Болит верхняя часть спины психосоматика. Боль в пояснице – психосоматика. Психосоматические причины болей в спине

Боль в спине может иметь различное происхождение. В подавляющем большинстве случаев болезненность и неприятные ощущения вызваны физическими причинами:

• чрезмерные физические нагрузки;
• неправильный подъем тяжестей;
• возрастные изменения;
• беременность;
• долгое пребывание в одном положении.

Помимо физических повреждений мышц, позвонков и межпозвоночных дисков спонтанная болезненность может быть вызвана психологическими (психосоматическими) причинами. Условно говоря, наше тело чутко реагирует на доминирующие эмоции, на переживания, волнения, стрессовые нагрузки. Каждая конфликтная ситуация способна пагубно отразиться на общем состоянии человека. Спина — весьма “психосоматическая” область человеческого тела, его каркас и основа одновременно. С анатомической точки зрения, в позвоночнике располагается крайне важный орган центральной нервной системы — спинной мозг и отходящие от него нервные корешки, обеспечивающие иннервацию всех органов и тканей. С точки зрения психосоматики, спина приравнивается к опоре не только всего тела, но и самой человеческой личности. Появление болей в спине без физиологической причины может свидетельствовать о неразрешенном конфликте (межличностном или внутреннем), сильных стрессовых переживаниях, чрезмерном волнении.

Важно знать: психосоматические боли могут называться таковыми только в случае полного обследования пациента, в ходе которого не было выявлено патологий и деструктивных изменений в скелетных мышцах, позвонках и межпозвоночных дисках.

Психологические причины боли в спине

Психологические причины болей в спине могут сочетаться, особенно если боль охватывает разные области. Каждый из отделов позвоночника “отвечает” за определенные сферы эмоциональных волнений. Психосоматика основывается на том, что в основе любой болезни лежат именно психологические расстройства. Это важный аспект психологии, находящийся на стыке с медициной, который позволяет работать с недиагностируемыми патологиями.

Чаще всего спина болит из-за физических проблем. Поэтому задаваясь вопросом “Почему болит спина?” прежде всего необходимо проконсультироваться с врачом.

Боль в области шеи

Психосоматика болей в шее основывается на диссонансе между телом и разумом. Например, когда телу требуется отдых и покой, но человек не может себе этого позволить в силу аврала на работе или других проблем. Возникает внутреннее противоречие, которое и вызывает спазмирование мышц шеи. Такая ситуация требует анализа собственных поступков, объективных рассуждений и поиска компромиссов. Необходимо оценить собственные силы и потребности в отдыхе, посмотреть на свою деятельность с другой стороны, под другим углом, и разрешить возникшее противоречие.

Если шея потеряла подвижность (стало сложно поворачивать и наклонять голову), то психологическая причина может быть скрыта в страхе быть осужденным, непонятым. Человек боится обернуться, посмотреть на то, что происходит за его спиной. Шея реагирует на это страх спазмированием мышц. Второй вариант — категорическое неприятие иных точек зрения — человек не прислушивается к мнению окружающих, буквально “теряет гибкость”, что отражается на сковывании шеи.

Боли в грудном отделе

Чаще всего психосоматические боли в грудном отделе позвоночника и мышцах возникают по причине чрезмерного давления, оказываемого на человека окружающими. Тело ощущает, что на нем “ездят”, используют, и пытается сбросить с себя этот груз. В этом случае боль ощущается в области перехода шеи в грудной отдел. Также нередко боли в грудном отделе говорят о заниженной самооценке, когда человек ходит “опустив голову”, не способен наслаждаться жизнью, радоваться собственным победам, а из поражений “раздувает слона”. Третья причина имеет свои корни во второй — мучительное чувство вины. Люди с заниженной самооценкой склонны к самобичеванию, во всем обвиняют себя, даже если их вины в случившемся нет. Кроме того, когда человек себя недооценивает, он склонен браться за все проблемы, чтобы доказать окружающим (на самом деле в первую очередь самому себе), что он чего-то стоит. Особенно такое поведение характерно для женщин.

Боли в пояснице

Боли в пояснице появляются у каждого второго человека старше 30 лет. Это обусловлено возрастными изменениями позвоночных дисков, которые со временем истончаются, что приводит к усилению трения тел позвонков друг о друга. Однако стрессы и переживания являются провоцирующим фактором в развитии более серьезных деструктивных изменений. На пояснице особенно сильно сказываются любовные и финансовые переживания. На появлении болезненность сказывается:

• чувство безысходности;
• боязнь карьерного спада;
• неприятие собственной сексуальности (в том числе сексуальных потребностей);
• затаенная обида (злость), не нашедшая выхода.

Крестец и копчик также можно отнести к нижней части поясницы позвоночника. Болезненность в этих областях говорит о нерешенном внутреннем конфликте, но чаще свидетельствует о проблемах с интимной близостью. Если человек подавляет в себе сексуальное желание, намеренно угнетает либидо по причине собственных комплексов, то нижняя часть спины дает об этом знать болью и спазмом мышц. Копчик может болеть из-за старой обиды, затаившейся глубоко в душе человека.

Если боль имеет четкую локализацию, то имеет смысл обратиться к сводной таблице:

Очень полезная статья!!! Ваши мысли порождают напряжение и боли в спине. Если вы измените мысли, научитесь расслабляться и боли уйдут.

Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины?

Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!

Мышечное сокращение как реакция на стресс - это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать - вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма - это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).

А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина - не исключение.

И в первую очередь на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины.

Длительный мышечный спазм удерживает в сокращенном состоянии не только мышцу, но и все прилегающие к ней ткани. Образно говоря, в области, прилегающей к сокращенной мышце, становится очень тесно. И в этой “давке” происходит так называемое “мягкотканевое пережатие” спинномозгового нерва.

А ведь через спинномозговые нервы проходят нервные импульсы ко всем органам человеческого тела, кроме головы (к ней импульсация проводится посредством черепно-мозговых нервов).

Таким образом, даже небольшое пережатие спинномозгового нерва нарушает нормальное проведение нервного импульса к соответствующим внутренним органам, сосудам, мышцам, костям, суставам, коже! И в работе этих органов уже начинаются проблемы.

Область позвоночника с зажимом паравертебральной (околопозвоночной) мышцей называется функциональным позвоночным блоком. Разумеется, в области функционального позвоночного блока нарушена работа не только околопозвоночной мышцы, но и всех составляющих позвоночного двигательного сегмента (ПДС).

В состав ПДС входят два прилегающих друг к другу позвонка с межпозвонковым диском между ними, суставы между позвонками, спинномозговой нерв, выходящий из межпозвонкового отверстия, околопозвоночные мышцы, связки и сосуды.

При формировании функционального позвоночного блока нарушается нормальная работа ВСЕХ вышеперечисленных элементов, поскольку их сдавливает неспособная разжаться мышца!

Таким образом, напрашивается вывод:

“Функциональный позвоночный блок - это промежуточное звено между психологической причиной (негативные мысли, эмоции) и соматическим следствием (болезни внутренних органов) в развитии психосоматических заболеваний”…

Нарушения в определённой сфере человеческой жизни вызывают нарушения в определенных отделах позвоночника

У каждой негативной мысли и эмоции есть своя мишень в Вашем позвоночнике

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат — шея) - позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат - грудная клетка) - позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) - позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 - 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Блок справа - активное нарушение этой сферы жизни - человек испытывает злость, агрессию.

Блок слева - пассивное нарушение этой сферы жизни - человек испытывает обиду, уныние.

Если человек левша, то стороны меняются местами!

Как переживания по поводу обычных житейских ситуаций подрывают Вам здоровье

Условные обозначения к таблице:

C (cervix, лат — шея) - позвонки шейного отдела позвоночника.

Th (thorax, лат - грудная клетка) - позвонки грудного отдела позвоночника.

L (lumbar, лат — поясница) - позвонки поясничного отдела позвоночника.

Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 - 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.

Примеры из жизни. Наиболее частые стрессы человека

Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:

Как самостоятельно устранять функциональные блоки позвоночника психологического происхождения?

1. Смело выражайте свои чувства. Все психологи во все времена советуют именно это. Возникает резонный вопрос: “Кто же со мной будет общаться, если я буду высказывать людям всё, что я думаю?”. Нет, речь не идет о том, чтобы осыпать всех оскорблениями.

Если вы просто произнесли вслух то, что сейчас чувствуете, ваше тело уже освобождается от мышечного зажима, вызванного той эмоцией, которую Вы переживаете!

Простая констатация факта, выраженная вербально:

Это меня расстраивает.

Меня это бесит.

Пока нет перехода на личности, типа “Я злюсь, потому что ты - идиот!”, не будет и конфликта. И в то же время Ваше тело будет свободно, и в нем не застрянет никакая подавленная эмоция.

2. Приятие и Прощение. Нужно сосредоточить внимание на проблемной ситуации и искренне сказать: “Я принимаю тебя в точности такой (таким), как ты есть. Я прощаю тебя, прости и ты меня”. Одной этой фразы, произнесённой от души, достаточно, чтобы освободиться.

Внимание можно сосредотачивать как на проблемной ситуации, так и на проблемном участке спины.

3. Признайтесь в Любви Вашей Жизни! Это подход гавайской целительской традиции хоопонопоно (в переводе на русский: “Исправить ошибку”). Для того, чтобы освободить свой ум от негативной психологической установки или эмоциональной реакции, достаточно обратиться к Миру, Жизни, Вселенной, Высшему Разуму, Богу (кому как больше нравится). Суть обращения в просьбе:

“Очисти меня от такого-то негатива”.

“Пожалуйста, прости меня”.

”Я раскаиваюсь”.

“Я благодарю тебя”.

“Я тебя люблю”.

Вы не обращаетесь в этот момент к кому-то конкретному, обращение идет к самой Жизни, к самому Бытию, в котором все формы преходящи.

4. Техники подсознательного перепрограммирования.

Это подход психотерапии, который рассматривает болезнь как лучшее из того, что подсознание пациента смогло “придумать” в сложившейся ситуации. Именно так человек приспосабливается к требованиям, которые предъявляет ему внешняя среда.

