Обильное потение тела. Общие правила борьбы с повышенным потоотделением. Сильное потливость в ночной период

Жаркая погода, активные физические упражнения, эмоциональные всплески – существует много факторов, вызывающих в норме сильное потоотделение .

Производство пота выполняет нужные физиологические функции:

• регулирует температуру тела;
• помогает выводить излишек воды;
• участвует в минеральном обмене;
• защищает кожу от пересыхания и повреждений.

Нормальным считают такое потоотделение, при котором не ощущается физического дискомфорта. Оно не заметно для самого человека и для окружающих.

В коже терморецепторы получают сигнал о повышенной температуре, передают по нервным волокнам сигнал в гипоталамус. Гипоталамус в свою очередь подает импульс в нервную систему, в результате запускается работа потовых желез.

Если человек ощущает дискомфорт от пота на коже или его замечают окружающие, то считается что такое потоотделение – избыточное и называется гипергидроз.

У некоторых людей от рождения гиперчувствительные терморецепторы, а значит они начинают потеть раньше и обильнее. Вегетативная нервная система активизируется от избыточного уровня гормонов, а значит из-за сильных эмоций, от возбуждающих веществ, от стресса усиливается потоотделение. Если нарушена работа гипоталамуса (из-за травм или опухоли), тоже наблюдается обильный пот.

Выделяют такие причины повышенного потоотделения:

• дисбаланс гормонов, как по физиологическим причинам (например, во время полового созревания или сильных переживаний), так и из-за болезней (например, сахарного диабета);
• сердечнососудистые нарушения. Ухудшение эластичности сосудов, недостаточная работа сердца приводит к снижению объема прокачиваемой крови и организм начинает выводить излишек жидкости через пот;
• инфекционные заболевания, отравления. Необходимость выведения токсинов и снижения температуры активизирует потоотделение.
• расстройства симпатической нервной системы могут быть из-за психоэмоциональных нарушений;
• раковые процессы в почках, головном мозге.

Гипергидроз может быть как отдельным заболеванием, так и симптомом других болезней. Точно определить, что делать в случае интенсивного потоотделения помогут врачи – дерматолог или невролог.

Какие части тела потеют сильнее?

Сильное потение в области ступней (плантарный гипергидроз) чаще всего случается из-за тесной синтетической обуви не по размеру. Провоцирует потение ног длительная ходьба или стояние, особенно при излишнем весе, толстые «недышащие» носки, эластичные колготки.

Если внешние причины устранены, а ноги продолжают потеть, то причина гипергидроза – врожденная предрасположенность. Если стопы регулярно очень сильно потеют, то от излишней влаги повреждается кожа, появляются болезненные трещины и волдыри.

Потение подмышечной области

Аксиллярный гипергидроз или обильное потоотделение подмышками – нормальная реакция на высокую температуру окружающей среды. Такое потение редко бывает симптомом болезни, но может быть спровоцировано неправильным питанием. Злоупотребление продуктами с очень высоким содержанием эфирных масел (например, чесноком), пересоленная пища провоцируют потливость.

Усиливает выделение пота подмышками избыточный вес, резкое эмоциональное возбуждение, стрессы.

Потение в области головы

Краниальный гипергидроз сопровождает очень сильные чувства. Эмоциональные люди ощущают как пот градом катиться по вискам от страха, при сдерживаемом волнении.

Затылок и лоб покрываются испариной от физических нагрузок. Употребление остро-кислой еды, обжигающих напитков, пищи с пряностями вызывает вкусовой гипергидроз: пот выступает возле рта, на крыльях носа.

Обильное потение висков – один из признаков синдрома Фрея, который появляется в результате заболеваний околоушной слюнной железы.

Возрастные особенности потоотделения

Система регулирования температуры окончательно формируется к шести годам. До двух месяцев ребенок не может потеть вообще, и перегрев в этом возрасте опаснее переохлаждения.

До трех лет нормально, если ребенок потеет во время сна и когда ест. Очень теплая одежда и активное движение повышают температуру, отчего усиливается потение. Поэтому важно не укутывать детей лишнее. При грудном кормлении приступы потения могут вызывать лекарства, которые употребляла мать.

Обильное потоотделение у детей может быть и симптомом гормональных нарушений или заболеваний сердца.

Потливость у подростков

Проблемы с чрезмерным потоотделением в период полового созревания провоцируются гормональной перестройкой организма. Начало интенсивного выделения половых гормонов воздействует на гипоталамус и приводит к активизации работы потовых желез. Эмоциональные перепады, повышенная мнительность и возбудимость способствуют потению.

Медикаментозное лечение в этот период обычно не назначают. Контролировать ситуацию помогают антиперсперанты и соблюдение правил личной гигиены.

Мужчины чаще потеют от внешних причин: жары, физических нагрузок, большого количества выпитой жидкость. Эндокринные нарушения у мужчин бывают редко и обычно указывают на снижение количества тестостерона.

Образ жизни у мужчин (злоупотребление спиртными напитками и острой пищей, избыточный вес, эмоционально и физически тяжелая работа, выбросы адреналина) сильное потоотделение.

У женщин причиной потения служат еще и колебания гормонального цикла.

Потливость в менструальный период вызвана повышением прогестерона и является вариантом нормы. Купировать ее помогают антиперсперанты. В случаях сильного дискомфорта врач-эндокринолог может назначить таблетки.

Аналогичное происхождение имеет и потливость во время беременности. Прогестерон повышает чувствительность терморецепторов, в результате потовые железы начинают работать раньше и активнее. Часто приступы потения во время беременности приходятся на ночное время.

При климаксе гормональные колебания вызывают ощущение жара, от чего кидает в пот. Это естественная реакция организма на перестройку, которую можно облегчить правильно подобранными медикаментами.

В норме пот не пахнет ничем, но во влаге размножаются бактерии. Они выделяют дурнопахнущие вещества. Сам пот может пахнуть съеденным луком, чесноком, алкоголем. При нарушении обмена веществ чувствуется запах ацетона.

При хронических отравлениях пот может иметь цветную окраску.

Повышенное потоотделение может быть симптомом серьезных проблем.

Обращаться к врачу надо, если:

Усиленное потоотделение может иметь разные причины и лечение должен назначать врач.

Как бороться с повышенной потливостью?

Постоянное повышенное потоотделение, даже вызванное естественными причинами доставляет много неудобств. Облегчить состояние помогает здоровый образ жизни.

