Скрипит коленный сустав при сгибании что делать. Почему хрустят колени: опасные и безобидные ситуации, лечение. Скрип в коленях: причины и лечение

Колено – место соединения берцовой, бедренной кости вместе с наколенником. Все эти составляющие, соединенные вместе, называют коленным суставом. Он представляет собой вращательно-блоковидный сустав, сформированный медиальным и латеральным мыщелком.

Коленные кости закрыты гиалиновым хрящом, а на краях сочленения находится соединительная капсула из тканей, формирующая герметичный, замкнутый участок. Такая суставная пазуха, отделяет костное соединение от окружающего пространства, не пропуская в это место кислород.

Внутри суставной пазухи систематически вырабатывается синовиальное вещество, которое питает гиалиновый хрящ. Согласно мнению многих экспертов в этой ткани скрывается причина хруста суставов.

Факторы, влияющие на возникновение скрипа в колене

Скрип в коленном суставе является частой жалобой пациентов, приходящих на прием к ортопеду. Но перед тем как врач назначает лечение, он всегда выясняет истинные причины такого самочувствия. Так почему в суставах появляется характерный треск?

Сустав имеет сложную анатомическую организацию. Он передвигается по линии замысловатой запятой, поэтому в процессе движения в нем появляются микроскопические полости, заполняемые азотом. Газовый пузырь образовывается вместе с хрустящим звуком.

Обратите внимание! Специалисты считают, что такое состояние является нормой, следовательно, если трещат суставы, то нет надобности в какой-либо терапии.

Суставные хрящи на протяжении жизни могут испытывать операторные ремодуляции. В хряще регулярно совершаются процессы стирания и обновления хрящевых тканей.

В определенный момент жизни у человека вырабатывается меньшее количество синовиального вещества, либо оно меняет физико-химические характеристики. В результате в колене появляется характерный скрип.

Более того, причина хруста в коленях часто кроется в механических особенностях суставного соединения. В основном хруст возникает в молодом возрасте по причине высокой подвижности. Это состояние называют гипермобильностью.

Главный строительный элемент всех суставов – коллаген. При растягивании этого белка может появиться треск. Часто гипермобильность суставов прогрессирует вместе с варикозом, и если не лечить такое состояние, то это может закончиться тяжелыми осложнениями.

Травмы еще один фактор, из-за которого возникает скрип в коленном суставе. Наиболее распространенная травма – растяжение сустава.

Почему в колене слышны скрипящие звуки? Причиной этому служит пателлофеморальный синдром и хондромаляция. Эти паталогические явления формируются, если происходит нарушение естественной подвижности надколенника, из-за чего чашечка начинает тереться об одну из сторон бедренной кости, что и вызывает скрипящие звуки.

В некоторых случаях, скрип может быть последствием микротравм, например, когда .

Но наиболее опасной причиной похрустывающих звуков является остеопартроз. Заболевание представляет собой дистрофическое и дегенеративное отклонение, появляющееся в случае стирания хрящевых тканей. Поэтому суставы утрачивают естественную способность плавного скольжения.

Как предупредить возникновение хруст в коленях

Когда стало ясно, почему в коленных суставах появляется характерные скрипящие звуки, можно выяснить, какие профилактические меры следует предпринять, чтобы предупредить возникновение проблем с коленями. Итак, в профилактических целях необходимо придерживаться следующих правил:

• Первым делом надо соблюдать осторожность при занятиях спортом и стараться не делать резких движений.
• Избыточный вес – проблема всех суставов, следовательно, необходимо избавляться от лишнего жира, чтобы в коленях не развивались паталогические нарушения.
• Следует придерживаться сбалансированного рациона, совершать пешие прогулки и чаще отдыхать.
• Все, даже незначительные воспаления в колене, необходимо подвергать адекватной терапии.
• Если подвижность колена ограничена, из-за травм либо паталогических изменений в тканях сустава следует немедля обратиться к врачу.

А что делать, если причина хруста кроется в таком заболевании, как (гонартроз)? В таком случае не обойтись без врачебной помощи. Доктор проведет диагностику, а затем назначит соответствующие лечение.

Если скрипящие звуки сопровождаются болезненными ощущениями, тогда доктор пропишет нестероидные средства, убирающие воспаления и, возможно, порекомендует сеансы физиотерапии.

