Причины, симптомы и методы очищения кишечника от каловых камней. Как очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях

Каловые камни, иначе называемые копролитами, это уплотнения фекалий, накопившиеся на протяжении жизни в некоторых областях толстой кишки. Иногда пища или несъедобные предметы, попавшие в тело, не выводятся естественным путем. В этих случаях образуются твердые, как камень, уплотнения диаметром до 12 см, которые постепенно отравляют организм. Избавиться от каловых камней в кишечнике можно различными способами.

Причины

Наиболее часто кишечные камни образуются у людей пожилого возраста, кишечная система которых подвержены возрастным изменениям. Кроме того, в зоне риска находятся люди, имеющие проблемы со здоровьем:

• атонию или гипотонию прямой кишки;
• заболевание Паркинсона;
• лица, злоупотребляющие жирной едой.

Основными причинами возникновения камней являются:

• несбалансированный рацион, обилие вредных продуктов, фастфуда, сладостей;
• пассивный образ жизни;
• злоупотребление алкоголем и курение;
• случайно съеденные косточки ягод, рыбы или животных;
• остатки непереваренной пищи;
• проникновение в толстую кишку посторонних предметов, таблеток, волосков.

Доказано, что копролиты формируются при употреблении антацидных препаратов в больших дозах. Под влиянием бактерий остаточные частицы длительное время подвергаются гниению и собираются в комки.

Если своевременно не удалять каловые отложения, процесс может усугубиться. Это приведет к непроходимости кишечника, которую можно излечить только оперативным путем.

Симптомы

Шлаки в кале выглядят как округлые или овальные уплотнения диаметром от 6 до 12 см. Известен случай извлечения копролита весом 2 кг. Такие комки состоят из остатков пищи, лекарственных препаратов и других предметов, могут содержать слизистые примеси.

Выявить зашлакованность органов пищеварительной системы помогут следующие симптомы:

• снижение общей работоспособности, беспричинная усталость;
• бессонница, ухудшение сна;
• вялость, тревога, депрессия, склонность к агрессии;
• излишнее потоотделение, неприятный запах тела;
• частые болевые симптомы в голове, головокружение;
• склонность к поносам или запорам;
• метеоризм, повышенное газообразование;
• болевые симптомы и дискомфорт в желудке;
• кровоизлияния из ануса;
• наличие неприятного дыхания изо рта;
• желтизна зубов, белый налет на языке;
• чувство горечи во рту;
• желчекаменная болезнь, камни в почках;
• образование холецистита;
• воспаление мочеполовых органов;
• склонность к аллергии, кожные высыпания, чирьи;
• трещины на пятках;
• снижение иммунной системы.

Все эти признаки могут свидетельствовать о постепенном накоплении шлаков в организме.

Как избавиться от кишечных камней

Стоит помнить, что любой медикамент отрицательно влияет на кишечник и должен назначаться лечащим врачом.

Препараты

Некоторые слабительные обладают более щадящими свойствами для толстой кишки. Из наиболее популярных средств можно отметить:

• Бисакодил поможет вывести каловые камни из кишечника, стимулирует процесс дефекации. Назначается при хронических запорах. В самом начале терапии применяется доза 5 мг, при отсутствии негативных последствий – 10-15 мг. Из побочных проявлений можно отметить: тошноту, рвотные рефлексы, болезненность в желудке, метеоризм, тяжесть в животе, кишечные колики. Постоянное употребление средства может привести к обезвоживанию и утрате электролитов. Ограничениями к употреблению являются патологии ЖКТ.
• Гутталакс выпускается в форме капель. Активирует продвижение кишечного содержимого, снижает всасывание воды и электролитов. Применяется по 7-8 капель, растворенных в воде. Терапевтическое воздействие начинается спустя 10-12 часов. Из побочных эффектов могут возникнуть вялость, судорожные синдромы, сильная потеря жидкости, понижение давления, сбой работы пищеварительного тракта. Противопоказан препарат детям до 4 лет, в период вынашивания ребенка, во время обострения болезней пищеварительной системы.
• Растворить каловые камни поможет Дюфалак, в состав которого входит лактулоза. Препарат способствует естественной дефекации, устраняет дисбактериоз. Доза назначается специалистом индивидуально. Курс лечения – 1-2 месяца. Побочные эффекты – вздутие живота, тошнота, рвотные позывы, понос, болезненность в животе. Не следует употреблять средство людям, склонным к аллергии, при диабете 2 типа, кишечной непроходимости.
• Регулакс – фитопрепарат, содержащий сенну. Щадящее средство растительного происхождения. Кубики необходимо разжевывать по одному в день. Слабительное воздействие наблюдается через 8-10 часов. Из негативных последствий можно отметить тошноту, рвотные рефлексы, аллергические высыпания, колики в животе. Противопоказаниями являются период беременности и лактации, непроходимость, воспаление внутренних систем, склонность к аллергии на сахар и фруктозу.
• Форлакс выпускается в виде порошка. Осмотическое средство, которое следует употреблять совместно с пищей, содержащей клетчатку. Один пакетик с порошком растворяют в ¼ стакана. Слабительный эффект наступает через 1-2 суток после приема, возможно возникновение поноса. Не употребляют препарат при воспалительных процессах в органах пищеварения, кишечной непроходимости.