Правильное питание, тренировки, контроль веса увеличивают устойчивость к факторам вызывающим избыточное потоотделение. Свободная одежда и удобная обувь, нижнее белье из натуральных тканей, соблюдение гигиенических правил лечат потливость не хуже антиперсперантов.

Народные способы

Уменьшить потение ног помогает использование отваров дубовой коры и содовых растворов. Из них делают ванночки утром и вечером. Чтобы меньше потело лицо, умываются прохладной чайной заваркой, а руки протирают шкуркой лимона или огурца.

Летом помогает контрастный душ, с добавлением отвара мяты. Места, которые сильно потеют можно смазывать настойкой грецкого ореха.

Промышленность предлагает широкий выбор антиперсперантов. В их состав входит алюминий, который закупоривает поры, почему и уменьшается потоотделение. Добавляют туда и препараты, сдерживающие развитие микроорганизмов, с чем связан запах пота.

Обильное потоотделение является неприятной ситуацией для каждого человека. Его достаточно сложно контролировать. В такой ситуации могут не помогать даже самые сильные дезодоранты. Поэтому одежда часто пропитывается потом, приобретая характерный неприятный внешний вид. Более того, пот часто имеет неприятный запах, что создает определенные неудобства для человека, который находится в общественном месте или общается с другими людьми.

Также обильное потоотделение, или как еще называют эту болезнь — гипергидроз, может быть симптомом некоторых заболеваний и нарушений в организме. Это необходимо учитывать, так как даже самые сильные средства против пота могут на несколько часов устранить проблему, однако они не избавляют от причины. В таком случае потоотделение будет постоянно возвращаться.

Чаще всего именно мужчины страдают от избыточного выделения пота. Считается, что это связано с более активным образом жизни, постоянной физической нагрузкой и особенностями обмена веществ.

Во многом обильное потоотделение обуславливается активностью полового гормона
тестостерона. Воздействуя на различные структуры, он ускоряет обмен веществ, в результате чего появляется чрезмерная потливость. В данном случае нет необходимости лечить или корректировать уровень гормона (если нет патологического повышения уровня тестостерона). Необходимо тщательно выполнять процедуры личной гигиены, пользоваться индивидуальными косметическими средствами (дезодоранты, крема) и корректировать образ жизни. В частности, ежедневные физические нагрузки в одно и то же время позволяет сместить период чрезмерной потливости.

Мужчины, так же, как и женщины, подвержены стрессам. Однако соответствующие социальные роли также предполагают дополнительную ответственность и меньшее количество способов реализации стрессовых ситуаций. Избежать стресса в повседневной жизни не представляется возможным. Однако, чтобы не вызвать психосоматических заболеваний и избавиться от чрезмерной потливости, необходимо правильно выражать негативные эмоции. Для этого прекрасно подойдет общение с психотерапевтом – мужчина получает возможность выговориться и лучше обдумать свои проблемы.

Потливость по ночам и во время сна

Чрезмерное выделение пота доставляет достаточно много неудобств в дневное время. Это может быть обусловлено физиологическими особенностями, некоторыми заболеваниями. А вот гипергидроз в ночное время может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, которые требуют незамедлительного лечения.

Обильное потоотделение у женщин

У женщин гипергидроз встречается чаще, чем у мужчин. Это связано с активностью половых гормонов – эстрогена и прогестерона. В частности, перед менструациями, во время беременности и лактации, во время менопаузы меняется активность и количественное соотношение данных гормонов.

Именно в эти периоды проявляется повышенная потливость. Особенно явно можно заметить гипергидроз в начальном периоде климакса. Климактерический период характеризуется наличием приливов – возникновение специфического состояния, которое проявляется в виде резкой смены настроения и обильного потоотделения. При этом характерным является снижение активности эстрогенов и повышение количества прогестерона.

В данном случае избавиться от обильного потовыделения можно только приемом гормональных средств, которые нормализуют работу организма женщины, уравнивая соотношение между прогестероном и эстрогеном. Кроме климактерического периода, гормональная коррекция женщинам не показана. В период менструального цикла, беременности и лактации рекомендуется тщательно соблюдать правила личной гигиены и не прибегать к медикаментозным препаратам.

Причины и методы лечения обильного потоотделения

Вне зависимости от пола и возраста, обильное потоотделение чаще встречается у тучных людей с избыточной массой тела. Это объясняется недостатком кислорода в организме и замедленным обменом веществ. Избавиться от этой проблемы достаточно сложно – необходимо постоянно совершать гигиенические процедуры. Однако они позволят лишь на время устранить последствия чрезмерного потоотделения – запах, капли пота. Необходимо устранить саму причину – нормализовать обмен веществ, избавиться от избыточной массы тела. Только устранение причины позволит избавиться от чрезмерной потливости.

Гипогликемия может являться причиной возникновения обильного липкого . Гипогликемия возникает в условиях сахарного диабета. Для того, чтобы предотвратить развитие данной ситуации, необходимо постоянно следить за уровнем глюкозы в крови и, совместно с врачом корректировать схему лечения.

• перед любой физической нагрузкой необходимо есть продукты, богатые быстрыми углеводами (батончики, конфеты, хлебобулочные изделия);
• для людей, использующих инсулин, необходимо корректировать дозу препаратов, в зависимости от состава пищи;
• ставить таймеры и напоминания, чтобы не пропускать приемы пищи после приема сахаропонижающих препаратов;
• всегда иметь при себе сладкую конфету или батончик на случай гипогликемии.

Гипертиреоз также может являться причиной возникновения обильной потливости. Данное заболевание возникает из-за чрезмерной активности гормонов щитовидной железы.

Кроме чрезмерной потливости также появляются:

1. бессонница;
2. тремор рук;
3. повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений;
4. повышение температуры.

В данном случае необходимо постоянно контролировать уровень гормонов в периферической крови, а также принимать соответствующее лечение, назначенное врачом-эндокринологом.

Феохромоцитома – это опухоль надпочечников, которая вызывает избыточный синтез катехоламинов – гормонов адреналина и норадреналина. Данные вещества регулируют работу симпатической системы. Одним из признаков возникновения данной опухоли является именно избыточная потливость. Поэтому, если длительно сохраняется обильная потливость при нормальной или сниженной массе тела, необходимо обязательно сделать магнитно-резонансную томографию почек и надпочечников для исключения новообразования.

