Устали ножки? Появились натоптыши? Спасет ванночка для ног: делаем из подручных средств в домашних условиях. Ванночки для ног: эффективные рецепты

Уход за кожей ступней – чрезвычайно важная косметическая процедура. Ванночки для ног с солью, травами и специальными растворами помогут в домашних условиях вылечить гипергидроз, устранить неприятный запах и зуд.

Против запаха пота

Причиной неприятного запаха пота является размножение бактерий в сальных железах. Для устранения этой проблемы можно использовать отвары трав и эфирные масла. Сразу нужно сказать, что если не устранить причину неприятного запаха (узкую обувь, синтетические носки, вредную пищу), то добиться эффекта практически невозможно.

Прекрасно себя зарекомендовала ванна с розмарином . Это растение активно борется с неприятным запахом и обеспечивает нормализацию работы сальных желез ступней. На литр воды берется 50 грамм сухой травы. При желании можно увеличить концентрацию.

Также от потливости и зуда часто применяется кора дуба . Благодаря сильным дубильным свойствам растения, результат чувствуется сразу же после процедуры. Необходимо отварить 100 грамм коры в 200 мл воды. В зависимости от интенсивности запаха и степени гипергидроза можно мыть ноги, как в чистом отваре, так и добавить полученную жидкость в ванночку.

Полезные травы при потливости ног и неприятном запахе :

• Роза. Она увлажняет, питает и надолго придает приятный аромат;
• Ягоды калины и ожины. Они содержат фруктовые кислоты, налаживающие работу желез. Кроме того, обеспечивают уменьшение количества болезнетворных бактерий, вызывающих гипергидроз стоп;
• Отлично подсушивают и смягчают кожу ванночки с ромашкой, шалфеем и мятой. Эти травы, также, как и роза, обладают дезодорирующим эффектом. Но помимо этого гарантируют антибактериальное и увлажняющее действие.

Дома от потливости ног, рук и подмышек можно избавиться с помощью уксуса . На поверхность кожи нужно нанести небольшое количество уксуса, разведенного с водой. При использовании в качестве ванны, на литр чистой жидкости берется стакан (250 мл) яблочной эссенции.

Помните, что уксусные ванночки – сосудорасширяющие. Они не делаются при варикозе вен, во время беременности или повышенной чувствительности кожи.

Считается, что ванночки с горчицей для ног делается только во время болезни, но это также эффективное народное средство от сильного запаха ног. В емкость с горячей водой добавляется несколько ложек горчичного порошка. Парить стопы необходимо в течение 40 минут. После нужно смочить ноги холодной водой (чтобы уменьшить потовые железы), насухо их вытереть и надеть натуральные носки.

Видео: ванны от запаха пота

Против трещин и грибка ногтей на ногах

Трещины появляются в результате неправильного ухода за собой. Чтобы избавиться от этой проблему, необходимо парить ноги в горячей воде – она усиливает кровоток и смягчает кожу. Рекомендуется добавлять в емкость борную кислоту. Примерно, 5 грамм на литр. После промывания аптечным препаратом наилучшим образом воздействует зверобой. На 1 стакан кипятка берется 2 ложки травы, она заваривается, после чего полученный раствор выливается в ванночку.

Невероятным эффектом обладает ванночка из картофельных шкурок . Нужно почистить не меньше 0,3 кг шкурок, после чего отварить их, как для ингаляций. Когда вода немного остынет, можно в ней париться. Пятки после процедуры становятся мягкими, а кожа податливой, благодаря чему можно будет быстро убрать наросты и трещины.

Микоз (грибок) – это еще одна частая проблема. Он встречается практически у каждой третьей девушки. Как и при гипергидрозе, сначала нужно убрать причину его появления: продезинфицировать обувь, носки, постельное белье, проконсультироваться у дерматолога. Только тогда от лечения будет прок.

От грибка ногтей на ногах также, как и от потливости, помогает ванночка с уксусом. Но здесь нужно делать концентрацию немного сильнее. На литр берется практически пол-литра кислотного раствора. Это отличный способ убить живые споры грибка и предотвратить его распространение.

В народе широкой популярностью пользуются лечебные ванночки для ног с чистотелом . Это ядовитое растение, которое является практически панацеей от самых разных болезней кожи. Его можно наносить в чистом виде на пораженные участки (надломив веточку цветка и выдавив сок) или распаривать с его помощью стопы.

Рецепт приготовления настоя для ванночки от микоза ногтей и эпидермиса ног:

1. Свежие листья и цветы растения нарезаются и заливаются спиртом в соотношении 1:2;
2. Для приготовления обязательно используется темная бутылка. Когда спирт и чистотел смешаны в емкости, нужно плотно её закрыть и убрать в прохладное место;
3. Каждый день смесь перемешивать взбалтыванием;
4. Спустя 14 дней настойка готова. Она довольно концентрированная, для эффекта будет достаточно добавлять в ванну всего пару ложек раствора.

Также очень эффективные ванны с эфирными маслами . Многие из них обладают сильными антисептическими свойствами. Например, эфир чайного дерева или эвкалипта. На литр воды берется 10 капель. Можно смешивать различные масла или добавлять травяные отвары для усиления эффекта.

