Средство от похмелья в домашних условиях быстро. Подробнее о водных процедурах. Методы борьбы с похмельем

У многих людей, после бурных гулянок следующее утро начинается очень тяжело. Во всем виноват, так называемый, синдром похмелья, который имеет всевозможные проявления. У каждого человека похмелье проявляется по-своему: у кого-то болит голова с похмелья и появляется головокружение, кого-то мучает сильная жажда, некоторых раздражают звуки.

В любом случае сильное похмелье приносит массу неприятных ощущений, тем более что в этом состоянии, вам приходиться заниматься какими-то делами или идти на работу.

Именно тогда у многих возникает вопрос – как лечить похмелье?

Чем раньше вы попытаетесь предотвратить похмельный синдром, тем слабее будут его симптомы.

Симптомы похмелья

Основные признаки похмелья вполне очевидны, и их трудно перепутать с чем-то другим.

Основными симптомами похмелья являются:

• Головная боль;
• Сухость во рту;
• Раздражительность;
• Дрожь во всем теле (тремор);
• Депрессия;
• Потеря аппетита;
• Боль в конечностях;
• Рвота;
• Тошнота;
• Повышенная чувствительность к шуму и свету;
• Покраснение глаз;
• Раздражительность.

Также при похмельном синдроме человек может испытывать чувство вины за те события, которые происходили накануне, при этом четко осознавая, что никаких постыдных действий он не совершал.

Нет четкой нормы алкоголя, которая вызывала бы похмелье. Все зависит от психического и физического состояния человека. Однако чем выше концентрация алкоголя в крови во время интоксикации, тем более выраженными будут последующие симптомы.

Многие спрашивают – сколько длиться похмелье?

Однозначного ответа на этот вопрос просто не существует. Все зависит от количества выпитого алкоголя, от индивидуальных особенностей организма и, наконец, от комплекса мер, принятых человеком, чтобы вылечить похмелье. Ниже мы расскажем, как справиться с похмельем, чтобы привести себя в форму всего за несколько часов.

Таблетки от похмелья

Все фармацевтические препараты, помогающие снять похмелье, можно разделить на несколько групп:

Препараты от похмелья для снятия интоксикации

К этой группе лекарственных средств относятся:

1. Лимонтар
2. Р-ИКС 1
3. Зорекс

В состав первого препарата входят лимонная и янтарная кислоты, в результате чего время окисления спирта сокращается до минимума. Кроме того, янтарная кислота при похмелье улучшает клеточное дыхание, способствует повышению иммунитета и выводит токсины из организма.

Препарат с необычным названием Р-ИКС 1 также оказывает дезинтоксикационное действие. А в состав Зорекса входят кальция пантотенат и унитиол, которые связывают и выводят токсические вещества.

Адсорбенты

Лекарственные средства, входящие в эту группу очень похожи по своему действию на антитоксические препараты, однако действуют они лишь на уровне пищеварительной системы. Попадая в организм, адсорбенты начинают связывать и поглощать продукты метаболизма этанола, которые находятся в желудке и в верхних отделах кишечника.

При этом препараты данной группы не оказывают никакого влияния на биохимические реакции, происходящие в организме.

Яркими представителями этой группы являются:

• Активированный уголь
• Энтеросгель
• Смекта
• Полисорб

Регидратанты

Препараты этой группы также позволяют побороть похмелье. В процессе приема алкоголя в организме нарушается водно-солевой баланс, в результате чего человек начинает испытывать сильную жажду. Поэтому при похмелье наряду с дезинтоксикационными препаратами следует принимать раствор:

• Регидрона
• Цитраглюкосолана
• или Гидровита Форте.

Данные препараты содержат необходимое количество солей калия и натрия, что приводит в норму водно-солевой баланс и устраняет многие признаки тяжелого похмелья.

Анальгетики

Как ни крути, по мнению многих людей, лучшим средством от похмелья считается аспирин и его производные.

Аспирин при похмелье позволяет снять сильнейшие головные боли и ощущение разбитости. Однако не стоит совсем сбрасывать со счетов такие препараты, как:

• Нурофен
• Пенталгин
• Анальгин и т. д.

Все эти средства достаточно быстро снимают боль и не оказывают отрицательного действия на водно-электролитный баланс в организме.

Препараты от похмелья с гепатопротекторным действием

К этой группе лекарственных средств от похмелья относятся препараты, которые содержат в своем составе эссенциальные фосфолипиды, которые защищают клетки печени от токсического воздействия алкоголя.

К таким препаратам относятся:

• Ливолин форте;
• Бренциале форте;
• Резалют Про;
• Липостабил;
• Фосфатидилхолин;
• Фосфонциале;
• Эссливер форте;
• Эссенциале форте.

Что помогает от похмелья?

Большинство наших читателей интересует вопрос, что лучше помогает от похмелья. Несмотря на то, что сейчас можно найти практически любой препарат от похмелья, не все фармацевтические средства одинаково эффективны. Ниже приведем лишь только те средства, которые действительно помогают облегчить похмелье.

Итак, самими эффективными средствами от похмелья считаются:

• Таблетки Зорекс;
• Таблетки аспирина;
• Минеральная вода;
• Активированный уголь;
• Огуречный или капустный рассол;
• Квас;
• Куриный бульон.

Народные средства от похмелья

Многие спрашивают, как быстро снять похмелье, не прибегая к промышленным препаратам?

Иногда бывает достаточно воспользоваться простыми рецептами народной медицины, чтобы привести себя в форму.

Средство №1

Итак, чтобы не болеть с похмелья:

• смешайте столовую ложку 9%-го уксуса с одним сырым яйцом.
• добавьте соль, перец и тщательно все перемешайте.
• Выпейте снадобье залпом;

Если очень сильно болит голова, пить с похмелья лучше не обычную воду, а рассол или хлебный квас.

Еще с давних времен квашеная капуста, огуречный рассол и квас считались наиболее эффективными средствами от похмелья, так как восполняли недостаток электролитов фосфора, натрия, магния и калия.