Нарушения работы парасимпатической и симпатической нервной системы также могут проявляться возникновением чрезмерной потливости. Люди, страдающие такой патологией, часто эмоционально лабильны, у них возникают сильные головные боли и перепады давления. При частой смене настроения и наличии обильного потоотделения, необходимо обратиться к врачу-невропатологу.

Некоторые злокачественные новообразования могут проявляться в виде паранеопластического синдрома, который может проявляться в виде множества симптомов. Одним из них является избыточное потоотделение. При исключении других соматических патологий и сохраняющейся обильной потливости, необходимо обратиться к врачу-онкологу для исключения новообразований злокачественной природы.

Муковисцидоз – одно из наиболее распространенных заболеваний, которое проявляется чрезмерной потливостью. Отличительной чертой является выделение пота с достаточно неприятным запахом. Причиной возникновения данной патологии являются мутации и структурные нарушения генов. На практике, заболевание проявляется еще в подростковом возрасте, чаще у мальчиков. Кроме обильной потливости с неприятным запахом также могут наблюдаться нарушения пищеварения и умеренный болевой синдром в области живота.

В любом случае, при появлении чрезмерного потоотделения необходимо обратиться к врачу. Для начала это может быть терапевт, который назначит необходимые анализы или направит к узкому специалисту. Тщательное обследование позволит обнаружить гипергидроз.

В чем опасность заболевания

Само по себе чрезмерное выделение пота не представляет никакой опасности для человека (при условии поддержания адекватного питьевого режима и поступления достаточного количества жидкости и минеральных солей в организм). Однако, в большинстве случаев, гипергидроз не

является самостоятельной патологией, а служит лишь симптомом серьезных заболеваний.

Именно поэтому необходимо уделять пристальное внимание повышенной потливости. Чтобы исключить соматические заболевания, необходимо обратиться за медицинской помощью к терапевту, эндокринологу, невропатологу.

Своевременное выявление проблемы, в большинстве случаев, увеличивает шансы на успешность лечения и позволяет избавиться (или купировать) от заболевания. При устранении причины исчезает и такой симптом, как обильное потоотделение.

Не следует забывать об инфекционных осложнениях при несоблюдении правил личной гигиены. Постоянное наличие пота в естественных сгибах тела (колени, локти, подмышки) изменяет температуру и кислотность данного участка и может служить прекрасной средой для размножения бактерий, которые в обычных условиях не проявляют своей активности.

Методы лечения обильной потливости

Врачи рекомендуют перед тем, как устранять потливость, найти причину ее появления. Однако на диагностику и лечение требуется время. И часто человек просто не может ждать. Поэтому существуют практические рекомендации, которые помогут избавиться от обильного потоотделения и не навредить здоровью.

1. Ежедневный душ не менее двух раз в день помогает избавиться от пота и неприятного запаха.
2. Соблюдение питьевого режима – употребление достаточного количества минерализованной воды. С потом выходит как вода, так и минеральные соли. Отсутствие пополнения их запасов приводит к нарушению кислотно-щелочного равновесия крови и нарушению в работе всех внутренних органов и систем. Поэтому ежедневно нужно пить минерализованную воду - не менее 1,5 литров в день.
3. Чистое белье. Одежда, которая уже была надета, содержит остатки пота и неприятного запаха. Необходимо позаботиться о смене одежды после каждого похода в душ. Если есть возможность, необходимо также менять нательное белье и в течение дня.
4. Подбор индивидуальных дезодорантов. Современные антиперспиранты закупоривают выводные в подмышечной области. Однако люди страдающие гипергидрозом, выделяют пот всей поверхности кожи. Использование стандартных антиперспирантов может привести к закупорке желез и серьезным нарушениям со здоровьем. Поэтому необходим подбор правильного дезодоранта совместно с дерматологом. Это позволит снизить интенсивность потоотделения и предотвратить развитие проблем со здоровьем.
5. Контроль хронических заболеваний. Многие хронические заболевания в период обострения проявляются повышенной потливостью. Правильный прием лекарственных средств по схеме, назначенной врачом, позволяет предотвратить развитие рецидивов и повышения потливости.

А вы знали, что от гипергидроза спасает это копеечное средство?

Зачем человеку нужна потовыделительная система? Ведь не просто так по всему телу разбросаны около 3 миллионов потовых желез… Потоотделение выполняет несколько важных функций в организме:

1. Выведение излишков жидкости.
2. Выведение вредных веществ из организма.
3. Охлаждение тела при слишком высокой температуре окружающего воздуха.
4. Снижение температуры тела при заболеваниях.

Есть и другие функции, такие как выделение с потом феромонов — веществ, которые своим запахом привлекают представителей противоположного пола. Кроме того, сильное потоотделение возникает при нервном перенапряжении. В таких случаях активизируется нервная система, которая отвечает за работу внутренних органов (симпатическая).

Главные причины усиленного потоотделения

Есть множество ситуаций, в которых абсолютно здоровый человек покрывается потом. Это и жара на улице, и тяжелый физический труд. Бывает так, что сильные эмоции заставляют человека потеть (кто из нас не покрывался потом, когда перед носом проносился автомобиль?)… Страх, волнение тоже способствуют сильному потению.

Но, кроме здоровых реакций на внешние и внутренние факторы, у людей встречается заболевание, при котором потоотделение усиливается в ответ на незначительные раздражители. При этом пот может буквально течь ручьем, иногда причины такого сильного выделения пота железами установить не удается. В таких случаях речь идет о заболевании, которое называется гипергидроз.

Врачи делят гипергидроз на две большие группы: генерализованный (общий), когда вся поверхность кожи покрывается потом и локальный, когда потеет одна или несколько областей (например, ладони и подмышки). Многие люди мучаются годами, не подозревая, что это самое настоящее заболевание, которое в большинстве случаев успешно лечится.

Причины гипергидроза всего тела

Причины чрезмерного потоотделения всего тела очень разнообразны. Мы перечислим лишь главные из них:

• острые инфекционные заболевания;
• хронические инфекции (туберкулез, СПИД);
• эндокринные болезни (повышенная функция «щитовидки», климакс, сахарный диабет);
• острые отравления;
• опухолевые процессы;
• некоторые наследственные заболевания.