Из взгляда на болезнь как на стратегию поведения можно сделать один значительный вывод: “У каждого заболевания есть своё позитивное намерение, только подсознание больного не смогло найти более эффективной модели его реализации, чем заставить страдать своё тело тем или иным недугом”…

Задача человека как раз и состоит в том, чтобы найти те модели поведения, которые с одной стороны будут реализовывать позитивное намерение его заболевания, а с другой стороны окажутся более благоприятными как для него самого, так и для окружающих его людей.

5. Техники депрограммирования.

Депрограммирование - означает “стирание”. Разумеется, “стирается” не сама информация, а эмоциональный “заряд”, который она в себе содержит. Если человек освободился от эмоций, связанных с другим человеком или с какой-то ситуацией, то он излечился от причин, вызывающих его психосоматическое заболевание, а также от многих других проблем в его жизни.

Более глубокая проработка психологических причин осуществляется при “стирании” не эмоциональных “зарядов”, а веры в устойчивые убеждения. По сути, любое убеждение актуально для конкретного человека в конкретной ситуации. И ни одно убеждение не может быть верным для всех случаев жизни.

Соответственно, если человек верит в нечто, что он считает “абсолютной истиной”, живёт и действует, исходя из этой веры, то во многих случаях его поведение и эмоциональная реакция оказываются неадекватными, именно эта неадекватность вызывает стресс, что рано или поздно обязательно скажется на состоянии здоровья.

Дело в том, что большинство убеждений, в которые человек верит, он даже не осознаёт. Например, убеждение, которое плотно въелось в мозг каждого человека: “Надо нравится окружающим людям. Моё ощущение себя зависит от оценки окружающих меня людей”. Представляете, сколько вреда оно несет физическому и психическому здоровью каждого человека?

— Всевозможные страхи и тревоги: “А вдруг что подумают?”

— У девушек истязание себя диетами в стремлении к какому-то выдуманному “эталону красоты”.

— Работа не в той области, которая действительно интересна, а в той, которая престижна.

— Ложь и лицемерие, скрывание своих чувств, а потом “извержение вулкана” негативных эмоций, когда нет больше сил себя сдерживать.

— Все виды психологических манипуляций.

— И многое другое!

Здесь представлены лишь очень немногие последствия веры всего лишь в одно убеждение!

Причем оба раз травмы случились с ним дома.

«Надорвался» - только и сказала родня. Петр Николаевич такой человек, что привык в своей семье все брать на себя, и побольше. Он «тянет» и семью дочери, и взрослого сына-лентяя, и дом, и хозяйство, и бизнес. Все его благополучие заработано «своим горбом»! Помочь, поддержать его как-то и некому. Никто к этому не привык. Да он и сам не привык.

А тут, хочешь не хочешь, а пришлось ему отдыхать и большинство своих забот передоверить другим. К тому же близкие, напугавшись, сразу же начали проявлять о нем заботу.

Психосоматика говорит, что спина - это наш жизненный стержень, символ опоры человека в жизни. А если болит спина - значит, не хватает опоры и поддержки. Жизнь превращается в постоянное ношение тягот. А если к этому еще примешивается гнев, злость и раздражение за то, что окружающие не хотят помочь, поддержать, что они «сели на шею». Тут недалеко до того, чтобы «сломаться». В самом прямом смысле этого слова.

Слишком много вы на себя взяли, господа! Организм сам заставляет уменьшить ношу! Самое время ее сбросить. Или изменить к ней свое отношение.

Почему у одних людей жизнь с виду потяжелее, чем у других, а они не унывают? А другой и самой малой толики «вынести» не может? Дело в том, что одни верят: жизнь поможет, поток вынесет, кривая вывезет. Они доверяют жизни и расслабляются, и все у них получается легко. А другие преувеличивают важность мелочей и падают под тяжестью «мухи».

Луиза Хей пишет, что боли в верхней части спины означают нехватку ощущения эмоциональной поддержки, тепла. Но необязательно немедленно требовать его от близких, ведь можно получать радость и тепло от самой жизни, божественного разума, прекрасного мира вокруг. Главное - открыть глаза прекрасному.

Проблемы с поясницей - это переживание из-за материального благополучия, говорит Луиза.

Проблема в средней части спины - чувство вины, согласно той же Луизе Хей. По этому поводу расскажу грустную историю из жизни. В соседнем со мной городе жила девушка. Теперь ее больше нет, спасти ее не смогли. Рак спинного мозга. За пару лет до болезни она убила человека случайным ударом - защищала своего мужа, с которым позже развелась. Здоровенный бугай пристал к парню в подъезде. Началась драка. Жена, выскочив из квартиры, хотела напугать обидчика кухонным ножом. Суд оправдал ее.

Но если посмотреть с точки зрения психосоматики, то произошедшее просто сломало девушку. К тому же онкологическое заболевание сама по себе означает глубокое эмоциональное потрясение, непреходящее чувство вины или старинную обиду, в общем незаживающую рану в душе человека. Может быть, ей мог помочь вылечиться психотерапевт?

Но все бывает и иначе! Когда ноша сброшена, уходит болезнь. То же самое, когда человек осознает, откуда его проблемы со здоровьем - это уже половина излечения, а в легких случаях и все сто процентов!

Приведу позитивный пример. Сельская женщина тетя Галя, пока любимые дочки учились в институте, жутко мучилась радикулитом. Слезы из глаз и больницы два-три раза в год. Легла бы и не вставала. Но нужно было работать, гнуть спину в огороде, возиться с домашней скотиной, зарабатывать деньги, их постоянно не хватало. А еще ее беспокоило, где ее дочурки найдут себе работу, сейчас ведь с этим так трудно! В общем, переживала тетка Галя из-за денег. Никогда бы не позволила она себе уйти на пенсию, хотя ей давно было пора, или продать корову.

А когда дочки стали работать и иметь доход, радикулит взял вдруг и отступил. И с работы тетя Галя так не ушла - скучно дома! И корову не продала, и моложе не стала. Но больше никаких больниц!

Информация по нумерологии и здоровому питанию взята из личного опыта

Способы лечения болезней взяты из различных источников и предоставлены для ознакомления.

Перед использованием проконсультируйтесь с врачом!

, И ИСКРИВЛЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА

Таблица значений и последствий смещения позвонков и дисков из одной из книг Луизы Хей (Louise Hay) "Как исцелить свою жизнь", "Исцели себя сам".

ТАБЛИЦА ПСИХОСОМАТИКА СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ

Связь с другими частями

и органами тела

I. Шейный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система.

Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение.

Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки (височной кости), язык, лоб.

Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные боли, обмороки, некоторые виды слепоты.

Щёки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.

Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.

Нос, губы, рот, евстахиева труба.

Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды.

Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), околоминдаликовый абсцесс.

Шейные мышцы, плечи, миндалины.

Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзилит, коклюш, круп.

Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти.

Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.

II. Грудной отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея.

Астма, кашель, затруднённое дыхание, одышка, боль в руках (от локтя и ниже).

Сердце (включая клапаны), коронарные артерии.

Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди.

Лёгкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди.

Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.

Жёлчный пузырь, общий жёлчный проток.

Болезни жёлчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай.

Печень, солнечное сплетение, кровь.

Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.

Желудочные болезни, включая: спазмы желудка, несварение, изжога, диспепсия.

Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка.

Надпочечник и надпочечные железы.

Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).

Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы.

Тонкие кишки, лимфатическая система.

Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), некоторые виды бесплодия.

Толстая кишка, паховые кольца.

Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.

Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги.

Судороги. Затруднённое дыхание, ацидоз (нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме).

Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени.

Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла (например, болезненная или нерегулярная менструация), выкидыши, мочеиспускание в постели, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях.

Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв.

Ишиас, люмбаго. Трудное, болезненное или слишком частое мочеиспускание. Боли в пояснице.

Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни.

Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки и подъёмы ступни, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц.

Тазовые кости, ягодицы

Заболевания крестцово-подвздошного сочленения, искривление позвоночника.

Прямая кишка, анус.

Геморрой, зуд, боли в копчике в сидячем положении.

Образец стереотипа нового

I. Шейный отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей)

Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой. «Что скажут соседи?»

Я - человек сосредоточенный, спокойные и уравновешенный. Меня приемлет Вселенная. Я доверяю своему высшему «я». Всё идёт хорошо.

Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности.

Я - неотделимая часть Вселенной и жизни. Мне совершенно безопасно познавать и расти.

Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.

Я несу ответственность только за себя, и меня радует моя сущность.

Чувство вины. Подавляемый гнев. Горечь. Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слёзы.

У меня чистые и ясные отношения с жизнью. Ничто не препятствует моему наслаждению жизнью прямо сейчас.

Боязнь насмешки и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.

Моё общение чисто. Я признаю то, что является благом для меня. Я отбрасываю все ожидания. Меня любят, я - в безопасности.

Тяжести. Перегрузки. Стремление выправлять других. Сопротивление. Отсутствие гибкости.

Я охотно позволяю другим учиться на их собственном опыте. Я нежно забочусь о себе. Мне легко шагать по жизни.

Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.

Я имею право быть собой. Я прощаю прошлое. Я знаю, кто я. Я излучаю вокруг себя любовь.

II. Грудной отдел позвоночника(психосоматика по Луизе Хей)

Боязнь жизни. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.

Я принимаю жизнь и легко нахожу в ней своё место. Отныне всё хорошее принадлежит мне.

Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке.

Моё сердце прощает и забывает. Любить себя безопасно. Моя цель - внутренний мир и покой.

Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться.

Я всех прощаю. Я прощаю себя. Я лелею себя.

Горечь. Потребность вредить. Проклятия.

Я открываю в себе дар прощать, и мы оба получаем свободу.

Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева.

Я не препятствую течению жизни во мне. Я хочу жить. Всё идет хорошо.

Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим. Постоянное беспокойство.

Я верю, что жизнь открывает передо мной правильные пути. Любить себя безопасно.

Накопление боли. Отказ радоваться.

Я с удовольствием отдаюсь жизни. Пусть сладость наполняет мою жизнь.

Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага.

Я - человек открытый и принимаю всё хорошее. На моей стороне любовь и поддержка Вселенной.

Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы - жертва.

Я возвращаю себе мою силу. Я с любовью создаю свою собственную реальность.

Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой. «Это вы виноваты».

Я открываюсь навстречу радости и любви, радостно их принимаю, с радостью отдаю другим.

Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.

Себя я вижу человеком красивым, достойным любви и признательности. Я горжусь моей сущностью.

Не признаёте право на жизнь. Не уверены и боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать.

Отныне я воспринимаю радости жизни и дарю их другим. Желание лелеять.

III. Поясничный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Настойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность.

Мне безопасно во Вселенной, и сама жизнь, во всей её полноте, любит и поддерживает меня.

Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода.

Я расту, преодолевая родительские рамки, и живу для себя. Настала моя очередь.

Сексуальное совращение. Чувство вины. Ненависть к себе.

Я предаю забвению прошлое. Я дорожу собой и своей сексуальностью. У меня всё спокойно. Меня любят.

Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру. Чувство беспомощности.

Мне нравится моя сущность. Я твёрдо сознаю собственную силу. У меня всё надёжно на всех уровнях.

Ненадёжность. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.

Я заслуживаю наслаждение жизнью. Я прошу то, чего хочу, и принимаю с радостью и удовольствием.

IV. Крестец (психосоматика по Луизе Хей)

Потеря силы. Застарелое злое упрямство.

В своей жизни я олицетворяю и силу, и власть. Я предаю прошлое забвению и полагаюсь на собственные силы.

V. Копчик (психосоматика по Луизе Хей)

Вы не в ладу с собой. Продолжаете упорствовать. Вините себя. Не расстаётесь со старой болью.

Я начинаю любить себя и тем выравниваю мою жизнь. Я живу в сегодняшнем дне и люблю себя таким (такой), какой (какая) я есть.

Психология болезней: Спина: нижний, средний и верхние отделы

1. СПИНА: ВЕРХНИЙ ОТДЕЛ - (Луиза Хей)

Нехватка эмоциональной поддержки. Уверенность в том, что нелюбима (нелюбим). Сдерживание чувств.

Я люблю себя и с одобрением отношусь к себе. Жизнь поддерживает и любит меня.

2. СПИНА: ВЕРХНИЙ ОТДЕЛ - (В. Жикаренцев)

Отсутствие эмоциональной поддержки. Чувство, что нелюбимы. Сдерживание чувства любви.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я люблю и одобряю себя и свои действия. Жизнь поддерживает и любит меня.

3. СПИНА: НИЖНИЙ ОТДЕЛ - (Луиза Хей)

Боязнь иметь деньги. Отсутствие финансовой поддержки.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я доверяю процессу жизни. Мне будет дано все, в чем я нуждаюсь. Я в безопасности.

4. СПИНА: НИЖНИЙ ОТДЕЛ - (В. Жикаренцев)

Страх, порожденный отсутствием денег. Отсутствие финансовой поддержки.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я доверяю процессу жизни. Мне всегда придет все, что мне нужно. Я в безопасности.

5. СПИНА: СРЕДНИЙ ОТДЕЛ - (Луиза Хей)

Чувство вины. Невозможность расстаться с прошлым. Желание быть в одиночестве.

Возможное решение, способствующее исцелению

Я расстаюсь с прошлым. Я свободна (свободен), я могу идти дальше, излучая любовь.

6. СПИНА: СРЕДНИЙ ОТДЕЛ - (В. Жикаренцев)

Вина. Замыкание себя на всем том, что там «набивается». «Слезьте с меня».

Возможное решение, способствующее исцелению

Я освобождаюсь от груза прошлого. Я свободен (свободна) и могу двигаться вперед с любовью в сердце.

Психосоматика: боль в пояснице

Термин «психосоматика» совсем несовременный. Появился он еще в 1818 году и пользовались им врачи для обозначения взаимосвязи между заболеваниями и состоянием психики человека. Например, причины эпилепсии или рака они видели в сильных переживаниях, связанных со злобой и стыдом. Лечили последователи этой теории, прежде всего психику, считая, что в первую очередь необходимо убрать проблемы, связанные с ней, а со всем остальным организм человека справится самостоятельно.

Однако не стоит думать, что психосоматика – просто одно из популярных учений. В своей основе она опирается на научные данные подтверждающие, что связь между психикой человека и его самочувствием существует. Причины болезней заключаются в сильных переживаниях и чем более они выражены и длительны во времени, тем более серьезную патологию способны вызвать.

Патологии, возникновение которых спровоцировано не только органическими, но и психологическими факторами называются – психосоматические расстройства.

Почему и как болит спина?

Психологические причины могут вызывать множество патологий начиная от простого насморка и заканчивая серьезными нарушениями в работе органов и систем. Не является исключением из этого правила и спина, особенно поясничный отдел позвоночника, на который приходится максимум нагрузки и который отличается большой подвижностью.

С точки зрения психосоматики, позвоночник – гибкая опора жизни, соединяющая будущее и прошлое. Он, как зеркало, отражает все, что произошло, происходит или может произойти с человеком. Помимо этого, позвоночник способен влиять на состояние других органов и тканей, передавая им позитивную или негативную энергию по специальным каналам.

Причины

Существует несколько основных причин способных вызвать проблемы в поясничном отделе позвоночника. К ним относятся:

• Сильное нервное напряжение в течение длительного времени.
• Стрессы, с которыми человек неспособен справиться самостоятельно.
• Неразрешенные конфликты, особенно внутренние. Хотя и межличностные тоже могут стать причиной болей в пояснице.
• Подавление сильных эмоций, особенно отрицательных, таких как обида, гнев, злость или страх.
• Психологические травмы, причем независимо от того сколько времени прошло с их возникновения.

Помимо общих причин, существуют и особые, характерные именно для нарушений, связанных с поясничным отделом позвоночника. Выделила и классифицировала их Луиза Хей – одна из основательниц движения по самоисцелению и признанный специалист в области психосоматики. Она же создала и таблицу, позволяющую, в зависимости от того какой именно позвонок пострадал сильнее всего, выяснить причину негативных переживаний. Согласно таблице Хей каждая негативная эмоция связана с определенным позвонком поясничного отдела.

Возможная причина, вызвавшая нарушения

Как специалист в области психосоматики Луиза Хей считает, что привычка негативно мыслить и постоянные отрицательные эмоции выстраивают для человека программу неудач и проблемы, связанные с позвоночником, являются одной из её составляющих.

Приведенные в таблице Луизы Хей данные помогают разработать более эффективный метод решения проблем с позвоночником. Однако делать это нужно только вместе с врачом. Самолечение в такой ситуации скорее навредит, чем поможет.

Симптомы

Четкого определения симптомов, как в случае с соматическими болезнями, при расстройствах психосоматики не бывает. В зависимости от того какой именно из позвонков затронут признаки патологии будут различаться и маскироваться под разные заболевания. В случае с поясничным отделом такое расстройство может проявляться:

1. Болью в пояснице и скованностью движений, особенно сразу после сна.
2. Ощущениями покалывания или мурашек.
3. Холодом и онемением пальцев ног, развитием плоскостопия.
4. Нарушением менструального цикла у женщин.
5. Проблемами с мочеиспусканием.
6. Запорами или, наоборот, постоянными расстройствами кишечника.

Симптомы, возникающие при психосоматических нарушениях в позвоночнике, носят общий характер и могут быть признаками совсем других заболеваний. Поэтому начинать лечение можно только после постановки точного диагноза.

Последствия нарушений

Каждый отдел позвоночника может по-своему реагировать на разные психологические проблемы. Например, нарушения в грудном отделе почти всегда приводят к проблемам, связанным с сердцем, а в шейном – к нарушенному кровообращению головного мозга. Луиза Хей вывела определенные закономерности между заболеванием и состоянием, которое его вызывает. Если проблемы со спиной, особенно с её поясничным отделом вам знакомы, обязательно изучите таблицу Луизы Хей.

Расстройства психосоматики и вызванные ими смещения позвонков в пояснице, могут провоцировать следующие проблемы:

По такому же принципу Луиза Хей делит и остальные отделы в позвоночнике, для каждого из которых существует своя таблица. Например, смещения в шейном отделе могут провоцировать головные боли, бессонницу, болезни горла и даже аллергию. Нарушения в грудном отделе, согласно теории Хей – болезни легких и сердца, желудка и почек. Смещение позвонков в крестцовом отделе или копчике может провоцировать геморрой.

Диагностика

Некоторые люди способны полностью отдаваться эмоциям и даже вовлекать в свое состояние окружающих. Другие же, наоборот, всегда стараются держать все внутри. Но и в первом, и во втором случае сильные эмоции никуда не деваются, они уходят глубоко в подсознание человека, накапливаются и влияют на ваше здоровье.

Конечно, далеко не всякое заболевание имеет в своей основе психологическую составляющую. Хотя даже вирусы и инфекции людей, находящихся в постоянном нервном напряжении, поражают чаще, чем тех, кто может похвастать стабильной нервной системой. Однако небольшие отличия таких состояний все же существуют:

• Заболевание отличается постоянством и, несмотря на усилия врачей и лечение, не проходит совсем или же отступает только на короткое время.
• Если пациент опять испытывает стресс, попадает в конфликт или в любую другую неприятную ситуацию симптомы возвращаются и часто усиливаются.

Согласно статистике примерно 38% обратившихся к врачу людей с жалобами на боли в пояснице имели не соматическое, а психосоматическое заболевание.

Поставить точный диагноз при расстройствах психосоматики немного сложнее, чем в случае простых соматических болезней. Для этого нужно будет посетить не только терапевта, невропатолога, но и психиатра.

Лечение

Лечить психосоматические расстройства, связанные с поясничным, грудным или шейным отделом позвоночника следует комплексно. Медикаментозное лечение будет зависеть в первую очередь от того, какими именно симптомами они проявились. Но в основном будет включать в себя следующие группы препаратов:

1. Обезболивающие и противовоспалительные средства.
2. Антидепрессанты, анксиолитики и седативные средства, помогающие справиться с повышенной нервозностью и бессонницей.
3. Витамины группы В, улучшающие работу нервной системы.