Средство №2

От похмелья хорошо помогает и следующее средство:

• соедините 2 столовые ложки сливок, 5 г мускатного ореха, 150 мл томатного сока, 200 г пива.
• тщательно все перемешайте и выпейте залпом;

В течение нескольких часов после пробуждения хорошо снимает похмелье томатный сок с солью. Только пить этот сок следует медленными глотками или через трубочку;

Средство №3

Хорошо снимает похмелье травяной отвар на основе шиповника.
Для его приготовления возьмите:

• 4 ст. ложки плодов шиповника
• 3 ст. ложки меда
• 2 ст. ложки пустырника
• 1 ст. ложку зверобоя.

Залейте сбор кипятком и настаивайте в течение часа. Затем разделите отвар на несколько частей и употребите в течение дня.

Коктейли от похмелья

Если ничего из вышеперечисленных методов не помогает, вы можете употребить один из предложенных ниже энергетических коктейлей, чтобы привести себя в порядок.

Банановая Анна

Для приготовления коктейля вам потребуется:

• полбанана
• 5 мл меда
• 30 г сока лайма
• 60 г водки.

Перемешайте все ингредиенты и выпейте коктейль залпом.

Бермудский треугольник

Для приготовления восстанавливающего коктейля вам потребуется:

• 60 г апельсинового сока
• 60 г клюквенного сока
• 45 г рома.

Перемешайте все ингредиенты в стакане, добавьте несколько кубиков льда и выпейте залпом.

Морской бриз

Для приготовления энергетического коктейля вам потребуется:

• 45 г брусничного сока
• 135 грейпфрутового сока
• 45 г водки.

Смешайте все ингредиенты в глубоком бокале, добавьте кубик льда и выпейте залпом.

Как отойти от похмелья

Многие представители сильной половины человечества интересуются, как быстро отойти от похмелья?

Помимо использования медикаментозных препаратов, можно воспользоваться следующими советами:

• Наследующее утро после бурной вечеринки, вставайте с постели и бегом ванную комнату принимать холодный душ.

  Такая процедура даст силы организму для борьбы с токсинами и поможет окончательно проснуться

• Если с похмелья сильно болит голова, вам поможет холодный компресс. Для этого поместите несколько кубиков льда в пакет, оберните его полотенцем и приложите к голове.

  Холод сузит расширенные кровеносные сосуды и боль утихнет

• Некоторым победить похмелье помогает горячая ванна с эфирными маслами. Наполните ванну горячей водой, температура воды должна быть не ниже 37 градусов, капните эфирное масло лаванды и розмарина. Погрузитесь в воду на 20 минут;

  Горячая ванна помогает почкам эффективнее выводить из организма яды и соли, поэтому после горячей ванны похмелье проходит быстрее.

• Если есть возможность, посетите сауну. Достаточно зайти в парилку 2-3 раза на 5-7 минут, чтобы токсины и продукты распада алкоголя покинули ваш организм;
• Многим помогает от похмелья еще и контрастный душ. Сначала встаньте на 30 секунд под теплый душ, а затем прибавьте горячую воду и стойте 20 секунд под горячим душем, а потом вообще выключите горячую воду и в течение 5 секунд стойте лишь по холодной водой.

Говоря о способах, которые помогают справиться с похмельем, хочется сказать несколько слов и о профилактике этого состояния. Чтобы не болеть с похмелья на следующий день после бурной вечеринки, воспользуйтесь следующими советами:

• За пару часов до предполагаемого застолья, примите небольшую дозу крепкого спиртного напитка (достаточно 50 или 100 г). Для этого хорошо подойдет водка или коньяк. Это позволит усилить выработку ферментов в вашем организме, которые будут способствовать нейтрализации алкоголя и не позволят вам быстро опьянеть;
• Не понижайте градус. Слабоалкогольные напитки, особенно газированные, легко и быстро усваиваются организмом. А виски, водка, коньяк идут намного дольше, но и в голову ударяют сильнее. Представьте себе, если к выпитой полчаса назад водке добавить только что выпитый джинтоник – человек престает контролировать свои действия, пытается взбодриться, а становиться только хуже;
• Хорошая закуска вполне может избавить вас от похмелья. Однако жирная пища не очень подходить в качестве закуски крепких алкогольных напитков. Жиры обволакивают стенки желудка, и алкоголь не так быстро усваивается. Но вместе с тем появляются позывы выпить еще, а все неусвоенное поступает в печень и разрушает ее.

  Не используете жирную пищу, как средство профилактики опьянения. Жирная закуска помогает, если вы планируете выпивать мало (примерно 300 г), но при этом хотите сохранить ясность сознания.

  В хорошей закуске должно быть минимум жиров. Лучше всего для закуски крепких спиртных напитков подойдут огурчики, белый хлеб, нежирное мясо и картошка.

• Чтобы не было похмелья после бурного застолья, выпейте столько воды, сколько влезет, а потом смело отправляйтесь спать. Если вам с утра нужно идти на работу – встаньте на час раньше. Утором, после пробуждения, вы почувствуете, что никакой головной боли нет, а все благодаря воде. Ваш организм получил необходимое количество жидкости, чтобы растворить все продукты окисления спирта. Выпейте еще воды и отдохните.

Но самый действенный способ от похмелья – вовсе не напиваться!!!

Авг 13, 2013 LittleTOXA

Состояние похмелья очень неприятно: голова кружится и болит, хочется пить, во рту сухо, а яркий свет причиняет почти физическую боль. Неудивительно, что народные средства от похмелья, которые сулят быстро поставить на ноги, очень популярны. Итак,

1. Опохмел. Или прием еще некоторого количества алкоголя. Метод не только сомнительный, но и очень вредный, поскольку обезвоженный этанолом организм вместо воды получает новую порцию алкоголя. Еще одна опасность метода отражена в поговорке: «Неосторожный опохмел ведет к длительному запою».