В подавляющем большинстве случаев лечение сильного выделения пота, которое сопровождает тяжелые болезни, не проводится отдельно. Лечится основное заболевание, и постепенно выделение пота нормализуется.

Откуда берется локальный гипергидроз

А вот причины сильного потоотделения на ладонях или ступнях, как правило, выяснить не удается. Локальный гипергидроз чаще всего является отдельным заболеванием, которое лечат и дерматологи (специалисты по кожным болезням), и косметологи и даже хирурги.

Есть некоторые заболевания, при которых усиливается потливость отдельных зон, но их немного, и врачам они давно известны. В пример можно привести сахарный диабет, при котором наблюдается избыточная влажность ладоней и подмышек, зато ноги страдают от сухости.

Локальный гипергидроз может затрагивать одну зону (ладони, стопы, подмышки) или несколько зон (ладонно-подошвенная форма, ладони и подмышки, лицо и подмышки). В зависимости от локализации подбирается метод лечения.

Методы лечения локальной гиперпотливости

При гипергидрозе отдельных зон применяются различные методы лечения — от простого приема успокоительных травяных настоев до хирургических операций. Но давайте обо всем по порядку.

Медикаментозное лечение гипергидроза

В лечении чрезмерного потоотделения очень важно стабилизировать нервную систему пациента. Для этого применяются успокоительные аптечные сборы, которые завариваются по инструкции и пьются несколько раз в день (или только на ночь, смотря как назначит врач).

Но встречаются такие случаи, когда нервная система человека расшатана до предела. Чаще всего это наблюдается при тяжелых стадиях гипергидроза. При ладонной форме человек просто старается уединиться, отдалиться от общества, потому что не может выполнять простейшую работу — на документах от его ладоней остаются мокрые следы, мелкие скользкие предметы падают из рук.

Долгое пребывание в таком состоянии может довести до нервного истощения и депрессии. У таких больных даже возникают мысли о суициде. Поэтому им назначают более сильные успокоительные средства — антидепрессанты и транквилизаторы. Их продают только по особым рецептам.

Лечение гиперпотливости с помощью ботулотоксинов

Да-да, не удивляйтесь! Ботокс и Диспорт сегодня не только разглаживают морщины на лице, но и успешно борются с повышением потоотделения. Ладони, стопы, подмышки и даже паховую область обкалывают препаратами ботулотоксинов по специальной методике.

Сначала определяется граница чрезмерной потливости при помощи йод-крахмальной пробы. Для этого, например, на подмышку наносят сначала раствор йода, а потом посыпают это место крахмалом. Получается четко очерченная область, внутрь которой затем вводятся препараты.

Такой метод лечения хорош тем, что потливость прекращается сразу (разрушаются связи потовых желез с нервами, пот перестает вырабатываться). К недостаткам метода относится его дороговизна. Кроме того, через 6-8 месяцев процедуру приходится повторять, потому что препарат постепенно рассасывается, потливость возвращается.

Физиотерапия при потливости ладоней и ступней

Ученые еще в начале прошлого века заметили, что вода, через которую пропускается слабый электрический ток, обладает целебными свойствами. Но первые приборы для лечения ионизированной водой были слишком громоздкими, использовались только в больницах.

Сегодня выпускают портативные приборы для ионофореза, которые лечат гипергидроз как в поликлинике, так и в домашних условиях. Обычно происходит так: врач прописывает больному с ладонно-подошвенной формой гипергидроза ионофорез. Потом в условиях лечебного учреждения подбирается время лечения и сила тока, даются рекомендации по самостоятельному использованию прибора.

Применение методики не вызывает никаких трудностей и не имеет побочных эффектов. В комплекте с прибором идут 2 ванночки для ног и 2 — для рук. Кисти и ладони помещаются в ванночки, наполненные обычной водой. Потом включается прибор для ионофореза, и ток ионизирует воду в течение всей процедуры. Минус этого метода в том, что лечиться надо постоянно, процедуру проводят примерно 1 раз в неделю. Зато эффект очень хороший, потливость ладоней и ступней сильно снижается.

Хирургическое лечение гиперпотливости

Врачи разработали ряд операций на симпатическом нервном стволе (он проходит около позвоночника и регулирует функции внутренних органов, в том числе и потоотделение). Хирурги во всем мире предпочитают делать эндоскопические операции, когда не делается большой разрез, а в маленькое отверстие на шее вводят гибкий эндоскоп.

На конце эндоскопа прикреплены инструменты и маленькая камера, изображение с которой идет на монитор. Таким образом, хирург может видеть все, что он делает, прямо на экране монитора.

Смысл операции заключается в том, что хирург накладывает специальную клипсу на участок нервного ствола, который отвечает за потоотделение на ладонях. Раньше этот участок просто вырезали, но такая операция необратима, и, если больного не устроит результат, то вернуть все «как было раньше» невозможно.

Пациентам обычно очень нравится эффект от эндоскопической операции, ладони, которые были вечно влажные и холодные, сразу становятся сухими и теплыми. Причем этот эффект не временный, а постоянный, сохраняется в течение всей жизни. Бывают, правда, нежелательные побочные эффекты — усиление потоотделения на других местах, порою неожиданных (на спине или животе). Если это доставляет очень сильные неудобства, проводят повторную операцию, клипсу с нерва снимают, и все возвращается в исходное состояние. Надо сказать, что операцию по удалению зажима делают крайне редко (примерно в 2 % случаев). Люди предпочитают, чтобы ладони были сухими, а с влагой на спине или животе справиться гораздо легче.

Лечение повышенной потливости антиперспирантами

При повышенном потоотделении под мышками или на стопах можно лечиться антиперспирантами. Именно лечиться, потому что правильное и регулярное применение этих средств значительно уменьшает выделение пота.

Что значит, правильное применение? Ведь как мы чаще всего поступаем? Перед выходом на работу или на вечеринку наносим на кожу антиперспирант. Оказывается, это совершенно неправильно! Лечебного эффекта можно добиться, нанося средство на чистую и тщательно высушенную кожу, причем перед сном, в то время, когда активность потовых желез минимальна. И ни в коем случае нельзя пользоваться антиперспирантами в жару или перед тренировкой!

Действующее вещество в большинстве этих средств — хлорид алюминия, он вызывает сужение канальцев потовых желез, которые выводят пот на поверхность кожи. Поэтому, когда вы мажетесь перед активной физической деятельностью, получается такая ситуация: пот продолжает интенсивно вырабатываться, а поры сужены. Это приводит к отеку тканей, а впоследствии может развиться воспаление потовой железы — гидраденит.

