. Однако массаж волосистой части головы показания и противопоказания имеет и в том, и в другом случае. Перед началом процедуры в обязательном порядке человек должен их изучить, чтобы избежать неприятных последствий.

Массаж волосистой части головы показания имеет следующие:

Частая головная боль.
Бессонница.
Хроническая сонливость.
Усталость.
Состояние паники, тревоги.
Стресс.
Нестабильное эмоциональное состояние.
Боли в мышцах, суставах.
Судороги.
Выпадение волос.
Перхоть.
Сухая кожа головы.
Плохое состояние волос - тусклость, ломкость, посеченные кончики.
Себорея.

Противопоказания

Существует небольшой список заболеваний и процессов, при которых не рекомендуется проводить массаж волосистой части головы.

Противопоказания следующие:

Различные раны в области головы.
Грибок на кожных покровах.
Экзема.
Облысение.
Не так давно перенесенные операции.
Кровеносные сосуды на лице, которые расширены.
Чрезвычайная жирность волос.
Хронические заболевания в обостренной стадии.
Заболевания онкологического характера.
Высокая температура тела.
Тромбоз.
Нарушения работы сердца.

Результат и возможные осложнения

Без сомнения, каждый желает видеть скорейшие положительные изменения после проведенной процедуры. В случае если вы проводите косметический массаж, то все именно так и произойдет. Уже после первого сеанса вы увидите положительные изменения. Так, к примеру, втирание морской соли в кожу сразу же уменьшит количество выпадающих волос. Если массаж проводится лечебный, то такого быстрого эффекта не получится. Как минимум после трех процедур вы ощутите результат.

Стоит отметить, что эффект будет заметен лишь только при правильном выполнении массажа волосистой части головы.

При недостаточной квалификации специалиста или при полном ее отсутствии возможны осложнения после проведения процедуры. Так, непрофессионалы иногда игнорируют противопоказания к массажу. В то же время ошибки при выполнении разных видов массажа могут колебаться от простых головных болей до усиленного мочевыделения, серьезных травм шеи или плеч.

В целом лучше, конечно, отдать себя, свое здоровье, красоту в руки профессионала и быть на сто процентов уверенным в эффективности проводимого массажа волосистой части головы.

Массаж головы включает:

1) массаж волосистой части головы,

2) массаж лица.

Лимфатические сосуды на голове проходят от темени в радиальном направлении вниз, назад к затылочным, заушным, околоушным, нижнечелюстным, подбородочным лимфатическим узлам. Направление роста волос почти совпадает с направлением лимфатических сосудов.

Кровоснабжение головы осуществляется артериями, входящими в систему наружной и внутренней сонных артерий.

Массаж волосистой части головы . Массируемый субъект сидит, лежит. Массажист стоит или сидит позади пациента.

Поглаживания выполняется от макушки головы вниз радиально во все стороны, одной рукой, двумя руками, граблеобразное, обхватывающее поглаживание. Направления движений осуществляются также ото лба к затылку, от темени к ушным раковинам.

Растирания от верхушки головы в радиальном направлении вниз к границе волосистой части головы. Прием выполняется подушечками четырех пальцев одной или обеими руками, фалангами согнутых пальцев, основанием ладони.

Разминания производят в виде сдвигания, пощипывания, растяжения. Одна или обе ладони накладываются на область темени. Сдвигается кожа лобной, затылочной и теменной части головы по направлению к макушке, а также в стороны. Концами пальцев захватываются небольшие складки кожи (пощипывание), которые растягиваются и сгибаются.

Пунктирование указательным и средним пальцами, четырьмя последними пальцами (пальцевой душ)

По специальным показаниям (сухая себорея, выпадение волос, рубцовые изменения кожи и т.д.) массаж волосистой части головы производится с обнажением кожи по проборам. Первый пробор расчесывают в сагиттальной плоскости по средней линии от волосистой границы лба до затылка. Далее проборы делят по всей поверхности головы. Массажные приемы в месте пробора выполняются так же, как и на волосистой части, однако добавляют к ним потягивание за волосы и встряхивание волос. Для этого волосы разделяются на пряди, отдельные пучки. Вначале выполняют легкие потягивания, постепенно увеличивая силу натяжения. В сагиттальной плоскости делают 16 - 18, во фронтальной - 10 - 12 проборов.