2. Кофе+сигарета. Даже если вас будут клятвенно заверять в эффективности метода – не верьте! В состоянии обезвоживания и при пониженном давлении кофеин дает огромную нагрузку на сердце, а никотин дополнительно «сушит» и на некоторое время расширяет сосуды.

3. Кефир, тан, айран и прочие кисломолочные продукты. Действительно неплохо утоляют жажду, обволакивают пищевод и желудок, освежают. Метод безвреден и эффективен, если нет противопоказаний к употреблению молочных продуктов.

4. Крепкий сладкий чай. Снабжает мозг глюкозой, бодрит, но не так сильно, как кофе, влияет на сердечно-сосудистую систему. Неплохой вариант при слабом похмельном синдроме. С серьезными симптомами не справляется.

5. Приём сорбента. В организме за плохое самочувствие отвечают продукты распада алкоголя. С помощью энтеросорбента Энтеросгель их можно крепко связать в ЖКТ, не давать им впитываться в кровь и отравлять организм до выведения естественным путем.

6. Рассол. Огуречный и капустный рассол помогают восстановить водно-солевой баланс и дарят облегчение. Однако все чаще пациентами гастроэнтерологов становятся люди, по ошибке «полечившиеся» маринадами на основе уксуса. Кисло-соленый вкус рассола прекрасно утоляет жажду, однако после «лекарства» необходимо восполнить недостаток жидкости.

7. Анальгин, аспирин, цитрамон – три самых популярных обезболивающих. Маскируют головную боль, цитрамон также помогает выровнять давление. К сожалению, со всеми симптомами обезболивающее не справляется.

8. Минеральная вода. Отличный вариант для восстановления водно-солевого баланса. К сожалению, она способна снять только небольшую часть симптомов похмелья.

9. Откровенно опасные методы снятия похмелья основаны на приеме большого количества тонизирующих препаратов (женьшень, элеутерококк, гуарана) и энергетических напитков. Такое испытание выдержит не всякий организм, и кардиологи регулярно встречаются с последствиями подобного «отрезвления».

10. Если у вас нет проблем с пищеварительным трактом, вы можете попробовать следующий рецепт: 2 стакана яблочного или клюквенного сока разбавить одним стаканом газированной минеральной воды и слегка охладить. Пить мелкими глотками в течение 3 часов.

Похмелье: как избавиться? Комментарий врача

Отметим, что все эти методы направлены только на снятие симптомов похмелья. При этом продукты распада алкоголя продолжают отравлять организм до их полного выведения – это около 48 часов. Именно поэтому симптомы похмелья могут мучить до двух суток и более. Ускорить выведение токсинов и облегчить состояние поможет энтеросорбент, например, в медицинской практике сейчас широко используется Энтеросгель.

Если снять симптомы похмелья нужно экстренно, то рекомендуем принять контрастный душ и вымыть голову прохладной водой. Головная боль, как правило, отступает после водных процедур. Чтобы поднять давление и восстановить водно-солевой баланс, стоит выпить кружку крепкого и сладкого черного чая, и примерно раз в 40 минут выпивать стакан минеральной воды без газа. Это подарит вам легкость и ясность сознания. Кстати, сладкий чай помогает справиться с приступом тахикардии.

В случае сильной головной боли можно принять Цитрамон – он не только обезболивает, но и поднимает давление. Для снятия тошноты в минеральную воду добавьте несколько капель лимонного сока.

Сильная боль в подреберье и животе не свойственна для похмелья и обычно говорит о наличии каких-либо заболеваний пищеварительной системы. Здесь обезболивающие препараты могут только навредить, поэтому, если у вас есть какие-то хронические заболевания, примите выписанные врачом лекарства. В случае, если боль очень резкая, мучительная и вызывает приступы дурноты – срочно вызывайте «скорую помощь».

В условиях дома можно лечить только легкие варианты похмельного синдрома. И не удивительно, что очень часто можно увидеть массу вопросов о том, как вылечить похмельное состояние?

Но необходимо понимать, что народные самые простые способы лечения похмелья, - это путь к алкоголизму. В том случае, если у человека переполнен желудок, и он испытывает тошноту, то ему необходимо срочно очистить желудок. Так как молекулы алкоголя отличаются очень маленьким размером, то они весьма быстро всасываются в кровь. Чтобы избавиться от ужасного состояния похмельного синдрома можно воспользоваться некоторыми народными средствами.

Причины появления похмельного синдрома?

1 Обезвоживание человеческого организма . Как известно, алкоголь очень сильно обезвоживает человеческий организм. Но таково действие алкоголя, но не потому, что из-за него не хватает жидкости. Просто она неправильно перераспределяется по организму. А жидкости в организме вполне достаточно - она и в отеках, и в мешках под глазами.

2 Интоксикация . Алкоголь, как известно, способен серьезно отравить человеческий организм. Когда он распадается, то образуются токсины, способные тоже создавать другие токсины. Эти действия очень сильно влияют на печень. Особенно трудно печени сражаться с такими алкогольными напитками, в которых имеются различные примеси. Это ром, текила, коктейли, вермут.

3 Нарушение мозговой деятельности . При распаде алкоголя в человеческом организме образуется ацетальдегид. Именно он влияет на работу клеток мозга, замедляя ее. Отсюда и проблемы по утрам - реакция на яркий свет, громкий звук. Нередко у человека по утрам возникает неизвестно откуда взявшееся чувство вины и стыда, известное среди специалистов как «адреналиновая тоска». Для того чтобы побороть похмельный синдром организму требуется очень много сил и возможностей. Он расходует микро и макроэлементы, витамины, пытается самостоятельно восстановить кислотно-щелочной баланс.

Как избавиться от похмелья с помощью простых средств?

Если внимательно присмотреться, то можно сделать вывод, что практически все эти средства похожи на препараты для лечения отравления.