Помимо медикаментозного лечения, направленного на устранение соматических симптомов, терапия обязательно будет включать в себя и психотерапию. Собственно именно она является главной составляющей, так как без психокоррекции и устранения основной причины заболевание вновь проявится через некоторое время. Луиза Хей каждому, страдающему проблемами, связанными с поясницей, советует ежедневно проговаривать про себя аффирмации, направленные на снятие негативных эмоций. Помимо этого, в лечении врачи могут использовать:

• Когнитивную психотерапию или различные тренинги, лекции, ведение ежедневника с наблюдениями и выполнение заданий от психотерапевта.
• Арт-терапию или лечение музыкой, рисованием, фильмами и даже сказками.
• Психоанализ, помогающий выявлять застарелые, особенно детские, страхи и обиды.
• Телесно-ориентированную терапию, которая основана на работе через тело человека с его эмоциями и страхами.
• Нейролингвистическое программирование.
• Гештальт-терапию.

Группы и схемы применения лекарственных препаратов, как и методы психокоррекции будут определяться в каждом конкретном случае индивидуально.

Перед вами таблица значений и последствий смещения позвонков и дисков из книг «Как исцелить свою жизнь» и «Исцели себя сам». Психосоматика Луизы Хей позволяет увидеть как психологические патологии влияют на развитие физических болезней, а таблица заболеваний позвоночника показывает связь каждого позвонка с конкретным недугом. Это возможность узнать почему одни и те же болезни постоянно возвращаются к нам. Если мы хотим быть здоровыми, мы обязаны понять насколько важную роль в организме «играет» позвоночный столб и как отдельные его части (позвонки) влияют на конкретные органы. Изучайте на здоровье! Основная таблица психосоматики Луизы Хей находится здесь.

Психосоматика смещения позвонков

Шейный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Грудной отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)

Крестец (психосоматика по Луизе Хей)

Копчик (психосоматика по Луизе Хей)

Видео-семинар Луизы Хей на тему «Исцели свою жизнь»

Книги знаменитой Луизы Хей не только становятся мировыми бестселлерами, но и реально помогают большому количеству людей изменить себя и свою жизнь. Таблица аффирмаций здоровья и причин болезней (заболеваний) в алфавитном порядке, которые составила и опубликовала писательница, являются идеальной инструкцией для тех, кто хочет гармонизировать себя и окружающий мир, кто хочет быть счастливым и здоровым! Мы

Лечение желудочно-кишечного тракта Лекарственные растения, используемые для лечения заболеваний органов пищеваре­ния, оказывают вяжущее, противовоспали­тельное, болеутоляющее, противогнилост­ное, спазмолитическое действие. Они нор­мализуют аппетит, восстанавливают микрофлору кишечника, способствуют реге­нерации тканей (это особенно важно при язвенной болезни желудка и двенадцати­перстной кишки). Одновременно с фитоте­рапией врач может назначить и медикамен­тозное лечение. Итак, рассмотрим основные термины: Атония желудка - утрата мышцами

Уроки кошачьего корма Это честное и простое повествование рассказывает о проявлении внимательности в обыденной домашней жизни. Осознание приносит свое собственное решение. Если медитативная практика, в конечном счете, связана с полной реализацией человеческой природы, то повседневная жизнь в любой своей форме служит в качестве почвы, на которой мы можем медленно и органично развиваться, становясь самими собой.

Магнолия крупноцветковая Мagnolіа grandiflora. Семейство магнолиевые Magnoliaceae Сырье: листья. Сбор: во время цветения. Лекарственным сырьем являются листья. Собирают их в период цветения с тех частей растения, которые подлежат декоративной вырубке. Листья сушат в те­ни, раскладывая слоем не более 10 см и пе­риодически переворачивая, или в сушилках на сетчатых решетках при температуре°С. Сырье должно

Какие Раки в любви? Рак - самый чувствительный и эмоционально уязвимый знак зодиака. Эти качества определяют его личную жизнь. В период взросления он подсознательно боится и избегает любовной близости, так как страшится отказа и своей несостоятельности. Просмотры 288

Болезни Тельца Тельцы рождаются крепкими и при правильном образе жизни могут дожить без болезней до глубокой старости. Мужчины Тельцы, как правило, мужественны и широкопле­чи, женщины - ладные, с хорошими волосами и кожей. Просмотры 411

Медитация «Я тот, кто я есть» Кто Я? Кто не задавался подобным вопросом? Где ис­кать ответ? Вопрос непростой, и не стоит ждать на него простого ответа. То, как мы определяем са­мих себя, ограничено выбором имеющихся в на­шем распоряжении моделей. Модели личности тесно связаны с моделями нашего мира в целом. Просмотры 299

Кенас - активизировать поток. Диагностика Выявление точек воздействия. Описание Руны Эта Руна связана с энергией Жизни. В этой Руне, заключена Сила Энергии Жизни. В этой Руне заключена энергия Жизни. Таким образом, в этой Руне заключена настройка на поток энергии живых ОРГАНИЗМОВ. Организм человека настроенного на эту Руну является проводником потока. При работе с этой Руной

Здесь мы расскажем о предрасположенности человека к болезням в зависимости от знаков зодиака. Просмотры 3 227

Германское название: Кеназ (Kenaz); Англосаксонское название: Кен (Cen); Древнескандинавское название: Каун (Kaun); Фонетическое соответствие: К (K или твердый C); Значение Руны Кеназ Традиционное соответствие: пламя; жар; свечение; сияние; мерцание; факел; Просмотры 1 605

Свет вокруг

Жизнь, как лабиринт - никогда не знаешь, что ждёт тебя за следующим поворотом, но точно знаешь, что выход есть.

• Главная
  • О нас
  • Новости сайта
• Духовные практики
  • Женские практики
    • На каждый день
  • Мужские практики
  • Медитации
  • О сновидении
  • Пейчев Н.В.
    • Практики Н. Пейчева
    • Обучающие программы Пейчева Н.Ю.
  • Работникам света
    • Наши видео работы
  • Развитие осознаности
  • Разные религии и философия
    • Адвайта
    • Буддизм
    • Ведическая культура
    • Дзен Буддизм
    • Индуизм
    • Православие
    • Суфизм
    • Учение вайшнавов
  • Раскрытие сердца
  • Трансерфинг реальности
  • Фен-шуй
  • Хо’опонопоно
  • Цигун
  • Ченнелинги
  • Шаманские практики
• Йога
  • О йоге
    • Основы йоги
    • Асаны
    • Мудры
    • Пранаямы
    • Шаткармы
  • Beauty yoga
  • Аштанга йога
  • Бхакти йога
  • Гималайская йога
  • Джнана йога
  • Ишвара йога
  • Йога 23
  • Йога Айенгара
  • Йога для беременных
  • Йога для детей
  • Йога для начинающих
  • Йога КПП
  • Йога теней
  • Карма йога
  • Крийя йога
  • Кундалини йога
  • Лайя йога
  • Мантра йога
  • Нада йога
  • Нидра йога
  • Парная йога
  • Раджа йога
  • Сахаджа йога
  • Хатха йога
• Здоровье
  • Аюрведа
  • Восточная медицина
  • Здоровое питание
  • Массаж
  • Практики и системы оздоровления
  • Психология
  • Рецепты красоты и здоровья
• Славяне
  • История славян
  • Магия славян
  • Обереги и талисманы
  • Сила рода
  • Символы и руны
  • Славянские практики
  • Статьи о славянах
• Мудрость жизни
  • Дети и их воспитание
  • Основы жизни
  • Развитие семьи
  • Разные статьи
• Авторское
  • Мысли вслух
  • Послания
  • Стихи и рассказы
• Рейки
  • О Рейки
  • Что такое КР
  • Круг Рейки
  • Обучение Кундалини Рейки
    • Порядок получения доступа к разделу
    • 1-я ступень
    • 2-я ступень
    • 3-я ступень
    • Кундалини Рейки и кристаллы
    • Подарочные настройки
    • Часто задаваемые вопросы
  • Медитации КР
  • Практики КР
  • Самонастройки КР
• Форум
• Авторизация
  • Войти
  • Изменить профиль
  • Регистрация

Tаблица заболеваний позвоночника Луизы Хей

Перед вами таблица значений и последствий смещения позвонков и дисков из книг «Как исцелить свою жизнь» и «Исцели себя сам», что позволяет увидеть как психологические патологии влияют на развитие физических болезней, а таблица заболеваний позвоночника показывает связь каждого позвонка с конкретным недугом.

Это возможность узнать почему одни и те же болезни постоянно возвращаются к нам. Если мы хотим быть здоровыми, мы обязаны понять насколько важную роль в организме «играет» позвоночный столб и как отдельные его части (позвонки) влияют на конкретные органы. Изучайте на здоровье!

Психосоматика смещения позвонков

Психосоматика искривления позвоночника

Психосоматика Луизы Хей - таблица заболеваний позвоночника

Психосоматика болезней позвоночника

Уже давно ученые сделали вывод, что почти всегда настоящая причина многих недомоганий и болезней человека кроется в глубинах его психики. Научный подход, который связал психическое и физическое здоровье человека, попросту называют психосоматикой.

Иными словами, психосоматика объясняет, как наше физическое здоровье связано с тем, как мы думаем, чувствуем, как реагируем на какие-то события или людей в своей жизни, с нашим восприятием окружающего мира и нашей личной самооценкой.

И, наверное, не один человек замечал, что, как только в его жизни напоминают о себе какие-то старые проблемы, сразу же дают о себе знать заболевания хронического характера, проявляются аллергические реакции, беспричинно поднимается температура.

Психосоматические причины заболеваний спины

Наш позвоночный столб, наша спина фактически – это тот стержень, та основа, на которой держится наше тело, а значит, и наша жизнь. Он символизирует систему поддержки. Если человека начинают беспокоить боли в спине, то причину нужно искать в потере поддержки от родных и близких, в том, что человек, скорее всего, тянет на себе слишком массивную жизненную ношу, объемные обязательства.

Психосоматика боли в спине проявляется как реакция организма на:

• подавление страха, обиды, гнева и других эмоций;
• стрессы и депрессивное состояние;
• душевные терзания и психические травмы;
• внутреннюю дисгармонию и плохие отношения с окружающими, которые долго не разрешаются;
• невозможность самостоятельно совладать с постоянным психоэмоциональным напряжением.

