Чем убрать запах ног в домашних условиях. Как избавиться от потливости ног. Профилактические мероприятия от запаха в обуви

Неприятный аромат, исходящий от ног, волнует очень многих людей. Если он присутствует практически постоянно, то даже самый уверенный в себе человек постепенно начинает ощущать неуверенность в себе и приобретает дополнительные комплексы. Когда ноги потеют, то этот запах может очень активно распространяться, причем даже тогда, когда человек обут. А если обувь промокает, то амбре распространяется еще быстрее и на внушительные расстояния. Как следствие, постоянное беспокойство, нервозность, неуверенность в себе существенно усложняют человеку жизнь, заставляют его чувствовать себя неуютно и испытывать постоянный страх по поводу того, что в определенных условиях придется снимать обувь.

Доставляет неудобство неприятный запах и близким человека с такими проблемами. Ниже речь пойдет о том, какими являются причины запаха от ног, а также о том, как быстро и эффективно устранить самые распространенные причины неприятного запаха в домашних условиях.

Почему появляется неприятный запах?

Развитие неприятного запаха может быть связано как с рядом естественных причин, так и с патологическими факторами.

Естественные причины

Потовые железы располагаются на поверхности кожных покровов и обеспечивают очень важную для организма функцию – терморегуляцию . Именно с работой потовых желез и связано появление запаха. Когда температура окружающей среды высокая, а человек носит носки и теплую обувь, работа потовых желез активизируется. Как следствие, неприятный аромат становится более интенсивным.

Ежесуточно тело вырабатывает до 200 мл пота. Но сама по себе жидкость, которую продуцируют потовые железы, не имеет неприятного запаха, так как в ней содержится в основном вода и только 1% аммиака , кислот, хлора и солей. Появления запаха связано с тем, что в поте активную жизнедеятельность развивают бактерии , для которых он является очень подходящей средой. Естественно, что в носках и обуви, которые постоянно на человеке, бактерии размножаются очень активно, ведь там – теплая и влажная среда.

У каждого человека даже в такой ситуации выделяется индивидуальный аромат. У одних людей он может быть легким, едва заметным, у других – резким и интенсивным.

А некоторые люди страдают от повышенной потливости, так как потовые железы у них работают слишком интенсивно. Если существует такая проблема, должна тщательно соблюдаться гигиена ног и правила гигиены в целом. Это поможет предупредить появление плохого запаха.

Патологические причины

Спровоцировать такую проблему могут и определенные патологии:

• грибок ногтей и ;
• изменения гормонального фона;
• болезни нервов, пережитые , фобии;
• вегетососудистая дистония;
• патологии эндокринной системы;
• болезни сосудов и сердца;
• несбалансированный рацион.

Следовательно, если внезапно начались проблемы с неприятным запахом ног, а раньше подобного не наблюдалось, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Ведь вполне вероятно, что этот неприятный симптом является признаком серьезной болезни.

Существуют также провоцирующие факторы, вследствие которых может появляться плохой запах ног:

• игнорирование правил личной гигиены;
• недостаточно частая смена колготок, носков;
• предпочтение синтетических изделий – колготок, носков;
• постоянное ношение обуви из ненатуральных материалов;
• предпочтение закрытой обуви;
• промокшая обувь, носки, колготки.

Грибковые заболевания ног

При заражении грибком ногтей или стопы заболевание развивается не всегда. Если с грибковым агентом контактирует организм с сильной иммунной системой , то она защищает от развития болезни. Но если иммунный ответ слабый, то при заражении грибок активно распространяется, и впоследствии бороться с ним очень сложно.

При подозрении на заражение грибком нужно обратиться к специалисту. Изначально врач должен оценить состояние больного и, в зависимости от разновидности грибка и тяжести состояния пациента, назначить схему лечения. В такой ситуации используются следующие средства:

• таблетки против грибка ( , );
• противогрибковые спреи ( , Тербикс );
• крема против грибка ( , );
• лаки для ногтей с противогрибковым действием ( , ).

Если пациент будет четко следовать рекомендациям врача, соблюдать инструкцию по применению назначенных средств, то ему удастся избавиться от неприятного заболевания. При этом нужно обязательно тщательно соблюдать все правила гигиены ног. Также плохой запах поможет преодолеть противогрибковая обработка обуви и носков, дезинфекция белья.

Как избавиться от запаха ног?

Те, кого беспокоит неприятный аромат ног, конечно же, постоянно задаются вопросом, как избавиться от запаха ног в домашних условиях. В первую очередь необходимо выяснить причины, почему пот на ногах пахнет неприятно. И только тогда можно получить правильный ответ на вопрос, как лечить болезнь, которая привела к такому симптому, или как убрать народными средствами сильный и резкий запах.

Если речь идет о заболевании, дезодоранты и кремы не помогут преодолеть эту проблему.

Но если человек здоров, то необходимо, прежде всего, пересмотреть отношение к личной гигиене. Ответ на вопрос, как избавиться от запаха ног у мужчин и у женщин, прост: любое средство против запаха нужно использовать, предварительно вымыв ноги и заменив колготки или носки.

Очень часто при более строгом применении ряда принципов гигиены вопрос о том, как избавиться от потливости ног навсегда, становится закрытым:

• Ноги важно мыть утром и вечером, делая это очень тщательно. Желательно после мытья обдавать ноги холодной водой.
• Регулярно нужно очищать кожу ступней и пальцев от омертвевших клеток, для чего применяются скрабы, пилинг.
• Нужно очень тщательно просушивать кожу между пальцами после мытья ног.
• Носить следует только носки и колготки из качественного материала – натурального либо с очень незначительным включением синтетики.
• Если для человека актуален вопрос, как избавиться от запаха в обуви, ему следует пересмотреть свое отношение к ее выбору. Покупать следует только качественные пары из натуральных материалов. Она должна идеально подходить по размеру.
• Тем, кто интересуется, как избавиться от неприятного запаха обуви, следует учесть, что во многом это зависит и от достаточно частой смены носков и колготок. Это нужно делать каждый день.
• Важен и уход за обувью. Внутри ее необходимо обрабатывать антисептическими растворами. Для этого можно использовать , раствор марганцовки .

Средства для ног

Для ухода нужно правильно подбирать средства от запаха ног. Можно использовать дезодорант от потения или купить дезодорирующий крем в аптеке. Такое средство от запаха ног и обуви используют повседневно.

По совету специалиста можно купить в аптеке мазь от запаха ног и пота или лекарственное средство от потливости ног и запаха (Крем «5 дней» , «Зеленая Аптека» и др.). Однако использовать такие средства постоянно нельзя – нужно учитывать рекомендации, содержащиеся в инструкции.