Методические указания

Массаж волосистой части головы производить в направлении роста волос.

Располагать пальцы как можно ближе к корням волос.

После массажа волосистой части головы массируют воротниковую область.

МАССАЖ ЛИЦА

Массаж лица включает: массаж лба, глазниц, щек, нижней челюсти, носогубной складки, носа, по показаниям подбородочной области. Заканчивают массаж лица активацией биологически активных точек, зональным поглаживанием лица, передней и боковых поверхностей шеи. По показаниям делают массаж ушных раковин.

Массаж лобной област и. Массажные приемы выполняются от надбровных дуг к линии начала роста волос, от середины лба к височным областям, от одной височной области до другой височной области. Осуществляют приемы: Поглаживание ладонной и тыльной стороной пальцев. Выжимание ввиде надавливания подушечками пальцев и переката ладонной поверхностью пальцев от околоушных лимфоузлов до середина лба и обратно (лимфодренаж). Растирание подушечками пальцев (круговое, спиралевидное, штрихование). Разминание щипцеобразное пощипывание, подушечками пальцев, сдвигание, растяжение кожи. Вибрация прерывистая стабильная и лабильная, пунктирование (пальцевой душ).

Массаж области глазницы . Поглаживание подушечками пальцев надглазничной области в сторону виска, в нижней части орбиты по направлению к переносице. Поглаживание от основания носа к скуловой дуге и от наружного края глаза к нижнему краю уха. Выполняются приемы надавливания, растирания в той же последовательности и по тем же направлениям меняя темп и усилие. Растирание морщин («гусиных лапок») в области наружного края глаза. Чаще всего для выполнения этих манипуляций используются указательный и средний пальцы.

Массаж в области щек . Поглаживание по направлению к ушным раковинам ладонной и тыльной поверхностью пальцев.

Выжимание ввиде надавливания подушечками пальцев одновременно обеими руками. Перекат, ладонными поверхностями пальцев, начиная с мизинца и заканчивая указательным пальцем, от околоушных лимфоузлов вниз до нижних углов рта. Обратно лимфодренаж (перекат) от нижних углов рта по направлению к мочке уха начинается с указательных пальцев.

Разминание подушечками пальцев, фалангами согнутых пальцев, пощипывание, растяжение. Ударные приёмы пунктирование, пальцевой душ, похлопывание.

Массаж в области носа. Направление движений по гребню, боковой части и основанию носа следует от кончика носа до переносицы. Поглаживание - щипцеобразное. Растирание - подушечкой среднего пальца, подушечками указательного и среднего пальца. Большим и указательным пальцем производится надавливание, щипание. Вибрация .

Массаж в области подбородка и рта. Поглаживания подбородка выполняются снизу вверх ладонной поверхностью. При необходимости (наличие второго подбородка) выполняется приём стегание. От средней линии подбородка по нижнему краю челюсти к заушным областям указательным и средним пальцами выполняются поглаживание, надавливание, растирание. Надавливания и растирания нижней челюсти от крыльев носа, к мочке уха, от уголков рта к ушным раковинам. Поглаживание и надавливание окологубной области указательным и средним пальцами. Растирание подушечкой среднего пальца у углов рта. Поглаживание носогубной складки выполняются щипцеобразным приемом снизу вверх от углов рта до крыльев носа. По тем же направлениям выполняются приемы растирания, пунктированя.

Массаж ушных раковин . Поглаживание мочки уха большим и указательным пальцами. Поглаживание и растирание внутренней поверхности уха последовательно, начиная с нижнего, среднего и верхнего углубления. Поглаживание и растирание задней поверхности ушной раковины. Разминание в виде сдавливания всей ушной раковины.