Невозможность самостоятельно справляться с этими психическими состояниями несет в себе опасность серьезных заболеваний, которые излечить традиционным медикаментозным способом невозможно.

Позвоночник и психосоматика

Психосоматика боли в спине такова, что за определенную сферу человеческой жизни отвечает определенная часть позвоночного столба человека.

Это проявляется таким образом:

1. Шейный отдел позвоночника становится проблемным, когда человек считает, что его никто не понимает и не поддерживает, если он подавляет в себе проявление любви или же ощущает себя нелюбимым, ненужным. Подобные установки провоцируют боль в затылке, плечевом поясе. Врач ставит диагноз «шейный остеохондроз».
2. Психосоматика спина грудной отдел имеет прямое отношение к чувству вины или желанию избавиться от груза непомерных обязательств. Кроме того, данная часть становится болезненной, когда человек боится удара в спину, какого-то подвоха или сам что-то пытается скрыть.
3. Психосоматика боли в спине в районе нижнего позвоночного отдела является результатом финансовых проблем пациента. Страх потери денег, невыплат по кредиту и долгам, страх остаться без работы и возможности кормить семью провоцирует возникновение боли. Если же ко всему этому человеку некомфортно дома, в своей семье, у него появляется боль в зоне таза.
4. Сутулость – психосоматика проявляется ощущением ненужности и одиночества.

Так выглядит психосоматика болезней позвоночника в общем. Клинически это может проявляться остеохондрозом или артритом суставов.

Психосоматика болей в шейном отделе позвоночника

Шейный отдел спины является, как бы связующим звеном между головой и туловищем, между духовным и физическим миром. Если человек живет в гармонии с собой легко и свободно и делает все так, как советует его душа, то проблем в этой части спины у него не возникнет. Если же он живет в состоянии постоянного внутреннего конфликта, то шея становиться как бы «заржавевшей», не гибкой.

Психосоматика шейного отдела позвоночника проявляется в зависимости от характера внутренних конфликтов человека:

• проблемы с шей появляются, когда человек упорно настаивает на своем и не считается с мнением других, а также категорически отказывается анализировать ситуацию с разных сторон;
• причиной боли и воспаления может стать психологическая травма из-за перенесенного унижения;
• агрессивное недовольство чем-либо также может вызвать резкую сильную боль;
• отек или опухоль на шее могут возникнуть как результат подавления в себе долгое время каких-то печалей, серьезных огорчений;
• своеволие и категоричность, проявляемые свыше меры при борьбе за свою точку зрения могут вызвать приступ шейного радикулита;
• желание любви другого человека тоже может повлечь боли в шее.

Шея исполняет функцию гибкости человека, его способность прислушиваться к мнению других, анализировать, делать правильный выбор. Конечно, ощущение боли можно лечить таблетками и мазями, но это не даст желаемого эффекта без личностных изменений, без работы над собой.

Психосоматика болезней позвоночника в области шеи будет отступать если:

1. Отнестись к ситуации осознанно, проанализировать ее: что хорошего и что плохого она несет. Что хорошего может произойти, если что-то предпринять, и что произойдет, если ситуацию проигнорировать. Решение принять из своего собственного понятия, как будет правильно, а как неправильно.
2. Можно также посмотреть на ситуацию с разных сторон как незаинтересованное лицо.
3. Нужно понять мнения других, выслушивать все суждения.
4. Ни в коем случае не копить в себе все недовольства, недосказанности, обиды.

Нужно иметь мужество и в общении с людьми сразу прояснять все спорные ситуации, уметь договариваться, выражать открыто свои чувства.

Когда болит позвоночник в грудном отделе

Психосоматика спины грудного отдела проявляется возникновением болей в таких случаях:

• человек потерял веру в себя, он живет с боязнью сделать что-то неправильно, в чем-то допустить ошибку;
• он упорно ищет проявления любви к себе в других людях, а для этого старается быть полезным;
• делая что-то для других людей, он ждет от них ответного действия, ожидает благодарности, внимания;
• в случае неполучения обратной связи такому человеку приходят мысли о том, что все от него отвернулись и замышляют против него что-то плохое.

Серьезно проявляется психосоматика спины грудного отдела и в том случае, если мужчина или женщина берут на себя роль жертвы. Стремление к манипулированию другими людьми с помощью навязывания кому-то чувства вины, если оно не удовлетворяется, то вызывает гнев и обиду, которые на физическом плане сразу же отзываются серьезными болями в грудном отделе спины.

Психосоматика спины грудного отдела обязательно рано или поздно проявит себя болями в спине, если люди живут прошлым, копаясь в старой душевной боли. Постоянное прокручивание киноленты прошлых событий, попытка решить, что было бы, если бы я сделал (или не сделал) так или иначе, сказал (или не сказал) такие-то слова, приводит к застою в средней части спины и, как следствие, боли.

Примирившись со своим прошлым и отпустив его, простив себя и других людей, полюбив себя, мы делаем неоценимую услугу своему позвоночнику.

По мнению специалистов, психосоматика спины грудного отдела связана также с теми ситуациями, когда человек:

• взваливает на себя огромный груз задач, решить которые ему не хватает сил, и это сильно тяготит его;
• из-за душевной травмы или недостатка любви к себе теряет свои коммуникативные способности, закрывается в себе, отгораживается от людей и от мира;
• закрывает свое сердце людям и начинает жить только с позиции разума, при этом осуждая их, накапливая негатив.

Рано или поздно этот огромный груз накопленных обид и негатива даст о себе знать – проявит себя психосоматика спины грудного отдела.

Только приняв себя без всяких условий, приняв свою индивидуальность, неповторимость в этом мире и полюбив себя безусловной любовью, можно исцелить свой жизненный стержень, свой позвоночный столб.

Боли внизу спины

Психосоматика болезней позвоночника в пояснично-крестцовом отделе связана с тем, как данный человек ощущает себя по жизни.

Если для него характерно поведение хозяина жизни, которому все подвластно, он бесстрашно идет к своей цели даже, не особо беспокоясь о препятствиях, то боли в пояснице его вряд ли побеспокоят.

Но многие люди в наше время живут в постоянном беспокойстве и уверенности, что чего-то не хватает. Кому-то не хватает машины, кому-то дома, кому-то любимого человека рядом, кому-то здоровья, а кому-то денег.

Постоянная концентрация мыслей на нехватке чего бы то ни было, негативное видение окружающего, порождает у человека страх, лишает его уверенности в будущем, веры в себя. Когда человек теряет веру в свою способность самому творить собственное счастье, он уничтожает опору, закрывает себе путь к достатку и благосостоянию.

Постоянно прокручивая в голове картины того, чего у него на данный момент нет, человек ощущает себя бедным, несостоятельным. А если на нем или на ней лежит еще ответственность за близких, то этот груз порождает уже страхи посерьезней. Страх кризиса, страх остаться без работы, страх заболеть (ведь нужны будут лекарства), страх остаться без жилья, без любимого человека.

Эти страхи тяжким грузом давят на спину и отзываются в ней болью.

Страх бедности, страх одиночества, страх стать нелюбимым и отвергнутым – все это только у нас в голове. Это иллюзия ума. Человек дал себе установку, что материальные блага дают ему уверенность в будущем, а любимый человек рядом – гарантия того, что он всегда будет любим.

Увы. Все как раз наоборот. Сначала необходимо научиться любить себя. Человек, который это сделал, не сомневается, что все блага мира для него открыты, и поэтому не подвергает сомнениям свои силы и то, что он сам творец собственной жизни. Такой человек замечает вокруг себя проявления изобилия (а не недостатка) во всех областях жизни.

Он умеет радоваться жизни во всех ее проявлениях. И тогда к нему приходит материальная стабильность, счастливые отношения, новые позитивные друзья, налаживается здоровье. Медицина знает случаи, когда люди излечивались даже от рака, когда менялось их восприятие мира с негативного на позитивное.

Право на все блага этого мира имеет каждый человек, в нем живущий. Просто желать нужно искренне, с верой в свое право. Только желать нужно то, в чем действительно есть необходимость для развития и счастливой жизни в достатке. И по мере того, как блага постепенно станут приходить в жизнь, появится уверенность, выработается привычка жить в достатке, она просто станет частью сознания человека.

Психосоматика в крестцовом отделе позвоночника проявляется, если человек боится быть в тягость окружающим и проявляет сильное беспокойство по поводу утраты своей независимости.

Сильное влияние на проявление психосоматических симптомов могут оказать такие факторы, как:

• панический страх за свою жизнь;
• чувство безысходности;
• сексуальное насилие и, как следствие, ненависть к себе;
• серьезная психологическая травма из детства;
• желание быть любимым и одновременно страх отношений (особенно сексуальных);
• отрицание своей сексуальности;
• страх финансовых потерь, карьерных падений.

Психосоматика в области копчика дает о себе знать, когда человек копит в себе злость, гнев, всячески подавляет в себе страх, хранит старые обиды. Такой человек имеет к себе много претензий и упорно не желает признавать свои ошибки и отпускать прошлое, боится жить в радости и удовольствии.

Артрит и психосоматика заболеваний суставов

Когда возникают проблемы суставов (артрит), здесь также возможна психосоматическая подоплека. Чаще всего это проявляется в области колен.

Психотерапевты связывают артрит в области колен с теми принципами, убеждениями, эмоциями, которые человек применяет в жизни. Напористые, недоброжелательные, вечно всем недовольные люди без особых моральных принципов часто подвержены артриту суставов.

У артрита есть и другие психосоматические причины.

• гордыня, желание возвыситься над другими людьми;
• упрямство и нежелание искать компромиссные решения;
• скрытые страхи, неумение справляться с жизненными ситуациями.

Человек всегда должен помнить о том, что здоровье нашего физического тела – это отражение наших мыслей, нашей жизненной позиции, нашего отношения к миру, к другим людям и главному человеку в своей жизни – себе. Мы то, что мы о себе думаем.

"Симптомы болезни — это язык нашего тела.
А значит, если научишься понимать этот язык, то научишься выздоравливать."
А.Ф.Радченко

Острые боли в пояснице в половине случаев вызываются чисто физическими причинами. Они нередко возникают после неудачного движения, подъема тяжести, работы в неудобном положении, удара, падения, резкого выпрямления с одновременным поворотом в сторону, ношения тяжелых сумок. Иногда боли в пояснице провоцируются сквозняком или длительным переохлаждением. Любой из указанных выше моментов может привести к спазму и воспалению глубоких мышц спины.