1 Для того чтобы симптомы похмельного синдрома прошли как можно быстрей, следует пить больше простой воды, либо сладкого чая (сахар необходим для восстановления глюкозы);

2 А вот рассол, который весьма популярен среди специалистов по опохмелке, нежелателен, так как он препятствует выделению из человеческого организма жидкостей;

3 Если очень сильно болит голова, то стоит на лоб положить холодный компресс;

4 Если не очень хочется кушать, необходимо постараться хоть как-то поддержать свои силы, скушав фрукты, например, или овощные салаты;

5 Чтобы восстановить деятельность кишечно-желудочного тракта, можно в течение дня выпить пол-литра кефира;

6 Для того чтобы связать токсичные вещества, следует выпить несколько таблеток активированного угля.

Длительность похмельного состояния зависит от самых различных факторов. В том случае, если человек редко пьет или имеет слабое здоровье, то похмельный синдром может держаться до нескольких суток. Специалисты знают, что скорость нейтрализации алкоголя в печени составляет десять миллилитров в час. Как показывает статистика, около 30 процентов вообще не страдают похмельем после сильного возлияния.

Как быстрого избавиться от похмелья?

1 Холодный душ. С его помощью человеческий организм просыпается после стресса (а обильная выпивка - это стресс). После душа у человеческого организма появляются силы на борьбу с похмельным синдромом.

2 Холодный компресс. В том случае, если наблюдается сильная головная боль, то можно на лоб положить компресс со льдом. Для этого лед кладется в пакет и прикладывается ко лбу. Сосуды кровеносные сузятся, и головная боль утихнет.

3 Горячая ванна с эфирными маслами. В этом случае токсины из организма выводятся в 25 раз быстрей.

4 Можно посетить сауну. Для того чтобы полностью избавиться от похмельного синдрома необходимо два-три раза зайти в парную, где пробыть на протяжении пяти минут.

5 Контрастный душ. Начинать надо с теплой воды, постепенно переводя ее в горячую, а потом - в прохладную.

Как избавиться от похмелья народными средствами?

1 Чтобы вывести из организма продукты распада алкоголя, являющиеся серьезными токсинами, можно кушать мед . Этот способ прост и эффективен, но почему-то пользуются им не так часто. Итак, стоит взять в привычку регулярно кушать по одной столовой ложке меда. В таком случае похмельный синдром будет не страшен, так как организм довольно быстро справится с алкогольным отравлением.

2 Более распространенный способ как избавиться от похмелья - активированный уголь . Некоторые принимают этот препарат утром, когда похмелье уже наступило. Но эффективнее всего его следует принимать сразу же после праздника, перед тем, как ложиться спать. В течение ночи уголь очищает организм от образовывающихся продуктов распада алкоголя, и поэтому никаких неприятных последствий человек утром не почувствует. Аналогично действует и обыкновенное молоко.

3 Известен способ лечения похмелья с помощью холодца . Особенно он будет эффективен в Новый год, так как практически у каждой хозяйки он будет на столе. Но для того чтобы холодец стал лекарством, его следует переложить в какую-то посуду, поставить на огонь и скушать горячим. В холодце имеется большое количество аминокислот, которые способы ускорить все химические процессы в организме человека. Похмелье в этом случае проходит очень быстро.

4 Можно воспользоваться витаминным способом борьбы с похмельем. Особенно он популярен у врачей. Как правило, восстанавливают нормальное состояние человека с помощью витаминов группы В, в частности, В6 (он наиболее эффективен). Известно, что данным способом даже лечат белую горячку (но, конечно же, лучше до такого состояния себя не доводить).

5 Помогает избавиться от похмелья обычный аспирин и питьевая сода . Этот способ дает возможность крови быстрее циркулировать по жилам, благодаря чему ускоряется обмен веществ и человек выходит из похмельного состояния. Между прочим, большинство препаратов для борьбы с похмельем, которые продаются в аптеках, содержат именно соду.

6 У каждого человека может быть найден собственный биостимулятор . Для кого-то это может быть чай с лимоном, а для кого-то - тарелка борща.

7 Можно сделать несложный комплекс физических упражнений . Правда, начинать будет довольно сложно, но уже после нескольких минут состояние улучшиться, и делать упражнения станет легче.

8 У русских имеется привычка «поправлять здоровье» с помощью алкоголя . Известны даже пословицы и том, что «клин клином вышибают». Но опохмеление - это неправильный выход из похмельного синдрома. Да, после принятия небольшой дозы алкоголя человеку действительно становится легче. Но зачем же травить и так уже отравленный организм? Так что можно просто попить кефир или квас, в которых алкоголь тоже содержится (правда, в очень маленьких количествах).

9 Можно воспользоваться радикальным и поэтому очень действенным средством. Это нашатырный спирт . Для того чтобы очень быстро выйти из состояния похмельного синдрома, нужно взять половину стакана воды и вылить в него половину чайной ложки нашатыря. На вкус эта смесь отвратительна, но эффект поразительный.

10 Рассол . Этот способ наиболее распространен и любим в нашей стране. С помощью рассола в человеческом организме ускоряются все химические процессы. Но, не смотря на то, что особенной популярностью пользуется огуречный рассол, наиболее полезным является капустный.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях?

1 В первую очередь лечение от похмельного синдрома в домашних условиях подразумевает наличие большого количества свежего воздуха. Необходимо постоянно проветривать помещение , где находится больной. В том случае, если имеются силы, то можно прогуляться.

2 Можно, конечно, лечь спать . Как известно, во сне многие проблемы проходят сами собой. Но спать могут только те, кому не надо идти на работу. А если требуется появиться на своем рабочем месте и в рабочем состоянии, то необходимо принимать определенные меры.

3 Можно, конечно, поставить больному клизму , способную очистить кишечник. Но к данному способу следует прибегать только по указанию врача.