После массажа отдельных частей лица выполняется точечный массаж в области средней точки подбородка, скуловой кости и на переносице, между бровями «третий глаз». Техника выполнения. Дистальная фаланга среднего пальца размещается на массируемую точку (среднюю точку подбородка, между бровями). На тыльную поверхность накладывается дистальная фаланга среднего пальца другой кисти. Осуществляется постепенное усиление давления, подушечкой среднего пальца, в течение 5 сек. Затем, давление снижается. На скуловую кость давление производится одновременно указательным и средним пальцами, которые помещаются соответственно над и подскуловой костью.

Заканчивается массаж лица регионарным и общим поглаживанием ладонной поверхности. Регионарное поглаживание выполняется вначале на лобной области, потом на щеках, около губной сфере и заканчивается на передней поверхности шеи. Общее поглаживание начинается вверх с середины грудной клетки ладонной поверхностью двух рук, распространяется на середину лица до лобной области. После кисти рук спускаются вниз по височной поверхности головы боковой стороны лица, шеи и заканчивается движениями вокруг грудных желёз.

Массаж нервных окончаний . Производится непрерывистая и прерывистая вибрация одним пальцем в местах выхода нервов на голове и лице (рис. 71, 72,73).

ное А.И.Поспеловым для ликви- шого затылочного нерва

дации угрей.

Рис. 72. Прерывистая вибрация Рис. 73. Прерывистая вибрация

в месте выхода первой ветви вместе выхода второй ветви

тройничного нерва тройничного нерва

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.

Что такое массаж головы

Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.

Показания и противопоказания

Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:

головная боль;
бессонница или другие нарушения сна;
усталость в хроническом виде;
состояние тревоги;
постоянные стрессы;
эмоциональная неустойчивость;
спазм мышц;
судороги;
перхоть;
выпадение волос;
сухость кожи, волос;
себорея;
поврежденные кончики волос.

повреждение головы в любом состоянии;
экзема;
заболевание кожи головы (грибок);
облысение;
расширенные кровеносные сосуды на лице;
слишком жирные волосы;
недавно перенесенная операция;
повышенная температура;
спондилез;
спондилоартрит;
тромбоз;
эмболия;
острые стадии любых хронических заболеваний;
онкологические заболевания;
проблемы с сердцем.

Чем полезен массаж головы

В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.

Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.

Виды массажа головы

Растирание головы бывает двух видов – лечебным и косметологическим:

Лечебный устраняет проблемы, связанные со стрессом, напряжением, тревогой.
Косметический же больше связан со здоровьем волос, кожи. С его помощью можно устранить перхоть, избавиться от сухости волос, ускорить их рост, замедлить выпадение.

Подготовительные мероприятия

Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть. Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее. Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.

Как правильно делать массаж

Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области. Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям. Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации. Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона.

Лечебный

Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук. Движения должны быть легкими, надавливание не сильным. Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на 5-6 секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд 10. От таких движений возникает чувство релаксации.

Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую. Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.

Для роста волос

Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями. Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения (надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания) должны использоваться ощутимо, но легко. Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры.

Массаж по Машкову

Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме. Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:

Пациент должен максимально расслабиться.
Массажист стоит сзади пациента, начина массаж с легкого растирания ладонью зоны головы, опускаясь вниз к шее. Поглаживания и растирания происходят поочередно.
Массажист двигается от шеи к надплечью, а от хребта к лопаткам, далее к плечевым суставам;
Разминка затылочного бугра.
Разминка затылочного бугра переходит в область темени.
Пациент откидывает голову так, что она утыкается в массажиста, в таком положении делается массаж лба и висков.
С помощью ладоней проводится массаж от глаз к затылку, кончиками пальцев разминают глазные впадины, а на нижней части делают пунктирование.
Массажист переходит в зону лба, массирует ее, передвигаясь к затылку.
Заключительный момент: растирание надплечья, шеи, области между лопатками.

Расслабляющий

Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться. Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются. Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах. Делать процедуру лучше до мытья волос.

Японский

Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел. Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице. Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.

Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц. Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером.

Точечный

Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох. Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли. Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно.

Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек. Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное – не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:

Нажатие должно быть легким, используется один ибо два пальца, плотно сжатые между собой, расположенными один поверх другого.
Можно сложить три пальца в щепотку, также надавливать, но не применяя силу.
Надавливание на точку происходит в течение 3-4 секунд, медленно отпускается.
Интенсивное характерное нажатие длится 2-3 секунды.

Расческа для массажа головы

Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала. Движения могут быть самыми простыми, например: 100 аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору. Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой.

Видео

Показания: при головных болях, мигрени, нарушении сна, шуме в голове и в ушах, гипертонической болезни, неврастении, остаточных явлениях церебрального арахноидита, после перенесённого менингита, энцефалита, после перенесённых травм черепа без кровоизлияния в головной мозг, при невралгии тройничного и затылочных нервов, заболеваниях кожи головы, шейно-грудном остеохондрозе.

План массажа:
1. Предварительный массаж передней и задней поверхностей шеи.
2. Массаж височных, лобных и затылочных мышц.
3. Массаж волосистой части головы.
4. Заключительный массаж передней и задней поверхностей шеи.

Техника массажа: Исходное положение пациента сидя на стуле, руки свободно опущены. Пациент обнажён до середины груди. Исходное положение массажиста стоя позади пациента.
1. Общее поглаживание передней поверхности шеи. Приём выполняется одновременно обеими руками. Для этого кисти и пальцы обеих рук в положении супинации устанавливают под нижней челюстью так, чтобы концы второго, третьего, четвёртого пальцев располагались под подбородком, а большие пальцы были обращены кнаружи. Из этого положения руки скользят назад по направлению к углу нижней челюсти. Отсюда кисти скользят к рукоятке грудины и в стороны к плечевым суставам. При выполнении этого приёма с кожей массируемого участка соприкасается вся ладонная поверхность кисти и пальцев. В области грудино-ключично-сосцевидной мышцы нельзя производить глубокое надавливание, так как здесь проходит сосудисто-нервный пучок и такое надавливание может вызвать у пациента обморочное состояние, головокружение и другие неприятные ощущения.
2. Спиралевидное растирание передней поверхности шеи четырьмя пальцами одновременно обеими руками в том же направлении и по тем же линиям, что и при описанном выше поглаживании.
3. Попеременное поглаживание. Приём выполняют попеременно то правой, то левой рукой. Кисть и пальцы устанавливают под нижней челюстью вблизи подбородка. Большой палец при этом отведён кнаружи. Отсюда рука скользит сначала к углу нижней челюсти, затем к рукоятке грудины и в сторону плечевого сустава. В то время, когда одна рука ещё не завершила своего движения, вторая начинает производить такое же движение на своей половине шеи.
4. длинное заднее поглаживание. Приём выполняют обеими руками одновременно. Руки начинают движение от макушки и продолжают его вниз и латерально к плечевым суставам.
5. Спиралевидное растирание задней поверхности шеи четырьмя пальцами одной руки. Пальцы движутся передним ходом от затылочной кости к плечевому суставу. Приём можно выполнять и задним ходом одновременно обеими руками. Растиранию подвергают всю область верхней части трапециевидной мышцы.
6. Длинное заднее поглаживание.