Поскольку спазм поясничных мышц чаще всего оказывается несимметричным, и мышцы зажимаются с одной стороны спины сильнее, чем с другой, то у половины пострадавших происходит «перекос» позвоночника вправо или влево. «Перекос» позвоночника, в свою очередь, приводит к смещению межпозвонковых суставов, сдавливанию спинномозговых нервов и возникновению сильнейшей боли в пояснице или ноге.

В самых тяжелых случаях спазмированные воспаленные мышцы сдавливают межпозвонковые диски поясничного отдела позвоночника и провоцируют их надрыв или разрыв. В результате образуется грыжа межпозвонкового диска или его протрузия.

Предложенный здесь механизм развития поясничных заболеваний давно известен врачам, он описан в специальной медицинской литературе и в моей книге «Боль в спине. Пособие для больных». Однако мало кто из врачей рассказывает своим пациентам о том, что поясница — это одна из самых «психосоматических» частей тела. И она очень остро реагирует на сильные волнения.

В первой главе этой книги упоминалось, что острые вспышки таких эмоций, как гнев, злость, раздражение или сильный страх могут приводить к выбросу в кровь больших доз адреналина. Адреналин, как вы помните, начинает готовить организм к «боевым действиям». В частности, он повышает тонус скелетных мышц и мышц спины. Если вслед за этим не происходит никакой адекватной разрядки, то (от сильных негативных эмоций) находящиеся в повышенном тонусе мышцы поясницы «зажимаются». Происходит их спазм, и могут начаться точно такие же неприятности с поясницей, как, например, после неудачного движения, подъема тяжести, падения, сквозняка.

Может возникнуть «перекос» позвоночника, смещение межпозвонковых суставов, сдавливание спинномозговых нервов или дисков. Все это может привести к сильной боли в пояснице или корешковой боли в ноге .

«Вертеброгенные (то есть позвоночные) нарушения чаще наблюдаются у людей с неустойчивой психикой и нервно-вегетативной регуляцией... Ученые Reischauer, Šventa, Vitek придерживаются мнения, что психотерапия является одним из методов лечения таких больных. Ученые Kunc, Stary, Šetlik, исследуя группу пациентов после операции на позвоночнике, показали, что их самочувствие в послеоперационный период также в значительной мере зависит от их психического состояния».
Справочник «Мануальная медицина», К. Левит, Й. Захсе, В. Янда

По моим наблюдениям, как минимум пятьдесят процентов пострадавших не могут припомнить какого-либо травмирующего физического воздействия, предшествующего поясничному «прострелу», зато хорошо помнят происходившие перед началом заболевания неприятные события, ссоры, эмоциональные потрясения и т. д.

Елена, 30 лет, работает в торговой организации. Сильно поругалась с начальником, разозлившись на него за то, что тот отказывался дать ей отпуск в нужное время. В результате ссоры шефа удалось «уломать», но через день, уже в отпуске, Елена слегла с сильной поясничной болью.

Еще через три дня, как это часто бывает, боль из поясницы переместилась в ногу. Две недели своего с таким трудом «выбитого» отпуска Елена провела в «лежку», и лишь под самый его конец попала ко мне на прием. Нам удалось довольно быстро купировать боли и в ноге, и в пояснице. Но отпуск у девушки безнадежно пропал.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

На приеме Юрий, 42 года, успешный бизнесмен, директор строительной организации. В силу специфики своей работы вынужден регулярно ругаться с поставщиками стройматериалов и подрядчиками. Одно из таких эмоциональных выяснений отношений закончилось приступом люмбаго. Поясницу Юрия прострелило так, что он даже не мог нормально вздохнуть. Скрючившись в виде буквы «Z», Юрий с трудом доковылял до своей машины, но от боли не смог ее завести. Вызванный по мобильнику помощник Юрия с трудом смог уложить шефа на заднее сидение машины, а сам сел за руль и повез Юрия ко мне.

За неделю, с помощью мануальной терапии в сочетании с противовоспалительными уколами, нам удалось поставить Юрия на ноги. Но буквально через месяц, после очередной ругани с подрядчиком, Юрия скрутило снова. И опять нам удалось за неделю привести его в норму.

Однако, когда спустя две недели вся история повторилась еще раз, Юрий поехал на обследование, заподозрив какие-то серьезные изменения в позвоночнике. Мужчине сделали магнитно-резонансную томографию позвоночника, но не обнаружили на томограмме ничего, кроме небольшого выпячивания межпозвонкового диска (вызванного спазмом поясничных мышц).

При этом Юрию очень повезло, что выпячивание диска оказалось малюсеньким, размером всего 3 мм. Окажись оно побольше, проводившие томографию врачи свалили бы все неприятности на это самое выпячивание, обозвали бы выпячивание грыжей диска, и посоветовали бы «отрезать» эту грыжу у нейрохирургов.

Но поскольку трех миллиметров выпячивания для операции было явно маловато, врачи развели руками. И Юрий в третий раз поехал ко мне. Нам пришлось вновь проводить «вправление» его смещенных межпозвонковых суставов и устранять спазм поясничных мышц. А после процедуры мы сели побеседовать.

— Что ж такое происходит, доктор? Третий раз за три месяца спину скривило! Я, конечно, не против с вами пообщаться, Павел Валериевич, но не по такому же поводу! Чего дальше-то делать, чтобы больше приступы не повторялись?

— Да вы уже все знаете, Юрий. Я вам рассказывал. Постарайтесь поменьше психовать и перестаньте ругаться на работе, — убеждаю пациента.

— Ну не могу я не ругаться, доктор! Профессия у меня такая. Не наорешь на поставщиков лишний раз, с подрядчиками не поругаешься, вообще все графики работ посрывают.

— Тогда ждем четвертой встречи. Хотя, Юрий, у вас есть один спасительный вариант. Я, конечно, считаю, что в подавляющем большинстве случаев лучше добиваться своего без ругани. Но допускаю, что в силу специфики вашей деятельности ругаться вам необходимо. Пожалуйста, делайте это, но только не задействуйте свои эмоции. Можете изображать что хотите — ярость, злость, только сами не относитесь к этому серьезно. Проявите артистизм, но не включайтесь в ситуацию эмоционально.

— Знаете, доктор, а ведь это идея! Я, наверное, так смогу. Уж больно неохота снова попадать к вам в руки, — улыбается мужчина. — Попробую сделать, как вы говорите. Чего-чего, а артистизма мне не занимать. И, наверное, вы правы. Слишком уж я заигрался в большого начальника, стал много дергаться по поводу работы. Раньше-то я проще ко всему относился. Буду учиться этому заново.

Юрий сдержал свое обещание. Он смог перестроиться, и мы увиделись лишь спустя 3 года, и то только потому, что Юрию понадобилось привести ко мне на лечение свою маму.

Тет-а-тет мужчина рассказал мне, что научился обходиться практически без крика и теперь старается улаживать свои дела разными методами: где уговорами, где «кнутом», а где «пряником». И спина его с тех пор больше ни разу не беспокоила. За три года Юрию не пришлось выпить ни единой таблетки.

Хронические боли в пояснице нередко возникают по причине ежедневных физических перегрузок, из-за общего переутомления мышц или всего организма либо вследствие каждодневной работы в неудобном положении тела с нагрузкой на поясничный отдел позвоночника: согнувшись, развернувшись в полоборота и т. д.

Однако большая часть случаев хронической поясничной боли, вне всяких сомнений, обусловлена психологическими причинами. Практикующим врачам хорошо известно, что к постоянной ноющей боли в пояснице приводят длительная депрессия, хроническое раздражение на кого-то или на что-то, интимная фрустрация (сексуальная неудовлетворенность), постоянное беспокойство или страх за свое финансовое благополучие в сочетании с неумением расслабляться.

Вероятно, многие из вас могут быть удивлены тем фактором, что разные на первый взгляд эмоции приводят к одному и тому же синдрому — синдрому хронической поясничной боли. Однако для людей, хорошо знающих биомеханику позвоночника, в этом нет ничего неожиданного. Дело в том, что при кажущихся различиях любое из описанных выше состояний приводит к постоянному напряжению и хроническому спазму глубоких мышц спины и, в первую очередь, мышц поясницы. Спазмированные поясничные мышцы отзываются на постоянное напряжение ноющей болью или чувством ломоты в пояснице.

Иногда спазм поясничных мышц приводит к нарушению кровотока нижних конечностей. Тогда в ногах возникает ощущение онемения, чувство тяжести или распирания, либо ноги «крутит», особенно по ночам и при перемене погоды.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

Пациент Андрей, крепкий сорокадвухлетний мужчина, лечился у меня от хронической поясничной боли непривычно долгое время. Большинству моих пациентов, страдающих от боли в пояснице, двухнедельной терапии хватает в среднем на срок от года до 5—7 лет. Но Андрею лечение помогало максимум на 3 месяца, после чего боли в пояснице возобновлялись с прежней силой.

Наше ежеквартальное общение продолжалось в течение года. За это время мы успели провести Андрею по 2—3 курса мануальной терапии, постизометрической релаксации и массажа в сочетании с инъекционными препаратами для восстановления межпозвонковых дисков. Еще раньше, в поликлинике по месту жительства, Андрея безуспешно лечили физиотерапией, лечебной гимнастикой и противовоспалительными препаратами.

Во время наших частых встреч, естественно, я был вынужден задать мужчине вопрос о возможных психогенных причинах его заболевания. Ознакомившись с моими взглядами на поясничные заболевания, Андрей легко с ними согласился и рассказал, что он действительно находится в постоянном напряжении по поводу своей работы.

Андрей работал в то время риэлтером в одном из крупнейших столичных агентств недвижимости. Зарплата в агентстве начислялась только в виде комиссионных процентов. То есть один месяц, провернув несколько удачных сделок, Андрей мог «купаться в шампанском и есть икру ложками», зато в менее удачный месяц «можно было класть зубы на полку». Понятно, что подобное положение дел держало мужчину в постоянном напряжении: сорвется сделка или не сорвется, купит клиент квартиру или в последний момент передумает. И так ежедневно.

