Нервные расстройства: причины, симптомы и терапия

Постоянные стрессовые воздействия, которые переживает современный человек, способны не только мобилизовать все его способности для решения сложных задач, но и привести к нервному расстройству. К сожалению, при хроническом стрессе люди редко это осознают.

Предпосылки к развитию расстройств нервной системы

Непрерывный рост частоты встречаемости болезней нервной системы заставляет говорить об эпидемических масштабах проблемы. Все чаще от подобных расстройств страдают молодые работоспособные люди обоих полов. Врачи считают, что причиной является негативное влияние современного образа жизни, даже если больной никогда не получал серьезных травм и не переносил тяжелых заболеваний, которые могли бы спровоцировать нарушения со стороны ЦНС. Умственное, физическое и эмоциональное перенапряжение - ежедневная реальность жителя мегаполиса, почти неизбежно приводящая к различным нервным расстройствам. Одним только неврозом навязчивых состояний страдает до 3% жителей планеты, и это диагностированные случаи. Фактический показатель будет в 2–3 раза выше.

Типы расстройств нервной системы

Несмотря на большое разнообразие нервных расстройств, их можно разбить на две большие группы - неврозы и вегетативную дисфункцию.

Неврозы

Это функциональные расстройства центральной нервной системы, которые могут быть спровоцированы и усилены эмоциональными, умственными и физическими перегрузками, психологическими травмами.

• Навязчивые состояния . Другое название - обсессивно-компульсивные расстройства. Они могут быть эпизодическими, хроническими или прогрессирующими. Чаще всего ими страдают люди с высоким интеллектом. Суть расстройства состоит в появлении тягостных мыслей, воспоминаний, действий, эмоциональных состояний, не поддающихся контролю и захватывающих все внимание больного. В результате он постоянно испытывает чувство тревоги, от которого пытается избавиться какими-либо собственными методами, чаще всего усугубляющими ситуацию. Пример - навязчивый страх заражения инфекционными заболеваниями, когда человек всеми возможными средствами старается продезинфицировать окружающие предметы. Причинами навязчивых состояний могут быть наследственность, перенесенные инфекционные болезни или их обострение, нарушение гормонального фона, режима сна и бодрствования. Способствуют развитию навязчивых состояний перепады атмосферного давления и смена времен года.
• Неврастении . Патологические состояния, при которых наблюдаются повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, невозможность долго заниматься умственной или физической деятельностью. Все это обусловлено общим угнетением нервной системы. Обычно неврастения развивается после психической травмы, сопровождавшейся напряженной работой, нарушением режима сна и питания. Способствующими факторами в развитии неврастении являются инфекции, гормональные расстройства, вредные привычки.
• Истерия . Разновидность невроза, при которой демонстративные проявления тех или иных эмоций не соответствуют их реальной глубине и имеют своей целью привлечение внимания. Причинами истерии являются склонность к самовнушению и внушению, неспособность сознательно контролировать свое поведение. По клиническим признакам выделяют истерическое поведение и истерические припадки. Поведенческая истерия проявляется в постоянном желании больного находиться в центре внимания, склонности к аффектированным действиям и проявлениям. Истерический припадок - это кратковременное состояние, во время которого больной полностью сохраняет сознание, но может плакать, смеяться, падать и биться в конвульсиях. Длительность припадка зависит от впечатления, которое он производит на окружающих: он будет длиться тем дольше, чем больше вокруг волнуются. Истерия развивается после психических травм, припадки могут быть спровоцированы любым стрессовым воздействием.

Неврозы хорошо поддаются лечению, так как больные сохраняют критическое мышление и осознают, что им нужна помощь. Расстройств личности при неврозах не наблюдается.

Вегетативная дисфункция

Зачастую этот вид нервного расстройства путают с вегетососудистой дистонией, но последняя - лишь одно из проявлений нервного заболевания. Вегетативная дисфункция возникает, когда к внутренним органам поступают неправильные или нерегулярные сигналы вегетативной нервной системы. Это снижает защитные функции организма, приводит к общему ухудшению самочувствия, нарушает работу внутренних органов. Симптоматика может быть сходна с мигренью, инфарктом миокарда, остеохондрозом и рядом других патологий. Вегетативная дисфункция развивается из-за постоянных стрессов или провоцируется ими, возникнув по какой-либо другой причине. Вегетативные нервные расстройства могут быть частью функциональных или органических поражений всей нервной системы.

Симптомы состояния

Основными признаками нервного расстройства являются повышенная тревожность, напряженность, сниженная работоспособность, проблемы с концентрацией внимания, чередование вялости и раздражительности, внезапные боли неясного происхождения. Если вы постоянно наблюдаете у себя подобные проявления, необходимо как минимум снизить уровень стресса, а лучше всего проконсультироваться у специалиста.

Куда обратиться при нервном расстройстве?

Лечение нервных расстройств требует помощи специалиста: психолога, невролога, невропатолога, психотерапевта или психиатра. Терапия должна быть комплексной, включающей медикаментозные и немедикаментозные методы. Лечить необходимо в первую очередь причину нервного расстройства, только в этом случае терапия будет успешной. При любой клинической картине больному показано спокойствие.

Немедикаментозная терапия

К сожалению, волшебных таблеток для лечения нервных расстройств пока не изобрели, и больному приходится для успеха лечения пересматривать свой образ жизни.