И еще один совет — всегда смотрите на концентрацию хлорида алюминия на упаковке. Начинать всегда надо с самых малых концентраций — 12%.

Помимо описанных методик, существуют еще различные рецепты с применением народных средств. Кому-то они помогают, кому-то — не очень. В любом случае перед тем, как начать лечение повышенной потливости, необходимо проконсультироваться с врачом.

Люди потеют, когда им жарко и когда им страшно - для того, чтобы охладиться (при испарении пота происходит поглощение тепла).

Почему людям жарко

1) Высокая температура окружающей среды и/или теплая одежда.

2) Люди поели-попили горячего (или острого - ).

3) Количество тепла, вырабатываемого в организме, резко увеличилось из-за активной физической работы.

4) При стрессе (когда страшно и/или больно) организм готовится спасать свою жизнь - то есть драться, кусаться, быстро бежать. Очевидно, намечается очень активная физическая работа (см. п. 3), поэтому надо заранее готовиться к тому, что будет очень жарко.

ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ ОБИЛЬНОЕ ПОТЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ НОРМОЙ

Почему дети потеют

• Во-первых, количество потовых желез, приходящихся на квадратный сантиметр кожи, у детей гораздо больше, чем у взрослых.
• Во-вторых, дети активнее двигаются, т.е. совершают намного больше физической работы, чем взрослые.
• В-третьих, мамаши кутают своих детей. Терапевты уже язык себе сбили на фразе «Одевайте ребенка не больше, чем себя» - ничего не помогает. Мамаши говорят «Ну он же маленький» и надевают ребенку лишнюю маечку, а сверху - свитерок.

Почему полные потеют

1) Крупное тело вырабатывает , чем худощавое - соответственно, у полных, как и у детей, каждый квадратный сантиметр кожи должен выделять больше тепла, чем у нормальных взрослых людей.

2) Мощный слой подкожного жира не дает теплу уходить из организма толстяка другими способами (путем излучения и теплопередачи), остается только потоотделение.

Почему потеют ладони и ступни

Потому что там самое высокое содержание потовых желез - более 400 штук на квадратный сантиметр.

Почему потеет кожа под синтетической одеждой

Синтетическая одежда не впитывает пот, поэтому создается впечатление обильной потливости.

Почему потеют девочки-подростки и женщины в климаксе

Науке это неизвестно («гормональный дисбаланс» я считаю не более внятным объяснением, чем «исказилась аура» или «накопились шлаки»), но юные и зрелые женщины - последние, кому «можно» избыточно потеть.

ИЗБЫТОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ БЫВАЕТ ОБЩАЯ И МЕСТНАЯ

• у детей - рахита;

• у всех возрастов - туберкулеза, а так же диабета, опухолей мозга, нарушений работы почек или желез внутренней секреции (в первую очередь - щитовидной).

Если потливость локальная (местная), то можно расслабиться («прогноз для жизни благоприятный, жалобы пациентов имеют социальное происхождение» - т.е., по-русски, «пациентам стыдно») - и начинать борьбу.

1) Психотерапия

Потовые железы, как и большинство внутренних органов, не подчиняется сознанию, ими управляет симпатическая нервная система - та, которая отвечает за стресс. Во время стресса обильное потоотделение необходимо (см. выше - п. 4 под заголовком «Почему организму жарко»).

Теперь представьте себе, что человек стыдится своих потных ладоней. При мысли о том, что сейчас надо будет кому-то пожать руку, человек волнуется (о том, что его ладони могут вспотеть), волнение - это стресс, и что? - ладони потеют, несмотря на то, что минуту назад они были лишь слегка влажными. Получается замкнутый круг.

Поскольку причина «болезни» коренится в психике человека, то и решать проблему должен в первую очередь психотерапевт. Доктора, зарабатывающие хорошие деньги на ботоксе и симпатэктомии (см. ниже), иронично-презрительно пишут, что «можно заставить пациента гордиться своими потными ладонями, но нельзя заставить его не потеть» - это правда только наполовину. Вторая половина правды состоит в том, что если человек перестанет со страхом думать о своей потливости, то он тут же начнет потеть гораздо меньше.

2) Бытовая химия

Квасцы, отвар дубовой коры, уксус - это старинные народные средства против потения. Они «подсушивают» кожу (всасывают воду и денатурируют белки; квасцы также используются при дублении кож). Наружный слой кожи при этом становится более плотным, «задубевшим», выходные отверстия потовых желез смыкаются (и пот уже не сможет «раздвинуть» их своим собственным давлением, когда он накопится в потовой железе).

Антиперспиранты (например, хлоргидрат алюминия, он же гексагидрат хлорида алюминия) действуют практически так же, как квасцы и дубовая кора - уменьшают выделение пота потовыми железами («сжимают поры» на языке тех, кто «выводит шлаки»).

• Антиперспиранты можно применять только локально (если намазаться ими целиком, то можно умереть от перегрева - ведь мы с вами помним, что потоотделение необходимо для охлаждения);

• Антиперспиранты нельзя использовать при активной физической работе, в бане и т.п. (современные антиперспиранты не только прекращают выделение пота на поверхность кожи, но и замедляют его выработку в потовой железе; замедляют - но не прекращают, если применять антиперспиранты на сильной жаре, то пот может накопиться внутри потовых желез и произойдет отек кожи).

Дезодоранты-антиперспиранты - это большинство современных «дезодорантов», обильно рекламируемых по телеку. Они содержат три основных компонента:

• антиперспиранты (см. выше);

• дезодоранты - т.е. парфюмерные отдушки, маскирующие запах пота;

• а так же бактерицидные вещества; ведь именно бактерии приводят к возникновению «запаха пота», а сам по себе пот (везде, кроме ) почти не пахнет.

Паста Теймурова по своему действию аналогична телевизионным дезодорантам-антиперспирантам, она оказывает то же самое антисептическое (убивает бактерий), подсушивающее (уменьшает выделение пота) и дезодорирующее действие, только ее компоненты более мощные.