4 Некоторые предпочитают принимать специальные препараты, чтобы избавиться от похмелья. Например, Энтеросгель . С его помощью уйдет головная боль, будет вылечено алкогольное отравление, восстановятся все реакции организма. Рекомендуется принимать препарат буквально сразу же после принятия спиртного, а утром это действие можно повторить.

Необходимо понимать, что в домашних условиях можно лечить только простые случаи алкогольного отравления. Но если состояние больного тяжелое, то необходимо очень осторожно относится к процессу реабилитации. Не стоит ходить в баню, например, или испытывать серьезные физические нагрузки. В том случае, если продолжительное время не становится легче, то необходимо обратиться к врачам.

Как избавляются от похмелья в различных странах?

• В Китае лучшим способом является зеленый чай;
• В Италии - чашка черного кофе;
• В Америке - стакан томатного сока, в который добавлено свежее яйцо;
• В Германии - маринованная селедочка с луком.

Нет такого человека, который не ощущал бы на себе последствия алкогольного отравления. Дружеская вечеринка или посиделки с подружками, торжества, праздники, юбилеи, большая радость или горе редко обходятся без употребления крепкого напитка. В таких случаях нелишне будет знать, как помочь своему организму справиться с отравлением, что помогает от похмелья и как вернуть себе хорошее самочувствие.

Под действием алкоголя человек раскрепощается, становится общительным, у него повышается настроение, проблемы и неурядицы уходят на второй план. Далеко не каждый знает меру, а наутро понимает, что «перебрал» и состояние такое, что врагу не пожелаешь. На помощь приходят популярные лекарства и народные средства.

Похмельный синдром: причины и симптомы

Это неприятное состояние развивается через несколько часов после приема алкоголя, как правило, наутро или к вечеру, если «возлияния» начались с утра. Похмельем могут страдать как люди со стажем принятия алкоголя, так и совершенно здоровые. У одних организм реагирует остро даже на бокал вина, а другие могут чувствовать себя прекрасно и после обильной выпивки. Все зависит от особенностей организма, вида и количества алкоголя, других факторов.

Длительность похмелья кратковременна, исчезает в течение суток, но в этот период времени жизнь не мила, а мысли об алкоголе вызывают отвращение. Что же такое похмельный синдром и отчего он возникает?

Причины

1. Этанол, или по-простому – спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, попадая внутрь, расщепляется и отравляет продуктами распада организм. Ядовитые токсины наносят удар по внутренним органам, те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг о сбое системы. Происходит естественная реакция– как можно быстрее очиститься от вредных веществ в крови. Поэтому часто бывает тошнота и рвота.
2. Многие замечали, что крепкие напитки провоцируют диурез, то есть обладают мочегонным эффектом. Таким образом организм выводит продукты алкоголя. С мочой вымываются микроэлементы и витамины, обмен веществ и деятельность эндокринной системы нарушаются. Наступает обезвоживание, меняется процесс распределения жидкости, что грозит появлением отеков конечностей и лица.
3. Алкоголь уничтожает клетки мозга, нервная система становится уязвимой. Пьяный человек может стать агрессивным, излишне возбудимым, плаксивым, то есть его эмоциональное состояние нестабильно.
4. Очень сильно страдают органы желудочно-кишечного тракта. Напитки, содержащие спирт, создают кислую среду, нарушается кислотно-щелочной баланс. Основной удар берет на себя печень, именно она в ответе за очищение крови от вредных веществ.
5. Если в крепких напитках содержится сахар, ароматизаторы, красители и другие добавки, то похмельный синдром усиливается.
6. Совмещение алкоголя с никотином увеличивает отравление.

Симптомы

1. Головная боль.
2. Тошнота.
3. Дрожание рук, «внутренняя» дрожь.
4. Сухость во рту, сильная жажда.
5. Ощущение неприятного вкуса. Перегар.
6. Боли в области печени, повышенное сердцебиение, скачки давления.
7. Проблемы с памятью.
8. Расстройство пищеварения, диарея.
9. Отеки рук, ног, лица.
10. Боли в мышцах, ощущение разбитости.
11. Депрессивное состояние.

Абстинентный синдром и отличия от похмелья

Часто его путают с похмельем, так как симптомы похожи. На самом деле абстинентный синдром возникает у зависимых от спиртного людей при отсутствии алкоголя или резком снижении дозы. Наверное, вы не раз видели, как дрожащий алкоголик просит деньги на бутылку со словами «трубы горят». Действительно, это состояние напоминает ломку у наркомана.

Если похмелье проходит за несколько часов, максимум на следующий день, то абстинентный синдром длится днями. Связано это с тем, что спирт становится обязательным элементом для обмена веществ.

Поможет избавиться от похмелья после запоя может только нарколог, потому что организм больного алкоголизмом не способен вырабатывать нейтрализаторы токсинов из-за повреждения внутренних органов.

Методы борьбы с похмельем

Так случилось, что после злоупотребления спиртными напитками вы проснулись наутро с жесточайшим похмельем. Для устранения его симптомов и приведения многострадального тела в состояние «как огурчик» нужно помочь организму справиться с отравлением.

Простыми словами – это очищение от токсинов. Если вы чувствуете тошноту, то постарайтесь вызвать рвоту – способ неприятный, но позволяющий удалить из организма остатки возлияния.

Обязательно примите любой из сорбентов – активированный или белый уголь, Смекту. Эти вещества помогут «связать» токсины и предотвратить их проникновение в кровь.

Борьба с обезвоживанием

Питьевой режим – первая помощь при похмелье. Пейте как можно больше воды, чтобы напитать организм влагой. Минералка, отвары трав, натуральные кислые соки и компоты помогут восполнить потерю и уменьшить отеки.

Если жидкость не усваивается, то купите в аптеке регидранты. Это препараты для восстановления водно-солевого баланса и электролитов. Соли и микроэлементы задерживают воду и облегчают состояние при похмелье.