При микозе еще полезны солевые ванночки . Народные целители утверждают, что если смешать соль с содой и попарить в таком растворе ноги, то уже после второй процедуры грибок заметно уменьшится и прекратит зудеть. На 1 л берется 2 ложки соли и 1 соды. Минералы тщательно перемешиваются и растворяются в воде.

Лучше всего использовать ванночки с морской солью – она содержит йод, который очень полезен для ногтей и кожи ног. Для большей эффективности, зараженные микозом ногти нужно отдельно смазывать йодом – это ускорит процесс излечения.

Смягчающие и увлажняющие

Эти ванны необходимы, если делается педикюр. При помощи солевых и витаминных растворов можно добиться мягких пяточек и нежных ступней без мозолей и натоптышей.

Великолепные отзывы про смягчающие ноги ванночки с перекисью водорода . Они подойдут для сухих пяток и мозолей. На 1 л воды берется 2 чайные ложки медицинского раствора. Париться можно только в теплой воде, не в горячей. После процедуры отдельно нанесите перекись на проблемные участки.

От мозолей, сухой кожи и слоящихся ногтей отлично помогает ванночка для ног с содой и белой глиной . Каолин способствует глубокому питанию и увлажнению, кроме того, он мягко отшелушивает мертвые клетки, предупреждая появление натоптышей. Сода же смягчает эпидермис и придает кожу шелковистости. Берется 2 части глины и 1 соды, все тщательно перемешивается и добавляется в ванну. Кроме этого, для интенсивного смягчения девушки даже делают маски из белой или голубой глины и глицерина.

Против трещин, сухих пяток, шелушения помогает ванночка для ног из молока с эфирным маслом лимона. Пошаговая инструкция :

1. В емкость наливается теплое молоко. Оптимальной считается температура от 37 до 40 градусов;
2. Разбавлять с водой не нужно. Кроме того, наилучшим эффектом обладает козье молоко;
3. В жидкость домешивается эфирное масло (можно также воспользоваться натуральным лимоном и выдавить из него сок);
4. Парить ножки не менее 40 минут. Это отличное средство от трещин, слоящихся ногтей и сухой кожи.

Часто увлажняющие ванны дополнительно обогащаются витаминами. Это применяется для укрепления слоящихся ногтей, лечения сухости и чувствительности. Подходит витамин А, Е, В12. А одну ванну используется ампула раствора (5 мл). Выливать питательный компонент нужно непосредственно во время процедуры.

Лечебные

Основная масса лечебных растворов – это солевые ванночки. Они обладают целым рядом достоинств. Сравнительно с травяными, имеют очень широкий спектр действия.

Польза солевых ванн :

• Устранение отеков, нормализация кровообращения;
• Интенсивное питание и увлажнение;
• Они отшелушивающие. Масляные и солевые растворы относятся к мягким природным эксофолиантам: устраняют мертвые клетки и ускоряют регенерацию эпидермиса;
• Быстрая помощь от грибка, зуда;
• Помогают избавиться от неприятного запаха.

Самые простые соляные ванночки готовятся всего с одним компонентом – солью, соответственно. Но если говорится о лечебных, то они могут дополнительно обогащаться маслами, специальными минералами (кальцием, серой), препаратами (аспирином, глицерином) витаминами.

Основное применение лечебных ванн – устранение острых симптомов (боль, зуд, кровоточивость). Потому лучше их выполнять исключительно в медицинских учреждениях. Дома можно сделать только простые процедуры. К примеру, ванночка с золой. На литр воды берется 100 грамм золы и 50 соли. В растворе парятся ноги при проблемах с суставами, подагре.

Аналогично используется сенная труха. Она вытягивает из суставов соли, помогая им вернуть гибкость. На 1 л нужно брать не менее 200 грамм трухи. Размешивать её нужно при температуре 40 градусов, но парить ноги только при 37.

Профессиональные гидромассажные ванночки

Гидромассажная ванночка для ног – это простой способ сделать профессиональный массаж, не выходя из комнаты. Бывают электрические и ручные устройства.

Ручная массажная ванна оснащается только специальным ковриком, по которому нужно самостоятельно водить ногами. Это помогает от усталости и ускоряет восстановление после травм.

Гидромассажная ванна для ног дополнительно оснащается валиками или другими массажными инструментами, которые бывают:

• контрастные;
• с подогревом и без;
• горячие для парафинотерапии;
• холодные для мягкого закаляющего массажа.