Также эффективно и правильно подобранное средство от пота и запаха ног, которое используется для обуви.

Наконец, принести пользу может и подходящее народное средство от запаха ног и обуви — это ванночки, настои, присыпки.

Дезодоранты

С учетом механизма действия дезодоранты принято подразделять на:

• антиперспиранты;
• нормализующие отделение пота;
• ароматизаторы (они маскируют запах);
• лечебные.

Производятся они в нескольких формах:

• крем;
• гель;
• спрей;
• тальк.

Средства-антиперспиранты блокируют потовые железы, поэтому круглосуточно применять их нельзя. Следует обеспечить «отдых» коже ног, которая должна некоторое время нормально дышать.

Средства, нормализующие отделение пота, не блокируют потовые железы, но при этом поддерживают минимальный уровень потоотделения.

Лечебные дезодоранты предупреждают размножение бактерий, тем самым устраняя причину запаха. Такие средства тоже нельзя применять все время: ведь постепенно у бактерий вырабатывается устойчивость к тому или иному средству.

Любой дезодорант наносят на чистую и сухую кожу ног. После нанесения нужно подождать, пока он впитается или высохнет, и только тогда надеть колготы, носки или обувь. Средство следует тщательно смывать вечером, перед сном.

Лосьон и крем для ног

Производители предлагают много разных кремов, которые применяются для предотвращения сильной потливости. В отличие от некоторых других средств применять крем можно постоянно. Но сначала нужно подобрать идеальное средство. Если крем подобран правильно, он не только предотвращает потливость, но также питает и смягчает кожу ног. Перечислим некоторые популярные крема для ног, которые эффективно действуют:

Lavilin

Производится израильской компанией «Hlavin ». В состав средства входят , тальк, этилгексилглицерин , триэтил цитрат , картофельный крахмал, арника, ромашка, календула. Крем не имеет запаха. После нанесения средство защищает от пота семь дней. Действует комплексно, уничтожая грибок и бактерии.

Немного крема наносят на предварительно вымытую и высушенную кожу ног, втирая его равномерно. На протяжении нескольких часов нельзя мочить ноги, а когда средство впитается, можно вести привычный образ жизни, соблюдая все правила гигиены. Наносить повторно следует только тогда, когда появляется неприятный запах.

Dry-Dry

Крем производит шведская компания «Сканди Лайн ». Выпускается в виде прозрачной жидкости, в состав которой входит гидрат хлористого алюминия , спирт денатурированный. Эти компоненты действуют, создавая белково-алюминиевую заглушку. В итоге потовые железы функционируют нормально, но при этом пот выделяется из других мест в нормальном объеме. А также выводится через почки.

Если придерживаться всех правил нанесения, то средство защищает от пота от 3 до 5 дней. Наносить средство нужно за один час до сна на сухую и чистую кожу. Следует подождать, пока кожа не высохнет. После этого нельзя мыться, однако утром можно смело проводить все гигиенические процедуры.

Галено Фарм «5 дней»

В составе есть окись цинка , которая подсушивает кожу, а также оказывает вяжущее и дезинфицирующее действие. Также в составе содержится цетиловый спирт , помогающий удержать в коже влагу. Камфора , которая тоже есть в составе средства, является антисептиком. А ментол придает свежесть коже и охлаждает стопы. Все активные компоненты действуют в комплексе, при этом снижая активность выделения пота и избавляя человека от патогенных микроорганизмов.

Наносить крем «5 дней» нужно на сухую кожу ног ежедневно. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном. Нужно учитывать, что это средство имеет немного жирноватую консистенцию, поэтому нужно наносить его в небольшом количестве, чтобы крем успел полностью впитаться.

Део-контроль крем от «Калина»

Состоит из специального комплекса «OilCARE », в который входят натуральные масла какао, ши, лаванды, чайного дерева, а также , . Крем эффективно борется с патогенной микрофлорой, защищая кожу с помощью невидимой пленки. Наносить его нужно после того, как человек принял душ, и кожа полностью высохла. Втирать средство нужно в кожу стоп и пальцев, пока оно полностью не впитается. Повторно наносят крем после следующего мытья, или когда проявляется запах пота.

Крем «Зеленая Аптека»

Противогрибковое и дезодорирующее средство, в котором содержится , оксид цинка , камфора , масло чайного дерева. При его применении отмечается также эффект подсушивания. Защищает от пота на протяжении пяти дней. Наносить, как и все другие средства, нужно на чистую и высушенную кожу. Рекомендуется применять после банных процедур или посещения сауны.

Средства от запаха ног из аптеки

Паста Теймурова

Этот препарат врачи часто назначают людям, которых беспокоит повышенная потливость. Он эффективно подсушивает кожу, дезинфицирует ее, так как в составе содержатся и , оксид цинка , тальк.

Наносить нужно на чистую и полностью высушенную кожу. Важно не протирать ее полотенцем, а дождаться, пока кожа высохнет самостоятельно. Втирают его в кожу стоп, между пальцами, делая это перед сном на протяжении 2-3 минут. Применять пасту можно в течение 3-4 дней, после чего делают перерыв. Если существует необходимость, можно повторить такой курс лечения.

Лавандовое масло

Естественный антисептик, который не только освежает кожу, но и эффективно борется с грибком. Масло используют, добавляя его в ванночки для ног. Готовят такую ванночку, используя воду комнатной температуры и добавляя в нее примерно 5 мл лавандового масла. Чтобы получить максимальный эффект, сначала масло нужно развести в базовой жидкости (подойдет молоко), так как масло не растворяется в воде. Ванночку нужно принимать на протяжении 20 минут. Практикуют такую процедуру один раз в 2-3 дня.

Формидрон

В составе содержится формальдегид, который действует как антисептик, а также оказывает дезодорирующее влияние на кожные покровы. Производится в виде жидкости, поэтому нужно очень осторожно дозировать и наносить средство. Применять его следует один раз в сутки, втирая в предварительно вымытые и высушенные проблемные участки. Важно обратить внимание на то, что при слишком длительном применении кожа может пересушиваться.

Бензоилпероксидный лосьон, гель (5 и 10 %)

Этот препарат по инструкции применяется с целью лечения . Но он также эффективен в борьбе с неприятным ароматом ног. Активный компонент бензоил пероксид угнетает размножение анаэробной флоры. Наносить средство нужно легким втиранием один раз в сутки, делая это с помощью массирующих движений. Важно нанести средство между пальцами. Используется один раз в сутки, длительность применения – до трех месяцев.