Устранить каловые массы в кишечнике можно с помощью народных средств. Клизма – один из доступных и простых способов убрать скопившиеся шлаки самостоятельно.

• Бережной и щадящей чисткой обладает клизма на основе тыквенного меда. Вначале следует провести очищение обычной клизмой, состоящей из воды. После чего готовят смесь, состоящую из 300 г меда и стакана теплой воды. Получившийся раствор вводят в прямую кишку и выдерживают 30 минут. Процедуру проводят на протяжении 5-7 дней. Данным способом можно безболезненно вывести уплотнения, а также вылечить некоторые кожные патологии и папилломы.
• Клизма Огнева. Способ чистки придумал отечественный врач Огнев. Для приготовления потребуется стакан пероксида водорода 3%, стакан глицерина, 200 г мыла и ½ стакана сухого вина. После осуществления спринцевания пациент находится в положении лежа в течение четверти часа. В процессе очищения может возникнуть жжение. Данный способ запрещен при воспалительных процессах в толстой кишке, а также при заболеваниях сигмовидного и ободочного отделов кишечника.
• Чистка на основе масел оливы, облепихи, а также с помощью вазелинового, растительного или конопляного масел. Масла применяют отдельно, не сочетая между собой. Для процедуры потребуется около 100 г ингредиента, прогретого до комнатной температуры. Такая клизма обладает обволакивающим воздействием на камни, способствует их легкому удалению, не оказывает раздражающего влияния на кишечник. Больному необходимо находиться в положении лежа на протяжении 30 минут.

Травы

Устранить шлаки из кишечника в домашних условиях можно с помощью отваров трав.

Для этого смешивают в равных пропорциях следующие растения: чистотел, укроп, тысячелистник, эвкалипт, ромашку, календулу, березу, шалфей, душицу, подорожник.

5 столовых ложек сбора заливают 2 л кипятка, выдерживают настой полчаса в плотно закрытом резервуаре, цедят и остужают. Осуществлять клизму необходимо в утреннее время на протяжении 7 дней. Во вторую неделю процесс очищения проводят через день.

Коме того, очистить нижние отделы кишечника поможет следующий рецепт. По одной столовой ложке липы, ромашки, горца, пустырника на 1 л кипятка. Состав кипятят 20 минут, остужают. После чего приготавливают еще одну смесь: на 1 л воды – 2 столовые ложки сока свеклы, 2-3 г лимонной кислоты или уксуса. Обе смеси перемешивают. Данным способом можно размягчить кал и без труда вывести камни.

Народные средства

Есть множество проверенных народных рецептов для избавления от отложений в кишке. Среди самых эффективных можно отметить.

• Употребление апельсинов на протяжении 2 недель, по 2 штуки в утреннее и вечернее время.
• Применение водки с маслом: 40 г растительного масла на 20 г водки. Состав смешивают и энергично встряхивают. Полученную смесь выпивают трижды в день, за полчаса до еды на протяжении 10 дней. Далее делают перерыв на 5 дней и повторяют. Через 3 курса интервал должен составлять 14 дней. Данный метод способен нормализовать стул и вывести накопившиеся шлаки.
• Касторовое масло и лимон. Очищающие процедуры проводятся на ночь, перед сном. Для приготовления потребуется касторка в дозировке 1 мг на 1 кг веса в теплом виде, а также сок лимона в удвоенном количестве. Масло выпивают залпом, после чего употребляют сок лимона.
• Одним из способов профилактики камнеобразования в кишечнике является употребление натощак одной столовой ложки растительного, льняного или масла оливы.
• Кроме того, в целях предупреждения застоя каловых уплотнений используют разгрузочный день, подразумевающий употребление 2 кг яблок в течение целого дня, сочетая с обильным питьем воды. Яблочную диету проводят дважды в 30 дней.

Если своевременно не размягчать копролиты, можно спровоцировать опасные осложнения, которые чаще всего решаются хирургическим путем.

Постоянное отравление, спровоцированное зашлакованностью, отрицательно отражается на внешности, коже и состоянии волос. Именно поэтому каждому человеку следует систематически осуществлять очистку организма.

Образование каловых камней чаще всего возникает из-за неправильного питания, стрессов и плохого обмена веществ. Вследствие этого на стенках кишечника образуются отложения, которые препятствуют нормальному прохождению каловых масс через толстый кишечник.

Считается, что эта проблема в большинстве своем знакома людям преклонного возраста, но сейчас все чаще с ней сталкивается и молодежь. Это связано с тем, что кишечник и пищеварительная система в целом из-за постоянных нарушений режима питания, употребления вредных продуктов начинает не правильно функционировать, не перерабатывая полностью пищу.

Проблема каловых камней не только вызывает дискомфорт у человека, провоцируя геморрой, но и негативно влияет на всю иммунную систему. В начале проявления симптомов временно решить проблему и быстро от каловых масс помогут клизмы. Но это лишь временное мнимое облегчение. В скором времени симптомы вернутся, так как проблема не решена полностью.

Для начала стоит разобраться, почему на стенках толстого кишечника образуются каловые камни. Этому, прежде всего, способствуют:

• нарушение функций толстого кишечника. Причина: каловые массы продвигаются слишком медленно по кишечнику, происходит застой содержимого. Вследствие этого частично оно оседает и прекрепляется к стенкам. В дальнейшем такой камень может настолько плотно прикрепляться к слизистой, что естественное очищение в домашних условиях уже не возможно;
• интенсивное всасывание жидкости. Если еще в тонком кишечнике вода начинает слишком интенсивно всасываться, то из-за этого как раз и возникают трудности прохождения каловых масс далее;
• врожденные аномалии пищеварительной системы (болезни Гиршпрунга, дополнительные петли кишечника).

Процесс образования

Подобные образования достаточно большие. Они имеют овальную форму и в диаметре могут достигать 15 см. При этом они достаточно твердые. Формируются они зачастую из очень уплотненных каловых масс. Исследователи доказали, что чаще всего камни образуются вокруг какого-то «центра». Зачастую это могут быть случайно проглоченные косточки, какие-то мелкие предметы, волосы, крупные таблетки лекарств, которые плохо растворяются в организме. Чаще всего они состоят из карбоната магния, реже – из карбоната извести.

Основные симптомы

Прежде всего, стоит отметить, что идеальным решением данной проблемы является регулярная чистка организма. Если проблема находится уже в достаточно запущенном состоянии, то провести очищение в домашних условиях будет практически не возможно. Поэтому лучше всего даже не дожидаться проявлений основных симптомов заболевания, а просто следить за своим рационом и поддерживать себя в форме.

В любом случае, если появились первые признаки этой проблемы, стоит сразу же незамедлительно приступать к очищению пищеварительной системы. На ранних этапах в домашних условиях это сделать даже достаточно просто.

Итак, основные симптомы, свидетельствующие о появлении камней:

• боль в животе;
• запоры. Если камень слишком большой по размеру, то возможна кишечная непроходимость;
• каловые массы с примесью крови. Это также симптом, свойственный уже более поздней стадии заболевания. Если камень слишком большой по размеру, то он может повреждать стенки кишечника и тем самым провоцировать возникновение желудочного кровотечения.

Методы лечения

Если обнаружена такая проблема кишечника, то с ней нужно начинать бороться без промедлений. В противном случае возможны различные осложнения, такие как полная непроходимость кишечника. Проблема осложняется еще и тем, что диагностировать ее крайне сложно. Даже опытные медики при пальпации не всегда могут отличить камень в толстом кишечнике от обычного застоя каловых масс. При обследовании в стационаре также довольно трудно не спутать данные образования с опухолями.

При лечении в стационаре чаще всего назначаются сифонные клизмы и различные слабительные. Но так как такое состояние не является неотложным, то вполне возможно проходить подобный курс очищения в домашних условиях.

К основным методам лечения стоит отнести клизмы, позволяющие быстро . Также можно применять различные слабительные препараты. При подобном очищении их также можно заменить слабительными продуктами. Но при этом надо понимать, что следует избегать таких продуктов, которые усиливают процесс брожения в организме.

Основные принципы диеты

Очищения кишечника в домашних условиях подразумевает употребление соответствующих продуктов, которые способствуют быстрому выведению каловых масс и образований на стенках слизистой. Но надо понимать, что очищение организма – это длительный процесс и здесь нельзя ограничиться одним разгрузочным днем. Диету придется соблюдать в течении длительного периода времени. При этом, чем более серьезно подойти к данному вопросу, тем быстрее чистка принесет ожидаемые результаты.

Опытные медики советуют сочетать не строгую, но сбалансированную диету с днями, когда употребляются лишь те продукты, которые способны быстро и эффективно очистить организм.

Итак, основные продукты, способствующие очищению организма:

• каши. Лучше всего помогают овсяная и рисовая. Готовить их следует без мяса, если необходимо очистить . Дополнительное преимущества такого способа в том, что каши помогают не только избавиться от шлаков, но и способствуют укреплению стенок кишечника, восстановлению слизистой и заживлению мелких ранок на стенках слизистой оболочки;
• лекарственный сбор. Мать-и-мачеха, календула и хмель в равных пропорциях (по 1 столовой ложке) заливают кипятком и оставляют на час настаиваться. После этого настой можно пить по ложке постепенно весь день либо же сразу весь;
• отруби. Чистка отрубями самая длительная в сравнении со всеми остальными способами. Курс лечения – минимум 1 месяц, чтобы результат действительно был. Перед каждым серьезным приемом пищи (3 раза в день) примерно за полчаса нужно съесть 2 ложки отрубей и запить их водой (стакан минеральной негазированной воды либо кипяченной). Дополнительный плюс процедуры – такая чистка помогает еще и избавиться от лишнего веса;
• соленая вода. Такая чистка проводится только утром натощак. Для этого нужно приготовить соляной раствор (1 ложка на 1 литр воды) и выпить около 10 стаканов воды (постепенно, но не слишком растягивая этот процесс). Такой большой объем воды способствует интенсивному выходу застоявшихся каловых масс из кишечника. Процедура повторяет пока вместо кала не начнет идти обычная вода. Потом можно съесть легкую кашу либо фруктовый салат;
• овощи. Для этого весь день разрешается есть только овощи. Основная масса рациона должна состоять из капусты и моркови. Из них можно готовить салаты с небольшим добавлением соли или оливкового масла. Также овощи можно употреблять просто в чистом виде в неограниченном количестве;
• сухофрукты. Чернослив, курагу и инжир нарезают мелкими кусочками и смешивают с медом и алоэ. После этого каждый день нужно съедать по 2 столовые ложки смеси. Курс нужно проводить 10 дней.

Раз в месяц можно сделать разгрузочный день. Но не чаще, так как это может привести к нарушению обмена веществ. Варианты меню для разгрузочных дней:

1. Шпинат и морковь. В день рекомендуется съедать по 0,3 кг – раздельно или смешав салатом.
2. Яблоки. За день можно съесть 2 кг яблок. Пить при этом можно только простую воду без газа либо травяной чай.
3. Кефир. 1 литр кефира за день. Помимо этого можно пить только воду. Для лучшего эффекта утром рекомендуется сделать очистительную клизму.

• утром перед завтраком нужно выпить стакан воды;
• в течении дня нужно выпивать 2 столовые ложки любого растительного масла (лучше всего оливковое или подсолнечное);
• на ночь рекомендуется выпить стакан кефира. По возможности можно им и вовсе заменить ужин;
• каждый день нужно съедать минимум 2 яблока либо же выпивать стакан свежевыжатого сока;
• как можно меньше употреблять мучного и жирного;
• все продукты должны максимально легко усваиваться (каши, фрукты овощи);
• хлеб можно есть только из муки грубого помола;
• желательно, чтобы ежедневный рацион был разбит минимум на 7 приемов пищи;
• 2-3 раза в неделю можно съесть рыбу или мясо, но только с минимальным содержанием жира.

Когда проводится чистка организма в домашних условиях очень важно следить также за гигиеной полости рта. Кроме того все фрукты и овощи необходимо тщательно мыть. Желательно по возможности даже обработать кипятком. Если нет такой возможности, то фрукт или овощ даже рекомендуется очистить от кожуры. Это очень важно по той причине, что не допустимо, чтобы в это время в организм попали микробы либо болезнетворные бактерии.

Очистительные клизмы

Клизмы в домашних условиях рекомендуется делать с помощью кружки Эсмарха. Таким образом, можно довольно быстро . Чистка может проводиться каждый день. Клизму можно делать, как используя обычную воду, так и специальные лечебные травяные отвары. Лучше всего для этого подойдут травы, оказывающие антибактериальное воздействие. Это может быть настой календулы, хвои либо ромашки.

Также для этого можно использовать пихтовые иголки. Две горсти заливают 0,5 л кипятка, настаивают, а затем вводят в кишечник, предварительно процедив. Важный момент: вода при этом должна быть достаточно теплой. После введения, ее нужно удерживать в кишечнике минимум 3 минуты.

Очень полезна клизма с использованием настоя льняных семян и горчичного масла.

Но здесь самое главное знать меру! Одна клизма должна включать около 2 л жидкости. Некоторые источники рекомендуют за одну чистку делать 2-3 клизмы, но таким образом произойдет не только очищение от шлаков, но и избавление от полезных бактерий, которые необходимы для нормального функционирования пищеварительной системы. В комплексе с этим можно параллельно пить травяной настой. Идеальным вариантом будет ромашковый травяной сбор.

При выборе наиболее оптимального способа стоит прежде всего исходить также из того, какой способ является наименее дискомфортным и вызывает минимум неприятных ощущений. Но в любом случае результат того стоит. После очищения организма не только улучшится состояние пищеварительной системы, но и общее самочувствие. Многие люди отмечают, что после этого у них улучшился цвет лица, меньше стали проявляться различные высыпания и аллергические реакции на коже.

Если же желаемый результат не достигнут, то можно дополнительно использовать еще и приобретенные в аптеке слабительные.

Избавляемся от лишнего: как вывести каловые камни из кишечника

В наши дни еда – это больше, чем еда. Ее изучают, о ней спорят, ей посвящают телешоу и целые сериалы. И, конечно же, ею наслаждаются. Вот только порой она заставляет страдать тех, кто относится к ней с такой любовью, скапливаясь в кишечнике и образуя каловые камни. Избавление от них процедура неприятная, однако радует, что провести ее можно и в домашних условиях.

Почему появляются каловые камни?

Вообще стенки кишечника засоряются каловыми массами из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Обычно это происходит с теми, кто уже успел справить свое 40-летие. Хотя, как говорят медики, сейчас явно прослеживается тенденция к омоложению этой проблемы. Причина же кроется в поджидающих на каждом шагу соблазнах съесть хоть кусочек вкусной, но совершенно не полезной еды.

Как бы ни банально это звучало, но именно неправильный рацион является главной причиной всех болезней ЖКТ. Несмотря на то, что здоровый образ жизни сейчас моден как никогда, большинство жителей страны придерживаются старых привычек. А это обилие жареной и жирной пищи, фаст-фуд, продукты быстрого приготовления…. Рано или поздно все это непременно окажется на стенках кишечника в виде неприятных и портящих жизнь каловых камней.

Образованию каловых масс может поспособствовать также случайно проглоченные кусочек кости животного или птицы, фруктовой косточки или любых других твердых частиц. Выйти естественным путем они зачастую не могут, а переварить их организм не в состоянии.

В итоге в кишечнике начинают формироваться каловые камни, один или сразу несколько. Это происходит за счет уплотнения каловой массы. В процессе она может соединяться со слизью. В таком случае получаются накопления в несколько слоев.

Внимание!

Вес каловых камней может доходить до 2 кг.

О том, что делать, если беспокоят каловые камни в кишечнике, как избавиться от них, и пойдет дальше речь.

Несколько советов для тех, кто избавляется от ненужного

Чтобы полностью очистить кишечник от образовавшихся там залежей, в первую очередь необходимо скорректировать свое меню. Есть несколько общих рекомендаций, которых обязательно нужно придерживаться всем, кто решил окончательно избавить организм от каловых масс.

Больше воды!