3) Медицина

Ботокс - это сильно разведенный яд ботулотоксин. Он нарушает передачу возбуждения внутри нервной системы и с нервов на мышцы. Люди, которые поели неправильно приготовленных консервов, умирают от паралича дыхательного центра или от остановки сердца (такое состояние называется «ботулизм»). У людей, которым сильно разведенный ботулотоксин вкалывают в кожу, нарушается проведение нервного импульса от нервов к потовым железам - поэтому выделение пота прекращается (а так же нарушается проведение нервного импульса от нервов к мелким мышцам кожи - поэтому происходит разглаживание морщин). Одно «обкалывание» ботоксом действует 4-6 месяцев.

Симпатэктомия - это перерезка или пережатие симпатических нервов, идущих к потовым железам кожи (естественно, не ко всем, а только в какой-то одной, наиболее проблемной области - например, на ладонях). Помогает в 95% случаев, большинство пациентов остаются довольны, несмотря на то, что у половины из них возникает компенсаторный гипергидроз - начинают сильнее потеть другие зоны тела.

Кюретаж обычно делают подмышками: через небольшой разрез под кожу вводят специальный инструмент (кюретку) и выскабливают кожу изнутри, при этом происходит повреждение мелких нервов, идущих к потовым железам. По сравнению с симпатэктомией кюретаж более локален, но и более травматичен.

Чрезмерное потоотделение, или говоря научным языком «гипергидроз», является одной из самых деликатных проблем, с которой человечество сталкивается на протяжении ни одного десятка лет. Намного чаще сильная потливость наблюдается именно у женского пола. Причины и способы устранения от этого неприятного состояния весьма разнообразны.

Можно выделить 2 основных фактора появления гипергидроза:

• потливость в результате заболеваний;
• чрезмерное потоотделение у женщин по естественным (физиологическим) причинам.

Коренная причина в конечном итоге и определяет дальнейшие варианты лечения.

Потоотделение при физических нагрузках — например, при занятиях спортом, лечения не требует

Физические нагрузки

Обильное потоотделение при повышенных физических нагрузках (таких, как занятия спортом, работа на приусадебном участке) является естественным процессом. Таким способом организм борется с излишками тепла и нормализует температуру тела. Лечение в данном случае не требуется.

Избыточный вес

Для тучных людей повышенная потливость, как правило, считается нормой. Любое движение для них - это сильная нагрузка на все мышцы и органы, в результате которой происходит ощутимый перегрев тела. Справиться с ним позволяет интенсивное испарение влаги с поверхности кожи. Главное здесь - исключить наличие других заболеваний, вызывающих гипергидроз.

Потливость у женщин, ожидающих ребенка

Зачастую наблюдается сильная потливость у беременных женщин. Причины зависят от срока, на котором находится будущая мамочка. Гипергидроз проявляет себя в 1 триместре, что связано с гормональными перестройками в период вынашивания плода.

Возможно также усиление потоотделения и в третьем триместре. Причина - увеличение нагрузки на организм матери. После рождения ребенка и нормализации гормонального фона женщины неприятное явление сильного потоотделения уходит само собой.

Гормональные изменения

Гормональные изменения различного генеза (как например, период полового созревания, климакс, месячные) могут сопровождаться сильным потением. Провоцируют появление гипергидроза и сбои в работе эндокринной системы.

Слабый иммунитет

Истощение и общее ослабление организма (особенно вызванное болезнью) - еще одно из вероятных объяснений повышенной потливости у женщин. Обильный пот при этом может сопровождать как само заболевание, так и беспокоить по прошествии некоторого времени после выздоровления, что считается нормой.

Но если гипергидроз длится более месяца, то это повод обратиться за медицинской помощью .

Психологические проблемы. Расстройства нервной системы

Порой усиление выработки пота происходит в ситуации сильного психоэмоционального напряжения, негативных переживаний. Таким способом организм реагирует на стресс - выбрасывает адреналин в кровь, что влечет за собой усиление потоотделения.

Генетическая предрасположенность, патологии

В ряде случаев гипергидроз - это не следствие наличия какой-либо проблемы или отклонения в здоровье. Предрасположенность к чрезмерной потливости может иметь генетические корни и передаваться от поколения к поколению. Излечение возможно, но требует значительного времени и труда.

Сердечная недостаточность, дисфункция

Сильное потение - это еще и сигнал о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы. У больных с подобными нарушениями наблюдается сильная слабость, низкое давление и высокий пульс, и, как результат, усиливается выделение пота.

Сахарный диабет

Для людей, страдающих сахарным диабетом, характерным является гипергидроз верхней части туловища (голова, ладони, подмышечная зона). Связано это нарушениями в работе семантического отдела вегетативной нервной системы, отвечающей за процессы потоотделения.

Остеохондроз

Зачастую сильно потеют люди при шейном остеохондрозе, когда происходит защемление нервных окончаний, отвечающих за работу сосудов и желез. Гипергидроз может сопровождаться изменением цвета кожи, головокружением.

Туберкулез

Потливость является одним из симптомов туберкулеза. Точных научных данных, почему при туберкулезе возникает повышение потоотделения, на данный момент нет. Но специалисты отмечают, что сильный ночной пот характерен для больных с легочной формой туберкулеза.

ВИЧ инфекция

Повышенное потоотделение тесно связано с выраженными нервно-сосудистыми нарушениями при ВИЧ-инфекции. По наблюдениям врачей около половины инфицированных пациентов страдают от ночной потливости на ранних стадиях ВИЧ.

Онкологические заболевания

Гипергидроз - один из спутников раковых заболеваний. Объясняется это повышением температуры тела и общим снижением сопротивляемости организма различного рода инфекциям. Обычно сильный пот наблюдается при следующих недугах:

• злокачественных новообразованиях печени и кишечника;
• опухолях нервной системы;
• раковых заболеваний в области мозга;
• при лимфоме Ходжкина;
• при онкологии надпочечников.

Причиной сильной потливости у женщин могут быть онкологические заболевания.

Наиболее эффективно рак поддается лечению на ранних стадиях развития , поэтому не стоит недооценивать такой симптом, как усиление потоотделения.

Острое отравление

Чрезмерный пот является и первым признаком сильного отравления (как пищевыми продуктами, так и токсичными веществами, лекарственными препаратами). Сопутствующими симптомами зачастую выступают расстройства ЖКТ, повышение температуры, слабость, затуманенное сознание.