Квасцы жженые

В основе лекарства содержатся калиево-алюминиевые квасцы , которые обрабатывают, чтобы они превратились в порошок. Квасцы – адсорбент пота, они способны обезвреживать грибки и бактерии, а также уменьшать активность потовых желез. Отмечается их противовоспалительное действие. Квасцы применяют и в качестве присыпки, для чего порошком обрабатывают сухую и чистую кожу. Наносить порошок нужно утром, а вечером его остатки следует тщательно смыть.

Ввиду антисептического действия эффективно устраняет причину, вследствие которой появляется неприятный запах. засыпают в небольшом количестве в каждый носок, осторожно распределяют ее по всей поверхности и надевают носки на сухие и чистые ноги. Каждый вечер в те дни, когда используется борная кислота, нужно очень тщательно мыть ноги, а носки отправлять в стирку. На протяжении недели борную кислоту используют каждый день, после чего нужно сделать перерыв на неделю. Далее допускается повторение курса.

Существуют и народные методы, с помощью которых можно существенно улучшить ситуацию.

• Лимонные корки. В кожуре цитрусовых содержатся эфирные масла, которые подсушивают кожу и придают ей приятный аромат. Также они способны уничтожить грибок. Свежие корочки растирают в руках, чтобы выделилось эфирное масло. Его и наносят на чистую и сухую кожу. Также эффективны другие эфирные масла — мятное, эвкалиптовое, лавандовое, кипарисовое и т. д.
• Крахмал. Его можно использовать, если никаких других средств под рукою нет. Его наносят в качестве присыпки на чистую и просушенную кожу ног, после чего надевают носки. Крахмал помогает удалить излишки пота и предупредить появление запаха.
• Кора дуба. Из нее готовят настой, который производит дубильный эффект, сужает потовые железы, подсушивает кожу. Настой, приготовленный из 2 ст. л. коры и 1 л кипятка, должен постоять 20 минут, после чего его добавляют в ванночку для ног. Эту процедуру проводят в течение 10 минут ежедневно.
• Морская соль. Ванночки с ее добавлением способствуют подсушиванию и дезодорации кожи, устранению бактерий и грибков. Ванночки для ног с добавлением 2 ст. л. морской соли нужно делать каждый вечер в течение 10 минут. После окончания процедуры ноги должны высохнуть без вытирания полотенцем.
• Хозяйственное мыло. Можно мыть ступни в холодной воде хозяйственным мылом, которое уменьшает отделение пота и эффективно борется с микробами. Чтобы избежать высушивания кожи, использовать такое мыло больше пяти дней нельзя.
• Цветки гвоздики. Их кладут в обувь, чтобы нейтрализовать неприятный запах.
• Отвары и настои трав. Их используют ежедневно для вечернего мытья ног либо для ванночек. Для приготовления отваров и настоев используют шалфей, ромашку, шиповник, зелёный чай и др. Можно использовать каждую траву по очереди либо приготовить комбинированный отвар.
• Чайный гриб. Приготовленное из него средство применяют для ванночек и примочек. Для приготовления раствора в 1 л воды добавляют 3 ст. л чайного гриба.
• Спирт и уксус. Их смешивают в равных пропорциях и протирают таким раствором чистые ступни, а также между пальцами.
• Сода. 1 ч. л. соды растворяют в стакане воды, после чего в нем смачивают ватные тампоны и кладут их между пальцами на некоторое время. Остатками раствора нужно сполоснуть ноги. Процедуру проводят утром и вечером на протяжении недели.

Выводы

Итак, тем, кого беспокоит плохой запах ног, необходимо, прежде всего, позаботиться о тщательном выполнении всех правил личной гигиены. Если на протяжении некоторого времени улучшений нет, следует обратиться к врачу, чтобы обнаружить причину такого явления. При правильном подходе к лечению эту проблему можно устранить.

Многие люди страдают от повышенной потливости ног, которая доставляет им настоящие неприятности, особенно летом. Почему ноги начинают сильно потеть и приобретают неприятный запах? Скорее всего, на стопах уютно устроилось огромное множество бактерий, продукты жизнедеятельности которых становятся источником отталкивающего «аромата». Дело в том, что бактерии питаются потом, выступающим на ступнях ног, и чем больше этого пота, тем вольготнее они себя чувствуют. А выделение пота усиливается, если носить, к примеру, синтетические носки или закрытую обувь из искусственных материалов.

Итак, начинаем борьбу с вредными бактериями и с неприятным запахом.

Шаг первый: да здравствует мыло душистое!

Не ленись мыть ноги утром и вечером, причем как следует, со специальным антибактериальным мылом. Очень важно после мытья насухо вытереться полотенцем. Малейший остаток влаги спровоцирует размножение новых бактерий, - ведь для них самой благоприятной средой является теплая влага.

После окончания банных процедур можно протереть ноги слабым (розовым) раствором марганцовки: это убьет большую часть бактерий и создаст для оставшихся невыносимые условия.

Шаг второй: покупаем дезодорант

Отправься в аптеку или магазин косметики и приобрети дезодорант, в котором содержатся антигрибковые и антибактериальные компоненты. Если нет возможности купить именно такое средство, отлично подойдет обыкновенный антиперспирант, детская присыпка, тальк. Обрабатывать стопы этим средством нужно перед выходом из дома. Присыпка или тальк впитывают в себя потовые выделения, а значит, бактериям негде «разгуляться». Антиперспирант успешно борется с потом, заметно уменьшая его выделение.

Кроме того, найди в аптеке гель или крем от потливости ног, лучше всего – с камфарой или ментолом.

Шаг третий: только натуральное!

Откажись от ношения синтетических носков! Пусть они будут изготовлены только из натуральных тканей, ведь твои ножки этого достойны! Кстати, носки, чулки или колготки обязательно меняй каждый день: недопустимо надевать несвежую пару, этим ты порадуешь только злодеек-бактерий.

Шаг четвертый: внимание к обуви

Обувь тоже должна быть из натуральной кожи, хорошо пропускающей воздух. Для лета лучше подобрать открытую сверху обувь, а вот снизу стопу необходимо защитить от пыли и грязи каблучком, платформой или небольшой танкеткой.

Конечно, обувь нужно почаще мыть и чистить, а на ночь вкладывай в нее небольшие мешочки с ароматными травами, сбрызнутыми эфирным маслом (вариант – древесные стружки из можжевельника или кедра). Стельки необходимо менять достаточно часто: не реже чем раз в месяц, ведь они впитывают пот и запах.

Кстати, обуви по сезону у тебя должно быть не меньше двух пар: одна носится, другая проветривается не менее суток.

Шаг пятый: ухаживаем за пальчиками

Чтобы предотвратить потение ног и связанный с этим неприятный запах, можно протирать каждое утро пальцы ног и кожу между ними раствором обыкновенного укуса (1 часть уксуса на 5 частей воды). В кислой среде стопроцентно погибнут все бактерии! Раствор можно обогатить 3-4 каплями масла тимьяна: это мощный антисептик, который быстро расправится с бактериями.