Будет это минеральная, бутилированная или просто кипяченая вода из-под крана, неважно! Главное, чтобы ее было достаточно: взрослому человеку обычно требуется 2-3 литра воды в день, в зависимости от его веса. Проконтролировать потребление не сложно, надо только заранее разлить свою норму по бутылкам и носить с собой. К вечеру вся заполненная с утра тара должна опустеть.

И немного масла

Растительное масло – хорошее средство, которое мягко, но настойчиво выпроваживает каловые массы из организма. Отлично, если удастся выпивать по паре больших ложечек каждый вечер. Если в чистом виде продукт ну никак не идет, можно заправлять им салаты из свежих овощей.

Подойдет для этих целей любое масло: оливковое, растительное, льняное или любое другое. Их даже можно чередовать. В деле борьбы с каловыми отложениями гораздо большее значение играет маслянистая густая структура, которая мягко обволакивает скопившиеся в кишечнике каловые камни и заставляет их скользить по направлению к выходу.

Отказ от «вредностей»

Составили диетологи и целый список продуктов, которые задерживают каловые камни в организме и даже помогают им увеличиваться в объеме. Их потребление нужно свести к минимуму хотя бы на период активного очищения кишечника. Это:

— жирная пища;

— мучные продукты;

— некоторые сорта мяса: жирные свинина, говядина, баранина;

— фаст-фуд и газированные напитки.

Фрукты – это выход

Решив очистить кишечник, лучше включить в свое меню побольше фруктов. Диетологи сходятся во мнениях, что лучший вариант – это яблоки. Они даже подсчитали, что ежедневное их употребление снижает риск таких неприятностей, как скопление каловых масс, на 90%!

Чтобы вывести то, что уже успело образоваться, придется настроиться на серьезное отношение к яблокам. Есть их придется много: либо устраивая разгрузочный день с 1,5 – 2 кг фруктов в сутки, либо ежедневно сгрызая по 2-3 плода.

Главное — режим

Свести к нулю все попытки избавиться от каловых накоплений при помощи корректировки питания может отсутствие режима. Если его нет, то его обязательно надо придумать, основываясь на старых и общеизвестных истинах:

— в сутки должно быть 5-6 приемов пищи;

— следует изо дня в день придерживаться расписания, не перенося на другое время и не отменяя завтраки, обеды и ужины;

— переедать – недопустимо, лучше выходить из-за стола с легким чувством голода, оно пройдет совсем скоро;

— все продукты, не подвергающиеся термальной обработке, нужно тщательно мыть, чтобы исключить проникновение в организм болезнетворных бактерий.

Когда борьбу с каловыми накоплениями лучше отложить

Борьба с каловыми отложениями – вещь полезная и организм наверняка скажет вам за нее спасибо. Однако для нее существует целый ряд ограничений. Нельзя проводить очищение организма в следующих случаях:

— плохое общее самочувствие, повышенная температура;

— острая зубная боль;

— кишечные заболевания в острой фазе;

— критические дни.

Медикаментозные средства борьбы с каловыми камнями

Самый простой и действенный способ вывести скопившийся кал из организма – это клизма. Ее несложно сделать и в домашних условиях, используя в качестве наполнения простую кипяченую и остуженную воду либо отвар трав комнатной температуры. Клизма замечательно очищает весь кишечник, что позволяет ему работать лучше. Однако регулярное применение этого метода на протяжении длительного времени может привести к нарушениям в организме, могут возникнуть сложности с естественным опорожнением.

Стоит помнить и о том, что клизма вместе с каловым мусором вымывает из кишечника бактерии, которые позволяют переваривать пищу. Поэтому после процедуры стоит принять лекарство, восстанавливающее микрофлору.

Перед тем, как решиться на клизму, не будет лишней консультация врача. Эти процедуры имеют ряд ограничений, их нельзя проводить людям, страдающим внутренними кровотечениями, геморроем и т.д.

В таком случае стоит присмотреться к мягким слабительным средствам для очищения кишечника. Сегодня они продаются в виде таблеток, суспензий, свечей и в других формах выпуска. Остается выбрать подходящий препарат и внимательно изучить инструкцию.

Народные рецепты для избавления от лишнего

Проблема скопления каловых камней, по всей видимости, так же стара, как и человечество. За это время люди успели придумать и опробовать массу весьма действенных рецептов для очищения кишечника.

Морковно-шпинатный салат

Рецепт этого чудо-блюда очень прост: нужно взять одинаковое количество моркови и шпината, измельчить и смешать. Если есть его каждое утро и каждый вечер, то уже через неделю все ненужные камни поспешат покинуть организм навсегда.

Очищающая каша

Готовится она из риса и овса, взятых в равном количестве. Их отваривают до готовности в слегка подсоленной воде. Есть такое блюдо придется каждый день, до заметного улучшения самочувствия.

Лекарственные травы

Настой трав по старинному русскому рецепту поможет заметить улучшение уже в первые дни приема. Для него нужно приготовить по столовой ложке хмеля, мать-и-мачехи и календулы. Их заливают кипятком горячей воды и прикрывают крышкой. Напиток будет готов к оказанию помощи организму сразу как остынет. Пить его рекомендуют трижды в день, перед едой.

Отруби

Стоит взять за правило перед едой принимать пару ложек отрубей. Моментального очищения от этого средства ждать не стоит, но при долгом употреблении проблема каловых отложений уйдет навсегда. Кстати, заметно снизится и вес.

Соленая вода

Очищение кишечника соленой водой практиковали многие народы. Например, для индийских йогов эта процедура имела едва ли не сакральное значение. Суть этого метода заключается в приеме внутрь крепкого соляного раствора. Для его приготовления понадобится не менее чайной ложки соли на стакан воды.

Трудность заключается в том, что выпивать по стакану этого средства придется с периодичностью в 15-20 минут. Всего надо будет употребить от 12 до 15 таких порций. Зато эффект не заставит себя ждать. Так что удаляться далеко из дома после этого действа не рекомендуется.

Вместе с каловыми отложениями организм покинут все скопившиеся шлаки и токсины. Процедуру можно считать законченной, когда из организма станет выходить прозрачная водичка.

Свежевыжатые соки

Это довольно суровый вариант разгрузочного дня. Употреблять разрешается только чистую воду и свежевыжатые соки без сахара, не менее 2 литров. Такая монодиета поспособствует выведению из организма всех скопившихся каловых масс. Однако злоупотреблять ею нельзя, диетологи предупреждают: не более одного раза в месяц!

Сухофрукты с медом

Чернослив, курага и инжир также обладают послабляющими свойствами. На их основе можно приготовить действенное средство. Для этого сухофрукты измельчают и добавляют в них немного меда и сока алоэ. Сладкое, с горчинкой средство нужно употреблять ежедневно, как минимум 10 дней подряд.

Здравствуйте, уважаемые друзья! Чистка кишечника от шлаков в домашних условиях — серьезная процедура, к которой надо относиться со всей серьезностью. В этой статье вы найдете самые эффективные, безболезненные приемы, которые можно осуществить в домашних условиях.

Пришла пора почистить кишечник

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

1. Ухудшение самочувствия.
2. Падение работоспособности.
3. Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
4. Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
5. Высыпания на лице.
6. Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
7. Лишний вес.
8. Плотный налет на языке.
9. Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

• Опухоли в органах малого таза.
• Обострение геморроя.
• Обострение болезней ЖКТ.
• Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.

Народные средства

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

В интернете чаще всего встречается такой рецепт:

Возьмите 2 ч. л. соли, размешайте в 1 л кипяченой теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Такую процедуру лучше провести в выходной день, так как через час или два начнется выход каловых масс. Если это не произойдет, то придется выпить еще одну дозу раствора с солью.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это .

Активированный уголь

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

• 1-я неделя: 0,5 стакана кефира +1 чайная ложка муки семени льна;
• 2-я неделя:0,5 стакана кефира +2 чайные ложки муки семени льна;
• 3-я неделя:1 стакан кефира +3 чайные ложки муки семени льна.

Из личного опыта. Из семян льна приготовьте напиток: измельчите 1 ст. л. семян, разведите стакане теплой воды, выпейте натощак за полчаса до завтрака. Первый раз очищение льном проведите в выходные дни, чтобы не оказаться в неловкой ситуации.

Кефир

– еще одна безопасная процедура. Ежедневное употребление чашки свежего, качественного продукта поможет наладить работу ЖКТ. Магазинный кефир может не принести желаемого эффекта, лучше сделайте этот напиток своими руками.

На 1 л молока добавьте 3-4 чайных ложки магазинного кефира или 2 ст. л. сметаны, поставьте смесь в теплое место, банку накройте тканью. Через 10 часов слабительный напиток будет готов. Если кефир простоит более суток, то он будет действовать, как закрепляющее средство. Помогает при поносе.

Более мощное очищение: в течение дня выпейте 2 л кефира и 1,5 л воды. Этот прием можно проводит 1 раз в месяц.

Самые старинные методы

Есть и другие способы избавления от вредных веществ.

Чистка кишечника касторкой

Например, люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.

По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:

1. Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
2. Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
3. Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
4. В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.

Очищение травами

В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна . Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:

• Непроходимость и воспаление кишечника;
• Аппендицит;
• Спастический запор;
• Обезвоженный организм;
• Неизвестные боли в животе;
• Кормление грудью.

Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом : берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.

Как правильно чистить кишечник этой травой? Пейте отвар травы только спустя 2 часа после последнего приема пищи, то есть вечером. После того, как выпьете порцию отвара, есть ничего нельзя.

Можно приготовить мощнейшее слабительное :

• Черный изюм- 50 г;
• Сена – 30 г;
• Холосас- 150 г.

Приготовление:

1. Промытый изюм варить 5 минут;
2. Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
3. Остуженный отвар смешать с сиропом.

Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.

Как использовать чернослив

Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!

Препараты из аптеки для чистки

Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол » в виде порошка. Растворите его согласно инструкции.

Хорошие результаты дает препарат «Фортранс ». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.

Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия » в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.

«Сульфат магния » впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.

Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.

Таблетки «Бисакодил » употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.

Очищение с помощью клизмы

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

• В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
• Повесьте кружку на возвышение;
• Смажьте наконечник растительным маслом;
• Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
• После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
• При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

1. В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
2. Во вторую неделю — через день.
3. В третью — через 2 дня.
4. В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Очищение можно провести без клизмы и таблеток , если ежедневно включать в меню много клетчатки, пить 2 л воды. Клетчатка представляет собой твердые волокна, которые выталкивают каловые массы, очищая организм от шлаков и токсинов.

Кефирная чистка

Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:

• В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
• На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
• На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями , которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Для колоноскопии необходимо хорошо подготовиться, чтобы не исказить результат. В первую очередь надо соблюдать диету и принимать слабительные, за 2-3 дня «до» надо пить много жидкости.

Среди слабительных препаратов многие принимают Лавакол, Фортранс.

Часто задаваемый вопрос

Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.

Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?

Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.

Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!

Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.

Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.

Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры. На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

• плохие мазки;
• белый налет на языке и плохой запах изо рта;
• нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
• общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
• проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника

Продукты, средства и препараты для очистки кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

• Брокколи
• Свекольник
• Шпинат
• Яблоки (зеленые и красные)
• Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
• Авокадо
• Семена льна
• Семена сельдерея
• Грейпфрут
• Бобовые
• Кресс
• Алоэ Вера
• Лимон
• Фруктовый сок
• Зеленые листовые овощи
• Чеснок
• Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

• Масло
• Творог
• Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
• Алкоголь
• Сигареты
• Торты
• Выпечка
• Печенье
• Сахар
• Мороженое
• Сметана
• Майонез
• Стейк соус
• Заправки для салатов
• Шоколад
• Кетчуп
• Безалкогольные или энергетические напитки
• Орехи

#1 Чистка кишечника яблоками

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

#2 Очищение кашей

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. “геркулеса”, залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

#3 Чистка отварами

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

#4 Очищение отрубями

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

#5 Гидроколонотерапия солёным раствором

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

#6 Чистка овощами

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

#7 Очищение клизмой

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

#8 Чистка фрешами

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести . Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

#9 Очищение сухофруктами

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса – всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

#10 Чистка соками и кефиром

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

#11 Очищение с помощью семян льна

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день – 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

#12 Чистка пихтовой водой

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день – 1 литр, третий – перерыв. На четвертый день – полтора литра настоя, затем – двухдневный перерыв. Седьмой день – 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

#13 Использование сорбентов

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

• Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
• Столбец “Перекус” в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
• Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

Профилактика зашлаковывания для беременных

О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:

• жирную пищу;
• какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
• чрезмерно соленое, кислое, острое;
• грибы;
• свежие дрожжевые изделия;
• горох;
• кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.

Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:

1. овощи (особенно огурцы и картофель);
2. фрукты: яблоки, груши и пр.;
3. ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
4. молочные продукты;
5. нежирное мясо, свежую рыбу;
6. курагу, изюм, чернослив;
7. компот из сухофруктов.

Подведем итог:

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.