Повышенная потливость при климаксе

Гипергидроз у женщин часто совпадает с периодом менопаузы (климаксом). Причина — нарушение процессов терморегуляции в связи со снижением уровня эстрогенов. Как результат, многие женщины страдают от внезапных приступов интенсивного выделения пота - приливов.

В период климакса чаще всего потеют зоны подмышек, верхняя часть тела и лицо.

Причины потливости женщин по ночам

Во многих случаях приносит ощутимый дискомфорт сильная потливость у женщин ночью. Причины могут быть обусловлены физиологическими факторами:

• этапами менструального цикла;
• беременностью;
• послеродовым периодом;
• лактацией;
• климаксом.

Кроме того, как указывалось ранее, ночной пот может быть вызван и рядом заболеваний:

• неврологическими нарушениями;
• злокачественными образованиями;
• отклонениями в работе эндокринной системы;
• инфекциями и др.

Но порой, если женщина сильно потеет во сне, достаточно лишь скорректировать внешние атрибуты: использовать более легкое одеяло или менее теплую одежду, проветрить помещение, изменить питание .

Симптоматика повышенной потливости

В зависимости от того на каких участках тела проявляет себя гипергидроз, можно судить о наличии или отсутствии заболеваний, а следовательно и подбирать методы его устранения.

Потливость подмышек

Чрезмерное потоотделение в области подмышек имеет научное название аксиллярный гипергидроз. В основном это здоровый физиологический процесс, с помощью которого выводятся излишки тепла. Но если количество пота выходит за рамки разумного, то это является сигналом о сбоях в организме.

К наиболее распространенным причинам относят вегетососудистую дистонию, эмоциональные нагрузки и изменения гормонального фона.

Потливость ладоней

Характерным признаком этого типа гипергидроза являются холодные липкие ладони. Иногда могут появиться неприятный запах и сыпь. Усугубляют симптомы передозировка некоторыми лекарствами, стресс и ряд заболеваний.

Потливость ног

Потливость ног сама по себе не опасна для здоровья, но может спровоцировать:

• появление характерного запаха и воспалительных процессов;
• заражение грибком;
• растрескивание кожи.

Если потеют ступни, то причин достаточно много. Среди них можно выделить недостаточный уход за ногами, кожные заболевания, патологии ЦНС, проблемы в эндокринной системе, подверженность стрессу, некачественная обувь и ряд других.

Потливость всего тела

Любые физические нагрузки сопровождаются сильным потоотделением по всему тела. Но если гипергидроз проявляет себя и в остальное время, то это может быть обусловлено инфекционными заболеваниями, эндокринными расстройствами или проблемами в эмоциональной сфере.

Потливость во сне

Ночной пот доставляет огромные неудобства людям, страдающим такой формой гипергидроза.

Нарушается сон, приходится не один раз за ночь сменить постельное белье и одежду. Если чрезмерное потоотделение не связано с внешними факторами (душная комната, синтетическая одежда и т. п.), а также возрастными гормональными изменениями, то, скорее всего, это признак серьезных нарушений в организме, и тогда не стоит откладывать визит к врачу.

В целом, по тому, как проявляет себя повышенное потоотделение, можно выделить следующие причины его возникновения.

Как избавиться от сильной (повышенной) потливости

Облегчить течение болезни позволяет соблюдение ряда правил по уходу за кожей. Хорошим подспорьем также будут проверенные народные средства и достижения современной медицины.

Правила гигиены для избавления от сильной потливости

В ряде случаев справиться с неприятными симптомами гипергидроза помогают простые правила гигиены:

• ежедневный душ (не менее одного раза в день, лучше контрастный);
• удаление волос в подмышечных зонах;
• использование современных косметических средств (дезодоранты, присыпки, кремы);
• исключение из рациона питания острой, соленой пищи, алкоголя и кофеиносодержащих напитков.

Правильный подбор одежды и обуви

Немаловажную роль при склонности к сильному потоотделению играет тщательный подбор обуви и одежды. Основное правило - позволить коже дышать. Поэтому идеальным вариантом станет одежда свободного кроя из льняных, хлопчатобумажных тканей и обувь из натуральной кожи.

Медикаментозная терапия от повышенной потливости тела

В тех случаях, когда соблюдение правил гигиены не приносит желанного облегчения, на помощь приходят медикаментозные препараты.

Фурацилин от потливости

Фурацилин является одним из проверенных средств при сильной потливости ног. Лекарство выпускают в виде раствора, таблеток (для принятия ванночек) и в форме аэрозоля, что позволяет выбрать наиболее удобный способ применения.

Ионофорез

Процедура направлена на применение импульсов тока слабого напряжения, который пропускают через кожный покров пациента. В настоящее время ионофорез применяют в лечении практически всех видов гипергидроза.

ЗГТ – процедура, предназначенная для нормализации гормонального фона

ЗГТ - заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Метод позволяет минимизировать такие неприятные проявления климакса, как приливы. Применяемые в этом случае препараты восполняют недостаток эстрогенов в организме женщины, что в свою очередь способствует снижению интенсивности и частоты приливов, а соответственно и уменьшению потливости.

Глицерин для приготовления ванночек

Еще одним медикаментозным препаратом при гипергидрозе является глицерин. Его добавляют в ванночки при потливости рук.

Гормонотерапия

Любые гормональные нарушения в организме (будь то климакс, период половой зрелости, неполадки в работе эндокринной системы, гинекологические заболевания и т.д.) могут привести к развитию гипергидроза. Сильная потливость у женщин, причины которой кроются в изменении гормонального баланса, хорошо поддается коррекции с помощью курса гормонотерапии.

Для нормализации гормонального дисбаланса у женщин часто назначаются такие препараты:

1. Индол-3 популярный препарат для нормализации гормонального фона у женщин;
2. Циклодинон применяется для нормализации уровня гормона пролактина;
3. «Регулон», «Мерсилон», «Логест» являются гормональными контрацептивами и применяются для нормализации менструального цикла;
4. «Новинет», «Линдинет», «Белара», «Минизистон» предназначены для восстановления баланса в женском организме.

Народные способы и рецепты устранения сильной потливости

Народная медицина предлагает достаточно широкий спектр простых и доступных средств для избавления от неприятных симптомов гипергидроза.

Кора дуба

Содержит экстракты, которые регулируют деятельность потовых желез. Спектр действия очень широк. Отвары, ванны, настои и пасты с использованием дубовой коры помогают справиться с проявлениями потливости на любых участках тела.