7. длинное переднее поглаживание. Желательно, чтобы при выполнении этого приёма голова пациента лежала на подголовнике. Руки помещают в области лба так, чтобы пальцы были расположены горизонтально и концы их соприкасались в области средней линии лба. Все пальцы должны быть сомкнуты. Ладонная поверхность кистей и пальцев плотно прилегает к коже лба. Отсюда руки движутся к вискам, дугообразно скользят впереди ушных раковин к углам нижней челюсти. Когда средний палец соскользнёт под угол нижней челюсти, большие пальцы подгибают к ладони, кисти принимают косое положение и продолжают скользить по грудино-ключично-сосцевидной мышце до рукоятки грудины. В этот момент большие пальцы выпрямляются и ложатся на заднюю поверхность шеи, обхватывая её. Далее вся ладонь ложится на надплечье и продолжает поглаживание до плечевых суставов. Этот приём является связующим звеном между подготовительным массажем шеи и волосистой части головы.
8. Круговое растирание лобных, височных и затылочных мышц тенаром одной руки массажиста. При этом одна рука производит растирание, а другая фиксирует голову пациента с противоположной стороны.
9. длинное переднее поглаживание.
10. Поверхностное поглаживание волосистой части головы. Закончив очередной тур предыдущего поглаживания, массажист, стоя позади пациента, устанавливает руки в области его лба и поглаживает волосистую часть головы, как при причёсывании волос. Руки движутся раздельно-последовательно спереди назад в сагитальном направлении. Не прекращая движения своих рук, массажист занимает переднебоковое исходное положение.
11. Зигзагообразное растирание кожи волосистой части головы. Приём выполняют одной рукой, вторая рука фиксирует голову пациента в области затылка с противоположной стороны. Этот приём выполняют подушечками полусогнутых и слегка разведённых четырёх пальцев. Пальцы смещают кожу головы в боковых направлениях и продвигаются к затылку. При выполнении приёма нужно следить за тем, чтобы не тянуть волосы. Сила давления должна быть небольшой и кожа волосистой части головы должна смещаться вместе с массирующими пальцами.
12. Поглаживание волосистой части головы.
13. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами. Приём выполняют подушечками полусогнутых и слегка разведённых пальцев в сагитальном направлении, а свободная рука фиксирует голову пациента в теменно-затылочной области с противоположной стороны.
14. Поглаживание.
15. Спиралевидное растирание большим пальцем. При выполнении приёма палец массажиста проходит несколько линий, пока не охватит всю половину волосистой части головы. Каждая рука массирует свою половину.
16. Поглаживание.
17. Сдвигание. Приём выполняют подушечками четырёх пальцев. Рука массажиста при этом опирается основанием ладони на голову пациента. Плотно прижав пальцы к коже головы, её сдвигают на себя. Рука массажиста при этом продвигается в сагитальном направлении спереди назад.
18. Поглаживание.
19. Перемежающееся надавливание. Приём выполняют одной или обеими руками, подушечками второго и третьего пальцев. Кисть и пальцы расположены, как при выполнении приёма сдвигания. Надавливание производят последовательно то одним, то другим пальцем.
20. Поглаживание.
21. Сдавливание-сжатие головы. Обе ладони располагают в переднезаднем направлении или помещают на боковые поверхности головы и, раздвинув локти в стороны, медленно и мягко сдавливают голову пациента с обеих сторон. Руки при этом не должны скользить по коже.
22. Поглаживание.
23. Пунктирование. Приём выполняют концами полусогнутых пальцев, чаще двумя руками. Пальцы при этом легко поколачивают, как бы выстукивая барабанную дробь.
24. Поглаживание волосистой части головы, длинное переднее и заднее поглаживание.

Методические указания к технике массажа:
1. Во время массажа волосистой части головы необходимо внимательно следить за состоянием пациента. Незрячий массажист задаёт пациенту короткие вопросы о его самочувствии.
2. Все Приёмы в области волосистой части головы необходимо производить мягко, ритмично, безболезненно, не применяя большой силы давления.
3. Необходимо соблюдать осторожность при массаже головы у лиц, страдающих частыми головокружениями, и у больных гипертонической болезнью.
4. Средняя продолжительность процедуры массажа волосистой части головы без подготовительного массажа шеи- 8-10 минут.
5. Каждый приём повторяют 4-5 раз.
6. При определённом заболевании массажист выбирает из описанных приёмов наиболее эффективные.
7. Часто массажу волосистой части головы предшествует не только массаж передней и задней поверхности шеи, но и области лба.
8. Недопустимо, чтобы при выполнении массажных приёмов голова пациента качалась из стороны в сторону.
9. Желательно, чтобы во время массажа головы пациент закрывал глаза, а массажист должен стараться во время выполнения массажных приёмов не касаться глаз пациента своими пальцами.

Противопоказания: Свежие случаи нарушения мозгового кровообращения (не ранее четырёх- пяти недель с момента возникновения), открытые раны в области волосистой части головы, гнойные и заразные заболевания кожи, наличие или подозрение на опухоль головного мозга, острые воспалительные заболевания головного мозга и его оболочек, атеросклероз мозговых сосудов с частыми спазмами.

Массаж области затылка. В некоторых случаях область затылка массируют отдельно, выделяя его из общего плана массажа волосистой части головы (план предварительного массажа шеи остаётся прежним):
1. Длинное заднее поглаживание.
2. Зигзагообразное растирание волосистой части затылка. Приём выполняют снизу вверх.
3. Поглаживание.
4. Спиралевидное растирание четырьмя пальцами. Приём выполняется снизу вверх. При этом свободной рукой фиксируют голову пациента в области темени.
5. Поглаживание.
6. Спиралевидное растирание большим пальцем.
7. Поглаживание.
8. Сдвигание.
9. Поглаживание.

МАССАЖ ТОЧЕК ВЫХОДА ЗАТЫЛОЧНЫХ НЕРВОВ. Поражение затылочных нервов встречается довольно часто. При этом имеются болевые точки, которые довольно просто обнаружить у пациента пальпаторно. Одна из них располагается на два- два с половиной сантиметра книзу и кнаружи от наружного затылочного бугорка, а другая- позади сосцевидного отростка. В этих местах, кроме массажа затылка и задней поверхности шеи, выполняют:
1. Круговое плоскостное стабильное поглаживание подушечкой среднего пальца.
2. Круговое стабильное растирание тем же пальцем.
3. Поглаживание.
4. Непрерывистое стабильное надавливание.
5. Поглаживание.
6. Косвенная или непосредственная механическая вибрация. Используют малый резиновый шаровидный вибратод.
7. Круговое плоскостное стабильное поглаживание средним пальцем, а в заключение выполняют длинное заднее поглаживание.

В России трихология является частью дерматокосметологии. Эта наука изучает строение и форму волос, жизненные процессы, происходящие внутри волоса. Для лечения кожи головы врачи-трихологи используют средства народной медицины, лекарственные препараты и массажную терапию. Поскольку массаж относится также и к физиотерапевтическим процедурам, то он имеет свои показания и противопоказания.

Основная задача массажа — стимулирование волосяных луковиц, которое приводит к росту волос. Назначают его обычно при обильном выпадении волос, которое провоцируется причинами двух групп. К первой относят внешние факторы: частое окрашивание и использование некачественных красок, действие химических препаратов для завивки и применение фена, утюжков и плоек для волос.

Ко внутренним причинам относят неправильный обмен веществ, стрессы, послеродовой период, заболевания иммунной системы, грибковые инфекции, шейный остеохондроз, гормональные сбои и неправильное питание. Прием антибиотиков и сильных медикаментов, восстановление после заболеваний и травм часто сопровождается выпадением волос.

Сеансы массажа способны не только замедлить начавшееся облысение, но и повысить густоту волос, избавить от перхоти.

Эффективна терапия при заболеваниях кровеносных сосудов головного мозга, мигренях, пониженном АД и бессоннице, при заболеваниях органов дыхания и ЖКТ. Массажное воздействие на кожу головы приводит к устранению спазмов соединительных тканей. Улучшается мозговая активность и внимательность, повышается общий тонус.

Механизм влияния на организм

Трихологический массаж эффективен за счет улучшения кровообращения и лимфотока. Механическое воздействие на кожу головы стимулирует работу сальных желез и пробуждает волосяные луковицы. Во время проработки удаляются отмершие клетки эпидермиса, происходит расслабление кожи и насыщение клеток кислородом и питательными веществами. Лимфа проходит по сосудам свободно, избавляя ткани от продуктов переработки, излишков жидкости и токсинов.