Перед тем, как выбрать ванночку для распаривания и массажа ног, нужно изучить отзывы про них, принцип работы и спектр действий. Виды :

1. Контрастные дополнены нагревателе и терморегулятором: когда вода остывает до определенно температуры, они начинают нагреваться. Помогают от отеков и проблем с сосудами. Это Bosch PMF3000 (Бош), Babyliss 8046E, Irit ir-3620, AEG MSS, Smile WFM, Ufesa SPA Relax;
   
2. Расслабляющие оборудованы различными роликами, иглами и т. д. Воздействуют на нервные окончания и акупунктурные точки, помогая нормализовать кровообращение и снять усталость после трудового дня. Vitesse VS-970, Vitek VT-1381B, Turbo TV-190W, BINATONE FBM-311, Clatronic FM 3389, Maxima MFM-3101, Medisana FS 885 Comfort (от Happy Life), Beurer FB;
   
3. Процедурные . Это емкости для фитованн. Они сами ничего не массируют, а применяются исключительно для парки ножек отварами, солями, глицерином и т. д. Talasso TianDe, Maxwell MW-2451, Orion OR-MS 13, Terraillon Aquaspa, Elenberg, Scarlett, Laica, Polaris, Conair Body Benefits;
   
4. Специальные . Их конструкция несколько сложнее обычных. В качестве нагревателя здесь может применять инфракрасная лампа, ультразвук и другие новейшие технологии. Nozomi MF, Rolsen FM-202, Gezatone foot spa, Galaxy gl 4901;
   
5. Комбинированные сочетают в себе сразу несколько функций. Зачастую они являются профессиональными и используются в салонах. VES Electric DH 72L, First FA-8116-1, массажер Intex 29080, Homedics HL-300B-EU, Selecline FM588B, Supra FMS-102, Air Compression Leg Wraps.
   

Нужно отметить, что парафиновая ванночка с гидромассажем ног принципиально отличается от обычной. Она оснащена не только подогревом воды, но и терморегулятором для контроля температуры воска. Её нельзя использовать для простого распаривания ног.

Нужно помнить, что ванночки для массажа ног имеют некоторые противопоказания. Их нельзя использовать при варикозе и хрупкости сосудов. Кроме того, они могут стать причиной распространения грибка по стопе, если Вы больны микозом. Не рекомендуется увлекаться нагревающими ваннами беременным и кормящим девушкам. Рекомендуем рассмотреть и другие виды массажеров для ног.

Купить ванночки для ног Rowenta (Ровента), Sinbo, и другие, можно в специализированных магазинах, их цена зависит от вида и производителя.

Так что же можно сделать для своих пяточек и ступней, чтобы они всегда были мягкие, гладкие и красивые? Конечно, регулярно ухаживать за ними с помощью масок, компрессов, душа и ванночек.

Одним из доступных средств ухода за кожей ног являются содовые ванночки.

Свойства соды и ее влияние на организм

Сода обладает удивительными свойствами, которые применяются не только в пищевой, химической промышленности, но и в косметологии. Сода имеет свойства:

• Антисептическое,
• Дезинфицирующее,
• Противогрибковое,
• Очищающее,
• Противовоспалительное,
• Заживляющее,
• Размягчающее.

Для чего нужны ванночки для ног с содой?

Содовые ванночки очень полезны в косметологических и медицинских процедурах. Благодаря своим свойствам они благоприятно воздействуют на кожу и организм человека. Так что же в ней такого удивительного?

• Во-первых, содовые ванны прекрасно дезинфицирует. Добавив в воду немного соды, можно бороться с грибковыми заболеваниями, которые обычно располагаются в области ногтя. Кроме этого, теплая вода с добавлением соды обладает противовоспалительными свойствами. Вода с содой может заживлять мелкие трещинки, ранки и ссадины на ногах. Благодаря таким ванночкам можно также избавиться от неприятного запаха в ногах, который появляется из-за обилия бактерий на коже.
• Во-вторых, сода является прекрасным очищающим средством. При сильном загрязнении кожи ступней и пяток, где обычное мыло справится не в силах, содовые ванночки легко очистят их от грязи и пыли.
• В-третьих, содовые ванны могут быстро размягчить пятки и ступни, тем самым избавить от грубой кожи, натоптышей и мозолей.
• В-четвертых, содовые ванны, снимают усталость. Женщинам присуще ношение неудобной обуви на высоких каблуках, которая к концу дня дает о себе знать болью и усталостью. Тепловые ванночки с содой успокоят и расслабят ножки после трудового дня и долгого ношения неудобной обуви.

Осторожно!

Сода — это щелочь, а как и все щелочные препараты, она способна разъедать вещества (в том числе и человеческую кожу). Будьте осторожны при ее использовании.

Содовые ванночки, какими бы они положительными не были, не стоит передерживать. В случае погружения ног в содовый раствор более чем на 15-20 минут, возможно нарушение рH-баланса кожи ног. Впоследствии чего может возникнуть обратный эффект, который в последующем потребует лечения.

Ванночки для ног с добавлением соды

Если в классическую содовую ванну для ног добавить другие препараты, то можно усилить то или иное действие этой ванночки. Вот несколько вариантов ванночек для ног, в которых добавлена сода.

Классическая ванночки для ног от усталости

Для того, чтобы её приготовить, нужно всего лишь подогреть литр воды до 38-39 градусов и растворить в ней 2 столовые ложки соды.

Ванночка для ног с содой и солью

Ванночка для ног с содой и солью отлично размягчают кожу. Для проведения данной процедуры, необходимо в таз добавить по две столовые ложки морской соли и соды. Держать в двухлитровом растворе свои ноги можно около 7-8 минут. Эта косметическая ванночка избавит от натоптышей и грубой кожи. Кроме того соль является известным антисептиком, поэтому защищает от бактерий и грибков на ногах.

Ванночки для ног с содой и мылом

Это сочетание с двойной силой очищает ноги. Ванночки для ног с содой и мылом готовится очень просто: на 3 литра воды добавляется 2 столовые ложки соды и 2 столовые ложки мыльной стружки. Если основной целью стоит очищение ног, то можно взять детское мыло. Если же хочется дополнительно продезинфицировать ступни, то рекомендуется добавить классическое 72%-ное хозяйственное мыло или даже дегтярное. Время погружения- не более 10 минут.

Ванночки для ног с содой лечебными травами

Для того, чтобы сделать ванночки для ног от усталости, можно добавить вместо обычной теплой воды травяной отвар. Это может быть ромашка, календула, подорожник. Отличное средство от избавления отеков — содовые ванны с отваром мяты.Также травяные ванны прекрасно укрепляют ногтевую пластину.

Ванночки для ног с содой и эфирными маслами

Эфирные масла способны не только успокоить уставшую кожу ног, но и тонизировать и увлажнить ее. Эфирные масла могут применяться самые различные. Например, несколько капель пачули, апельсина, лимона, миндаля или лаванды отлично смягчают и увлажняют кожу. Однако прежде чем добавить эфирные капли в воду, необходимо их развести в оливковом масле или спирте.

Ванночки для ног с содой и молоком

1 литр теплого жирного коровьего молока и 1 чайная ложка соды может заменить поход к косметологу. Дело в том, что такой состав замечательно увлажняет кожу. После процедуры пяточки становятся мягкими и бархатистыми. Кроме всего прочего, молочная ванна- прекрасная профилактика грибковых заболеваний.

Ванночка для ног с содой и перекисью водорода

Чтобы залечить трещины на пятках необходимо в содовую ванну добавить перекись. Ванночка для ног с содой и перекисью водорода не только убивает бактерии, но и верхний ороговевший слой эпидермиса. Благодаря таким ванночкам ногам в короткое время можно вернуть младенческую красоту и мягкость. В теплую воду необходимо налить 2 ст. ложки перекиси и столько же соды, продержать минут 12-15 в воде и прочистить жесткой щеткой отмякшую кожицу на ступнях.

Ванночки для ног с содой и йодом

Йод является дополнительным дезинфектором, который помогает при наличии грибков открытых глубоких трещин на пятках. Ванночки для ног с содой и йодом полезны тем, кто имеет сильно поврежденную кожу ног. Для приготовления такой ванночки с содой необходимо развести по 2 столовые ложки йода и соды в 2 литрах воды.

Ванночки для ног с содой и глиной

От мозолей, сухости и слабых ногтевых пластинах на ногах помогает ванночка с содой и белой глиной. Глина обладает отшелушивающим эффектом, а сода- смягчающим. В тандеме эти препараты предупреждают появление натоптышей и трещин.4 столовых ложки белой глины и 2 столовые ложки соды на 2 литра воды способны сделать ножки женщины мягкими и упругими.

Противопоказания к применению содовых ванночек

Любые косметологические процедуры, проводимые они в салоне красоты или в домашних условиях, имеют свои особенности и противопоказания. И содовые ванны тоже не исключение. Принимать тепловые ванночки с добавлением соды и других сопутствующих препаратов категорически запрещается людям:

• С открытыми кровяными ранами на ногах;
• С диагнозом сахарный диабет;
• С варикозным расширением вен;
• С доброкачественными и злокачественными опухолями;
• С онкологическими заболеваниями;
• С сердечными заболеваниями;
• Со слабыми сосудами.

Тепловые содовые ванночки с осторожность принимаются беременными женщинами.

Если вам противопоказаны содовые ванночки, то мы рекомендуем вам к применению новую электричсекую пилку . Отзыв о ней я уже написала.

Как принимать содовые ванны? (основные правила)

• Регулярность принятия содовых ванн имеет большое значение. Дело в том, что этот щелочной раствор при частом использовании нарушает кожные покровы. Поэтому ежедневно принимать такие ванночки не рекомендуется. Лучше всего ограничится 2-3 разами в неделю. Курс рассчитывается около 1 месяца, не более. За этот срок регулярных процедур эффект будет виден каждому.
• Для того, чтобы положительный результат от содовой ванночки был еще больше, можно после ее принятия произвести механическую очистку пяток и ступней с помощью чистящих жестких щеток, пемзы или , которые очистят верхний омертвевший слой кожи.
• Сделав ванну с добавлением соды просто необходимо насухо вытереть ноги и увлажнить специальным питательным кремом. После впитывания не следует надевать никакую обувь. Очень важно, чтобы кожа дышала после процедуры. Лучше всего принимать содовые ванночки перед сном.
• После содовых ванн следует пользоваться специальным полотенцем, предназначенным исключительно для ног, а также надеть хлопковые дышащие носки.
• Контрастный душ после теплой ванны тонизирует ножки, снимает напряжение и усталость, улучшает кровообращение.

Важно! Лечение на ногах грибка и неприятного запаха путем содовых ванночек может дать благоприятный результат только в том случае, когда устраняется причина этого неприятного запаха. Зачастую за потливостью ног стоит некачественная, тесная, закрытая обувь или синтетические носки, которые не дают циркулировать свежему воздуху.