Следующий рецепт используют для принятия ванн: в 2 литрах кипятка разводят 2-3 ст. ложки коры дуба. Смесь ставят на сильный огонь. Как только вода закипит, огонь убавляют и держат так еще 20 мин. Отвар необходимо процедить и можно добавлять в ванну.

Шалфей

Существует немало известных средств на основе этого растения для борьбы с гипергидрозом, как в дневное время, так и в ночное. При этом наиболее действенные рецепты получаются при смешивании шалфея с другими травами. Самое известное сочетание - это смесь шалфея, хвоща полевого и валерианы лекарственной.

Все травы смешивают в пропорции 8:2:1, затем заливают 1-1,5 стакана кипятка и дают настояться в течение 2 часов. Готовый настой процеживают. Принимают средство по 100 мл утром и вечером.

Шалфей в лечении излишней потливости используется человечеством на протяжении тысячелетий, но только 3 ВИДА растения подходят в качестве лекарственного средства (и лишь один из них растет на территории России).

Поэтому, чтобы обезопасить себя, следует покупать шалфей лекарственный в аптеке.

Лимон

Благодаря подсушивающему и антибактериальному эффекту, лимонная кислота хорошо справляется с повышенной потливостью на любом участке тела. Достаточно лишь потереть проблемную зону долькой лимона или подержать ее на коже несколько минут.

Мята и мелисса

Оба растения стимулируют кровообращение, укрепляют сосуды кожи, избавляют ткани от лишней жидкости и токсинов. Регулярные ванны с мятой или мелиссой значительно снижают симптомы гипергидроза.

На 50 гр. мяты и мелиссы используют 1 литр воды. Смесь доводят до кипения, затем держат 15 минут на медленном огне, процеживают и добавляют в ванну.

Не менее полезен и чай с добавлением этих трав.

Настой березовых почек

Еще одно доступное средство - это березовые почки. На 1 часть сырья используют 5 частей водки. Настаивают в течение недели. Средством рекомендуется протирать зоны, склонные к повышенной потливости 1-2 раза в день.

Пиво

Зарекомендовало себя как средство для лечения гипергидроза и обычное пиво. Достаточно лишь добавить 1 литр напитка в ванну с водой. Принимать такую ванну рекомендуется каждый день по 15-20 минут. Курс - 2 недели.

Ромашка

Ромашка получила заслуженную популярность благодаря противовоспалительным, антисептическим и дезинфицирующим свойствам. Ее действие усиливается в сочетании с содой. Например, готовят такой раствор: 6 столовых ложек цветков заваривают в 2 литрах кипятка в течение часа. Затем добавляют две ст. ложки соды. Полученную смесь используют для принятия лечебных ванн.

Настойка на хвоще

При гипергидрозе хорошо помогает настойка на хвоще. Для этого смешивают траву хвоща полевого с водкой в соотношении 1 к 10. Раствор в течение двух недель настаивают в теплом, темном месте. Рекомендуется протирать проблемные зоны такой настойкой дважды в день.

Хвощ издавна применяется в народной медицине. Но, несмотря на свои целебные свойства, это растение известно и своей ядовитостью для человека.

Трава способна вызывать тяжелые аллергические реакции. Поэтому перед применением необходимо обработать настойкой небольшой участок кожи на руке, чтобы убедиться в отсутствии негативных реакций со стороны организма.

Сода

Полезные свойства соды абсорбировать влагу и запахи из окружающего воздуха нашли свое применение в лечении потливости ног и рук. Рецепт прост: смешивают пищевую соду, воду и любое эфирное масло. Смесь наносят перед сном на 10-15 минут на кожу. Затем смывают прохладной водой.

Уксус

Чтобы меньше потели ноги можно принимать ванночки с добавлением натурального яблочного уксуса 5%-6%: 1 ст. (200 гр.) уксуса разводят в 5 литрах тёплой воды. Достаточно подержать ноги в растворе около получаса.

Как избавиться от потливости навсегда хирургическими способами

Современной медициной разработан ряд методик для избавления от потливости как на длительное время, так и навсегда.

Лечение ботоксом. Суть метода заключается в том, что проблемные участки кожи обрабатывают, вводя под кожу инъекции ботокса, которые нейтрализуют потовые железы. Применение ботокса способно избавить от гипергидроза на обработанном участке на срок до полугода.

Ионофорез или гальванизация. Одна из самых доступных процедур для избавления от гипергидроза рук и ног. Проводят ее как в специальных салонах, так и дома. Для этого необходимо лишь приобрести специальный аппарат, который воздействует на кожу с помощью тока слабого напряжения. Тем самым происходит сужение каналов потовых желез, и уменьшается потоотделение.

Микроволновая (радиочастотная) терапия. Способность радиоволн оказывать губительное действие на потовые железы нашла свое применение в лечении гипергидроза. Данный метод подходит для устранения потливости на любом участке тела.

Липосакция. Процедура подходит пациентам с избыточной массой тела. Проводят ее, как правило, в зоне подмышек. Суть метода в том, что при удалении излишков жира разрушаются и нервные окончания желез.

Иссечение проблемной зоны. В данном случае речь идет об удалении кожи в подмышечных впадинах. Применяется довольно редко, так как после операции остается рубец, который доставляет определенные неудобства.

Кюретаж. Еще один хирургический метод лечения аксиллярного гипергидроза. Операция представляет собой своего рода выскабливание подкожных тканей, с целью разрушения нервных окончаний на участке с повышенной потливостью. Одновременно происходит удаление потовых желез.

Лечение лазером. По мнению специалистов, является наиболее безопасным и эффективным способом борьбы с гипергидрозом. Во время процедуры применяют лазерный луч, который навсегда блокирует действие потовых желез.

Симпатэктомия. Хирургическая процедура, предполагающая разрушение определенного участка симпатического отдела вегетативной нервной системы. По месту хирургического вмешательства различают:

• поясничную симпатэктомию (используется в лечении гипергидроза ног);
• торакальную симпатэктомию (направлена на лечение потливости ладоней, лица, шеи, подмышек, ступней).

Сильная потливость у женщин зависит от множества факторов. Важно помнить, что найти причину и подобрать подходящий метод лечения в каждом конкретном случае - задача квалифицированного врача .

Сильная потливость у женщин: причины и лечение — в этом видео:

О лечении потливости народными методами: