Массаж беременной во время родов: виды и особенности. Во время массажа. Общие правила массажа

Третья тема

Стоит поднажать

Когда любимая женщина мучается, рожая, неподготовленные папы теряют голову. А подготовленные и закаленные родительскими курсами отцы делают жене массаж.

Под давлением

Самый простой вид обезболивающего массажа в родах - надавливание на зону крестца. Здесь находится мощный нервный узел, воздействуя на который, можно блокировать болевые импульсы, идущие к органам малого таза - матке, родовым путям.
Давить на крестец можно кончиками или костяшками пальцев, кулаком, его основанием, раскрытой ладонью. Но даже подобрав оптимальную силу давления и площадь воздействия, будьте готовы экспериментировать дальше: роды - процесс развивающийся, и возможно, вам придется усилить или, наоборот, ослабить нажим. Может, хватит и одной руки, а возможно, давить придется двумя руками, одновременно или поочередно. Облегчение любимой жене может принести точечный массаж: ищите пальцами чувствительные точки, продвигаясь по позвоночнику вниз от поясницы к копчику, и нажимайте на них по нескольку секунд. Не бойтесь перестараться: это после обычного массажа синяков оставаться не должно ни в коем случае. А вот в родах синяки на месте воздействия папиных пальцев говорят о том, что мужчина не халтурит.

Растирания

Кому-то из рожениц больше понравится энергичное растирание зоны крестца ладонями (или ребром ладони) - настолько энергичное, что кожа и мышцы под рукой просто «горят». Чтобы защитить нежную зону от раздражения, нанесите на нее массажное масло или крем, но это слегка ослабит силу воздействия.
Можно растирать и по-другому: положите руки на спину женщины над ягодицами. Во время ее вдоха энергично ведите ладони вверх к талии, на выдохе разверните руки внутрь так, чтобы соприкоснулись пальцы, и возвращайтесь на исходную позицию. Важно сочетать массаж с ритмом дыхания во время схватки.

Пили, пила!

От боли можно отвлечь. Для этого воздействовать надо на подвздошные кости - верхушки тазовых костей, которые до беременности так симпатично выпирали спереди чуть пониже талии («рукоятки любви»). Их можно надавливать, растирать или сочетать эти техники. Роженица, пока будущий папа массирует ей крестец, может интенсивно поглаживать низ живота, двигаясь от подвздошных костей вниз «по линии трусиков» к лобку раскрытой ладонью или ребром ладони «пилящими» движениями.

Хорошо сидим

Очень действенные рефлекторные точки находятся в глубине под ягодичными мышцами, там, где проходит седалищный нерв. Представьте себе каждое «полупопие» как круг и найдите центр (обычно на этом месте есть небольшое углубление, надавив на которое, можно почувствовать слабую боль). Давление должно быть сильным, большими пальцами или костяшками пальцев. Мужчина совершает круговые движения: правой рукой по часовой стрелке, левой - в противоположном направлении. Очень хороший расслабляющий и отвлекающий прием.

От бедра

Массаж внутренней стороны бедра отлично расслабляет низ живота. Удобнее всего делать его, лежа на боку (на спину в родах лучше не ложиться, чтобы не пережать полую вену, проходящую вдоль позвоночника). Чем сильнее нарастает схватка, тем интенсивнее нужно водить ладонью от паха до колена и обратно, растирая и разогревая эту зону.

Отдых и сон

Во время промежутка между схватками обезболивающий массаж не нужен - женщина должна передохнуть. Но можно помассировать роженице плечи, воротниковую зону, верхнюю часть спины - это расслабляет. К тому же приятные ощущения способствуют выработке в организме эндорфинов - гормонов счастья, которые являются «естественным обезболивающим».

Приятные бонусы

Если схватки пока еще не очень сильные и остаются силы на эксперименты, можно попробовать воздействовать на рефлекторные точки кистей рук или стоп. На руке одна из таких точек находится у основания большого пальца. Стопа вся покрыта акупунктурными «метками», и поэтому ее можно разминать, давить на косточки в основании пальцев, поглаживать, даже щекотать (это, по крайней мере, отвлечет и переключит внимание роженицы). А еще наши ладони и стопы - это большие эрогенные зоны, воздействуя на которые, можно вызвать выплеск эндорфинов и, как следствие, приятные ощущения - они тоже прекрасно заглушают боль и помогают расслабиться во время отдыха.

Массаж не подойдет

Не нужно обижаться, если жена вдруг категорически отказывается от массажа. Очень многие роженицы с удивлением даже для себя обнаруживают, что не выносят, когда к ним кто-то притрагивается во время родов, даже если этот кто-то - любимый муж. Массаж также будет малоэффективен во втором периоде родов (во время потуг). На время подключения к аппарату мониторинга помощникам также придется сделать перерыв.

Некоторые ароматические масла можно использовать при массаже, добиваясь двойного эффекта: нанесение их на кожу улучшает трение, а витающие вокруг ароматы помогают расслабиться, побороть страх и тревогу, испытать чувство радости и глубокого удовлетворения. Но прежде чем брать пузыречки с маслами с собой на роды, нужно проконсультироваться со специалистом: у каждого аромата - свой характер, и важно подобрать такой, который не навредит будущей маме, не вызовет у нее аллергии, не спровоцирует у нее повышение артериального давления и других проблем.

Этот материал был предоставлен mama-journal.ru

Чудодейственные прикосновения

Д ля многих состоявшихся мам не секрет, что рожать можно совсем без боли! Рецепт родов в удовольствие подсказан самой природой - это массаж!

Если вы расспросите женщин, уже ставших мамами, о том, болезненный ли роды процесс, ответы, возможно, вас удивят. Конечно, многие вполне предсказуемо подтвердят наиболее распространенное мнение о том, что роды сопровождаются довольно интенсивными болевыми ощущениями. На такие «воспоминания» приходится около 70-75% от общего числа опрошенных. Чаще всего это либо женщины с относительно низким болевым порогом, либо те, кто практически к родам не готовился. Однако не так уж редки случаи, когда процесс родов оказался скорее несколько дискомфортным, чем болезненным. Иногда можно услышать мнение, что, мол, настоящей боли ждали, да так и не дождались. Таких рожениц около 25%. Это та категория будущих мамочек, которые готовятся к предстоящим событиям заблаговременно, собирают конструктивную, позитивную информацию о беременности и родах, воспринимают происходящее как естественный физиологический процесс. При наличии заблаговременной подготовки, обретении положительного настроя на роды шансы попасть в эту группу возрастают. И, наконец, есть около 1процента «счастливиц», у которых роды сопровождаются состоянием эйфории, и рожать они хотят многократно. Это женщины с достаточно высоким болевым порогом, и их организм реагирует на роды именно так. Конечно, попасть в такой маленький процент сложно, тем не менее, если не настраивать себя на роды как на заведомо болезненные, и никак по-другому, то все возможно. В любом случае, роды вознаграждаются замечательным результатом, ради которого стоит потрудиться, - первым криком только родившегося малыша, первыми объятиями с мамой.

Поглаживания и компания

Узнать заранее наверняка, как будут проходить роды, не получится. Поэтому оптимальный вариант - владеть практическими навыками, помогающими управлять ощущениями в родах, контролировать их интенсивность. В чем и помогает обезболивающий массаж. Его суть - воздействие на зоны, снабженные множеством нервных окончаний, в результате чего - приятные ощущения поступают в головной мозг для обработки гораздо быстрее, чем боль от схватки. Так мы можем как бы обхитрить свой организм и... ускорить долгожданную встречу с крохой.

1. В момент схватки напрягаются мышцы матки. Вслед за ними - мышцы, которые матку окружают: пресса, спины, поясницы. Это дополнительное напряжение может приводить к тому, что будущая мамочка испытывает ощущение боли в зонах напряжения. Для того чтобы облегчить эти ощущения, необходимо расслаблять напряженные мышцы. Для этого массируйте мышцы живота снизу вверх плавными растягивающими движениями.

2. Если напряжение фокусируется в верхней части живота, массажные движения направляйте сверху вниз.

3-4. Часто наиболее чувствительной зоной является поясница. Для облегчения болей в этой зоне вам помогут растирающие вертикальные массажные движения вдоль позвоночника. Мамочке, облокотившейся о стул, помогут поперечные растирания поясницы.

5. Излишнее напряжение в мышцах всего тела приводит к тому, что схватки могут переживаться болезненнее. Для того чтобы снять напряжение, используйте расслабляющие массажные движения. Начните с массирования шеи и плечевого пояса.

6. Растирающие поглаживания бедер помогают и расслабиться, и отвлечься от ощущения схватки.

7. Еще один вариант обезболивающего воздействия - массировать поясничную зону мамочке, находящейся в вертикальном положении.