Ванночки для ног с добавлением соды или других составляющих могут привести к желаемому эффекту «кожи младенца» только в том случае, когда уход за ними осуществляется регулярно. Одноразовые процедуры не могут на 100 процентов справиться со всеми проблемами, которые возникают у женщины с их ступнями и пяточками.

Ухаживайте за своими ногами постоянно и ловите восхищенные взгляды окружающих!

Для счастья, порой, совсем немного нужно – просто вернуться домой и снять обувь. Если это так, то расслабляющие процедуры для ножек особенно придутся по душе. Однако и в других случаях хорошо делать ванночки для ног в домашних условиях . К тому же это так просто. А результат действительно есть. Да и сама процедура как признание в любви себе – настолько она приятна.

Домашние ванночки для ног

Для ванночек понадобится собственно емкость, тепленькая или же горячая вода, а также дополнительные компоненты, согласно рецепту.

Процедуры могут быть противопоказаны при:

• варикозе;
• заболеваниях сосудов;
• аллергии на определенные компоненты;
• наличии открытых ранок, воспалений на ногах;
• повышенной температуре тела.

Обыкновенно на ванночку для ног в домашних условиях требуется не более 20 минуток. Но желательно еще и полчасика после нее полежать с приподнятыми ногами расслабившись.

Некоторые рецепты подразумевают решение сразу нескольких задач, например, расслабление и увлажнение или профилактику потливости и снятие отеков. Поэтому можно смело экспериментировать и чередовать составы.

Ванночки для расслабления ног в домашних условиях

Ванночки для снятия отеков

• Взять по 3 большие ложки цветочков ромашки и липы. Залить их парой стаканов вскипяченной водички и дать настояться с полчасика. Процедить. Размешать в настое большую ложку меда. Разбавить заготовку теплой водой. Вместо указанных трав можно брать полевой хвощ, рябину, календулу, полынь.
• 3 большие ложки натурального яблочного уксуса размешать в воде. Эти ванночки для ног в домашних условиях окажутся наиболее эффективными, если использовать уксус домашнего приготовления.
• Большая ложка соли и настой цветков липы – это еще один вариант ванночки, устраняющей отеки ног.
• Взять половинку плода лимона. Выжать сок и примешать его в ванночку. Лимонная кислота стимулирует кровообращение, а потому такая процедура также окажется весьма продуктивна.
• Горсть сушеной крапивы залить стаканом кипятка. Выждать полчаса. Смешать с тремя литрами тепленькой воды.

Чтобы процедуры оказали еще больший эффект, можно чередовать горячую и негорячую воду. То есть делать контрастные ванночки, опуская ноги попеременно: то в емкость с прохладной водичкой, то с горячей. Заканчивать нужно непременно холодной. Такие манипуляции отлично активизируют кровообращение. Это хорошо также и для снятия усталости.

А завершить все нужно массажем ног с разогревающим гелем или кремом. После обязательно полежать с приподнятыми ногами.

Рецепты для уменьшения потоотделения

Ванночку для ног в домашних условиях можно делать и с целью устранить неприятный запах.

Смягчающие ванночки от трещин и натоптышей

• Раз в неделю следует делать процедуры с 3 большими ложками соли и аналогичным количеством нашатырного спирта. Этот рецепт способствует размягчению кожи. Сделав в домашних условиях такую ванночку для ног можно значительно облегчить себе задачу удаления огрубевшей кожи.
• Смешать по 1 большой ложке мыльной стружки, соды и нашатыря размешать в 2 литрах горячеватой воды. Длительность процедуры 35-40 минут.
• Если трещины на ногах никак не заживают, то можно попробовать такой рецепт. 50 грамм борной кислоты растворить в стакане воды. Ванночку делать 15 минуток. Затем ноги просушить, смазать трещинки вазелином и надеть носочки. Поутру ноги промыть теплой водой. Такие манипуляции повторить не менее 5 раз.
• ½ стакана молока размешать в 2 литрах воды. Это отличная смягчающая процедура.
• 3 большие ложки порошка белой глины размешать в воде. Это облегчит удаление огрубевшей кожи.
• 3 большие ложки крахмала растворить в водичке.

Ванночки для ног в домашних условиях желательно завершать тщательным протиранием стоп с одновременным легким массажем, а также обработкой смягчающими, тонизирующими или дезодорирующими кремами и гелями. Это позволит сохранить результат дольше и сделает ножки ухоженными и привлекательными.

Ванночки для ног помогают снять усталость, делают кожу ног мягкой и увлажнённой, убирают неприятный запах. Очень полезно делать ванночки в конце рабочего дня, чтобы расслабиться, и пред педикюром для смягчения стоп и облегчения процедуры. Рассмотрим основные рецепты ванночек и правила их применения.