Стимуляция нервных окончаний приводит к образованию множественных импульсов, идущих в головной мозг. Это провоцирует выработку гормонов, в т.ч. и гормонов радости, удовольствия, счастья. Происходит расслабление нервной системы, уходят негативные эмоции и чувство тревожности. Одновременно запускаются процессы естественной регенерации тканей, что оказывает омоложивающий эффект на весь организм.

Показания и противопоказания

Зуде, сухой коже и частых раздражениях;
Отеках;
Тромбозе;
При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
Сонливости и апатии;
Мышечных судорагах и спазмах;
Легочной недостаточности;
Болях в мышцах;
Стрессах, депрессии;
Эмоциональном истощении и хронической усталости;
Нарушенном кровообращении;
Мигренях и болях головы, сопровождающихся рвотой, тошнотой, обмороками.

Не проводят массаж если:

На коже имеются открытые раны, ссадины, гематомы;
Диагностирована гипертония;
Имеются инфекционные заболевания;
Увеличены затылочные и подчелюстные лимфоузлы;
Имеются хронические болезни сердца.

Массажные приемы и техники

Основные массажные приемы — это поглаживания и растирания, похлопывания, вибрирующие и надавливающие движения. Массирование волос начинают и заканчивают легкими поглаживаниями. Это подготавливает, а потом и расслабляет кожу головы, снимает напряжение, улучшает кровообращение.

Для выполнения круговых движений большой палец ставят на макушку, а остальные — вокруг. Подушечки пальцев с усилением давят на кожный покров. Массируя шевелюру этим способом массажист активирует работу сальных желез и улучшает дыхание кожи.

Надавливание и вибрационное воздействие должно выполняться с усилением и послаблением. Проводят их по массажным линиям начиная от области роста волос:

В направлении от лба к теменной области;
От висков к затылку;
От ушей к теменной области.

Данные приемы подходят и для самомассажа головы. Поглаживающие движения должны быть нежными — их сила и интенсивность возрастает со временем. После переходят к растиранию кожи всеми пальцами. Направление движений может быть зигзагообразным или круговым, спиралеобразным. Щипцеобразные разминания — это захват и оттягивание небольших участков кожи вместе с волосами. Далее делают разминающие движения, а в конце — похлопывания фалангами пальцев и медленное поглаживание.

Техника для роста волос

Процедура занимает время от 20 до 30 минут, а каждый прием — от 2 до 5 минут. Массаж следует проводить на сухой коже или после нанесения восстанавливающих средств. Техника улучшает приток крови к массируемой части головы, поэтому рекомендуется проводить ее не менее, чем за 2 часа до сна. В комплексе предусмотрено и выполнение массажа лица.

Начинать массажное воздействие на голову нужно с расслабляющих движений. Массажист выполняет поглаживание ладонью по прямым линиям от центральной точки лба в стороны к вискам и от верхней части лба к бровям. Прием повторяют волнообразными движениями с большим нажатием. Для пробуждения спящих клеток нужно аккуратно растереть надбровные дуги, после чего переходят к разминанию. Разминание щипцеобразное проводят подушечками пальцев сначала в левую, а затем и в правую сторону. Воздействуют на виски, точку перед ухом и за ним, на центральную точку затылка и в ямочку на затылке, под мочками ушей. По этим же точкам проводят усиленное надавливание и вибрации легких похлопываний.

При выполнении массажа внимание уделяют легким круговым движениями по энергетическим линиям:

С середины лба — к макушке;
С точки у конца бровей — к макушке;
От середины ушей — к макушке;
От затылочной ямки — к макушке.

Завершают сеанс волнообразными поглаживаниями от линии бровей по всей голове и до шеи.

Техника для открытых участков кожи

Метод обычно используется в клиниках. Массажист расческой создает пробор и ладонями обеих рук делает легкие поглаживания. Он проходит ото лба к области затылка и от средней линии в стороны 3-5 раз. Затем упражнение повторяется, но с заметным усилением. Далее производится щипцеобразное растирание, прямолинейное или круговое. Делают его указательными и средними пальцами. Движениями массажисты стимулируют нервные окончания, пробуждают волосяные луковицы.