8. Снимет боль воздействие на болевые точки в области боковых вершин крестца - это зона, где находятся ямочки.

9. Обезболит и нажатие пальцами на точки, расположенные на внутренней части ладони роженицы.

10. Во время схватки вследствие перераспределения кровообращения роженица может чувствовать озноб, особенно мерзнут у нее кисти и стопы. Согреть озябшие конечности поможет массаж. Вначале аккуратно нужно массировать каждый пальчик, затем всю стопу. Кроме согревания, такой массаж оказывает расслабляющий эффект, способствует налаживанию контакта в паре вот-вот состоявшихся мамы и папы.

Сама себе обезболивающее

С обезболивающей целью можно самостоятельно воздействовать на точки и зоны животика и спины.

1. Найдите самую выступающую область тазовых костей. Затем пальцами надавите на нее, таким образом определяя наиболее болезненную зону. На нее нужно воздействовать во время схватки так, чтобы боль стала достаточно ощутимой.

2. Положите кисти рук на боковые поверхности живота и делайте разглаживающие движения снизу вверх или сверху вниз. Во время воздействия старайтесь ребрами ладоней слегка углубляться в напряженные мышцы матки - так растирания будут более эффективными.

3. Другой вариант растирания животика - расположите кисти рук ближе к центру живота и выполняйте круговые движения.

4. Можно самостоятельно воздействовать на область поясницы. Для этого выполняйте кистями рук растирающие вертикальные движения или внешней частью кулачков массируйте себе ямочки в области крестца.

Сосредоточимся на релаксации

В паузах между схватками лягте поудобнее или сядьте и попытайтесь расслабить все группы мышц. Особенно это касается лица. Есть прямая взаимосвязь между напряженностью лицевых мышц, особенно рта, и скоростью открытия маточного зева. Если рот зажат, лицо напряжено - шейка матки тоже словно в тисках. Получается, что мы хотим родить быстрее, а возможности себе для этого не даем. Малыш «стучится» в закрытую дверь. Пригодятся несколько приемов, которые могут стать полезными для расслабления. Со стороны это похоже на массаж у косметолога.

1. Легкими движениями пальцев разглаживайте кожу лба в направлении от центра к вискам.

2. Положите пальцы кистей рук с двух сторон у крыльев носа и поглаживайте лицо в направлении к вискам.

3. Расслабить нижнюю часть лица и область вокруг рта помогут похлопывающие движения пальцами.

4. Как между схватками, так и во время них делайте толчкообразные надавливания на точку, которая влияет на сократительную способность матки. Располагается она между большим и указательным пальцами кисти. Если вы нашли точку правильно, при надавливании ощутите боль.

Ножки в помощь

Бывает, что в родах складывается ситуация, когда необходимо ускорить процесс. Лучше - воздействуя на активные точки, что оказывает стимулирующее действие на сократительную способность матки.

1. Нащупайте косточку на внутренней стороне лодыжки. Мысленно нарисуйте треугольник вершиной вверх вокруг косточки. Надавите на эти вершины - эти точки весьма болезненны.

2. Другой вариант - определить точку I на наружной поверхности голени следующим образом: расположите ладонь выше косточки на голени. На четыре пальца выше этой косточки - выражено болезненная зона, на которую и воздействуйте во время схватки. Эти приемы могут помочь, когда проводится осмотр врача во время схватки.

Считается, что самая болезненная часть родовой деятельности это не потуги и собственно появление на свет младенца, а схватки, которые отнимают много сил и занимают немало времени. Однако хорошая физическая, психологическая и теоритическая подготовка способны стать залогом успешных и безболезненных родов, равно, как и грамотная акушерка, помогающая женщине в столь ответственный момент.

Обезболивающий массаж при схватках
Во многих медицинских клиниках сегодня применяются современные методы обезболивания схваток и потуг. Однако на многочисленных курсах для беременных женщин обязательно научат самому безопасному и доступному из них - обезболивающему массажу при схватках. Поскольку даже современное лекарственное средство облегчающее роды, так или иначе, влияет на организм матери и ребенка, то именно массаж является наиболее предпочтительным средством для снятия боли и усталости будущей мамочки. Азы массажа следует усвоить еще во время беременности.

Кто делает?
Расслабляющий массаж при схватках может быть выполнен самостоятельно беременной женщиной или ее спутником - мужем, мамой, подругой. Для его выполнения рекомендуется принести с собой массажное масло. Массаж при схватках выполняется на голое тело. Реже сверху одежды, которая присутствует на женщине в родильном зале.
Однако в большинстве случаев наши женщины предпочитают рожать в гордом одиночестве, поэтому мы расскажем именно о приемах самомассажа.

Массаж спины при схватках
Самым эффективным методом массажа при схватках считается воздействие на зону крестца, которая располагается ниже поясницы. Поскольку именно в этом месте располагается большой нервный узел, воздействуя на который женщина посылает мозгу импульс, блокирующий болевые ощущения. Массировать эту область можно по-разному - надавливая на эту область одной или обеими руками. Но всегда интенсивно, со значительной нагрузкой. Делая массаж спины при схватках, используйте не только ладони и пальцы, но и костяшки. В общем, прислушивайтесь к своим ощущениям, и вы поймете, где и как нужно надавливать.
Воздействие на область крестца - это, пожалуй, самый простой способ массажа приносящий, значимое облегчение.

Как делать массаж при схватках
Большинство беременных женщин, во время схваток интуитивно хватаются за живот и глядят его, надеясь таким образом облегчить боль. И действительно те, кто знает, как делать массаж при схватках, не обделяют вниманием и животик. Массаж при схватках в этом случае нужно делать следующим образом: начиная с нижней части живота, располагающейся около лобка, скользим ладонями вверх, медленно вдыхая. И наоборот, на выдохе опускаем ладони по боковым частям живота. В зависимости от самочувствия женщины и ее ощущений подбирается скорость движения ладошек и интенсивность массажа.

Подвздошные области
Следующим видом массажа при схватках является воздействие на так называемые подвздошные области - это косточки, которые располагаются по бокам на передней части таза. Однако их не всегда просто найти из-за объемного живота.

Для того чтобы промассировать эти точки нужно поставить кисти рук на бедра пальцами вниз. При этом большой палец должен оказаться на внутренней части косточек. Вот на эти косточки и нужно интенсивно надавливать. Если вы правильно все делаете, то почувствуете уменьшение болей внизу живота. Как вариант, костяшками пальцев можно промассировать всю переднюю поверхность таза.

Точечный массаж при схватках
В период схваток хорошо помогает и точечный массаж, который делают большими пальцами обеих рук. Как уже понятно из названия этого вида массажа при схватках его цель - воздействие на отдельные точки, большая часть из которых располагается вдоль позвоночника. Надавливание делается снизу вверх. Начинать массаж нужно с области шеи. Однако беременным не всегда это удобно, поэтому можно ограничиться уже знакомой областью крестца и поясницей.

Расслабляющий массаж при схватках
Поскольку схватки длятся не более пары минут, то в период между ними можно и нужно расслабиться. Это можно сделать при помощи специального массажа и релаксации. Примите наиболее удобную позу, отпустите свои мысли и ощущения, расслабьте мышцы спины, шеи и лица.

Считается, что между расслабленными мышцами лица и матки существует взаимосвязь: если напрягается одно, то напрягается и другое. И наоборот. Соответственно при расслабленном лице, матка также приходит в состояние покоя.

Пожалуй, мы привели основные способы массажа при схватках, который не является, универсальным и абсолютным средством обезболивания. Поэтому если вы не можете сделать себе массаж, или он вам по какой-то причине не помогает, всегда можно воспользоваться анестезией в умеренных дозах.

По личному опыту скажу, что во время схваток думать о массаже просто некогда. И лучшим помощником в моем случае был юмор. Проведя большую часть схваток со смешками и юмором, я опомниться не успела, как услышала громкий и возмущенный крик сыночка. Однако, данный способ, как и любой другой, скорее всего, подойдет не всем. Если же схватки очень долгие, то найдется время и для массажа, и для упражнений на мяче и для размышлений. В любом случае боль, какой бы сильной она не была, останется в прошлом, и забудется, едва вы возьмете на руки своего ребенка.

Современная медицина располагает значительным арсеналом медикаментозных средств, помогающих снизить болевые ощущения роженицы во время схваток. В нашей стране любая женщина имеет право на обезболивание родов. Безусловно, бывают ситуации, когда лекарственное обезболивание просто необходимо. Однако следует помнить о том, что абсолютно безвредных для матери и малыша лекарств не существует.

Любой препарат действует на весь организм в целом, и, помимо помощи, вызывает так называемые побочные эффекты, а иногда - и осложнения. Поэтому любое медикаментозное вмешательство во время родов должно быть вызвано не капризом, а строгой необходимостью. Подобная необходимость возникает, например, при различных отклонениях от физиологического течения родов или при патологически низком пороге болевой чувствительности роженицы.

Родовые боли часто идентичны тем ощущениям, которые испытывают большинство женщин в «критические» дни »: то же «нытье» внизу живота, та же ломота в области поясницы. По мере того как усиливаются схватки, усиливаются и болезненные ощущения, однако характер боли не меняется.

Ни в какой момент родов нет острой, непереносимой боли. Ощущения во время схватки правильнее будет описать как тянущие, ноющие. К тому же каждая схватка развивается волнообразно. С ее началом роженица испытывает минимальный дискомфорт, по мере развития схватки ощущения постепенно усиливаются, а затем так же плавно снижаются.

Во втором периоде родов во время схватки вместо боли роженица испытывает сильное желание тужиться, вызванное давлением головки малыша на стенку прямой кишки. А в тот момент, когда малыш появляется на свет, ткани промежности растягиваются настолько, что в них полностью пропадает чувствительность: то есть боли в момент рождения ребенка мама не испытывает.

И главное - в родах нет постоянной боли! И схватки, и потуги чередуются с промежутками, во время которых женщина не испытывает ничего, кроме, разве что, накопившейся усталости!

Для того чтобы хорошо себя чувствовать во время нормальных, ничем не осложненных родов, будущей маме стоит изучить приемы самообезболивания. Эти методы просто в исполнении и не требуют специальной подготовки. Речь идет о массаже.

Массаж крестцовой зоны

Если предположить возможность рейтинга популярности массажных точек, используемых во время схваток, то первое место, безусловно, принадлежало бы области крестца. Эта зона расположена несколько ниже поясницы и является проекцией одноименного – крестцового – отдела позвоночника. Именно в этом отделе располагается крестцовое нервное сплетение – мощный нервный узел, отвечающий за иннервацию органов малого таза.

К таким органам относится, в числе прочих, и матка. Стимулируя область крестца в момент схватки , мы как бы блокируем передачу болевого импульса. Воздействие на эту зону можно осуществлять различными способами, но в любом случае сила стимуляции крестца должна быть значительной. Это могут быть надавливающие движения, производящиеся одной или двумя руками, одновременно или поочередно.

Сама стимуляция может осуществляться кончиками пальцев, костяшками пальцев, всей ладонью, основанием кулака. Площадь воздействия может ограничиваться только областью крестца или распространяться гораздо шире – в зависимости от того, какой вариант воздействия доставляет максимальное облегчение роженице. Чтобы на коже в месте воздействия не образовалось раздражение, можно предварительно нанести на нее крем или массажное масло.

Отвлекающий маневр

Данный метод является, по сути, переносом источника боли. Вспомните, как мы трем виски при головной боли, создавая искусственный источник дискомфорта и отвлекаясь от реального. В родах мы поручим роль «мнимого больного» двум симпатичным косточкам, которые носят название подвздошных. Это те самые косточки таза, которые до беременности выдавались вперед внизу живота, когда вы ложились на спину.

Стимулировать их следует во время схватки, одновременно с обеих сторон, используя ту же силу и те же приемы, что и при трении височной области. Можно воздействовать и на всю область низа живота. В этом случае следует производить одновременные поглаживающие движения ладонями с двух сторон, направляя их от косточек к лобку и обратно.

Утюжок

Так называется следующий вариант обезболивающего массажа, применять который удобнее всего в положении лежа на боку. Поместите ладонь на внутреннюю поверхность бедра. Во время схватки прижмите ладонь к коже бедра и водите ей без отрыва, как утюгом, от паха до колена и обратно. Такое воздействие и обезволит, и заставит максимально расслабиться.

Главное – не ждите боли и не бойтесь ее. Помните, что роды – физиологический процесс, и природа, приготовившая нам такое испытание, позаботилась и о помощи в нем. Подведем итог:

• Массаж крестцовой области – самый действенный метод обезболивания схваток.
• Стимуляция подвздошных костей – также действенный отвлекающий маневр.
• Массаж внутренней поверхности бедра обеспечивает обезболивание и расслабление.
• Между схватками необходимы расслабление и отдых.

Основные приемы

1. Если вы чувствуете схватки в области живота, можно использовать поглаживание, растирание, растяжение тканей этого участка. Начиная медленное расслабляющее дыхание, положите руки на низ живота или область наибольшей чувствительности. На вдохе поднимаем руки вверх, скользя по бокам живота, на выдохе - опускаем вниз. Возможно, вам захочется изменить скорость движения и силу напора. Одним помогают легкие, едва заметные прикосновения, другим – интенсивные растирания, а некоторым достаточно просто положить руки на живот.

2. Используя нажатия на точки, которые находятся на передних костных выступлениях таза, можно уменьшить ноющую, напоминающую менструальную, боль внизу живота. Для этого необходимо нажимать на указанные точки большими пальцами (ладонями обхватываете себя за таз) или косточками сложенных в кулак пальцев растираете всю переднюю поверхность костей таза.

Не только впереди есть «волшебные точки», на чреслах их тоже более чем достаточно. Независимо от наличия дискомфорта в спине, нажимая на них во время схваток, достигается значительный обезболивающий и отвлекающий эффект. По мере усиления родовой деятельности, -дискомфорт в спине «опускается» вниз, доходя до копчика, поэтому начинать массаж нужно с талии. Обхватив себя за бока ладонями (большие пальцы направлены в сторону живота, указательные на спине), растирают спину и бока по линии талии ребром ладоней. Хорошо помогает или просто поглаживание ладонями, либо более интенсивное растирание чресал тыльной стороной кисти в области запястья или косточками сжатой в кулак руки. Для массажа спины можно использовать деревянные или пластиковые массажеры - в этом случае не так быстро устают руки.

Массаж при совместных родах

Если вы рожает с мужем, мамой или подругой, необходимо заранее научить их приемам возможной помощи.

Во время схваток, которые ощущаются в области живота, партнер может стать позади вас и, обнимая, поглаживать животик. В это время вы, опираясь на него, сможете лучше расслабиться. Также помогает раскачивание вместе.

3. Нажимая на передние костные выступы таза, партнер может эффективно устранять боль от схваток. Вам останется только корректировать его работу: «левее, правее, сильнее, легче...», а своими руками поглаживать животик или спину.

Массажировать вашу спину партнеру намного удобнее, чем вам (вы просто в ответ реагируйте на его действия и подсказываете места дискомфорта). Обняв роженицу со спины в области пояса большими и указательными пальцами обеих рук, партнер начинает делать "пиляющие" движения по линии талии, «обрабатывая» поверхность спины и боков. Женщина при этом может сидеть, стоять, наклонившись вперед с опорой, на «карачках».

4. Хороший обезболивающий эффект дает статическое сдавливание мягких тканей ягодиц, что партнер делает двумя руками, словно сводя мышцы в направлении друг к другу.

5. Одна или две руки, сжатые в кулак, партнер ставит на область чресал и массирует, ориентируясь на советы женщины. При этом не обязательно скользить по коже. Обработав небольшой участок, двигайтесь дальше.

6. Всей ладонью или основой кисти в области запястья партнер растирает вокруг чресал с той интенсивностью и силой, которую подсказывает женщина. Беременная находится в положении сидя, стоя, наклонившись вперед с опорой, на «карачках».

7. Положив руки на чресала, партнер медленно нажимает на спину до тех пор, пока женщина не остановит его. Держать руки в крайнем положении требуется 2 ~ 3 секунды, а затем очень медленно отпустить.

8. Если боль в спине, - помогает раскачка бедрами. Наклон вперед с упором на руки (можно опираться на спинку кровати, стену, плече партнера).

Помните, что ваш партнер переживает роды вместе с вами и малышом, но без вашей подсказки не всегда может почувствовать или догадаться, как именно ему надо действовать. Опираясь на свои ощущения, координируйте его действия, подсказывайте ему.

Во время массажа:

Следите, чтобы губы, шея и плечи оставались расслаблеными;

Все массажные движения должны способствовать расслаблению мышц живота (так легче продолжаются схватки) и отворачивать внимание женщины от болевых ощущений;

Если, массажируя точки, вы не чувствуете облегчения, попробуйте вернуться к ним через некоторое время: возможно, сейчас они еще просто не «работают»;

Интенсивность напора, направление движений рук, скорость растираний и поглаживаний выбирайте, ориентируясь только на свои ощущения в этот период схваток;

Массаж желательно делать через рубашку, избегая прямого контакта с кожей, так лучше скольжения и меньше вероятность появления синяков от интенсивных растираний;

Под конец схваток завершайте массаж похлопыванием, легким пощипыванием, вибрацией мышц пояснично-крестцовый области.

С удовольствием разместим Ваши статьи и материалы с указанием авторства.
Информацию присылайте на почту