Единственное предостережение: уксус противопоказан тем, у кого на ногах имеются открытые ранки или язвочки.
Вместо уксусного раствора можешь применять порошок борной кислоты, его нужно просто присыпать тонким слоем на пальцы и между ними.

Шаг шестой: круглосуточный уход!

Не забудь позаботиться о своих ножках вечером, перед сном. Надень тонкие хлопчатобумажные носочки, в которые предварительно нужно насыпать измельченную в порошок кору дуба (ее можно купить в любой аптеке). Пока ты спишь, дубовая кора «работает», связывая частички пота и трансформируя их в другую субстанцию.

Еще один хороший способ справиться с выделениями пота – несколько капель эфирного масла лаванды. Просто смажь им стопы ног и пальцы, после чего опять-таки надень хлопковые легкие носочки.

Еще несколько советов

Уменьшить выделения пота на стопах можно с помощью ванночек. Для этого приготовь выбранный отвар, залей его в миску с теплой водой, опусти туда ноги и посиди спокойно минут 20, расслабься. Травяную смесь достаточно взять в количестве 2 столовых ложек, залей ее указанным количеством кипятка и добавь в 3 литра воды. Главное – применять ванночки регулярно, каждый вечер.

Листья шалфея залить 0,5 л кипятка, остудить.

Высушенную дубовую кору залить 3 стаканами кипятка, через 3 минуты можно добавлять в ванночку.

Измельченные листья хвоща заварить 3 стаканами кипятка, пусть настоятся 5-10 минут.

Кроме того, в воду для ванночек можно добавлять поочередно морскую соль, настой крепкого черного чая (он обладает вяжущими свойствами), листья зверобоя, мяты или шиповника, корки цитрусовых. Отличное средство – английская соль, она хорошо стягивает кожу, если добавить ее в теплую воду и подержать в растворе ноги минут 15-20.

Выбрав для себя подходящие из перечисленных средств, немедленно приступай к лечению! Все эти способы борьбы с потливостью ног можно использовать по отдельности или все вместе, а можно чередовать. Уже через пару недель ты почувствуешь, что ноги стали потеть гораздо меньше, а неприятный запах почти исчез.

Вы соблюдаете правила гигиены, пользуетесь дезодорантом, но от ног все равно исходит неприятный запах? Это проблема, с которой сталкивается каждый второй человек. Из-за вонючих ног появляются комплексы, чрезмерная стеснительность и даже нежелание ходить в гости. Что делать, чтобы уменьшить дурной запах или вовсе от него избавиться в домашних условиях без стеснительного похода к дерматологу?

Почему воняют ноги у мужчин и девушек

Количество пота, выделяемого потовыми железами, индивидуально у каждого человека, так же как и его состав. Пот – это вода на 99 %, а оставшийся 1 % – соли, аммиак и кислоты. Если концентрация какого-либо из компонентов (кроме воды) увеличивается, то пот приобретает неприятный запах.

К основной причине зловонного запаха можно прибавить еще несколько:

• усиленно вырабатываемый пот – благоприятная среда для размножения бактерий. Вонь образуется благодаря продуктам из жизнедеятельности;
• синтетические носки, плохо вентилируемая обувь отличаются низкой воздухопроницаемостью и влаговпитываемостью, а теплая и влажная среда – идеальное место для обитания микроорганизмов;
• если вы моете ноги единожды в день, то запах вскоре появляется снова;
• любители острой, приправленной специями пищи также могут заметить усиление неприятного запаха.

Некоторые болезни также могут вызывать вонь от ног. К ним относятся:

1. Заболевания эндокринной системы (данной болезнью чаще страдают женщины нежели мужчины). Развивающаяся болезнь нарушает состав выделяемого пота и его количество, отсюда появляется едкий специфический запах.
2. Грибковая инфекция. Микозом можно заразиться в сауне, бане или бассейне, надев чужие тапочки или пользуясь полотенцем, а также при маникюре или педикюре. Заболевание сопровождается зудом и жжением стопы и промежутков между пальцами, повышенным потоотделением и неприятным запахом.
3. Гормональная перестройка организма. При нарушении гормонального дисбаланса или в период климакса у женщины наблюдается повышенная потливость, что влечет за собой увеличение количества бактерий и неприятного запаха.
4. Недостаток цинка. Нехватка этого элемента в организме грозит неприятным запахом от тела, ног и изо рта.

Почему запах не исчезает даже после мытья?

Если, вымыв ноги, вы чувствуете неприятный запах пота, это значит, что кожа плохо очищена. При повышенной потливости мыть ноги единожды в день и уж тем более без использования мыла недостаточно.

Внимательно осмотрите свои кожу и ногти на ногах после мытья: причиной постоянного запаха даже после мытья может быть грибок. Если у вас появилось подозрение на это заболевание, то принимать меры нужно безотлагательно.

Совет: носите с собой антибактериальные салфетки, которыми можно протереть ноги, если нет возможности их помыть.

Профилактика появления неприятного запаха

Чтобы ограничить количество бактерий, обитающих на коже ног и не допускать их размножения, необходимо соблюдать основные правила гигиены:

• выбирайте носки и колготки из натуральных материалов, меняйте их не реже 1 раза в день. То же правило относится к выбору обуви – постарайтесь приобретать изделия из натуральной кожи и меха, избегая резины и пластика;
• ежедневно используйте пемзу, чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить образование бактерий;
• после мытья ног наносите на сухую кожу дезодорант или тальк. Это средство уменьшает потливость и борется с неприятным запахом;
• стирайте обувные стельки или обрабатывайте их специальным раствором. Чаще меняйте обувь, проветривайте ее и, по возможности, чистите изнутри;
• если вы используете одну пару обуви, то вытаскивайте на ночь стельки, а ботинки набивайте газетой;
• пользуйтесь сушилкой для обуви. Такое приспособление отлично высушивает мокрые ботинки и потребляет минимум энергии.

Солевая. Растворите стакан соли в небольшом тазике теплой воды и подержите в нем ноги 10–15 минут.

Чайная. Заварите столовую ложку черного чая в литре кипятка. Остудите раствор и опустите в него ноги на полчаса.

Содная. Сделайте раствор, размешав столовую ложку соды в литре теплой воды. Подержите ноги в ванночке 15–20 минуте и насухо вытрите.

Важную роль в избавлении от запаха играет правильный уход за обувью:

• каждый день насыпайте в ботинки небольшое количество соды. Она обладает свойством впитывать влагу и посторонние запахи. Соду может заменить и детская присыпка. Перед тем как насыпать новую порцию, не забудьте избавиться от старой;
• уничтожить вонь поможет гвоздика или древесина кедра. Положите немного кедровой стружки или гвоздичных бутонов в обувь и через пару дней запах исчезнет;
• используйте кедровые стельки. Натуральное масло кедра обладает антигрибковыми и антимикробными свойствами. Благодаря этому стельки из кедра эффективно борются с грибковыми поражениями кожи ног, потливостью и зловонным запахом;
• в теплый сезон носите обувь с открытым носком – это позволит ногам дышать, а поту быстрее испаряться;
• многие виды обуви отлично переносят мытье в стиральной машине. После стирки хорошо просушите обувь, прежде чем надеть.

Гигиена ног в домашних условиях

Гигиенические процедуры у мужчин и девушек одинаковы и включают в себя не только ежедневное мытье ног. Его чаще всего бывает недостаточно, чтобы избавиться от въедливого запаха.

• Обязательно используйте мыло и мойте ноги несколько раз в день.
• Во время мытья постепенно снижайте температуру воды, начиная с теплой и заканчивая прохладной.
• Отдайте предпочтение антибактериальным моющим средствам: они эффективно уничтожают микробы.
• Помыв ноги, вытрите их насухо, чтобы не дать возможности оставшимся микроорганизмам размножаться на влажной коже.
• На чистую кожу можно нанести дезинфицирующее средство, например хлоргексидин или специальный гель для рук, который найдется в любой аптеке.
• Периодически делайте специальные ванночки для ног: они регулируют работу сальных и потовых желез.
• Не забывайте про дезодоранты и тальк для ног. Наносить средства следует на чистую сухую кожу, прежде чем надеть носки.

Маленький секрет: сэкономить на тальке можно, заменив его содой или кукурузным крахмалом. Оба вещества являются абсорбентами и отлично впитывают пот и неприятный запах.

Что можно сделать в дома если пахнут ноги?

Дома для борьбы с чрезмерной потливостью можно применять недорогие аптечные препараты. Одно из самых эффективных средств – паста на основе березового дегтя и дегтярное мыло. Некоторые производители добавляют в пасту масло чайного дерева, обладающее дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.

Хорошо зарекомендовали себя некоторые проверенные антисептики и средства с салициловой кислотой, такие как Борозин , Формидрон , Дрисол , Теймурова паста . Эти препараты проверены временем и рекомендуются многими дерматологами.

Отдельно стоит отметить борную кислоту – она эффективно борется с потливостью и грибковыми поражениями стоп. Порошок борной кислоты можно добавлять в ножные ванночки или наносить на проблемные участки тела. 2-недельный курс лечения обеспечит длительный эффект до полугода.

Можно попробовать новинку – носки, уменьшающие количество выделяемого пота. Они изготавливаются из натуральных материалов и имеют особую антисептическую пропитку. Производитель заверяет о полной гипоаллергенности продукта и возможности использовать его при варикозе.

Применяйте лекарственные средства с осторожностью. Любой препарат для борьбы с чрезмерной потливостью подсушивает кожу и может вызвать индивидуальную непереносимость или аллергическую реакцию.

Избавление от неприятного запаха при помощи народных средств

Необязательно покупать дорогие мази и кремы, чтобы избавиться от едкого запаха пота. Существуют дешевые и проверенные способы борьбы с потливостью ног в домашних условиях народными средствами.

• Отвар из дубовой коры . 3 столовые ложки сушеной коры дуба залейте 500 мл воды, прокипятите в течение 10 минут. Полученный отвар остудите, процедите и разбавьте кипяченой водой в пропорции 1:1. В теплый раствор поместите чистые ноги и подержите 15–20 минут. Повторяйте процедуру дважды в неделю на протяжении нескольких месяцев – это поможет значительно уменьшить потливость ног и неприятный запах.
• Шалфей и мускатный орех . Смешайте 2 столовых ложки высушенного шалфея с 1 чайной ложкой измельченного мускатного ореха, залейте 400 мл кипятка и дайте постоять 1,5 часа. Полученный раствор можно добавлять в ванночки или же протирать им ноги дважды в день.
• Эфирные масла . Некоторые растения имеют полезные свойства, например регулируют потоотделение, сужают поры, поэтому масла, полученные из них, широко применяются для ножных ванночек и обработки стоп. Для борьбы с вонью от ног эффективными считаются эфирные масла сосны, шалфея, эвкалипта, мяты и облепихи.
• Яблочный уксус . Такие ванночки действенны, но стоит соблюдать правила осторожности и не использовать уксус, если на ногах имеются повреждения, порезы, нарывы и т. д. Подогрейте 1 литр 9 %-ного яблочного уксуса в металлической посуде, смешайте его с таким же количеством кипяченой воды и подержите ноги в растворе 10 минут. Затем ополосните их прохладной водой и пройдитесь по коже пемзой. Этим же раствором можно обрабатывать обувь, если она впитала неприятный запах.

Полезно знать, что уксус не только борется с зловонным запахом, но и убивает все вредные бактерии.

Стоит понимать, что универсального препарата, помогающего на 100% избавиться от неприятного запаха ног, не существует. Лечебные меры осуществляются комплексно, включая в себя как борьбу с запахом, так и профилактику его появления.

Специальность: Врач-терапевт
Образование: Первый МГМУ им. Сеченова в 2010г.

Запах ног — достаточно распространенная проблема, с которой встречался практически каждый человек. В этой статье мы подробно опишем средства, помогающие избавится от этой проблемы достаточно быстро.

• Тело взрослого человека покрыто большим количеством потовых желез, большая часть которых находится на конечностях. Помимо этого, на нашей коже присутствуют бактерии, которые интенсивно размножаются и в процессе их жизнедеятельности появляется довольно специфический «аромат»
• Именно из-за этого ноги начинают издавать не совсем приятный запах, который достаточно сильно снижает качество нашей жизни
• Ведь если ноги потеют достаточно сильно, то уже буквально через пару часов после выхода из дома они начинают нехорошо пахнуть и зудеть, и человеку приходится либо терпеть, либо искать укромное место где можно повести гигиеническую процедуру
• Но самое страшное, повышенная потливость может спровоцировать развитие грибковой инфекции, которую уходовыми средствами вылечить вряд ли удастся
• Поэтому будет лучше если вы постараетесь как можно быстрее избавиться от этой проблемы или хотя бы сведете ее проявление к минимуму

Чем обработать ноги от запаха?

• Если у вас появился не очень приятный запах ног, то первое что вы должны сделать это научится правильно проводить гигиенические процедуры

Попробуйте мыть свои ножки хотя бы два раза в день, а после процедуры омовения обрабатывать их мазью, которая будет блокировать выделение пота

• Конечно, саму проблему она не уберет, но все же чувствовать себя комфортнее на людях вы сможете точно
• Помимо этой мази, можно использовать еще и другие средства, которые будут не только ароматизировать кожные покровы, но и дезинфицировать их

Средства для обработки ног:
Дезодоранты-антиперспиранты
Сухие присыпки
Крахмал
Порошок сетарин
Паста Теймурова

Народные средства от запаха ног

• Достаточно много людей даже не пытаться лечить излишнюю потливость, они просто регулярно обрабатывают кожные покровы конечностей средствами с ароматическим свойствами и дальше занимаются своими каждодневными делами
• Конечно, это помогает на какое-то время замаскировать неприятный запах ног, но после того, как дезодорант начнет выветриваться у вас появиться еще более специфический аромат

Поэтому этот способ борьбы с потливостью лучше всего использовать в крайних случаях.

Лучше постарайтесь найти время и проведите обработку дерматологических поверхностей при помощи народных средств. Хотя такое лечение потребует достаточно много времени, но в результате вы сможете, вообще, забыть, что такое запах ног.

• Все что вы должны помнить, отдавая предпочтение народным средствам это что процедуры должны быть регулярными. Продолжать их надо делать даже в том случае если вам кажется, что специфический аромат никуда не пропадает
• Обычно где-то после 5-6 процедуры начинает нормализоваться работа потовых желез и постепенно пропадать потливость

Борная кислота от запаха ног, как применять?

• Так как борная кислота обладает антигрибковыми, противобактериальными и дезинфицирующими свойствами ее широко используют для устранения запах ног
• Чаще всего это средство используется в виде растворов, которые применяются для ополаскивания или принятия ножных ванн
• Борную кислоту в виде порошка лучше всего наносит на дерматологические покровы в не разбавленном виде
• А если у вас нет времени или вы попросту не хотите возиться с приготовлением лечебного раствора вы всегда можете купить в аптеке готовые средства, сделанные на основе борной кислоты

Способы применения борной кислоты от запаха ног: ванночка с борной кислотой и лимоном, уксусом

Ванночка с борной кислотой и лимоном от запаха ног. Возьмите вместительный тазик, наполните его теплой водой и добавьте в нее борную и лимонную кислоту, хорошенько растворите все в жидкости и опустите туда ступни. При желании можно прикрыть ноги полотенцем. Подержите ноги в растворе как минимум 20 минут, а затем достаньте их и промокните от лишней влаги. Лучше всего не вытирать ступни насухо, а дать им высохнуть естественным путем. Делайте такую процедуру каждый вечер перед сном на протяжении трех недель

Домашний лосьон от запаха ног. Итак, возьмите 4% раствор борной кислоты, одеколон с приятным запахом и натуральный яблочный уксус. Все ингредиенты смешайте в одинаковых пропорциях и перелейте полученную жидкость в герметично закрывающуюся емкость. Наносить лечебный лосьон надо на предварительно очищенные кожные покровы 1–2 раза в день

Ванны для ног от запаха с мятой, молочаем, черным чаем

• Все мы знаем, что потоотделение - это вполне естественный процесс, который нужен нашему организму для регуляции температурных показателей тела

Сам по себе пот не имеет резкого и специфического запаха, ведь в большей своей части он состоит из воды. А вот бактерии, которые в нем живут, провоцируют появления не очень приятного «аромата». Особенно эта проблема обостряется в теплое время года, когда наши конечности начинают регулярно перегреваться и потеть.

• Избавиться от этой проблемы вам могут помочь специальные ванночки

Рецепты полезных ванн:

Мятно — крапивная ванночка . Для ее приготовления можно использовать как сухие, так и свежие листья растений. Итак, возьмите измельченные листья и стебли мяты и крапивы, залейте их кипятком и дайте им настояться. Когда жидкость сменит цвет ее надо процедить и добавить в воду для процедуры. Подержите ножки в целебной жидкости 15-20 мин., а затем достаньте и насухо вытрите. Повторяйте процедуру каждый день на протяжении месяца

Чайная ванна: Этот метод лечения считается самым доступным. Все что вам надо сделать это купить качественный черный чай, заварить из него довольно крепкую заварку и добавлять ее в воду для ванн. Дубильные вещества, которые есть в чайной заварке будут убивать патогенные микроорганизмы, сужать поры и уменьшать количество выделяемого пота

Молочайная ванна. Нарвите свежий молочай, измельчите и отварите его в воде. В полученной жидкости попарьте конечности, а затем ополосните их теплым солевым раствором и дайте высохнуть естественным путем. Повторяйте манипуляции 2-3 раза в неделю

Йод от запаха ног: рецепт

Еще одним достаточно эффективным методом борьбы с запахом ног считается всем нам знакомый йод. Чаще всего в аптеках его продают в виде раствора, который, как правило, добавляют в воду для гигиенических процедур.

РЕЦЕПТ : Попробуйте приготовить лечебное средство из небольшого количества йода 2-3 мл, 1 литра воды и 10 г морской соли и ополаскивать им конечности после того, как их вымоете. Такая простая, на первый взгляд, манипуляция позволит вам достаточно быстро устранить малоприятный аромат и поспособствует уменьшению потоотделения.

РЕЦЕПТ : Стопы ног натереть глицерином и густо смазать 5% раствором йода. После этого надеть носки. Эти действия повторять 2 – 3 раза. Эффект не заставит себя ждать.

Но все же, хотя этот метод считается достаточно эффективным, у него есть некоторые противопоказания.
Если у вас, например, есть крапивница, дерматит или фурункулез, тогда вам лучше не использовать йод для лечения. Это может достаточно сильно усугубить состояние и так воспаленных дерматологических покровов.

Кора дуба от запаха ног

Постоянно влажные ступни и не очень приятный запах ног доставляют достаточно сильный дискомфорт. Обычно такой человек всегда пытается держать дистанцию с окружающими людьми думая, что они не заметят его маленькую проблему.

Но долго скрывать ее не удается никому, поэтому будет лучше если вы не будете маскировать запах ароматическими веществами, а попробуете избавиться от него раз и навсегда. Поможет вам сделать это кора дуба.