Ванночки направленного действия

1. Очищающие. Чтобы устранить жёлтый налёт, который нередко появляется на коже стоп, воспользуйтесь очищающей ванночкой. Растворите горсть крупной поваренной или морской соли в 1,5 л. воды комфортной температуры, опустите стопы и ждите треть часа. По завершении времени протрите полотенцем, начинайте педикюр.
2. Смягчающие. Если у вас кожа стоп огрубела, воспользуйтесь ванночкой на основе овсяных хлопьев. Приобретите продукт мелкого или среднего помола, отправьте 200 гр. в литр горячей воды и дайте разбухнуть. Опустите стопы внутрь, когда смесь приобретёт комфортную температуру. Ожидайте треть часа, затем ополосните ноги и приступайте к дальнейшим мероприятиям (если необходимо).
3. Согревающие. Такие ванночки называются лечебными, их используют для удаления неприятного запаха, устранения трещин и борьбы с простудными заболеваниями. Согревающие свойства позволяют быстро вылечить насморк и кашель. Смешайте 2 столовые ложки горчичного порошка с 1,5-2 л. воды температурным режимом порядка 55 градусов. Отправьте стопы внутрь до той поры, пока не появятся испарины.
4. От неприятного запаха. Чтобы справиться с избыточным выделением пота и устранить неприятный запах, идущий от ног, возьмите по одной жмене листвы рябины, полыни, дубовой или берёзовой коры. Смешайте сырьё с 600 мл. крутого кипятка, настаивайте треть часа. Затем перелейте в таз с тёплой водой, опустите ноги на полчаса.
5. Укрепляющие. Такие ванночки рекомендуется делать в холодное время года, чтобы повысить иммунную систему и увеличить сопротивляемость организма вирусам. Чтобы провести процедуру с учётом всех норм, заварите две горсти семян льна в 300 мл. кипятка. Это средство необходимо оправить в тазик с 3 литрами воды и пропаривать ножки 20 минут.
6. Контрастные. Ванночки подходят для закаливания, их нужно делать людям с низким иммунитетом и тем, кто страдает варикозом. Приготовьте 2 таза, в один налейте тёплую воду температурным режимом 40 градусов, в другой - прохладную (около 15-20 градусов). Опускайте ноги в каждую ёмкость поочерёдно и задерживайтесь на полминуты.

Особенности применения ванночек для ног

Вам вовсе необязательно выкраивать определённое время на проведение терапии. Ванночки хороши тем, что их можно делать во время просмотра телевизора, чтения книги или работы за ПК. Длительность сеанса варьируется в пределах 20-25 минут. По желанию в таз можно подливать тёплую воду, если она остывает. Не следует держать ножки в ванночке более половины часа. В зависимости от того, чело вы хотите добиться, существует множество рецептов.

Уксус или отвар липы

1. Эти ванночки подходят для выведения лишней жидкости и устранения отёков. После процедуры в ногах пропадает тяжесть, поэтому терапию лучше проводить в конце дня перед уходом в постель.
2. Смешайте 2 л. воды температурой 50 градусов с соком из одного лимона или яблочным уксусом концентрацией 6% (100 мл.). Опустите в состав ноги и подождите треть часа.
3. Аналогичным образом воздействует отвар на основе липового цвета или ромашки. Необходимо смешать горсть сушёного сырья с 500 мл. кипятка, настоять и вылить в таз с 1 л. воды. Длительность процедуры - 20 минут.

Чернослив с молоком

1. Ванночка направлена на размягчение кожи стоп, устранение мозолей, трещин и натоптышей. Подходит людям, которые купили новую обувь, но ещё не разносили, а уже получили ноющие мозоли. Терапию желательно проводить за 1 час до ухода в постель.
2. Возьмите чернослив в количестве 8 штук и 250 мл. горячего молока. Отправьте сухофрукт внутрь и кипятите на медленном огне до тех пор, пока чернослив не станет мягким.
3. Дайте составу дойти до температуры 40-50 градусов, взбейте всё содержимое при помощи погружного блендера. Перелейте состав в таз с 1,5-2 л. горячей воды и опустите ножки внутрь на 25 минут.
4. Когда процедура завершится, снимите излишки средства сухими бумажными салфетками. Проведите процедуру педикюра, устранив натоптыши. Нанесите крем, наденьте носочки.

Сода

1. Средство подходит для людей, которые постоянно работают в закрытой обуви, вследствие чего от ног издаётся неприятный запах. Состав прекрасно обеззараживает, препятствует появлению грибка, устраняет трещины и натоптыши. К тому же сода отбеливает кожу стоп, которая часто желтеет.
2. Смешайте 1,5-2,5 л. горячей воды, в которую вам комфортно будет опускать ноги, с 40 гр. питьевой соды. Перемешайте, опустите в это средство ступни на 20 минут.
3. Если вы намерены делать педикюр, каждые 5 минут извлекайте ноги и трите подошву пемзой. Затем опять окунайте, ждите указанное время. После всех манипуляций вытрите кожу насухо, нанесите крем и наденьте носки.
4. Чтобы сделать кожу стоп ещё мягче, нужно ввести в содовый раствор 300 мл. крепкого ромашкового отвара, затем провести тщательную обработку пемзой.