Нормализация работы нервной системы

Похмелье провоцирует депрессию, апатию или раздражительность. Нервная система нестабильна из-за нарушения мозговой деятельности. Устранить сбой лучше всего поможет Глицин, достаточно положить таблетку под язык. Действие препарата благотворно влияет на работу мозга, уменьшает повышенное беспокойство и перенапряжение, нормализует сон.

Для успокоения нервов можно выпить отвар пустырника или валериану, чай с мятой, молоко с медом. Благотворно на нервную систему и общее состояние организма подействует сон.

Легкая зарядка

Тяжелые физические упражнения при похмелье категорически запрещены. Увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, потоотделение усугубляет обезвоживание, появляется быстрая утомляемость.

Но небольшая прогулка на свежем воздухе или легкая гимнастика улучшат самочувствие, увеличится кровообращение, ткани напитаются кислородом. Помните, что движение – это жизнь.

Можно сделать несколько дыхательных упражнений для лучшего снабжения кислородом. Медленно вдохните, задержите дыхание и так же медленно выдохните. Повторите несколько раз.

Контрастный душ заставит попеременно сужаться и расширяться сосуды, что способствует выводу токсинов из организма. Но принимать его следует правильно, чтобы не навредить. Обязательно начинайте водные процедуры с комфортной температуры, стресс от холодной воды может резко сузить сосуды и довести до плачевного результата.

Постепенно понижайте нагрев воды до минимальной и плавно возвращайтесь к прежней комфортной. Несколько циклов смены температур приведут организм в тонус. После душа обязательно выпейте чай, он поможет восстановить баланс жидкости.

Обратите внимание, что контрастный душ по утрам полезен здоровому человеку с хорошим иммунитетом, который не склонен к алкоголю, а похмелье для него – единичный случай. Любителям «горячительных напитков» лучше не рисковать, так как алкоголь изнашивает сосуды, способствует образованию тромбов, поэтому шокотерапия водой может довести до летального исхода.

А вот принять непродолжительный теплый душ никому не возбраняется. Через кожу выйдет часть токсинов, а вода поможет расслабиться и успокоить нервную систему.

Медикаменты от похмелья

Фармакология не стоит на месте, поэтому не стоит ломать голову над тем, что же поможет от похмелья, а приобрести для домашней аптечки препараты, облегчающие неприятный синдром.

1. Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, Цитрамон– устраняют головную боль.
2. Сорбенты (Энтеросгель, активированный или белый уголь, Смекта, янтарная кислота) – поглощают токсины и вредные вещества, не позволяют им всасываться в кровь.
3. Алка-Зельтцер, Зорекс – растворимые таблетки, содержащие гидрокарбонат натрия, ацетилсалициловую и лимонную кислоту. Помогают убрать симптомы похмелья, головную боль, тошноту.
4. Регидрон – восстанавливает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме.
5. Карсил, Эссенциале Форте – помогают вывести остатки токсичных веществ, восстанавливают поврежденные клетки печени.
6. Аспаркам, Панангин – комплекс витаминов, помогающих поддержать сердечно-сосудистую деятельность.
7. Глицин, валериана, пустырник, успокаивающие чаи – поддержат нервную систему.
8. Верошпирон снимет отеки.

Таблеток от похмелья существует много, но далеко не все они помогают. Многие из них в своем составе содержат аспирин или парацетамол, различаются только добавками и названием.

Возможно, при лечении неприятностей после обильного застолья стоит обратить внимание на народные средства.

Что же делать, если нет сил для похода в аптеку за волшебными препаратами от неприятных симптомов вчерашних возлияний? Что выпить от похмелья? Воспользуйтесь народными средствами. Эти рецепты проверены временем и вернули к жизни большое количество горе-выпивох.

Рассол

Кто же не знает, что лучшая «таблетка» от похмелья – это рассол квашеной капусты или огурцов, которые быстро восстанавливают водно-ионный баланс. Какой облегчение наступает после нескольких глотков чудесной жидкости!

Помните, что нельзя использовать маринад, так как он содержит уксус и специи.

Квас

Домашний кислый квас содержит множество полезных веществ, он богат витаминами группы В, молочной кислотой, органическими кислотами, ферментами. Это прекрасное домашнее средство для облегчения состояния похмелья.

Магазинный квас не имеет ничего общего с домашним, так как полезные микроорганизмы в нем отсутствуют, зато в большом количестве присутствуют газы и консерванты. Поэтому он принесет только вред и повысит нагрузку на печень и почки.

Минеральная вода

Минеральные вещества быстро попадают в кровь и позволяют вывести из организма продукты распада, облегчить головную боль, избавиться от отеков. Поскольку алкоголь создает кислотную среду и нарушает щелочной баланс, то рекомендуется пить гидрокарбонатную воду, например, Ессентуки или Боржоми.

Зелёный чай

Пейте зеленый чай! С лимоном и медом. С тонкой пластинкой имбиря.

Он поможет справиться с головной болью, тремором, раздраженными нервами. Ускоряет метаболизм и тонизирует. Богат антиоксидантами, а значит, выведет токсины. Алкалоиды улучшат кровообращение, нормализуют давление.

Кефир

Кисломолочные продукты всегда помогут вам при похмелье. Кефир успокоит раздраженный кишечник, утолит жажду, поглотит токсины.

А еще незаметно пройдет головная боль, состояние улучшится, восстановится аппетит и появится бодрость.

Горячая пища

При похмелье одно из лучших средств – горячее первое блюдо. Поешьте, и ваше состояние улучшится.

1. Рекомендуется куриный бульон, борщ или суп, но обязательно после очищающих процедур.
2. 2-3 ложки овсянки или молочной каши помогут «разбудить» желудок и ускорить выведение токсинов.
3. Овощи и зелень восполнят витамины и освежат дыхание.
4. Сырые яйца содержат множество полезных микроэлементов. Белок прекрасно впитывает токсины и не позволяет им продолжать наносить вред.
5. Выпейте томатный сок с сырым яйцом, с добавлением соли и перца.