Лечение хондропротектома также приносит эффективные результаты. Такие лекарственные препараты, содействуют восстановлению хрящевых тканей. Но такое лечение результативно лишь на начальных этапах остеоартроза, поэтому что-то делать, если заболевание находится на запущенной стадии, а тем более лечить его хондопротекторами бессмысленно.

Обратите внимание! Эндопротезирование – сложнейшее хирургическое лечение, направленное на замену стертого сустава на эндопротез (искусственный сустав).

Упражнения, избавляющие колени от хруста

Существует комплекс специальных упражнений, помогающих избавиться от треска в коленном суставе:

1. Одна нога ставится на возвышение, а второй ногой следует делать движения назад и в сторону.
2. Вращательные движения тазом.
3. Исходное положение (ИП) лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, разводятся и сводятся.
4. ИП на спине разводить и сводить выпрямленные ноги.
5. ИП лежа на спине. Ноги ставятся под углом 90 градусов, а после следует растопыривать и сводить пальцы ног.
6. ИП на спине ноги присогнуты. Стопу правой ноги надо положить на колено левой и сделать отвод от бедра и наоборот.
7. ИП на спине. Делать вращательные движения ровными ногами.
8. ИП на боку. Каждая нога приподнимается попеременно, а потом остается в поднятом состоянии на десять секунд.
9. ИП на боку. Поднятие ноги верх и отвод строну.
10. ИП лежа на животе руки разводятся в стороны, после нужно поднять туловище, незадействуя руки.
11. ИП на животе. Ноги в коленках сгибаются и разгибаются.
12. ИП стоя на карачках, одна нога отведена назад. Нужно делать сгиб и выпрямление ног, а затем возвращаться в начальное положение.

Рекомендации для укрепления сухожилия и связки суставов колена

Колени являются слабым местом многих людей, а особенно тех, кто находится в пожилом возрасте. Поэтому врачи советуют делать специальные упражнения, укрепляющие связки, но прежде стоит выполнить подготовительные мероприятия.

Важно! Комплекс таких упражнений можно делать лишь во время ремиссии, если нет болевых ощущений, следовательно, когда заболевание находится на острой стадии их делать запрещено.

Первым делом, необходимо согреть переднюю часть бедра. Чтобы выполнить процедуру нужно запастись двумя грелками, одна треть которых будет заполнена теплой водой. После с грелок надо выпустить лишний кислород, а затем зафиксировать их с помощью эластичного бинта чуть выше коленного сустава так, чтобы они закрывали поверхность бедра.

Согревать ногу нужно не больше двадцати минут. После можно отправляться на тренажер, предназначенный для разрабатывания коленей, причем на нем следует установить наименьший вес.

На тренажере надо сделать от шести до восьми повторений, но, если появилась боль, то терпеть ее нельзя, поэтому занятия надо прекратить. При этом важно, чтобы угол поднятий должен быть не больше 45 градусов.

После можно приступать к упражнениям на шведской стене. Делать растягивание бедра нужно 8-10 раз, затем следует вернуться к тренажеру, а после снова отправляться к шведской стенке. Эти манипуляции надо повторить три раза.

В конце коленный сустав нужно немного растереть кубиком льда. Холодную терапию следует делать в течение десяти минут, уделяя особое внимание тем зонам, в которых ощущается наибольшая боль.

Обратите внимание! Если при растяжении суставов чувствуются боли, тогда необходимо сократить угол сгиба коленного сустава, также важно, чтобы тазобедренный сустав был расправлен.

Следует отметить, что треск и хрустящие звуки в коленных суставах не являются причиной для ограничения подвижности. Ведь, если начать слишком беречь колено, тогда болезненное состояние лишь усугубится.

Наверное, каждому человеку в своей жизни приходилось хотя бы один раз ощущать, что у него хрустит колено при сгибании. Но сразу стоит отметить тот факт, что при этом человек не ощущает даже малейших проявлений боли, но всё равно этот звук может создавать определённые неудобства, так как мало кому будет приятно привлекать внимание к себе подобным образом. Но на самом ли деле это явление безобидно или служит симптомом начала серьёзного заболевания? А если заболевания, то какого? И как его предотвратить? Именно ответам на эти вопросы и посвящается эта статья.

Что это такое

Когда говорят, что при сгибании, то под этим подразумевается треск и щелчки, издаваемые суставами как во время активного движения, так и во время пассивного. Но, как показывает практика, чаще всего они проявляются во время приседания или быстрой ходьбы. В большинстве случаев такое происходит у спортсменов или атлетов и говорит об их сильной перетренированности. Но в последнее время такая проблема начала возникать как у взрослых, так и у детей. Так почему же так происходит?

при сгибании

Причинами этого явления могут быть различные факторы. К которым относят:

• Разнообразные заболевания, к примеру, артриты, тендениты, бурситы.
• Определённый образ жизни.
• Многочисленные физические нагрузки.
• Повреждения и дисплазии.

Кроме того, такое явление, когда колени хрустят, но не болят, может быть проявлением нормы. Но давайте остановимся на каждой причине немного подробней.

как вариант нормы

Как показывает практика, иногда такое явление может быть проявлением нормы и не служит симптомами чего-то более серьёзного. Определяющим фактором того, что все нормально, принято считать отсутствие болевых ощущений в колене. Так почему же колени хрустят, но не болят? Ответу на этот вопрос посвящается огромное количество диссертаций и научных работ. Так, к примеру, считается, что из-за увеличения пузырей газа в жидкости, что омывает сустав (её ещё называют синовиальной), повышается объём самой полости суставов, что и сопровождается характерным щелчком. Далее происходит растворение этих пузырей, что в свою очередь позволяет суставам вернуться в исходное положение, что также может послужить одной из причин хруста или щелчка. Стоит учитывать, что временной интервал между такими звуками может составлять от 15 до 25 минут.

Ещё одна теория, получившая подтверждения, говорит, что эти звуки могут возникать вследствие задевания связкой или сухожилием определённых фрагментов костей, что несколько выступают. Как пример можно привести кости плечей, бёдер или запястья. В этом случае издаваемый щелчок будет несколько тише.

Высокая мобильность

Наверное, каждый из нас в своей жизни восхищался акробатами или гимнастами, которые демонстрировали великолепную растяжку? Но мало кто знает, что большинство таких людей имеют врождённый дефект соединяющей ткани, что проявляется достаточной слабостью суставно-связочного аппарата. Как показывает практика, именно у этих людей чаще всего хрустит колено при сгибании, но в их случае это скорее проявление нормы, чем что-то требующее пристального внимания со стороны специалистов. Но если такое явление происходит с завидной регулярностью, то все же стоит обратиться в медицинское учреждение.

Артрит, тенденит, бурсит

Как уже упоминалось, такое явление может быть вариантом нормы, но если оно начинает появляться достаточно часто и без соблюдения временного интервала, то это уже является одним из ранних симптомов того, что в организме человека могут начинаться различные воспалительные процессы. Кроме того, одним из симптомов начала развития серьёзного заболевания служит не только то, что постоянно хрустит колено, но и то, что этот процесс сопровождают сильнейшие болевые ощущения, а в некоторых случаях даже ограничение подвижности самого сустава. Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о наличии или развитии таких заболеваний, как артроз, тенденит, деформирующий остеоартроз, бурсит.

Малая подвижность

Как показывают последние статистические исследования, некоторые люди, работающие преимущественно в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни, в один день с удивлением обнаруживают, что у них колено хрустит при сгибании/разгибании. Происходит это из-за того, что человеку, по своей природе, необходимы хотя бы незначительные физические нагрузки, и при отсутствии оных происходит постепенное атрофирование и ослабевание мышц, что в свою очередь влечёт за собой ослабевание связок. В результате суставной аппарат уже не может в полной мере выполнять свои функции, вследствие чего и начинают появляться характерные щелчки-хрусты даже при самом элементарном движении. Такие сигналы в большинстве случаев несут информацию о том, что тело постепенно одряхлевает, необходимо уделить внимание своему физическому состоянию.

Сильные физические нагрузки

Хрустит колено при сгибании и при несоблюдении меры во время физических упражнений? Стоит учитывать, что работа, связанная с поднятием тяжестей, или занятия тяжёлой атлетикой также могут привести не только к этому явлению, но и стать причиной такого заболевания, как артроз. Поэтому при первых проявлениях хруста или щелчков стоит уменьшить физические нагрузки и немного себя поберечь.

Травмы, повреждения и дисплазия

Достаточно часто хрустят колени, когда приседаешь после перенесения различных повреждений суставов в прошлом, так как после этого сустав становится немного слабее (даже после в полной мере проведённых лечебных мероприятий), что в будущем может выражаться в таких характерных звуках. Кроме того, следует понимать, что этот сустав автоматическим образом попадёт в группу риска по возможному повторному возникновению повреждений. Именно поэтому рекомендуется избегать ситуаций, что могут к ним привести, а характерный щелчок суставов при движении служит в большей мере напоминанием о том, что этот сустав нужно особенно беречь.

Также отвечая на вопрос: «Почему хрустят колени при сгибании?», не стоит забывать и о таком распространённом явлении, как недоразвитость различных тканей, что состоят в суставе, его ещё называют дисплазией. При наличии дисплазии повреждённый сустав в некоторой мере считается ослабленным, но не вследствие внешнего повреждения, а в большей мере из-за недоразвитости, но это не мешает объединять их в одну группу.

Диагностика

Если хруст в коленях доставляет определённые неудобства, то рекомендуется посетить артролога или ортопеда, чтобы не допустить развития артритов или артрозов в будущем. Специалистом после очного осмотра будут назначены определённые диагностирующие мероприятия, которые направлены на постановление правильного диагноза и начала адекватного лечения. Такие мероприятия в большинстве случае вводятся к сдаче анализов на реактивный белок, и проведение рентгена и УЗИ сустава.

Хрустят колени: чем лечить

В зависимости от поставленного диагноза назначается наиболее подходящее лечение. Так, к примеру, при артритах или артрозах применяют противовоспалительные и антигистаминные препараты, которые назначаются на определённый курс. Кроме того, местно применяются мази, в основе которых содержится пчелиный мёд или другие вещества, содержащие разогревающие компоненты.

Если же избыточный вес является причиной того, что хрустит колено при сгибании, лечение заключается в пересмотре своего образа жизни. А если точнее, то в его активизации. Все, что для этого нужно — это лишь уделить один час своего времени для занятий различными упражнениями велосипед). Единственное, что нужно помнить — это то, что в этом перечне должны отсутствовать все тяжёлые и изнуряющие упражнения, так как, занимаясь ими, можно сделать только хуже.

Если же причиной хруста являются гормональные нарушения (наиболее часто диагностируются у женщин), то лечение заключается в использовании ГЗТ (гормонозамещающей терапии). Назначает её, как правило, врач-эндокринолог.

Хруст в суставах у детей

Как известно, дети имеют несколько отличное от взрослых строение суставов. Тем более важно узнать, у подростка. На это есть несколько причин:

• Патологии соединяющей ткани. Такие дети отличаются повышенной гибкостью суставов. Если же у этого ребёнка проявляется хруст и щёлканье в суставах, то это считается нормой. Единственное, что у этих детей очень часто диагностируются болезни сердца. Именно поэтому при выявлении этой патологии рекомендуется находиться под контролем кардиологов. В идеале же, конечно, лучше всего провести диагностику функционирования сердца, что в будущем позволит выбрать наиболее подходящий образ жизни, что сведёт к минимуму обострения возможного заболевания.
• Краткосрочная гипермобильность суставов. Её причиной считается неравномерное развитие тканей и суставов, что является довольно обычным явлением для подростков, так как их суставной аппарат по своей сути ещё не созрел. Поэтому совершенно естественно, что время от времени во время движения суставов можно услышать такие характерные звуки, как щелчок или хруст. Единственное, на что нужно обращать внимание, так это на то, чтобы эти явления были совершенно безболезненны и не доставляли дискомфорта.

Профилактические мероприятия

Когда хрустят колени, чем лечить такое состояние, как правило, назначается специалистом. Но также существуют и некоторые мероприятия, направленные на уменьшение или полное устранение этого явления.

Начнём, конечно же, с гимнастики, заниматься которой нужно каждый день. К наиболее распространённым упражнениям относят:

• Приседания. Делать их желательно от 2 подходов, по десять раз каждый. Кроме того, следует немного задерживаться в положении сидя на несколько секунд.
• Подтягивания ног до области груди.
• Упражнения «велосипед» и «ножницы».
• Кроме того, довольно хорошо себя зарекомендовали различные примочки, кремы и принятие горячей ванны, особенно это помогает после тяжёлого трудового дня.
• Ещё одним средством, что получило хорошие отзывы, является компресс, в состав которого входит апельсиновый сок и растительное масло.