Кроме того, руководство агентства, где работал Андрей, придерживалось «соковыжимательных» принципов. Начальство считало необходимым держать работников в тонусе, постоянно давить на них и подгонять. Естественно, такой стиль руководства тоже не прибавлял сотрудникам фирмы спокойствия и здоровья. И хотя некоторые работающие в агентстве люди могли абстрагироваться от ситуации и относились к ней с полным «пофигизмом», Андрей в число этих счастливчиков не входил.

Будучи от природы гиперответственным человеком, Андрей мог беспокоиться даже без повода. А уж когда повод был (невыполненный план, мало проведенных за месяц сделок), Андрей впадал в крайнее волнение. В таких ситуациях он был абсолютно не способен успокоиться и расслабиться, думая о работе днем и ночью, лишая себя спокойного сна и отдыха. В результате непроходящее психологическое напряжение и беспокойство по поводу работы раз за разом выливалось в хроническое спазматическое сжатие поясничных мышц со всеми вытекающими последствиями.

Выяснив причину болезни пациента, мы вместе с ним принялись размышлять над тем, как изменить неблагоприятную ситуацию. В какой-то момент Андрей даже начал подумывать об уходе из риэлтерского бизнеса. Но, к счастью, как это часто бывает, все решилось гораздо проще. Один из знакомых Андрея по бизнесу, узнав о его планах, просто переманил его в свое агентство. Благо, там ценили опытных риэлтеров, а начальство придерживалось вполне демократического стиля руководства.

Вырвавшись из «соковыжималки», Андрей стал ощущать себя гораздо спокойнее и свободнее. Изменение душевного состояния довольно скоро сказалось и на его физическом самочувствии. По крайней мере, с тех пор наши встречи с Андреем стали более редкими, и теперь нам хватает буквально одного — двух сеансов, чтобы подправить ему спину, если она все-таки «напоминает» о себе.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

Вера, женщина 34-х лет, обратилась ко мне по поводу болей и скованности в пояснице, продолжающихся уже около двух лет. Во время осмотра женщины бросилось в глаза крайнее напряжение ее поясничных мышц. Мышцы поясницы были настолько зажаты, что создавалось впечатление, будто они окаменели. Но при этом, во время осмотра Веры, я не обнаружил никаких повреждений позвонков, никаких отклонений в состоянии ее межпозвонковых дисков и межпозвонковых суставов. Тем не менее, я все-таки направил женщину на магнитно-резонансную томографию позвоночника, чтобы исключить любую скрытую от моего взора серьезную патологию.

Однако томография не выявила изменений в состоянии позвоночника пациентки. Согласно приложенному к томографическим снимкам заключению, Вера была абсолютно здорова. И если судить по томограмме, реального повода для появления боли в пояснице у женщины будто бы не было.

— Странно, — удивилась Вера, когда мы вместе изучили выводы диагностов из отделения томографии. — Если позвоночник в порядке, что же тогда у меня болит?

— Знаете, Вера, патология мышц спины не выявляется методом томографии. Между тем, поясничные мышцы в определенных состояниях могут давать весьма интенсивную боль. А у вас они, надо заметить, находятся в немыслимом напряжении. Причем, как я понимаю, это продолжается уже достаточно долго. Нет ничего удивительного в том, что поясничные мышцы реагируют на постоянное перенапряжение довольно сильной ломящей болью и скованностью. Они заставляют вас предпринять какие-то действия для расслабления.

— И что же надо делать?

— Для начала нужно выяснить причину мышечного гипертонуса. По характеру напряжения поясничных мышц готов предположить, что вы постоянно находитесь либо в состоянии крайнего раздражения, либо в сильном беспокойстве, тревоге. Это так?

— Скорее в раздражении, доктор. — Вера на секунду задумалась. — Я никогда не связывала свое внутреннее состояние с поясничной болью, но сейчас анализирую и понимаю, что вы правы. Если я чувствую себя спокойно, расслаблено, поясница болит гораздо меньше. А когда злюсь и раздражаюсь, спину прихватывает посильнее.

— А из-за чего раздражаетесь? Есть конкретный повод?

— Да так, глупости, наверное. А, может, и не глупости, — Вера была явно смущена. — В постели с мужем у нас явные нелады. Он у меня такой «скорострельный» товарищ — ни ласк, ни прелюдий; быстро сделал свое дело, и все. Я даже ничего почувствовать не успеваю, так быстро все происходит. Потом остается лишь разочарование и раздражение. Хожу все время «недоудовлетворенной». Поэтому и злюсь на него, чего уж там скрывать.

— А направить мужа на нужные ласки не пробовали? Научить его, намекнуть, что и как нужно делать?

— Ой, нет, доктор, я не могу. Наверное, я сама виновата, но когда мы только познакомились, я мужу постоянно подыгрывала. Делала вид, что я очень страстная. Будто мне тоже надо, как и ему, все очень быстро и грубо. И до сих пор ему подыгрываю. Он и знать-то не знает, что мне нужно по-другому, что я чем-то недовольна. Но как я ему теперь могу сказать? Восемь лет все было вроде отлично, а теперь он меня не удовлетворяет? А муж мне скажет: «Что же получается, ты мне все эти годы врала?». В общем, никак я не могу теперь ему признаться...

— Ну, хорошо. Есть же, в конце концов, другие способы «разрядки». Самоудовлетворение, например.

— Что вы, доктор! Я взрослая замужняя женщина, и буду заниматься такими глупостями?! Нет, это не для меня.

— Но раньше-то вы как-то выходили из ситуации? Раньше ведь вы почему-то не болели из-за своей неудовлетворенности?

— Честно сказать, — опять смутилась Вера, — раньше у меня был постоянный любовник. Он совсем не такой в постели, как мой муж. Нежный, ласковый. Делал все не спеша, умело. С ним я «пар» и выпускала, раз-другой в неделю. Но кроме постели у нас ничего общего не было. По-человечески он мне был не интересен. Да и мужа своего я все-таки люблю. И как-то мне перед ним совестно стало. Поэтому аккурат два с половиной года назад с любовником я рассталась. А примерно через полгода у меня стала болеть поясница. Но я до сегодняшней беседы эти события никак не связывала, — Вера задумалась. — И какой выход? Что ж мне теперь, опять любовнику звонить?

— Думаю, без этого вполне можно обойтись. Постараемся выйти из ситуации с умом и аккуратно направить в нужное русло поведение мужа. Как думаете, он вас любит?

— Да, конечно! Никаких сомнений. И любит, и балует.

— Вот и отлично. Попробуем воспользоваться вашей с ним любовью к обоюдной выгоде. Скажите мужу, что по состоянию здоровья вам пару-тройку недель противопоказаны обычные сексуальные контакты. Но при этом не возбраняются взаимные ласки, даже очень интимные. Пусть научится ласкать вас, а вы — его. И посмотрим, что из этого выйдет. Может, за две-три недели ему самому понравится вас ласкать, и он полюбит делать все это не спеша.

— Это идея! Спасибо, доктор! Я попробую, — Вера явно повеселела.

Придя ко мне через месяц, она рассказала, что все получилось просто замечательно. Муж с радостью принял новые правила интимной игры и, как выяснилось, сам стал получать от нее большое удовольствие. Чуть позже он признался Вере: раньше ему просто не приходила в голову мысль, что Вере могут нравиться всякие нежности — ведь Вера с самого начала поддерживала весьма агрессивный, мужской стиль сексуального поведения. На это Вера грамотно ответила, что прежний стиль как-то поднадоел, и ей захотелось большей близости и нежности с ним, своим любимым мужчиной.

С тех пор, по словам Веры, у них с мужем начался «новый медовый месяц». А поясница... О пояснице Вера практически забыла. И хотя для проформы я все-таки еще раз осмотрел позвоночник пациентки, я убедился, что от прежней «окаменелости» ее поясничных мышц не осталось и следа. Дальнейшей терапии не потребовалось.

История болезни из практики доктора Евдокименко.

Антонина, 37 лет, на протяжении пяти лет лечилась у разных врачей от хронических поясничных болей. Ни один из многочисленных методов лечения не принес хоть какого-то облегчения. Во время консультации я обратил внимание на тот факт, что женщине, с ее слов, не помогали даже сильные противовоспалительные препараты. При позвоночной патологии они должны были хоть ненадолго, но уменьшать болевые ощущения. Тем не менее, в данном случае эффект от их приема был нулевым.

По своему опыту я знал, что многолетние поясничные боли, абсолютно резистентные к любой терапии (т. е. неподдающиеся лечению), чаще всего бывают следствием затяжной депрессии. Из дальнейшей беседы с Антониной выяснилось, что она действительно пребывает в многолетней грусти и печали после развода с мужем, случившегося пять лет назад. Причем из этого состояния женщину не смогли вывести даже профессиональные психологи, к которым она обращалась несколько раз.

Обычно человек приходит в себя после тяжелых ударов судьбы (потери близких, разводов и т. д.) за один — два года. Но у Антонины послестрессовый период слишком затянулся. Следовательно, рассуждал я, ее депрессия носит уже не столько психологический, сколько биохимический характер.

То есть в организме женщины произошли определенные изменения на биохимическом уровне, повлекшие за собой снижение выработки некоторых веществ, в том числе «гормонов радости» — эндорфинов, энкефалинов и др. Значит, продолжил я ход мысли, начинать лечение Антонины нужно с химического воздействия на ее эмоциональное состояние, а не с психотерапевтических мероприятий. То есть сначала надо хотя бы частично запустить биохимические процессы, отвечающие за улучшение настроения, и лишь потом заниматься «разговорами по душам».

Для решения вышеозначенной задачи я решил использовать старый проверенный препарат из группы антидепрессантов — амитриптиллин.

Порекомендовав Антонине принимать амитриптиллин в минимальной дозе, параллельно я провел женщине ряд манипуляций на шейном и поясничном отделах позвоночника. Мне удалось манипуляциями разблокировать позвоночник, частично восстановить кровообращение головного мозга пациентки и улучшить кровоснабжение поясничных мышц. Однако я помнил, что раньше похожие мероприятия с Антониной уже проводили другие врачи, и эффект от них был минимальным. Поэтому большую часть надежд я возлагал все же именно на амитриптиллин. И препарат их оправдал!