Морская соль

1. Ванны с применением морской соли отлично себя показали в борьбе с физическим и эмоциональным напряжением. Такая процедура восстанавливают энергетику человека. Также сеансы эффективны при простудах и профилактируют венозные недуги.
2. Если вы простудились, ванночки рекомендуется проводить каждый день до полного выздоровления. Чтобы профилактировать болезни и слабость сосудов, процедуру необходимо делать 2 раза в неделю.
3. Для приготовления ванночки лечебного воздействия нужно взять 1 л. тёплой воды, 3 капли хвойного эфира и 30 гр. морской соли крупного помола. Размешайте компоненты до растворения.
4. Опустите ноги в ванночку на полчаса. Периодически подливайте горячую воду, разведённую с солью. После процедуры не забывайте увлажнять ноги.

Лекарственные растения

1. Ванночка на основе лекарственных трав убирает неприятный запах, который появился после длительного пребывания ног в закрытой обуви. В качестве основы берётся ромашка, шалфей, чистотел, лаванда, тысячелистник.
2. Отмерьте 2 горсти любой травы, собранной самостоятельно или купленной в аптеке. Отправьте в 1,5 л. горячей воды и кипятите на плите четверть часа. Спустя отведённый срок перелейте отвар в 1 л. обычной тёплой воды, добавьте горсть морской соли без отдушек.
3. Можете дополнительно ввести в ванночку 5 мл. масла розмарина, винограда, пачули или герани. После приготовления опустите в раствор ножки, отдыхайте полчаса.

Парафин

1. В большинстве косметологических салонов популярность обретают парафиновые ванны для улучшения кожи рук и ног. Такого рода терапия положительно воздействует на дерму, клетки получают глубокое увлажнение и размягчение. Укрепляется ногтевая пластина, проходит стресс и усталость.
2. Тщательное прогревание ног способствует устранению воспалительных и болевых ощущений в суставах. Процедуру можно вполне проводить самостоятельно в домашних условиях. Проводить манипуляцию можно дважды в неделю.
3. Чтобы добиться правильной консистенции, нужно придерживаться определённых правил. Растопите косметический парафин на паровой бане. Состав должен быть приемлемой температуры и не обжигать. Параллельно подготовьте кожу ног с помощью скраба либо иных похожих средств.
4. После того, как вы провели подготовительные мероприятия, окуните ноги в состав буквально на 10-15 секунд, выньте. Повторите процесс несколько раз до образования плотного слоя парафина на ступнях.
5. После этого наденьте на ноги целлофановые пакеты. Утеплитесь плотными носками. Состав можно убрать спустя полчаса либо после пробуждения. Увлажните ноги кремом.

Горчица

1. Горчичный порошок, помимо неплохого косметического эффекта, позволяет бороться с инфекциями и простудными заболеваниями. Процедура с сыпучим составом многим известна ещё с детства. Ванночку запрещается применять при высокой температуре тела (более 38 градусов).
2. Для процедуры потребуется сухой горчичный порошок. Соедините 30 гр. сырья с 1 л. горячей воды. Как только состав остынет до приемлемой температуры, окуните ноги на четверть часа. При необходимости подливайте горячую воду.
3. Запрещается подвергать ноги резкому охлаждению. Проводите процедуру до тех пор, пока инфекционное заболевание полностью не исчезнет. В день можно делать 2 ванночки - утром и перед сном.

Перекись водорода

1. Чтобы вернуть пяточкам былую мягкость, гладкость и нежность, необязательно обращаться за помощью в косметические салоны. Процедуры можно провести самостоятельно. Вам понадобится перекись водорода.
2. Чтобы провести сеанс с максимальной пользой, важно рассчитать правильные пропорции. В противном случае можно добиться негативного результата и навредить ногам. Перекись водорода применяют при загрубелости кожи, если это не было вызвано серьёзной болезнью.
3. Для процедуры достаточно развести в 1,5 л. горячей воды 120 мл. перекиси водорода. Распаривайте ноги в готовом составе на протяжении 5 минут. После этого очистите влажные пятки пемзой либо шлифовальной пилкой направленного действия.
4. Если вы проводите процедуру впервые, она не должна превышать 5 минут. Не стоит забывать, что перекись водорода - довольно едкая жидкость. Поэтому процедуру разрешается проводить не чаще 2 раз в неделю.

Кора дуба

1. Чтобы предотвратить излишнюю потливость ног, можно прибегнуть к самостоятельной процедуре посредством приготовления ванночек на основе дубовой коры. Манипуляцию рекомендуется делать 2 раза в неделю. В результате неприятная патология больше вас не побеспокоит.
2. Для создания целебного отвара потребуется 0,5 л. воды и 40 гр. измельчённой коры. После закипания жидкости на плите примешайте дуб. Проварите компоненты на протяжении 7 минут. Накройте составляющие крышкой и настаивайте до полного остывания.
3. Перед началом процедуры влейте к отвару 300 мл. горячей воды и окуните в ванночку ноги. Как только состав остынет, достаньте конечности и протрите насухо махровым полотенцем.
4. Аналогичным образом воздействует берёзовая кора, для усиления эффекта необходимо дополнительно ввести 3 мл. эфира розмаринового дерева.