Но ещё раз напоминаем, что перед тем, как применять все вышеперечисленные средства, лучше всего обратиться к специалисту.

Каждый сталкивался с таким состоянием, как хруст в коленках. Кто-то переживает по данному поводу, а кто-то относится несерьезно, будучи уверенным, что это нормальный физиологический процесс.

Анатомическое строение подвижного сочленения костей довольно сложное. Это своеобразный шарнир, включающий впадину, головку и связки. Функцию смягчения трения поверхности коленного сустава, а также предотвращения преждевременного изнашивания и разрушения его гиалиновой хрящевой ткани, взяла на себя синовиальная жидкость. Она представляет собой густую прозрачно-желтоватую массу, которая содержит растворенные газы, в том числе азот, кислород и диоксид углерода. При сгибании и разгибании суставное давление изменяется, в результате чего пузырьки последнего элемента (углекислого газа) взрываются, издавая тихий или звонкий звук.

Также треск в коленях может возникнуть в силу резкого движения. Объяснение тому – затрагивание связкой выступающего участка кости (эпифиза). У детей, подростков хрустят суставы обычно из-за их повышенной мобильности, обуславливающейся формированием опорно-двигательной системы. Данное явление – вполне естественный физиологический процесс. Не все причины столь безобидны: некоторые щелчки и трески указывают на серьезные патологические процессы в организме.

Виновники недуга

Среди многообразия причин дисфункций самыми основными считаются:

1. Отложение солей – в результате образования остеофитов поверхность костей становится более шершавой, что обуславливает дополнительные зацепы для связок.

2. Артроз – разрушение хрящевой прослойки вызывает довольно неприятную симптоматику: скрип, боль, ломоту в подвижных соединениях элементов скелета.

3. Бурсит, тендинит – из-за воспалительного процесса опухшая ткань при ходьбе, приседании и прочих телодвижениях постоянно цепляется за костные выступы, при этом каждому щелчку сопутствует острый болевой приступ.

4. Печеночная недостаточность – многие удивятся, но хрустеть суставы в коленях могут по причине проблемы с печенью; дело в том, что данный орган отвечает за синтез коллагена, который крайне необходим для хрящевых волокон.

5. Травмы – растяжения, переломы, микротрещины, нарушая структуру подвижных сочленений костей, тоже способствуют созданию акустического феномена.

К менее специфичным факторам относятся:

• сбой в работе эндокринной системы (гипер- или гипопаратиреоз, сахарный диабет);
• перенесенная вирусная инфекция;
• повышенная нагрузка (подразумевается не только подъем тяжестей, но и избыточный вес);
• низкий уровень активности;
• неправильное питание, в особенности преобладание в рационе сладкой, острой и соленой пищи;
• дефицит кальция в организме;
• пожилой/старческий возраст;
• генетическая предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Когда пора обращаться к специалисту?

Хруст при сгибании ног в коленях не представляет сам по себе опасности, если он возникает крайне редко, не сопровождается болью и прочей неприятной симптоматикой. В ситуации наоборот, то есть когда скрежет в суставах появляется с периодическим постоянством, причем не только в момент резкого движения, но и ходьбы в медленном темпе, и ему сопутствуют болевые ощущения различной интенсивности, следует говорить о незамедлительном обращении за медицинской помощью. Особенно насторожить должны такие моменты:

• припухлости, отеки, гиперемированные участки кожи;
• чувство скованности, ограничение движений;
• отсутствие рефрактерного периода (интервала времени, в котором хруст не возникает при сгибании, разгибании конечности);
• увеличение температуры тела.

Когда причиной является патология, данной проблемой занимается ревматолог, хирург или ортопед-травматолог. За лечение эндокринных нарушений, из-за которых слышен акустический феномен в виде щелчка или скрежета, берется эндокринолог. При скрипах вследствие ожирения, несбалансированного питания не обойтись без помощи диетолога. Также уместно обращаться к семейному доктору.

Медикаментозное лечение

Терапия может быть направлена на:

• устранение боли в коленях;
• снятие воспаления;
• восстановление хрящевой ткани.

С целью купирования болевого синдрома пациенту прописываются анальгетики. К примеру, Наклофен, Ибупрофен, Нимесил, Анальгин. Если хруст и боль в колене сопровождаются припухлостью и отеком, то к терапии подключаются:

• лекарства на основе диметилсульфоксида (Долобене, Димексид, Капсикам);
• наружные препараты с перцем (Финалгон, Золотая звезда) или змеиным ядом (Випросал);
• нестероидные противовоспалительные (Мелоксикам, Диклофенак).

Данные медикаменты эффективно справляются с отечностью и болевыми ощущениями. Главная цель любого лечения – это устранение причины недуга. Поэтому, если колени начали хрустеть из-за поражения хряща, то для его восстановления назначаются средства с хондропротекторным действием:

• Артра, Терафлекс (пероральный прием);
• Синвиск, Ферматрон (введение внутрь состава);
• Алфлутоп, Адгелон (внутримышечные инъекции).

Народные рецепты

Особенно они пригодятся беременным женщинам и тем, кому по той или иной причине нельзя принимать синтетические лекарственные средства.

1. Мазь из конского каштана.

Использовать данную мазь актуально как при редких, так и продолжительных скрежетах. При помощи кофемолки измельчить 5 плодов каштана, смешать получившуюся муку со сливочным маслом и оставить все на сутки. Применять средство по мере необходимости 2-3 раза в день путем умеренного втирания с дальнейшим утеплением места поражения.

2. Настой из петрушки.

Если хруст в коленном суставе вызван печеночной недостаточностью, этот рецепт придется как нельзя кстати, ведь петрушка славится сильным желчегонным действием. Чтобы вылечить заболевание, а заодно и избавиться от неприятного скрипа, надо приготовить настой по следующей схеме: 1 стакан порубленных корней зелени поместить в термос и залить половиной литра только что закипевшего молока. Выждав 12 часов, процеживается и используется для лечения патологии посредством внутреннего приема (3 раза в день на протяжении 2-х недель).

3. Настойка сабельника.

Когда хруст сопровождается болью, отечностью и даже гематомой, хорошо делать настойку из сабельника. Для этого 50 г корней данного растения заливают 0,5 л водки и ставят все в темное место сроком на 21 день. Принимается внутрь во время еды в количестве 1 чайной ложки, растворенной в 1/3 стакана воды.

Ни традиционное, ни народное лечение хруста не будет максимально эффективным для коленных суставов без соблюдения особой диеты и ведения подвижного образа жизни. Под правильным питанием в данном случае следует понимать обязательное включение в рацион продуктов, богатых кальцием. Это творог, кефир, сыры, йогурты, молоко, орехи (миндаль, фундук, лещина), нежирные сорта речной и морской рыбы. Сладкую, соленую, острую пищу сводят к минимуму.

Хорошо регулярно выполнять комплекс гимнастических упражнений:

• «велосипед» и «ножницы» – их можно делать сразу после пробуждения, не вставая с постели (достаточно 8-10 махов);
• встряхивания – если колени сильно хрустят (без боли), то нужно сесть на стул, опустить руки вдоль тела и быстро потрясти суставами хотя бы в течение 20 секунд;
• приседания – это упражнение можно делать традиционным способом, но лучше всего воспользоваться стулом (держась за его спинку, приседать с замиранием в позе сидя на 1-2 секунды) или новым видом приседания – плие (когда в исходном положении носки разводятся в сторону до угла 45°).

Очень полезна и обычная ходьба, но только в спокойном, неторопливом темпе. Прогулка на свежем воздухе способствует укреплению иммунитета, насыщению организма кислородом, активизации в нем обменных процессов, улучшению кровообращения, усвоению пищи и даже успокаиванию нервной системы.

Если хруст связан с чрезмерной физической нагрузкой на коленные суставы, первым делом нужно снизить ее до умеренных значений или исключить полностью. Для восстановления костно-мышечной системы хорошо подойдет сауна или горячая ванна. Тепловые процедуры поспособствуют улучшению кровообращения в тканях и снятию напряжения в мышцах.

Функционирование здорового коленного сустава не должно сопровождаться неопрятными ощущениями и звуками. Но иногда после определенных движений раздаются специфические звуки в виде , которые настораживают человека и заставляют искать причины, почему здоровый сустав скрипит, как протез.