В течение 3х недель (от начала приема амитриптиллина в минимальной дозе) улучшилось сначала настроение пациентки, а потом и ее физическое состояние. Поясничные боли, не проходившие в течение пяти лет, вдруг исчезли без следа!

Избавив Антонину от мучавших ее поясничных болей и повысив эмоциональный тонус пациентки, мы смогли, наконец, заняться и ее душевным состоянием. Не отменяя амитриптиллина, мы привлекли к работе с женщиной профессионального психолога. Ему удалось, в свою очередь, вернуть Антонине вкус к жизни и восстановить пошатнувшуюся разводом веру женщины в себя и в свою женскую привлекательность.

В конечном итоге Антонина избавилась от депрессии, а вместе с депрессией женщину окончательно (надеюсь) покинули поясничные боли.

Ученые пришли к заключению, что первопричиной огромного количества заболеваний является психосоматика.

Здоровье человека напрямую зависит от того, как он мыслит, чувствует, воспринимает события, людей вокруг него, окружающий мир, проводит личную самооценку. Люди замечают, что имеющиеся хронические болезни проявляют себя именно в тот момент, когда в жизни начинаются какие-либо проблемы, провоцирующие негативные эмоции.

О психосоматике

Психосоматика появляется вследствие воздействия психологических факторов, стресса. Симптоматика психосоматических заболеваний не отличается от проявлений соматических: язва, повышенное артериальное давление, проблемы с сердцем, сосудами, головокружения, ослабленное состояние. При появлении подобных симптомов пациент отправляется к специалистам. Они рекомендуют пройти обследования, опираясь на анамнез пациента. После врач подбирает медикаментозную терапию, способную устранить проблему, но вскоре она снова возвращается. Это сигнал, что первопричина болезни – психосоматика. Если болит спина, поясница, лекарствами купировать болезненные ощущения не удастся. Когда психологическая проблема будет решена, заболевание пройдет само собой. Когда пациент не в состоянии самостоятельно устранить психосоматический фактор, провоцирующий болезнь, требуется обратиться к психологу за квалифицированной помощью.

Строение позвоночника

Позвоночный столб оказывает поддержку всему организму человека, отвечает за функционирование всех органов, систем. Состоит он из шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового отделов, которые ответственны за определенный участок тела, реагируя на появление психических проблем по-разному. Врачи выявили такую взаимосвязь:

• заболевания верхних отделов позвоночного столба появляются, когда человека не поддерживают эмоционально другие люди. Он чувствует себя никому не нужным, свою любовь никому не демонстрирует. Болезненные ощущения могут присутствовать в затылке, области шеи. Мышцы напрягаются, приводя к шейному остеохондрозу.
• Средние спинные отделы страдают, когда человек винит себя в чем-то или чувствует, что другие люди им пользуются.
• Появление проблем в нижних отделах позвоночного столба связано со страхами остаться без финансов. Боли беспокоят поясничную область позвоночника, отдавая в таз, когда человек не чувствует себя комфортно дома, в кругу семьи.

Если человек считает себя невостребованным, одиноким, подобное психологическое состояние обязательно спровоцирует спинные боли, сутулость. Это общая психосоматическая причина остеохондроза и других болезней спины.

Боль в пояснице: психосоматические причины болезней спины

Психосоматика провоцирует развитие множества соматических болезней. Специалисты выделяют такие психологические причины болей в спине, встречающиеся наиболее часто:

• напряженность после нервного срыва;
• стрессовые ситуации, которые человек регулярно переживает;
• наличие нерешенных внутри- и межличностных конфликтов;
• не выплеснутые наружу страхи, обиды, гнев, злоба;
• психологические травмы, страдания.

Каждый человек справляется с психическими проблемами по-разному. Одни живут этим состоянием, переживают, другие – стараются спрятать негативные эмоции, закрыть глаза на проблемы, отвлечься, загоняя их в свое подсознание. Нерешенные проблемы психологического характера очень опасны. Они накапливаются, медленно разрушают здоровье человека, проявляя себя различными психосоматическими болезнями.

Специалисты говорят, что не все болезни имеют психосоматическую природу.

Очень важно правильно определить их первопричину.

Предположить, что заболевание спровоцировано психосоматикой, можно исходя из таких причин:

• после проведения медикаментозного лечения, проблема не уходит;
• самочувствие человека не становится лучше, а при нахождении в стрессе, конфликтах симптомы заболевания приобретают ярко выраженный характер.

Не стоит пренебрегать помощью квалифицированных специалистов, если человек подозревает, что заболевание имеет психологическую причину. Сначала нужно посетить терапевта либо других врачей узкой направленности, после чего обследоваться, пройти рекомендованную курсовую терапию.

Симптомы

Конкретной симптоматики психосоматических расстройств не бывает. Все зависит от позвонка, затронутого патологическим процессом. Каждая часть за определенные заболевания. Если рассматривать поясничную область позвоночного столба, психологические факторы могут провоцировать:

• болезненные ощущения в поясничном отделе, отсутствие гибкости в движениях, скованность (особенно после утреннего пробуждения);
• чувство покалывания, мурашек;
• онемение нижних конечностей, плоскостопие;
• проблемы с регулярностью менструации у представительниц женского пола;
• болезненное мочеиспускание;
• частый стул либо, наоборот, запоры.

Появление психосоматических болей в спине может сигнализировать о наличии различных заболеваний. Приступать к терапии можно, если врач определит точный диагноз, после чего назначит лечение.

Эмоциональная составляющая

Болезненные ощущения вверху спины свидетельствуют, что человек не уверен в себе, постоянно колеблется, сомневается. Ему нужно приобрести уверенность, начать действовать. Появится ощущение, что его ценят, любят. Необходимо стараться проявлять свою любовь к окружающим.

Существует теория, что присутствующие в крестцовом отделе боли, свидетельствуют о нежелании человека выполнять определенную работу.

У него уверенность, что если окружающие увидят, как он самостоятельно работает, перестанут ему помогать.

Если человек беспокоится о своих финансах, при этом возлагает на других людей определенные обязанности, надеясь, что они выполнят их добросовестно, неоправданные ожидания могут стать психосоматической причиной . Еще одним фактором, провоцирующим болезненные ощущения, является чувство, что за совершают заговор.

Видео

Психосоматика

Ментальная составляющая

Когда болит позвоночник в поясничной области, психосоматической причиной явления может быть ощущение, будто человек может утратить свою свободу, оказав кому-то помощь. Зачастую это ошибочное мнение. Первым делом необходимо провести оценку своих возможностей. Не стоит отказывать людям в помощи, если человек в силе оказать ее. В трудную минуту окружающие тоже могут повернуться спиною.

Может быть, что оказав помощь, человека попросту использовали. Не стоит закрываться, видя в каждом человеке врага. Возникновение страха перед предательством людей – частая причина появления соматических заболеваний. Регулярно проводя оценку окружающих, порой проблемы заключаются не в них, но человек упорно не замечает этого.

Какие бывают психосоматические заболевания?

Долгие годы ученые проводили исследования больных. Существует таблица болезней, имеющих психосоматическое происхождение:

• бронхиальная астма;
• повышенное артериальное давление;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• язва;
• ревматоидный артрит;
• нейродермит;
• инфаркт;
• сахарный диабет;
• конфликты с сексуальным партнером;
• различные болезни, имеющие онкологическую природу.

Психосоматика – как лечить боли?

Проводить терапию психосоматических заболеваний, провоцирующих появление болей в пояснице, груди, шее, необходимо комплексно. Применяемые лекарственные средства подбирает врач, учитывая симптомы заболевания. Это могут быть такие категории медикаментов:

• средства, снимающие воспалительный процесс, купирующие болезненные ощущения;
• антидепрессанты, успокоительные лекарства, которые устраняют нервозность, обеспечивают крепкий сон;
• витамины группы В, устраняющие нарушение обменных процессов. Обеспечивают лучшее функционирование нервной системы.

Параллельно лекарственной терапии, устраняющей соматические проявление болезни, лечение должно обязательно подключить помощь психотерапевта. Если не избавиться от психосоматического фактора, провоцирующего появление заболевания, оно снова проявит себя через некоторое время. Каждый человек должен стараться избавиться от негативных эмоций, чтобы появилось ощущение благополучия, расслабленности, умиротворенности.

Проводя лечение симптомов психосоматических заболеваний, врачи могут рекомендовать:

• посетить тренинги, лекции, когнитивную психотерапию. Немаловажно – записывать в дневник свои мысли, выполнять задания, которые дает психотерапевт;
• слушать расслабляющую музыку, рисовать, читать сказки;
• терапию, заключающуюся в воздействии на эмоциональный фон человека, переживания, через его тело;
• нейролингвистическое программирование;
• гештальт-терапию.

Какие лекарственные средства использовать, проводя терапию болезни, и методы психологической коррекции, специалист решает, опираясь на индивидуальные особенности заболевания каждого человека.

Профилактика

Чтобы провести профилактику психосоматических заболеваний, нужно избегать негативных эмоций, стрессовых ситуаций, ощущения неудовлетворенности, несбыточных желаний. Эти факторы формируют патологическую возбудимость нервной системы, провоцируя появление болезненных ощущений в поясничном отделе позвоночного столба.

Психосоматика заболеваний спины – явление, встречающееся у определенной группы населения. Сократить риск появления психологических проблем можно, если:

• избегать травматизма (осторожно водить автомобиль, застраховать себя, если человек занимается экстремальными видами спорта);
• как можно чаще общаться с родными людьми, друзьями;
• стараться не находиться в стрессовых ситуациях;
• обеспечивать организму полноценный отдых, ночной сон;
• заниматься любимым занятием (прослушивание музыки, чтение книг, прогулки на свежем воздухе);
• отказать от алкоголя, курения, употребления наркотических веществ;
• не пренебрегать профилактическими осмотрами у врачей. Если диагностировать патологию на первоначальном этапе, можно своевременно принять меры по ее устранению.

Заболевания, которые имеют психосоматическое происхождение, достаточно сложно диагностировать. Лечение должно заключаться не только в устранении соматических симптомов.