Если организм не воспринимает пищу, съешьте ложку квашеной капусты с рассолом, это активизирует пищеварение.

Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками. Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной.

Если же безалкогольный образ жизни для вас не подходит, то старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

1. Перед застольем выпейте сорбент.
2. Не пейте на голодный желудок.
3. Закусывайте углеводами: картофелем, рисом, макаронными изделиями. Ешьте рыбу, она быстро усваивается. А вот жирные и мясные блюда перевариваются долго и оттягивают опьянение, поэтому можно выпить больше, чем хотелось и спровоцировать похмелье.
4. Делайте перерывы между тостами не менее 30 минут. Потанцуйте или выйдите на воздух.
5. Не смешивайте напитки или хотя бы повышайте градус, например, не пейте после водки вино, пиво или шампанское.
6. Газированный алкоголь, сладкие ликеры и коктейли при своем низком градусе могут принести больше проблем, чем крепкие напитки.
7. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому избегайте десертов.
8. Не пейте после спиртных напитков кофе или энергетики – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

От любви до ненависти одна ночь

Приятный вечер в веселой компании может плавно перейти в кошмарное утро с головной болью, ужасной жаждой и прочими прелестями похмелья. Любой человек хоть раз, но ощутил это состояние. Кто-то запомнил горький опыт и старается избежать алкогольной интоксикации, а кто-то снова и снова наступает на грабли.

Любите себя и не увлекайтесь горячительными напитками, употребляйте их в меру, и тогда вопрос, что помогает от похмелья, станет вам неинтересен. Впрочем, это ваша жизнь и ваш выбор.

Иногда один бокал пива с друзьями превращается в два, а то и в пять. И даже если наутро наступил спасительный выходной, день все равно будет потерян в поисках способа восстановить силы и здоровье. Откуда берутся мучительные симптомы?

Не только головная боль, но и…

Похмелье – это дурные последствия приема хмельных (алкогольных) напитков. Фактически только в последние десятилетия ученым удалось выделить и систематизировать общую группу симптомов похмелья. Признаки похмелья начинают появляться лишь через 4-8 часов после приема алкоголя. Причем от небольшой дозы – бокала вина или одной рюмки водки – похмелье обычно не возникает. Белый свет становится не мил, если «перебрать». И симптомы эти тем явственнее и мучительнее, чем больше вы накануне приняли «на грудь».

Даже если усугубил, похмелье всегда пройдет само. Можно ничего не делать и ждать. Но это очень тяжело, ведь страдания могут длиться 24, а то и все 48 часов.

Многие факторы, в том числе вес тела, пол, наличие плотного ужина накануне, вид алкоголя и длительность его употребления, могут повлиять на концентрацию спиртного в крови. Похмелье обычно наступает, когда уровень этанола в крови уменьшается и достигает нуля. В зависимости от объемов и состава выпитого, похмельный синдром может проявляться такими симптомами:

• боль в висках или затылочной части,
• тошнота, рвота,
• боль в животе и расстройство желудка,
• сухость во рту и сильнейшая жажда,
• слабость, ломота мышц, дрожь (редко судороги),
• чувство вины (даже если ничего не натворил),
• расстройство сна,
• светобоязнь, непереносимость резких запахов и звуков.

А еще в меру употребляющий человек после «алкогольного стресса» испытывает отвращение при любом упоминании о выпивке. Врачи говорят, если подобной неприязни нет, то человеку уже можно диагностировать алкоголизм.

Почему возникает похмелье

Скорость опьянения связана не только с крепостью напитков, но и с уровнем всасываемости, качеством работы желудочно-кишечного тракта. По мнению врача психиатра-нарколога московского «Института профилактики» Александра Ковтуна и других узких специалистов в этой области, на пустой желудок алкоголь будет очень быстро воздействовать, достигнув своей предельной концентрации уже через 30-60 минут. Если желудок полный, то и алкогольное опьянение наступает медленнее. Ведь ЖКТ занят еще и перевариванием пищи, а значит всасывание алкоголя произойдет не ранее чем через 2-3 часа.

Похмелье возникает лишь в процессе выведения алкоголя, которое происходит очень медленно. За расщепление этилового спирта отвечает специальный помощник - фермент алкогольдегидрогеназа. От его активности зависит скоротечность похмельных мук. К примеру, 100 мл водки (в которой присутствует 40 мл алкоголя) не будут определяться в крови или выдыхаемом воздухе только через 4-5 часов. Соответственно, 200 мл водки покидают организм целых 7-7,5 часов, 300 мл – 11-11,5 часов и т.д.

«Раз, два, три. Горшочек, вари!»

Полностью оградить желудочно-кишечный тракт от алкоголя невозможно. Любишь кататься – люби и саночки возить. Да, собственно, и пить тогда станет бессмысленно! А вот защитить слизистую ЖКТ и заставить ее активнее работать можно простыми приемами:

• Перед употреблением алкоголя, по старой народной примете, надо выпить пару столовых ложек оливкового или подсолнечного масла, или съесть 50 г сливочного. Так появляется шанс замедлить процесс всасывания этанола в ЖКТ.
• Ник Рид, гастроэнтеролог и медицинский советник IBS Network, в своем исследовании (на страницах «Medical Daily») от 2013 года утверждает, что ужин из картофельного пюре перед алкогольной вечеринкой способен предотвратить похмельный синдром. По его словам, «речь не идет о том, чтобы заполнить желудок едой, но если вы в него положите жирную пищу перед выпивкой, то, как только она попадет в двенадцатиперстную кишку, процесс опорожнения желудка замедлится». То есть ЖКТ будет работать и переваривать пищу дольше. Но это «вовсе не означает, что вы медленнее опьянеете - вы просто будете меньше болеть с похмелья», уточнил исследователь.
• Газированные напитки активнее раздражают слизистую, чем алкоголь без газа. Особенно неблагоприятно для ЖКТ смешивать алкоголь с подслащенными, изобилующими красителями и ароматизаторами напитками. И опьянение, и похмелье будет в разы тяжелее. А если выпили шампанского, то головной боли с утра точно не избежать. Выход один – разбавлять минеральной водой, кокосовой водой, соком или запивать черным чаем.
• Выбирайте напитки светлых оттенков. Водка и джин при расщеплении образуют меньше вредных веществ, чем коричневый виски и темно-шоколадный ром. В исследовании, проведенном в 2010 году Center for Alcohol and Addiction Studies (опубликовано на портале US National Library of Medicine), 95 молодых и здоровых добровольцев употребляли водку или один из видов виски – бурбон. По их клинической картине наутро было доказано, что употребление высококлассного дорогого бурбона приводит к более тяжелому похмелью, чем от низкосортной водки.
• Спаржа (овощ, многолетнее травянистое растение) оказалась самой правильной закуской, которая отлично расщепляет алкоголь в организме. В исследовании, проведенном Institute of Food Technologists в 2009 году, ученые обнаружили, что аминокислоты, содержащиеся в спарже, увеличивают скорость образования и работы ферментов, разрушающих алкоголь и предотвращающих его превращение в ядовитые для нас побочные продукты.
• Пейте, взрослые, молоко! Научно не обосновано, но апробировано «сетевыми искателями». Молоко в желудке становится барьером для «алко-атаки» на организм. По мнению ранее упомянутого врача психиатра-нарколога «Института профилактики» Москвы Александра Ковтуна, «в молоке действительно есть полезная аминокислота - триптофан, которая способствует быстрому распаду уксусного альдегида». Именно он превращается в ядовитое вещество, которое и становится причиной плохого самочувствия, даже в случае употребления самого качественного спиртного. И все же, по мнению врача, ЖКТ 75% населения планеты не способны «переваривать» молоко в зрелом возрасте. Поэтому рецепт борьбы с похмельем при помощи молока – палка о двух концах.
• Янтарная кислота – верный друг! «Алкогольные яды» обезвреживаются в нашей печени. А янтарная кислота выступает в качестве стимулятора детоксикационной функции печени. Именно поэтому янтарная кислота входит в состав многих антипохмельных средств.
• Избавиться быстро от похмелья можно! Надо физически вывести яды и токсины, устроившие в организме свою «вечеринку». Для этого можно промыть желудок. И поставить клизму… но этот способ не пользуется популярностью по понятным причинам.
• Другой, более приятный и мягкий способ детоксикации – принять правильный сорбент. Такой, как « ». Он эффективно виведет продукты распада спирта, а кроме того, поддержит микрофлору кишечника, она тоже страдает от алкоголя. Кроме того, в составе «Жидкого угля» есть янтарная кислота и таурин, которые улучшат самочувствие.

Тройной удар по похмелью

Когда алкоголь принимается редко или в небольших дозах, здоровый организм обычно справляется с его выведением. Но в тяжелых случаях, вызывающих мучительное похмелье, без сорбентов не обойтись. Они помогут ускорить детоксикацию, удалив из организма вредные продукты метаболизма спирта. « » быстро нормализует состояние ЖКТ после обильных возлияний и застолий.

Тройное действие «Жидкого угля» обеспечивает его комплексный состав:

1. Пектин – сорбент. Он захватывает в ЖКТ вредные вещества и удаляет их из организма. Пектин «поглощает» остатки формальдегида и другие ядовиты продукты обмена веществ, не позволяя им всасываться в кровь и уменьшая степень интоксикации организма. Пектин – мощный сорбент, его сорбционная поверхность в десятки раз выше, чем у активированного угля.
2. Янтарная кислота стимулирует работу печени, чтобы обезвреживание алкоголя протекало быстрее.
3. Таурин бодрит, улучшает самочувствие и вместе с янтарной кислотой способствует стимуляции работы печени.

Кроме того, во время алкогольной интоксикации нередко возникает тошнота и диарея, которые влекут за собой обезвоживание. А « » во-первых, помогает восстановить запасы воды в организме, а во-вторых, не вызывает рвотного рефлекса, и его легко принять.

Пьянству - бой!

Способ, основанный преимущественно на мифах и анекдотических историях, имеет доказательства, подтверждающие, что небольшое количество слабого алкоголя уменьшает симптомы похмелья. Это связано с тем, что алкоголь меняет процесс расщепления этанола в организме. После первичного употребления алкоголя этанол превращается в формальдегид, токсичное соединение, которое и вызывает многие симптомы похмелья. По данным ученых, опубликованных в труде «Standardized Treatment of Severe Methanol Poisoning With Ethanol and Hemodialysis» (журнал «Clinical Medicine»), употребление алкоголя при похмелье может остановить превращение его в формальдегид. Вместо этого алкоголь в неизменном виде выводится из организма.. Но это отнюдь небезопасно и губительно.

Но что же делать?! Уж точно не уподобляться герою Андрея Миронова – любителю шампанского Геше Козодоеву. А бороться с похмельем правильно и с умом! Или не пить совсем. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Полезный совет

Итак, вы проснулись утром, голова не ваша, руки явно подменили, а ног нет. В таком вот разобранном состоянии единственный орган, который вы ощущаете, это пересохший язык. Это нормальное состояние с похмелья. Ваше состояние обусловлено дегидратацией, нарушением работы сосудов, отравлением спиртами. Со всем этим можно справиться в ходе проведения оперативных мер.

Правильно потребляйте алкоголь

Знайте свою норму. Большинство людей, страдающих похмельем, доводят свой организм до интоксикации, не контролируя уровень потребления алкоголя.

Уровень сахара в крови

Еще один способ избавления в – употребление отвара на основе . Для его приготовления возьмите 4 стакана воды, добавьте сок одного апельсина, половины лимона и полстакана меда. В приготовленном растворе сварите примерно 10 небольших клубней имбиря. Этот отвар поможет быстро избавиться от похмелья путем восстановления уровня сахара в крови.

Соль и калий