Физиология появления скрипа

Колени больше всех остальных суставов подвергаются значительным нагрузкам. Давление всей массы человеческого тела приходится именно на нижние конечности. А коленям при этом приходится принимать участие в любых движениях: передвижениях, приседании, ходьбе, что делает нагрузку еще сильнее.

Несмотря на уникальность строения коленного сустава, он является довольно деликатным органом . И любое неосторожное движение, сильные нагрузки, ошибки в питании, внутренние патологии организма провоцируют серьезные изменения в суставе, о чем могут свидетельствовать ранние признаки патологий, когда начинают скрипеть колени.

Скрип может быть еле слышным и появляться только при осуществлении определенных действий, например, при приседании или подъеме по лестнице. Но при наличии определенных патологий скрип может присутствовать постоянно, при этом проблематично делать определенные движения и, к тому же, колени сильно болят.

Скрип, прежде всего, связан с дефицитом смазки в суставе . Любое нарушение сочленений и патологическое трение провоцирует появление неестественных звуков, когда колено начинает скрипеть как несмазанный протез. Самое интересное, что скрипеть может только живое колено, а если в нем присутствует настоящий современный протез, наличие скрипа является довольно редким явлением.

Физиологический скрип

Однако наличие скрипа в колене не всегда говорит о наличии патологий. Иногда подобные звуки можно расслышать при активных движениях: ходьбе по лестнице, приседании. Пассивные движения при принудительном сгибании, вытягивании конечности или максимальном сгибании также могут сопровождаться безболезненным скрипом.

К таким звукам часто присоединяются пощелкивания или треск . Подобные звуки не должны вызывать тревоги, если при этом колено не болит. Это объясняется кавитацией, когда определенные движения могут сопровождаться разрывом скопившихся пузырьков воздуха.

При длительном пребывании коленного сустава в статическом положении межхрящевые пространства недополучают необходимого объема смазки, и при очередном сгибании колена раздается характерный скрип, который вызывается трением хрящей. Подобные звуки не угрожают здоровью. Такой скрип может вызывать больше психоэмоциональные проблемы, чем физиологические.

Патологический скрип

При некоторых заболеваниях скрип может присутствовать на фоне повышенной температуры, гиперемии локального характера, отечности коленного сустава.

Чтобы разобраться, почему скрипит сустав, необходимо выяснить истинные причины основной патологии.

И если физиологический скрип неприятен в психологическом плане, вызывая тревогу или раздражение, то патологический относится к реальной проблеме, которая требует грамотного решения.

Причины скрипа коленей

Объяснить, почему иногда скрипят колени без наличия определенных патологий

• столкновением связок с частями костных тканей;
• вакуумным хлопком, вызванным отрицательным давлением;
• разрывом околосуставных сращиваний.

Причины патологического скрипа достаточно разнообразны, и разобраться самостоятельно, почему болят и скрипят колени, будет проблематично.

Нестабильность сустава

Наличие скрипа коленного сустава может свидетельствовать о повышенной подвижности. Причин, почему сустав стал гипермобильным, существует несколько. С подобной проблемой сталкиваются люди с повышенной выработкой особого белка – коллагена. Он относится к строительному материалу суставных элементов, но является более растяжимым. Поэтому при такой патологии связки становятся более растянутыми, что приводит к нестабильности сустава.

Обычно такая патология сопровождается неестественным скрипом при сгибании конечности или приседании. В таких случаях говорят о наличии слабых связок. Пациентам со слабыми связками необходимо делать определенные упражнения для их укрепления.

Проблемы со связочным аппаратом могут возникать как следствие травм. После повреждений связок, менисков, сухожилий суставные элементы не способны до конца восстановиться. Поэтому довольно часто после травм наблюдается нестабильность сустава.

При нарушениях движения надколенника, возникающих при хондромаляции или пателлофермальном синдроме, возникает трение чашечки о бедренную кость. Поэтому после определенных движений при сгибании ноги или при приседании возникают поскрипывающие звуки.

Артроз

Скрип относится к характерному симптому остеортроза. Такая патология связана с изнашиванием суставных поверхностей. Кроме нетипичных звуков при артрозе колени сильно болят, особенно после периода отсутствия движений. Поэтому больным артрозом приходится делать, особенно по утрам, определенные движения, чтобы расходиться.