Затем делают обхватывающее движение, при котором пальцы сжимают и сдвигают кожу. Этот прием затрагивает основные мышцы, улучшает движение крови и работу сальных желез. Прерывистыми похлопываниями проходят по пробору и по обе стороны от него. В конце сеанса производится поглаживание всей поверхности головы.

Техника точечного массажа

Она направлена на пробуждение и активацию волосяных луковиц. Однако основной прием техники точечного массажа подходит и для применения в воротниковой зоне при боли, спазмах, блоках или усталости. Пальцы обеих рук устанавливают на линии роста волос так, чтобы они были обращены к макушке (если прорабатывается воротниковая зона — пальцы ставят по обе стороны от позвоночника). Сильно надавить на точки на коже и выдержать давление от 2 до 5 секунд. Расслабить, передвинуть на сантиметр вперед, повторить надавливание. Таким способом проходят всю поверхность головы или шеи, а повторяют комплекс от 2 до 4 раз.

Проводят точечный массаж от выпадения волос в два этапа. Подготовительный начинают с легких поглаживаний кожи головы по направлению роста волос. Массажист проводит круговые движения с небольшим усилением для стимуляции кровообращения и лимфотока. Затем одну ладонь кладут на линию роста волос, вторую — на затылок. Медленно руки начинают продвигать друг к другу.

Следующий прием — растирания круговыми и прямолинейными движениями. Делают их от поверхности плеча по задней части шее к затылку, по всей поверхности головы, со стороны ушной раковины к макушке. После этого переходят к подтягиванию: небольшую прядь натягивают до появления болевого ощущения и отпускают. Прием повторяют несколько раз.

Похлопывания выполняют ладонной поверхностью кистей, фалангами пальцев и даже ребром ладоней. Вибрационные движения делают в 2 направлениях: от макушки вниз ко лбу и от макушки к шее. Можно также пройти похлопываниями от виска к виску через лоб.

Массаж расческой

Самый простой и доступный метод стимулирования роста волос. Для его проведения используют расческу или гребешок, выполненный из дерева. Расчесывать расческой волосы нужно от висков к затылку в течение 3-7 минут.

Дерево — благородный материал, имеющий свои вибрации. Оно улучшает кровообращение, очищает кожу головы и волосы от загрязнений, жира, бактерий, придает блеск волосам.

С какой частотой применять

Средний сеанс массажа занимает от 5 (при использовании расчески) до 30 минут. Если нет противопоказаний, то сеансы самомассажа можно проводить ежедневно. Для поддержания здоровья кожи головы и волос достаточно 2-3 процедур в неделю.

Профессиональный лечебный массаж выполняется по указанию врача. Длительность курса зависит от показаний, состояния кожи головы и общего состояния пациента. Однако в неделю рекомендуют проводить не более 2 сеансов.

Распространенные ошибки

По всем видам трихологического массажа разработаны методические указания, но даже их соблюдение приводит к ошибкам. К наиболее часто встречающимся ошибкам относят:

Интенсивность движения с первых минут сеанса. Начинать воздействие на голову нужно с мягких и нежных поглаживаний;
Разведение пальцев. Во время проработки все пальцы должны плотно соприкасаться друг с другом и с поверхностью головы.
Разводить и поднимать пальцы можно, если есть дополнительные указания;
Быстрые и резкие растирания. Этот прием выполняется только прямыми пальцами, а движения должны быть интенсивными, но не быстрыми;
Похлопывание при зажатых мышцах шеи, лица или головы.

Массаж головы выполняют не только при активном выпадении волос. Эта приятная процедура позволит избавиться от бессонницы, симптомов усталости после насыщенного дня и снимет напряжение с мышц спины и шеи. Косметический эффект от сеансов — улучшение состояния волос, повышение их густоты, избавление от перхоти, секущихся концов, ломкости и тусклости. Регулярные процедуры позволят ускорить рост волос, подарят им блеск и жизненную силу. Проводить сеансы можно и дома — техника выполнения массажа простая, а при соблюдении всех рекомендаций первые положительные перемены можно заметить уже через 10-14 процедур.