Ванночки для ног можно проводить по разным причинам. Сеансы с добавлением доступных компонентов воздействуют на состояние ног и организм человека в целом. Ванночки позволяют побороть простудные и инфекционные заболевания. Процедуры избавляют от излишней потливости ног и загрубелой кожи на пятках.

Видео: спасательная ванночка для ног от трещин и шелушения

Многие врачи обеспокоены тем, что все большее усовершенствование некоторых отраслей индустрии приводит к нежелательным последствиям для жизни человека.

И порой мы даже не знаем, отчего появляются те или иные болезни , ослабленное самочувствие и иммунитет, а также редкие недуги.

Но не только эти факторы негативно воздействуют на тело человека.

Постоянный стресс, непомерные психологические перегрузки, тесная обувь, неверное питание и долговременное нахождение в одном положении тела – причины всеобщей тяжести, провоцируемые последствиями напряжённого рабочего дня: первые признаки человека при нарушениях здоровья нижних конечностей.

Сегодня мы поговорим о том, как снять усталость, тяжесть и боли в ногах , восстановить их тонус полезными лечебными ванночками для ног с полезными ингредиентами, и питательными составами. Информация будет полезна всем тем, кто не раз сталкивался с отеками, ноющими или тянущими болями в ногах, и хочет знать, как быстро устранить эти неприятные симптомы.

Насколько важно регулярно проводить восстановление кровотока в организме

Неверное кровообращение конечностей является основанием для зарождения нежелательных симптомов, когда кровь не омывает достаточно определенные участки. Есть достаточно много способов, восстанавливающих кровоток.

Ванна для ног с содой являются лучшим из многих способов решения проблем с конкретной эффективностью и низкой ценой

Рекуперации кровотока реально добиться, если облачить нижнюю часть тела в заранее приготовленную теплую ванну: температура 37 градусов, растворить 100 гр. соды и прибавить 25 гр. яблочного уксуса . Удерживая эту температуру, сидеть в воде до 40 минут.

Полезные возможности ванн для ног

На молекулярном уровне содержимое ванны, в процессе лечения, стимулирует генерацию кислорода, требуемого для процессов обмена клеток (процесс омолаживания), способствует выводу накопившейся жидкости по причине неверного кровотока.

Вот почему так полезна ванна для ног с обычной пищевой содой.

Увеличение процессов обмена веществ, кроме того, уничтожает жировые клетки облаченных в содержимое ванны ног и тазобедренного сустава. Процедура действует также и на нервную систему, убирая раздражение и боль.

Для удаления выделяющихся токсинов и с целью легкого массажа желательно регулярно протирать конечности щеткой либо мочалкой. При долгом ежедневном лечении содовыми или другими полезными для кожи ног ваннами, неприятный запах ног вскоре должен пропасть , но если этого не произошло, нужно скорректировать рацион.

Кроме ванны для ног с содой, для улучшения кровотока важно уделить внимание диете

Рациональная здоровая диета поможет уберечь организм от сильного выделения пота. В рацион употребляемой пищи необходимо добавить фрукты и овощи.

Важно непрерывно пополнять запасы витаминов и цинка , которые регулируют количество вырабатываемого пота. Разные психотропные вещества содействуют изобильному потоотделению. Вода в рационе, тем не менее, работает противоположно. В определенных ситуациях под основанием большого потоотделения кроется в присутствующих заболеваниях органов.

Уникальные возможности пищевой соды применялись для лечения давно. Много поколений человечества применяло обычную пищевую соду с различными травами для получения результата излечения от разных болезней и не только для улучшения состояния конечностей.

Пищевая сода, действуя на различные участки тела (как при воздействии ванны для ног с содой), нормализует кислотный баланс

Медики советуют применение этого уникального ингредиента для лечения и профилактики многих болезней, появляющихся в итоге закисленности цивилизации и неправильного образа жизни.

Другие полезные ванночки для ног в домашних условиях

Как мы уже выяснили, ванночки для ног — отличное средство против отечных состояний и усталости ног.

Как и ванна для ног с содой, многие другие ингредиенты также улучшают состояние кожи, если их правильно применять.

Ванные процедуры следует делать в вечернее время и в теплой воде , незамедлительно после их готовности.

Обязательно следует выполнять пограммовку, указанную в рецептуре. Вся процедура займет около 1 часа, с учетом времени для релаксации.

После ванночки для ног можно обратиться к процедуре скрабирования при помощи пилинга либо специального камня для стоп, которое имеет направленное действие, затем необходимо закрепить эффект при помощи плотного слоя крема.

Ванночки направленного действия

Принципы правильных ванночек для ног

Данные процедуры будут иметь смысл только в случае отличного качества и наивысшей свежести ингредиентов, на основе которых проводятся процедуры.

Ванночки могут чередоваться, однако направленность действия желательно сохранять для получения высокой результативности процедур.

Полный курс правильного лечения — около 1,5-2 месяцев. В этом случае, вы сможете быть полностью уверенными в позитивном результате их применения.

Косметические ванны с эфирными маслами, с полезными травами и другими ингредиентами можно повторять по желанию, однако частить не стоит. Четырежды в месяц можно использовать данный алгоритм после завершения курса.

Берегите ножки и будьте здоровы!