Кроме этого, при артрозе возникают проблемы с двигательными возможностями. В запущенных случаях после полного или частичного разрушения хрящевых тканей больные сталкиваются с блокировкой сустава, что требует полной замены коленного сустав на протез.

Обычно протез колена устанавливается при помощи эндопротезирования . Однако следует учитывать, что такая операция довольно сложная и дорогостоящая манипуляция. Для проведения эндопротезирования должны быть довольно серьезные основания. К тому же протез или имплантаты, устанавливаемые во время эндопротезирования, не всегда приживаются и требуют довольно длительного периода реабилитации после оперативного вмешательства.

При удачной операции эндопротезирования протез позволяет вернуть подвижность суставу. Однако проблемы со скрипом после операции не всегда решаются, особенно если на протез заменена только часть коленного сустава.

Другие проблемы сустава

У малышей довольно часто скрипят суставы, что объясняется не до конца сформированными мышцами и связками. А вот у пожилых людей патологический скрип связан с возрастными изменениями, которые в некоторых случаях может помочь решить только замена сустава на протез.

В любом случае скрип сигнализирует о повышенных нагрузках, которые достаточно превышают возможности сустава.

Скрип, возникающий при сгибании, может быть предвестником воспалительных процессов в суставе . Появление же скрипа при приседании и после распрямления конечностей говорит о повышенных нагрузках, которые связаны с ожирением, подъемом тяжелых предметов или малоподвижным образом жизни.

Скрип во время или после разгибания часто возникает при наличии отложений в суставах солей. Подобная патология возникает на фоне ошибок в питании или определенных заболеваний.

Видео

Видео - Почему скрипят суставы. К чему это может привести.

Что делать при скрипе?

Прежде чем делать определенные шаги для устранения скрипа, необходимо выяснить происхождение патологии и действовать, опираясь на установленный диагноз. Только после полного обследования можно приступать к терапевтическим манипуляциям.

Если наличие скрипа связано с образом жизни, нужно постараться исключить вредные факторы, провоцирующие аномалию.

При скрипе, связанном с повышенными физическими нагрузками, необходимо значительно снизить их .

если причина скрипа повышенные нагрузки, хорошим средством для их устранения послужат бани

Иногда пациентам даже приходится сменять работу или отказываться от занятий определенными видами спорта.

В таких ситуациях можно делать горячие ванны, посещать сауны или баню. Тепловые процедуры облегчают состояние уставших коленей.

Скрип, появившийся в результате травмы, лечится консервативным или хирургическим путем . Так, при ушибах и повреждениях связок требуется обеспечение функционального покоя. После разрыва связок и повреждения менисков часто необходимо делать хирургическую коррекцию, которая проводится малоинвазивными методами.

Если скрип спровоцирован дегенеративными или воспалительными процессами, прежде всего, требуется медикаментозная терапия,

• препараты нестероидной противовоспалительной группы;
• гормональные лекарства;
• медикаменты с кальцием;
• витаминные комплексы;
• хондропротекторы.

При значительной деформации колена проводится операция эндопротезирования с заменой сустава на протез.

1. Упражнения лечебной гимнастики, которые, не перегружая суставы, укрепляют мышечные ткани и обеспечивают питание хрящевых элементов за счет улучшения кровотока. Рекомендовано при проблемах с коленями заниматься в бассейне. Любые упражнения в воде не нагружают суставы, но способствуют укреплению мышц.
2. Массаж с применением целебных мазей. Можно при скрипе применять мази с содержанием яда пчел, змей, а также средства на растительной основе. Хорошо помогает массаж с медом, который проводят по вечерам.
3. Физиопроцедуры в виде электрофореза, лазерной или волновой терапии, магнитотерапии. Такие процедуры способствуют восстановлению обменных процессов и регенерации тканей.

Не на последнем месте в борьбе со скрипом стоит питание. При любых суставных патологиях с наличием скрипа придется отказаться от острых и соленых блюд. Рацион насыщается овощами, крупами и нежирным белком.

В любом случае, не стоит забывать о методах профилактики, заключающихся в сбалансированном питании, соблюдении режима сна и отдыха, перераспределении нагрузок и выполнении минимального комплекса упражнений, направленных на восстановление здоровья суставов.