Способы применения коры дуба от запаха пота ног

Средство для ополаскивания. Возьмите кору, залейте ее водой и прокипятите 5-10 минут. В итоге у вас должен получиться достаточно темный и концентрированный отвар. Его нужно разводить водой и ополаскивать им чистые ножки

Средство для ванн. Приготовьте отвар из коры, немного его остудите, а затем добавьте в полученную жидкость настойку прополиса и натуральный мед. Добавьте лечебное средство в воду для ванной и держите в ней ступни 15-20 минут

Соль от запаха ног

• Абсолютно каждому взрослому человек известно, что соль убивает практически все известные бактерии. Поэтому ее можно использовать и для устранения неприятного запаха ног
• Но для лечения надо использовать не знакомую нам с детства поваренную соль, а английскую (горькую) или, например, морскую
• Они содержат в себе намного больше вяжущих веществ, которые способствуют подсушиванию дерматологических покровов и не дают размножаться патогенным микроорганизмам
• Чаще всего из соли готовят растворы для ополаскивания и целебных ванн

Эфирные масла от неприятного запаха ног: пачули, кипариса, чайного дерева, мяты, ромашки, хвойное

• Еще одни популярным методом, быстро устраняющим запах ног, являются эфирные масла
• Вещества, которые есть в этих лечебных средствах достаточно хорошо убивают все специфические ароматы, нормализуют все обменные процессы, которые есть в кожных покровах, а также оказывают противомикробное действие
• Все это позволяет значительно снизить количество выделяемого пота, который являться главной средой обитания бактерий

Эфирные масла, помогающие избавиться от проблемы:
Масло пачули, кипариса и чайного дерева. Обладают противогрибковыми и асептическими свойствами
Масло мяты. Достаточно хорошо охлаждает дерматологические покровы стопы
Масло ромашки, сосны и можжевельника. Избавят от неприятного запаха и уменьшат потоотделение

Сода от запаха ног

Сода может стать верным помощником женщины в борьбе с неприятным запахом, исходящим от ее ног. Содовый раствор обладает противовоспалительным, антибактериальным и очищающим действием.

Все это позволяет ему эффективно бороться с бактериями, нормализовать баланс рН эпидермиса, впитывать запахи и уменьшать выделение кожного жира.

Рецепт лечебной ванночки: Возьмите соду 5г и соль 5г в равных частях и тщательно растворите их в 1л теплой воде. Следите чтобы жидкость не была горячей, слишком большая температура снизит полезные свойства соды.

Опустите в раствор ступни и оставьте их там на полчаса. По прошествии этого времени достаньте ноги из тазика и дайте им просохнуть. Делать такую процедуру надо каждый день на протяжении 30 дней.

Фурацилин от запаха пота ног

• При регулярном использовании - это недорогое средство буквально за несколько дней сможет нормализовать потоотделение и поспособствует устранению не совсем приятного аромата
• Этот противомикробный препарат чаще всего продаётся в виде таблеток желтого цвета, которые надо растворять в воде и использовать ее для ополаскивания или ножных ванн
• Также хорошо помогают устранять неприятный запах компрессы из фурацилинового раствора
• Но не оставляйте его на кожных покровах более чем на 15 минут, ведь если вы передержите компресс, то кожные покровы сильно пересушатся и вам придется бороться еще и с этой проблемой

Какие существуют народные средства от запаха ног: советы и отзывы

Хотя в любой аптеке можно найти готовые средства, помогающие устранять запах пота, некоторые люди отдают предпочтение домашним отварам, лосьонам и мазям. И женщины, и мужчины любят их за доступность и простоту в использовании.

Но покупая народное средство, следите чтобы оно оказывало исключительно положительное действие на кожные покровы, если в его составе будут достаточно агрессивные вещества, то есть вероятность того что такое лечение приведет к нарушению работы потовых желез и замедлению обменных процессов.

Средства, которые можно использовать для лечения запаха ног:
Тальк
Нашатырный спирт
Антибактериальное мыло
Квасцовый порошок
Бура
Корень имбиря
Шалфей

Антона: Долгое время боролась с неприятным запахом ног у мужа. Перепробовали практически все аптечные средства, но положительного результата так и не добились. В итоге пришлось пробовать лечить ступни народными методами. Мы выбрали содовые ванночки. Делали их регулярно 1 раз в день на протяжении 6 недель. На выходных старались делать утром и вечером. Где-то чрез месяц проблема начала исчезать, а еще через две недели пропала вообще.

Вероника: А я устраняла проблему при помощи эфирных масел. Добавляла их в воду для гигиенических процедур, делала лечебные ванночки и компрессы. Приблизительно чрез 3 недели запах стал постепенно уменьшаться. Но самое главное, такое лечение помогла убрать запах и из обуви. Он исчез сразу же после того, как нормализовалось потоотделение.

Видео: Воняют ноги. Что делать если воняют ноги?

Неприятный запах ног, носков и обуви – это проблема, касающаяся многих из нас. С медицинской точки зрения она не представляет никакой угрозы здоровью и тем более — жизни, но очень дискомфортна. К счастью, избавиться от нее не так уж и сложно. Итак, воняют ноги и обувь – что делать в домашних условиях?

Почему ноги могут быть такими «ароматными»?

На наших ступнях находится около 250.000 каналов потовых желез – это больше, чем на любой другой части тела! Когда тепло, они выделяют пот. Однако не сама влага является источником неприятного запаха. Здесь работает тот же принцип, что и с подмышками. «Аромат» появляется за счет живущих на нашей коже бактерий, которые питаются органическими веществами, содержащимися в поте, а выделяют изовалериановую кислоту. Именно она испускает этот раздражающий запах, хорошо слышимый на расстоянии.

Поддержать размножение микроорганизмов можно, если не слишком «париться» по поводу гигиены, одевать и обувать нижние конечности в синтетику, не давать коже «продыху» и т.д. Ситуация может ухудшиться, если на коже ног поселится грибок. Его симптомы – это покраснение, мелкие пузырьки, образующихся в основном между пальцами. Появление таких симптомов должно стать сигналом к тому, что необходимо пускать в ход лекарственные препараты.

В свою очередь, плохо пахнущая обувь является результатом чрезмерной потливости ног, которые, выделяя избыточное количество пота, начинают вонять, «одаряя» тем же запахом наши туфли и кроссовки.

Все это становится очень неловкой проблемой, когда мы оказываемся в чужом доме или еще где-нибудь, где вынуждены разуться. Поэтому стоит знать, что делать, если сильно воняют ноги и обувь, что предпринять для профилактики деликатных ситуаций.

Воняют ноги и обувь – что делать, как бороться с плохим запахом?

Ноги

1. Мытье

Частое мытье нижних конечностей является основой профилактики и лечения плохого запаха ног и, соответственно, обуви. Их необходимо тщательно мыть в теплой воде с мылом (желательно антибактериальным) вплоть до нескольких раз в течение дня.

Если есть такая необходимость, используйте мягкую щеточку, чтобы очищать кожу деликатно, но тщательно.

2. Тщательная просушка и дезодорирование

После мытья хорошенько высушивайте ноги, прежде чем надевать носки. После каждой гигиенической процедуры нужно использовать детскую присыпку для ног, картофельный крахмал, борную кислоту в порошке или простую пищевую соду.

Если ноги воняют и вы не знаете, что делать, то даже в домашних условиях можно использовать средства посложнее – порошок с антипотовыми свойствами (они продаются в аптеках) или противогрибковый спрей. Достойны внимания препараты на основе противогрибковых эфирных масел. Это сложные составы, в которых действие освежающее, устраняющее запах, объединяется с антиперспирантным эффектом. Просто дезодоранты только маскируют неприятный запах, но не препятствуют чрезмерному выделению пота, а значит, являются лишь полумерой. Оптимальное решение – это препараты, содержащие гексагидрат хлорида алюминия. Правда, в случае лишая не стоит использовать такого рода средства, т.к. они вызывают сильное жжение. Рекомендуются палочки вместо спреев. Сначала они используются 2-3 раза в день, затем только один раз.

Побрызгайте ноги специальным антиперспирантом за пять минут перед одеванием обуви. При этом избегайте мест, где кожа потрескалась или поранена.

3. Вечерняя процедура

Вечером тщательно вымойте ноги и вотрите в них спирт, затем по стопе распылите сильный антиперспирант и оберните ногу полиэтиленовой пленкой, чтобы активные вещества вошли поглубже в кожу. Наденьте носки. Процедуру необходимо повторять каждый вечер в течение недели, а затем в случае необходимости 1-2 раза в неделю.

4. Ванночки против нехорошего запаха ног

Частое замачивание ног в различных растворах – это еще один проверенный ответ на вопрос, что делать в домашних условиях, если воняют ноги. Вот примеры таких составов и рецептов.

• Чай . Танин, содержащийся в известном напитке, производит подсушивающее действие. 3-4 пакетика кипятят в течение 10 минут в 1 литре воды, затем разбавляют холодной водой, после чего держат в этой жидкости ноги 30 минут. Спустя это время конечности тщательно высушивают, посыпают пудрой или чем-то еще. Процедура проводится два раза в день до улучшения состояния, потом достаточно повторять ее дважды в неделю.
• Кошерная соль (каменная, более грубая, чем обычная столовая). Воняющие ноги держат в растворе, разведенном в пропорции полстакана специи на 1 литр.
• Пищевая сода . В 1 л воды растворяют столовую ложку вещества и мочат ноги 2 раза в неделю по 15 минут.
• Уксус . Пол стакана на 1 литр воды – использовать так же, как в рецепте с содой. А можно раз в неделю в течение 15 минут держать ступни в теплой воде с добавлением 1/3 стакана яблочного уксуса.
• Ацетат алюминия (жидкость Бурова) . В 0,5 л холодной воды добавить 2 столовые ложки жидкости и в полученном растворе мочить ноги в течение 10-20 минут. Повторять процедуру 2 раза в день.

Холодная ванна с кубиками льда или лимонным соком . В конце ноги натирают спиртом и обсушивают. Во время жары такую процедуру следует повторять каждый день. Противопоказания — сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Если ни один из этих способов не помогает, проконсультируйтесь с врачом — он сможет порекомендовать вам лекарства от повышенного потоотделения.

Носки

• Нужна частая смена носков (или колгот), минимум дважды в день, вплоть до 3-4 раз в день. Лучше выбирать изделия из натуральных волокон, например, хлопка, который хорошо впитывает влагу.
• Носите две пары носков одновременно. На первый взгляд, этот совет кажется неуместным, если и без того сильно воняют ноги и обувь из-за пота – куда же еще одни носки! Между тем, слой воздуха между двумя парами улучшает охлаждение ног, благодаря чему их потоотделение уменьшается. Сначала нужно надеть хлопчатобумажные носки, поверх – шерстяные. Разумеется, совет актуален только для холодного сезона.

Обувь

Что делать, если ноги воняют после обуви? Обратить особое внимание именно на нее!

• Классические закрытые туфли и ботинки усиливают потоотделение ног, создают идеальные условия для развития бактерий. Поэтому лучшим выбором с этой точки зрения являются кожаные сандалии или обувь с открытыми носками.
• Избегайте обуви из синтетики.
• Никогда не ходите в одной и той же паре два дня (и уж тем более всю неделю) подряд. Каждые несколько дней меняйте ее, давая предыдущей паре шанс высохнуть и проветриться. Только по истечении суток обувь высыхает в достаточной степени.
• Обрабатывайте внутренности. Перед обуванием можно всыпать в туфли, кроссовки и т.д. немного соды, талька, чтобы те впитывали влагу и неприятный запах. Эффективное средство устранения «аромата» — отвар полыни. Такой жидкостью следует орошать внутренность обуви.
• Стельки с добавлением активированного угля эффективно впитывают влагу, что помогает предотвратить проблему.

Что еще предпринять, если воняют ноги и обувь?

Ионофорез

Это процедура, основанная на блокировании избыточно активных потовых желез. Устройство генерирует слабую электрическую энергию нужной частоты, которая воздействует на потовые железы таким образом, что на некоторое время уменьшается их чрезмерная активность. Регулярное повторение процедуры позволяет сохранить ноги сухими и уменьшить их потливость.
Напряжение, действующее на кожу, очень низкое, поэтому риск каких-либо негативных побочных эффектов отсутствует. Ионофорезом можно воспользоваться и в домашних условиях при наличии соответствующих устройств. Они недешевы, но расходы окупаются экономией на процедурах, проводимых в профессиональных салонах, на специальной косметике, разрушенной потом обуви, носках и т.д.

Спокойствие, борьба с повышенной эмоциональностью

Потовые железы быстро реагируют на сильные эмоции. Поэтому стресс (как положительный, так и отрицательный) вызывает увеличение секреции пота, что, в свою очередь, активизирует бактерии, вызывающих плохой запах. Поэтому стоит взять на вооружение и использовать проверенные способы релаксации.

Рацион

Употребление острых продуктов, например, лука, перца или чеснока, может делать запах пота более интенсивным.

Состояние ног

Чрезмерная нагрузка на ноги или ортопедическое заболевание (например, плоскостопие) тоже могут быть причиной чрезмерной потливости. Чем больше обременены ноги, тем больше они выделяют пота – соответственно, тем больше влаги, которая способствует развитию бактерий, превращающих ее в источник вони. Поэтому устранение непосредственной причины (например, восстановлением правильной формы ноги с помощью соответствующих ортопедических вставок) поможет уменьшить и потоотделение.

Если воняют ноги и обувь, что делать – может порекомендовать врач-дерматолог, который наверняка в курсе современных достижений в области средств борьбы с избыточной потливостью. Однако начинать надо с самых простых, домашних, мер – во многих случаях их оказывается достаточно.