• Дыхательная гимнастика и оздоровительный фитнес . К методам оздоровительного фитнеса для больных с нервными расстройствами можно отнести йогу, плавание, калланетику. Все эти виды фитнеса помогают обрести душевное равновесие. Дыхательная гимнастика отличается своей доступностью в любой момент времени, ею можно заниматься даже в течение рабочего дня. Диафрагменное дыхание дает возможность достичь спокойствия и сосредоточенности, помогает насытить мозг кислородом, способствует нормальной работе всех систем организма.
• Физиотерапия и релакс-методики (массаж, акупунктура, гидро-, ароматерапия и др.). Эти терапевтические меры направлены на снятие мышечных спазмов, улучшение кровообращения и оттока лимфы, активизацию пищеварительных процессов, стимулирование иммунитета. Во время процедур снимаются последствия стрессовых воздействий.
• Изменение образа жизни и питания. Режим сна и бодрствования, прогулки на свежем воздухе, богатая белком и витаминами пища - все это благотворно влияет на истощенную нервную систему. При постоянном стрессе организм испытывает жесткий дефицит витаминов, который можно восполнить, уделив внимание своему рациону.

Для нервных расстройств характерно желание больного как можно быстрее вылечиться, но это только повышает тревожность. Найти силы на длительное лечение поможет медикаментозная терапия.

Фармакологический подход

Несмотря на то, что в списке препаратов для больных с нервными расстройствами есть безрецептурные средства, самолечение может только усугубить ситуацию. Поэтому начинать их прием можно только по согласованию с врачом.

Препараты с частичным успокоительным действием. Повышенная тревожность обусловлена выбросом в кровь адреналина. Справиться с этим помогают такие препараты, как «Валокордин» или «Корвалол», которые снимают тревожность и снижают тем самым нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Витаминные комплексы, БАДы и гомеопатия. Больным с нервными расстройствами необходимо принимать витамины С и Е, витамины группы В, препараты калия, кальция и магния. Без них в клетках не вырабатывается достаточно энергии, снижаются функции сердечно-сосудистой системы, сложно добиться сосредоточенности. Нередко назначаются препараты «Аспаркам» и «Магнелис». Гомеопатические препараты «Тенотен», Arsenicum Album, Aurum Metallic, Gelsemium, «Стресс-Гран» (Stress-Gran) , биоактивные добавки «Мистик», «Гипер», «Пассилат», «Ревьен» и многие другие действуют без побочных эффектов и являются известными средствами для снятия последствий стресса среди легко внушаемого населения, хотя их лечебное воздействие еще ни разу не было подтверждено ни одним исследованием.

Лекарственные средства на растительной основе. Народная медицина имеет собственные рецепты борьбы со стрессом. Один из них - успокоительные травяные чаи из ромашки, пустырника, зверобоя, пассифлоры, корня валерианы. Свойства различных трав были использованы также при создании таких препаратов, как «Ново-Пассит», «Персен» и многих других. Следует помнить, что эти средства могут иметь противопоказания и побочные эффекты (например, вызывают сонливость).

Рецептурные препараты. В тяжелых случаях нервных расстройств назначают сильнодействующие препараты, которые отпускаются только по рецепту. Это транквилизаторы и антидепрессанты. Они имеют ряд побочных эффектов (например, сильнейшее привыкание) и противопоказаний, поэтому подбираются индивидуально и принимаются строго под наблюдением врача.

Безрецептурные препараты с комплексным терапевтическим эффектом. Примером такого препарата является «Афобазол». Он не только снижает уровень тревоги, напряжения, раздражительности, но помогает устранить вегетативные и соматические проявления стресса, а также оказывает на нервную систему легкий стимулирующий эффект, выражающийся в улучшении настроения. Прием препарата не вызывает сонливости, слабости, не снижает концентрацию внимания.

Действие «Афобазола» направлено на восстановление нормальной работы нервной системы. В результате клинических исследований было выявлено, что на фоне приема «Афобазола» 78% пациентов продемонстрировали снижение раздражительности и повышение настроения, 70% ощутили себя менее утомленными и более работоспособными. В целом прием препарата помогает снизить уровень тревожности, нормализовать эмоциональный фон. Снова появляются силы и уверенность в себе. «Афобазол» не дает значимых побочных эффектов. Терапевтический эффект развивается с 5–7 дня приема. По окончании терапии не возникает синдрома отмены - это очень важно. является недорогим популярным безрецептурным средством.

Несмотря на то, что прием лекарств часто дает положительный эффект и не является сложной терапевтической мерой, увлекаться им не стоит. Возобновление курса приема препаратов по собственному произволу может нанести вред здоровью. Лучше уделить время грамотной профилактике.

Восстановление нервной системы и профилактика расстройств

Продуманная стратегия лечения и точное исполнение предписаний врача, как правило, дают положительные результаты. У больного улучшается не только самочувствие, но и качество жизни в целом. Для дальнейшей профилактики рекомендуется поддержание рациона здорового питания, борьба со стрессом, здоровый сон и достаточная двигательная активность.

Многие люди уверены, что от такого заболевания, как вегетососудистая дистония, избавиться навсегда в домашних условиях не получится. Но такое распространенное мнение является ошибочным. Для того чтобы избавиться от ВСД, необходимо в первую очередь выяснить, по какой причине она возникла.

ВСД, или вегетососудистая дистония, в настоящий момент является очень распространенным заболеванием. Относится она к неврологическим синдромам, а также может быть сопутствующей к различным сердечным и другим заболеваниям.

Как правило, основными причинами является нахождение человека в состоянии стресса, какие-либо гормональные изменения в организме, эндокринологические болезни, травмы и перенесенные инсульты. В некоторых случаях причиной для возникновения вегетососудистой дистонии может послужить наследственная предрасположенность к этой болезни (в случае, если в роду кто-то страдает от неврозов, психопатических проявлений или гипертонии).

Избавиться от вегетососудистой дистонии будет достаточно непросто, но все-таки реально. Ученые в ходе своих исследований выяснили, что данное заболевание появляется из-за несогласованности в работе некоторых органов, а именно гипоталамуса, эндокринной системы и нервного центра головного мозга. У человека вегетососудистая дистония может развиться еще в подростковом возрасте из-за повышенных нагрузок и гормональной перестройки. Если не вылечить ВСД еще в юном возрасте, то в дальнейшем можно приобрести различные хронические болезни.

Вегетососудистая дистония проявляется в виде так называемых кризов, которые способны длиться по времени достаточно долго. Криз могут спровоцировать менструальные кровотечения или резкие изменения погодных условий.

Кризы делят на 3 типа:

• адреналиновый;
• вагоинсулярный;
• смешанный.

При адреналиновом типе у пациента начинаются сильные головные боли и тахикардия, может возникнуть тремор и зябкость в конечностях. В некоторых случаях возникшие вследствие криза чувство страха и напряжение может смениться паническими атаками. Чтобы избавиться от этих симптомов, человеку нужно поставить горчичники на заднюю сторону шеи или выпить Валокордин или Пропранолол.

При вагоинсулярном типе возникает общее недомогание и головокружение, особенно если больной не ел достаточно продолжительное время. Могут появиться проблемы со зрением и головная боль, преимущественно с одной стороны. В качестве дополнительных признаков могут появиться: урчание в желудке, позывы к опорожнению и повышенная потливость конечностей. В редких случаях пациент может упасть в обморок. При возникновении этого типа криза поможет массаж ступней, а именно центральных ямочек. Можно растирать область возле ушей и дать больному сладкий черный чай.

При смешанном все вышеперечисленные симптомы могут резко сменяться. Лечение ВСД в домашних условиях данного типа зависит напрямую от того, какие именно симптомы проявляются активнее.

Для лечения необходимо использовать ряд методов. Для начала следует нормализовать режим дня и начать заниматься спортом, желательно йогой или аутотренингами. Избавиться от ВСД также помогут процедуры физиотерапии, специальные лекарства или санаторное лечение.

Чтобы немного расслабиться и снять напряжение, можно принять перед отходом ко сну теплую ванну.

Питание при ВСД

Питание при вегето-сосудистой дистонии обязательно должно быть сбалансированным и полезным. Пациенту придется отказаться от алкогольных напитков, кофе, крепко заваренного черного чая, острых продуктов, жирного мяса и фастфуда. Желательно есть за пару часов до сна, употреблять побольше овощей и фруктов и устраивать разгрузочные дни, чтобы очистить организм. Такая своеобразная диета при ВСД поспособствует скорейшему избавлению от этого заболевания. Умеренные физические нагрузки, общий массаж, здоровый режим сна (спать не менее 7-8 часов) и правильное питание при ВСД помогут избежать резких проявлений болезни.

Лечение недуга народными средствами

Сегодня есть большое количество эффективных рецептов на основе целебных трав, которые помогут в борьбе с вегетососудистой дистонией. Если есть подозрения на заболевание вегетососудистая дистония, лечение народными средствами будет достаточно эффективным. Наиболее эффективны будут такие народные средства, как пустырник и валериана, которые хорошо успокаивают нервную систему.

Чтобы приготовить средство от вегетососудистой дистонии самостоятельно, нужно взять по 0,5 ложки шишек хмеля, боярышника, мяты, душицы, тимьяна и мелиссы. Далее нужно добавить пустырник, омелу, донник, ромашку, зверобой, валерьяну, тысячелистник, полынь горькую и зернышки укропа (все ингредиенты нужно взять по 2 ложки). Травы перемешать и взять 1 ст. л смеси, которую необходимо будет залить 500 мл. кипятка. Спустя полчаса, за которые средство успеет хорошо настояться, его нужно процедить и поставить на хранение в холодильник. Готовый настой может храниться там не более двух дней. По продолжительности курс лечения этим средством составляет 20 дней, его нужно принимать каждый день по 3 раза. После нужно выдержать недельную паузу и продолжить лечение. Такой своеобразный курс этими травами необходимо повторить 4 раза. По окончании второго подхода нужно увеличить дозу и заваривать уже пару ложек, вместо одной, на такой же объем воды.

Можно приготовить ягодную настойку. Для нее нужно взять 40 г плодов шиповника, 20 г смородины черной и барбариса. Все компоненты нужно смешать, пару ложек сбора залить 500 мл кипятка и плотно закрыть емкость крышкой. Далее нужно дать ей настояться на протяжении 4 часов, а после процедить и пить по 100 мл трижды в сутки перед началом трапезы.

В том случае, если у больного нет проблем, связанных с повышенным давлением, то следует принимать настойку из бессмертника. Нужно взять 1 ложечку этой сухо травы и заварить крутым кипятком. Примерно через 20 минут лекарство можно будет процедить и пить по 0,5 стакана трижды в сутки 4 дня подряд. Полезен будет и свежевыжатый сок моркови, и чай из шиповника.

Кроме настоек, можно приготовить и отвар. Для него потребуется 30 г девясила и 500 мл воды. Нужно залить траву и варить ее на медленном огне примерно 15 минут. Как только отвар приготовится, его нужно будет процедить и пить по 2 ложки 4 раза в сутки, курс — 30 дней.

Людям с повышенным давлением лучше всего подойдет отвар из боярышника и витаминизированные чаи. Для приготовления отвара необходимо на паровой бане обработать 10 г плодов боярышника в течение 15 минут. Витаминный чай может быть приготовлен из черноплодной рябины, черники или смородины черной. Эти ягоды можно применять для приготовления лекарственных чаев в любых пропорциях и пить в неограниченном количестве.

Лечение ВСД народными средствами должно проводиться, воздействуя на саму причину недуга.

Лечение вегетососудистой дистонии при помощи гомеопатии

Гомеопатия также способна помочь в борьбе с вегетососудистой дистонией. Этот способ лечения, безусловно, обладает рядом плюсов. Так, например, подобные препараты не обладают как таковыми побочными эффектами и не провоцируют возникновение аллергической реакции. Гомеопатические средства способны лечить организмы при помощи микродоз, соответствующим самим признакам болезни.

Гомеопатические препараты обладают рядом таких особенностей, как:

• целебный эффект средств;
• постепенное действие;
• стимулирование иммунитета человека.

Следует помнить, что принимать обычные препараты вместе с гомеопатическими нежелательно. Лучше всего стоит обратиться за помощью к специалисту, а он уже подскажет, как лечить такое заболевание.

Вегето-сосудистая дистония – заболевание, которое редко требует активного медикаментозного лечения. Ведь речь не идет о серьезных нарушениях в работе внутренних органов. Дисфункции касаются только периферической нервной системы и кровеносных сосудов, все остальные проявления являются только следствием.

Лечение ВСД обычно подразумевает коррекцию образа жизни. Эта задача потруднее, чем ежедневный прием микстур или таблеток. Нужно проделать некоторую работу над собой. Не каждый человек согласится меняться, особенно зная, что у него не диагностировано серьезных заболеваний. Вот почему часть людей уверена, что избавиться от дистонии навсегда нереально, что при любом стрессе синдром все равно вернется.

Это так, но одновременно не так. Во врачебной практике известно немало случаев вылечивания ВСД. Избавиться от нейроциркулярной дистонии навсегда возможно, если знать, какие факторы влияют на успех лечения.

Эффективное лечение ВСД – какое оно?

К лечению недуга нужно подходить комплексно, бороться с ним по всем возможным направлениям. Вместе с тем, необходимо учитывать, что средства и методы лечения назначаются индивидуально. Каждый человек и его организм уникальны, а проявления ВСД у всех пациентов разные.

Для лечения ВСД широко используются препараты на растительной основе. Как правило, компонентами таких лекарств являются пустырник, валериана, элеутерококк, зверобой, боярышник, женьшень.

Режим дня и здоровый сон

Человеку с ВСД рекомендуется соблюдать режим дня. Казалось бы, это звучит банально. Но посмотрим на вопрос с другой стороны. Соблюдение распорядка дня – это рациональное планирование своей жизни. Правильный баланс труда и отдыха действительно помогает улучшить самочувствие, укрепить организм. Это разумная мера, которая положительно сказывается на работоспособности. В противном случае рано или поздно наступает переутомление, выгорание, нежелание браться за дела.

Люди часто не могут прийти к единому мнению о том, какое количество времени для сна является оптимальным для взрослого человека. Оно может быть индивидуальным (в разумных пределах), варьироваться по ситуации, в зависимости от рабочих и других нужд, обязанностей и т.п. Специалисты считают, что при ВСД сон должен быть полноценным и длительным. Оптимальная его продолжительность – 8 часов. Мозгу нужен полноценный отдых и восстановление для нормального функционирования нервной системы.

Питание и диета при ВСД

Вегето-сосудистая дистония относится к патологиям нервной системы. Человеку с ВСД желательно избегать излишних волнений, стрессов. По этой причине не следует устанавливать строгую диету, способную загнать больного в депрессию. Это опасно ухудшением состояния. Лучше на позитиве выбрать самую полезную пищу и принять ее с радостью.

Очень важно поддерживать правильный водно-солевой баланс в организме. Для этого необходимо выпивать достаточно жидкости. Обычная суточная норма потребления воды взрослого составляет 1,5-2 л.

Большую роль при ВСД играют калий и магний. Эти элементы должны регулярно поступать в организм, а содержащие их продукты включаться в ежедневный рацион. Особенно важны магний и калий при кардиальном типе ВСД, поскольку они улучшают работу сердца.

Продукты, в которых содержатся магний и калий:

• компоты, кисели, соки;
• гречневая и овсяная крупы, горох, фасоль, баклажаны;
• персики, виноград, изюм, курага;
• нежирные рыба и мясо, куриные яйца, йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты.

Для людей с гипотоническим типом ВСД важно есть побольше фруктов с содержанием бета-каротина, а также витамина С: бананы, ананасы, морковь, а также апельсины, мандарины и другие цитрусовые. Кроме того, большую пользу принесут:

• белый хлеб, гречневая и манная каша, картофельные блюда;
• рыба, в том числе различные виды сельди, скумбрии;
• все виды сыров;
• печень, мозги;
• гранат;
• кофе, какао, шоколад, если ими не злоупотреблять.

Для ВСД-гипертоников актуальна задача снизить давление до нормы и удержать его на этом уровне. Им необходимо ограничить употребление соленой и острой пищи. Наиболее полезно включать в рацион:

• хлеб с отрубями, цельнозерновые хлебобулочные изделия (пшеничный нежелателен, ржаной можно в ограниченном количестве);
• нежирные виды мяса и рыбы в отварном, запеченном, приготовленнои на пару виде;
• овощные супы, супы на нежирных мясных или рыбных бульонах.

Общее правило для людей, страдающих любым типом дистонии, – избегать продуктов с вредным холестерином. Стоит распрощаться с пищей, негативно влияющей на тонус сосудистых стенок. Продукты, содержащие вещества, возбуждающие нервную систему, также не союзники в борьбе с ВСД.

Физиопроцедуры при лечении вегето-сосудистой дистонии

При ВСД важно поддержание нормального тонуса сосудов. Физиотерапевтические процедуры влияют на сосуды самым благотворным образом. Они также помогают привести в норму обмен веществ в организме. В зависимости от вида вегето-сосудистой дистонии, врач назначает процедуры индивидуально.

Электрофорез хлорида калия, лидокаина несут антиаритмический эффект. Для сужения сосудов проводится электрофорез с адреналином либо с другими препаратами, его содержащими. Дарсонвализация (местная), гальванизация дают сосудорасширяющий эффект. Кроме того, существуют процедуры, тонизирующие нервную систему или успокаивающие ее. Индуктотермия, лазерная и магнитная терапия – тонизирующие методы. Седативное воздействие оказывают электросон, аэроионотерапия, электрофорез с седативными препаратами.

Массаж при ВСД – крайне полезная процедура. Он улучшает кровообращение, движение лимфы, обмен веществ. Общеукрепляющий массаж способен восстановить защитные силы организма. ВСД обычно обостряется вследствие стрессов. Массаж способствует восстановлению нервной системы после перенесенного стресса, выравниванию нервных каналов, улучшению их проводимости. Результатом массажа становится крепкий здоровый сон, улучшение настроения, бодрость.

Важным моментом является дифференциация видов массажа в зависимости от типа вегетоневроза. Для гипотоников рекомендуется массаж воротниковой зоны, живота, ног без использования ударных приемов. Для гипотоников полезнее всего точечный и общий массаж с поглаживаниями, растираниями. Массаж должен выполняться опытным специалистом. Очень хорошо, если курс массажа можно пройти в санатории, дневном стационаре, реабилитационном центре.

Физические упражнения

Несмотря на то, что при ВСД часто ощущается слабость, это вовсе не означает, что человек должен все время лежать или сидеть. Движение крайне необходимо организму для общего тонуса, нормализации кровообращения. Важно правильно выбрать нагрузку.

Нельзя изнурять себя слишком тяжелыми работами, и точно так же не следует переутомляться, стремясь выполнять сложные комплексы упражнений. Никаких олимпийских рекордов от человека с ВСД не требуется. Повышенными нагрузками можно только усугубить проявления синдрома и вызвать его осложнения.

По утрам полезна небольшая зарядка. Лучше всего выполнять разминку на свежем воздухе. Только необходимо помнить, что с утра не стоит делать упражнения, требующие приложения силы или резких движений. Особенно это правило касается гипотоников.

Пробежки, велопрогулки, плавание, катание на лыжах зимой – лучшие занятия для человека с синдромом ВСД. Полезны также танцы, которые сочетают движение с приятной музыкой и массой положительных эмоций.

Народные методы

Народные методы лечения ВСД основаны на природных свойствах лекарственных растений. Для каждого типа дистонии рецепты разнятся. Например, при гипертоническом типе полезен чай из боярышника. Делается он так. Плоды или цветки боярышника из расчета 1 чайная ложна на стакан (250 мл) воды заливается кипятком и выдерживается на водяной бане до 4 часов. Получится настой, который нужно пить по несколько глотков три раза в день.

Можно смешивать цветки боярышника с другими травами – мелиссой, листьями брусники. На 300 мл кипятка берется 8 г трав. Настой принимается по 50 г несколько раз в течение дня (4-5 раз).

Если давление пониженное (гипотонический тип), используется такая смесь трав:

• ягоды боярышника (1 часть);
• ягоды шиповника (1 часть);
• корень заманихи (1 часть);
• зверобой (2 части);
• ромашка аптечная (2 части).

10 г смеси заливают стаканом холодной воды и оставляют на 4 часа. Затем 15-20 минут настой выдерживается на водяной бане. Получившийся отвар нужно принимать по несколько глотков в течение дня.

Нередко при ВСД артериальное давление «скачет». Для его стабилизации рекомендуется пить травяной настой:

• по 20 г цветков боярышника и корня валерианы;
• по 10 г шишек хмеля и цветков ландыша;
• по 15 г листьев мяты перечной и плодов фенхеля.

Травы измельчаются, смешиваются и заливаются кипятком из расчета 1 столовая ложка на стакан воды. Настаиваются в течение 3 часов, затем доводятся до кипения. Отвару нужно дать остыть, процедить его и пить небольшими порциями.

Бодрости и сил придает чай из 2 частей корней родиолы розовой, 2 частей соцветий эхинацеи и 1 части шишек хмеля. Столовая ложка смеси заваривается стаканом горячей воды. Нужно дать чаю остыть и добавить столовую ложку мёда. Пить в течение дня три раза. Рекомендуется проводить такое лечение раз в год на протяжении месяца.

Профилактика ВСД

Постарайтесь избавить человека с ВСД от стрессов. Он должен жить в как можно более спокойной обстановке. Для него важно изжить в себе такую черту, как хронический пессимизм. Нужно стараться смотреть на жизнь с оптимизмом – хотя бы потому, что так лучше для вашего здоровья.

Избавиться от ВСД навсегда помогают здоровые привычки. Это не только исключение из употребления алкоголя и табака. Это также правильный распорядок дня. Нужно придерживаться режима, давать себе достаточно времени на сон, проводить много времени на свежем воздухе. Полезны прогулки перед сном, созерцание природы.

Врачам часто задают вопрос, можно ли человеку с вегето-сосудистой дистонией ездить на море. Ответ зависит от состояния организма, типа ВСД, возраста. Море полезно для всех. Пациентам с ВСД показаны климатические, бальнеологические, грязелечебные курорты. Очень полезен горный климат с чистейшим воздухом, водные процедуры на основе природных минеральных источников.

Однако стоит помнить о том, что при ВСД противопоказаны резкие смены климата. Для организма это стресс, способный вызвать ухудшение состояния. Идеальный вариант – отдых и лечение в климате, в котором человек постоянно проживает. Чем меньше климат курорта отличается от привычного, тем лучше. Особенно нежелательна обратная смена времен года. Если в ноябре человек попадает в погодные условия июля, организму, ослабленному сосудистыми дисфункциями, акклиматизироваться в таки условиях сложнее, чем здоровому.

То же касается и смены часов поясов. Желательно, чтобы они не менялись со смещением не более чем на 3 часа. Смена распорядка дня вызывает повышенную сонливость, слабость. Развивается нарушение суточного биоритма – десинхроноз. Любой человек проходит акклиматизацию, приспосабливается к новому режиму в течение примерно недели. Но в случае ВСД такое приспособление вызывает затруднения, растягиваясь на более длительный период и отнимая силы организма. Как и в случае резкой смены климата, возникает риск обострения ВСД. Как результат, ценность такого санаторно-курортного лечения стремится к нулевой.

Победить вегето-сосудистую дистонию можно. Но для этого нужно набраться терпения и твердой решимости стать здоровым. Бороться не только с симптомами, но и с глубинными причинами недуга. А главное – делать это систематически, сменив образ жизни на более здоровый.

Содержание

Вегетососудистая дистония (ВСД) – это состояние, связанное с изменением работы вегетативной системы, что проявляется в виде комплекса симптомов. Пациенты редко понимают всю опасность заболевания, требуя от врача точного, по их мнению, диагноза. Но состояние требует тщательной диагностики, а лечение вегетососудистой дистонии должно быть подобрано с учетом многих показателей здоровья. На что важно обратить внимание для результативного лечения дистонии?

Что такое ВСД?

Вегетососудистая дистония или, как ее еще называют, нейроциркуляторная – это патология, которая воспринимается как иное заболевание. Вегетососудистая дистония может протекать с симптомами гинекологического заболевания, неврологического, а также любого иного. Благодаря работе вегетативной системы организм способен подстраиваться под изменения окружающей среды.

В результате вегетососудистой дистонии возникает дисбаланс вегетативной системы, что приводит к изменению работы того или иного органа. Причинами заболевания считаются наследственность, конституционные особенности, частые стрессы, особенности окружающей среды, семейная обстановка. К патологии склонны люди всех возрастов.

Признаки и симптомы ВСД

Заболевание с вегетососудистым синдромом способно протекать по разным типам, исходя из того какая область поражена. Так, выделяют формы с синдромами поражения ЦНС (беспокоит головокружение, тошнота, головные боли), сердечно-сосудистой системы (появляются одышка, боли в сердце), пищеварительной (проявляется в виде болей в эпигастрии, тошноты, поноса или рвоты).­

Нередко при вегетососудистой дистонии у больного наблюдаются:

• Нейромышечный синдром – слабость, закатывание глаз, нарушение координации, онемение пальцев.
• Психический синдром – депрессии, снижение работоспособности, агрессия.
• Когнитивный синдром – снижение памяти, неспособность сконцентрироваться.
• Сосудистый синдром – нарушение кровообращения, похолодание конечностей, слабость, судороги.

Само состояние вегетососудистой дистонии протекает по гипотоническому типу либо по гипертоническому, то есть с понижением либо повышением артериального давления. Также вероятен смешанный тип течения заболевания. У детей имеются свои особенности состояния. Рассмотрим признаки каждого варианта развития болезни отдельно.

Дистония у детей

Усложняет диагностику вегетососудистой дистонии то, что частота пульса ребенка значительно выше, чем у взрослого. По этой причине не стоит использовать этот показатель как признак патологии.­

Кожа у детей при заболевании становится иного цвета, появляется сыпь, сухость, отечность. Особенно показательны изменения работы эндокринных органов: у мальчиков половое созревание задерживается, а вот у девочек, напротив, ускоряется.

Температура тела меняется при вегетососудистой дистонии без особых причин, что не сопровождается насморком или другими респираторными признаками. У детей отмечается сонливость, паника без причины или постоянное беспокойство. При поражении сердца отмечается изменение характера дыхания: оно становится то слишком частым, то замедляется. Нередко при вегетососудистом синдроме появляется одышка.

Такие дети страдают от пониженного аппетита, их беспокоит тошнота, иногда рвота, диарея. К 12-15 годам все это приводит к гастриту или дуодениту.

На фоне ВСД могут развиваться другие заболевания. Это пороки сердца, аритмия, патологии сердечной мышцы, синдром Иценко-Кушинга. При наличии таких отклонений требуется провести тщательное обследование для определения причины состояния. Лечением вегетососудистой дистонии занимается не только педиатр. Должны привлекаться психиатр, гинеколог, невролог, а также кардиолог.

ВСД по гипотоническому типу

Основным признаком, который сопровождает вегетососудистый синдром по гипотоническому типу, считается снижение артериального давления. При обострении заболевания появляются кризы. Пациенты жалуются на повышенную слабость, учащенное сердцебиение, панический страх, невроз, одышку, перебои сердечной деятельности, потливость, снижение артериального давления (АД), обмороки.­

ВСД по гипертоническому типу

Эта форма характеризуется повышением артериального давления с периодами кризов. У пациентов с вегетососудистой дистонией отмечается учащенное сердцебиение, перевозбуждение, паника, гипертония, холодные конечности, частые периоды озноба.­Во время кризов при вегетососудистой дистонии отмечается резкое повышение артериального давления, дрожание конечностей, неприятные ощущения в области сердца, тревога, потливость, потеря чувствительности в конечностях.

Врачи иногда выставляют такой диагноз как симпатикотония, то есть преобладание симпатической системы над парасимпатической. Иначе говоря, при вегетососудистом заболевании нарушается регуляция между центрами, активирующими все органы, и теми, что притормаживают их работу, а количество адреналина в крови повышается.

Если же парасимпатическая система преобладает над симпатической, пациента беспокоит замедление сердечных сокращений, потливость, полиурия, выраженная слабость, головокружение, сонливость.

При лечении вегетососудистой дистонии важно учитывать форму патологии и, исходя из симптомов, подбирать препараты и средства.

Лечение заболевания

При возникновении нарушения работы вегетативной системы нужно в первую очередь провести тщательное обследование всего организма. При подозрении на вегетососудистую дистонию внимание обращается на состояние кожи, кровеносных сосудов, капилляров, работу органов и систем. При наличии систолического шума или выраженных скачков артериального давления требуется провести дополнительное обследование на наличие пороков и сопутствующих патологий.­

Специалисты назначают при вегетососудистом заболевании такие исследования как ЭКГ сердца, МРТ головного мозга, рентгенографию грудной клетки, ФГС желудка и двенадцатиперстной кишки, а также УЗИ жизненно важных органов. По результатам обследования, а также по фото УЗИ или рентгенографии врач оценивает состояние, а также степень изменений в организме.

Чтобы лечение вегетососудистой дистонии дало нужный результат, требуется изменить образ жизни. Правильное сочетание режима труда и отдыха обеспечивает нормальную работу вегетативной системы. Приветствуется активный образ жизни, то есть утренние пробежки, плаванье, фитнес, аэробика, но все это на уровне любителя, а не профессионала.

Также вегетососудистая дистония требует изменения режима питания. Спать нужно не меньше восьми часов в сутки. Полезным будет посещение санатория или здравницы с неврологическим профилем больных. Врачи рекомендуют периодически проводить курс ЛФК, массажа. Выраженным эффектом обладает водолечение всех видов.

Как справиться с вегетососудистым заболеванием и что делать для улучшения состояния? Получить ответы на эти вопросы вы сможете, посмотрев видео. В нем подробно рассказано, что же представляет собой ВСД и как с ней бороться.

Медикаментозное лечение ВСД

Лечение вегетососудистой дистонии проводится в основном по симптомам. Нельзя точно сказать, какие препараты будут назначены для лечения, это зависит от особенностей случая, их подбирают только после осмотра пациента.

В первую очередь, при вегетососудистой дистонии назначаются антидепрессанты и транквилизаторы. Дозировка подбирается, исходя из выраженности симптомов. Помимо них назначаются гипотензивные средства либо, напротив, кофеин для поднятия АД. Обязательными считаются витамины B группы, женьшень и бета-блокаторы.

Если наблюдается венозная недостаточность, назначается вазокет и детралекс. Они снимают тяжесть в голове, боли и пульсацию. Курс при вегетососудистой дистонии должен быть длительным – не меньше месяца.

Если при дистонии артерии напряжены, а давление повышенное, подходит кавинтон, оксибрал, сермион, гинкго билоба или мемоплант. Избавиться от шума поможет бетасерк, а вот снять тревожное состояние поможет афобазол. Антидепрессанты принимать нужно на протяжении полугода. Только тогда проявляется ощутимый эффект.

Активировать работу мозга способна обычная улыбка. Поэтому пациенты, склонные к вегетососудистой дистонии, должны чаще улыбаться, а также просто радоваться жизни. Изменение отношения к окружающему миру существенно сказывается на состоянии пациента. Только если человек возьмется за себя, то есть сам попытается найти выход из проблемы, он сможет избавиться от патологии, а препараты помогут ему достичь нужного эффекта в короткие сроки.

Народная медицина при ВСД

Учитывая состояние пациента, для лечения ВСД подбираются успокаивающие средства. Полезными будут травы с антидепрессивным эффектом, а также те, которые помогают избавиться от возбужденности, тревоги или стресса.

Выраженным действием при вегетососудистой дистонии обладает мелисса. Кроме успокоительного действия, она оказывает спазмолитический и антидепрессивный эффект. В процессе приема настойки мелиссы улучшается работа сердца, снимается стресс, улучшается восприятие мира. Использовать мелиссу вы можете как в виде чая, так и в виде настоя (отвара).

Зверобой при вегетососудистом заболевании улучшает внутреннее состояние, снимает тревогу, нормализует сон и повышает тонус. Используйте травы в виде отваров или чая. Для удобства употребления и занятым пациентам подойдут таблетки, содержащие вытяжку или сухой экстракт зверобоя.

Хмель поможет снять сердечные боли при вегетососудистой дистонии, успокоит после рабочего дня. Боярышник избавит от сердцебиения, нормализует артериальное давление и успокоит нервы.

С помощью мяты вам удастся снять спазм с сосудов, улучшить сон, успокоиться и избавиться от напряжения, возникающего при вегетососудистом синдроме. Валериана используется для нормализации сна и восстановления нормального психоэмоционального состояния.

Все перечисленные травы применяются при дистонии как в чистом виде (настои, настойки, бальзамы, чай, отвар), так и в виде таблетированных препаратов, продаваемых в аптечной сети.

Некоторые травы применяются в зависимости от уровня АД. При гипертоническом типе вегетососудистой дистонии рекомендуется использовать такие растения как шиповник, диоскорея, пустырник, боярышник, сушеница, софора. Параллельно с этим при наличии вегетососудистого синдрома нужно разнообразить рацион яблоками, грушами, грейпфрутами, чесноком, шоколадом, овощами.

Откажитесь от алкоголя, кофеина, соли и жирных продуктов. Обязательно прогуливайтесь на свежем воздухе и подберите для себя несложные занятия фитнесом.

При гипотоническом типе вегетососудистой дистонии рекомендуется использовать женьшень, прополис, элеутерококк и другие травы, повышающие тонус, а также заставляющие рецепторы правильно реагировать на окружающие факторы.

Осложнения и профилактика ВСД

Чтобы при вегетососудистой дистонии не допустить ухудшения состояния внутренних органов, помимо нормализации режима дня соблюдайте все рекомендации врачей. Внимательно отнеситесь к ВСД у детей. У них нередко развиваются заболевания, негативно сказывающиеся на общем состоянии малыша.

Профилактика ВСД должна начинаться еще в детском возрасте. Особенно важно избегать стрессов и нервного перевозбуждения. При заболевании нужно обеспечить правильное соотношение труда и отдыха. Спать ребенок с вегетососудистой дистонией должен не меньше восьми часов в сутки. Пользу принесут спортивные секции, танцы, бег, плаванье, катания на лыжах или велосипеде. Подойдет йога, аутотренинг, дыхательная гимнастика.

В рацион больным вегетососудистой дистонией нужно включить такие продукты как картофель, капуста, абрикосы, изюм, инжир, чернослив, фасоль, помидоры, горошек, укроп. Если вы заметили, что при измерении пульса на лучезапястном суставе сосуды напряжены, сделайте уклон на гречневую кашу, морковь, орехи, сою, шиповник.

Если наша информация помогла вам в лечении вегетососудистой дистонии, или у вас есть свои проверенные методы и рецепты устранения этого заболевания, поделитесь своими отзывами в комментариях.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Обсудить

Лечение вегетососудистой дистонии

Вегетативным неврозом называются различные нарушения работы вегетативной нервной системы человека. А симптомы вегетативного нервоза наиболее характерны нарушениями работы парасимпатической и симпатической ее частей. Вегетативный невроз является весьма «загадочным» заболеванием, так как медицинская диагностика которого, как правило, не выявляет нарушений в работе органов, на которые жалуются пациенты. Это связано с тем, что вегетативная нервная система человека является только частью всей нервной системы и выступает связующим звеном для всех органов и систем организма.

Роль и функции вегетативной нервной системы

К основным функциям вегетативной нервной системы человека относятся:

• контроль над обменом веществ;
• увеличение порога возбудимости всех тканей;
• усиление активности внутренних ресурсов организма;
• регулирование работы всех органов в процессе сна;
• контроль над поведенческими реакциями человеческого организма;
• сбалансирование физической и психической поведенческой деятельности человека.

Какие-либо нарушения работоспособности вегетативной системы организма могут быть вызваны наличием любых патологий.

Вероятные причины возникновения вегетативных расстройств

К основным причинам возникновения вегетативных неврозов можно отнести:

• последствия сильной неврастении или общего невроза (затяжной и сильный психологический стресс);
• нарушения работы подкорковых отделов головного мозга человека;
• тяжелые травмы головы.
• перенесенные тяжелые инфекционные заболевания;
• постоянные изматывающие физические нагрузки;
• регулярное нарушение сна или частые недосыпания.

Разновидности вегетативных неврозов

Все проявления вегетативного невроза условно имеют нейросоматическую или психопатологическую соматику.

Нейросоматический вегетативный невроз наиболее часто проявляется в нарушениях работы сердечнососудистой системы, дыхательной и мочеполовой систем, а также в работе органов пищеварения. Нарушения функции движения, функции речи, потеря чувствительности, продолжительные мигрени, нервные анорексичные расстройства, дискинезии – это далеко не полный список возможных симптомов проявления нейросоматического вегетативного невроза.

Психопатологический вегетативный невроз ярко выражен следующими психологическими нарушениями: астения, ипохондрия, депрессия, наличие ряда фобий и т.д.

Классификация и основная симптоматика вегетативных неврозов

Любые нарушения работы вегетативной системы в медицине относят к невротическим или неврастеническим заболеваниям. Все разновидности вегетативных неврозов могут иметь обширную симптоматику.

Расстройства работы вегетативной системы в виде вегетативных неврозов принято классифицировать на синдромы:

• вазомоторный;
• астенический;
• кожно–вегетативный;
• трофический;
• висцеральный;
• фобический;
• ипохондрический синдром;
• вегетативно – аллергический.

В дополнение к этим синдромам медики выделяют желудочно–кишечные, сердечно-сосудистые, мочеполовые и вегетативные расстройства как характерные проявления вегетативного невроза.

Вазомоторный синдром

Основными симптомами вазомоторного симптома являются сильные боли головы, резкие перепады артериального давления, реже могут присутствовать боли в мышцах и суставах, в конечностях и в области желудочно–кишечного тракта.

Беспричинная слабость организма, отсутствие физических сил организма являются одними из ярко выражаемых симптомов вегетативного невроза. Астения, как одно из расстройств вегетативной нервной системы организма также сопровождается сильной и быстрой утомляемостью. Пациент с данным видом вегетативного невроза, как правило, имеет проблемы с памятью, ему весьма сложно усваивать новую для себя информацию и сложно надолго удерживать свое внимание в одном направлении. Больные вегетативным неврозом склонны к нетерпеливости, резким сменам настроения, раздражительности. Особую раздражительность у вегетативного неврастеника могут вызывать громкие звуки и яркий свет. Такие люди довольно часто страдают сильными головными болями, нарушением сна, частым просыпанием, что сопровождается чувством постоянной глубокой усталости.

Кожно-вегетативный синдром

К симптомам вегетативного невроза в виде кожно-вегетативного синдрома относятся различные изменения кожных покровов человека. Например, чрезмерная сухость или потливость, жжение, изменение цвета и т.д.

Трофический синдром

Вегетативное расстройство в виде трофического синдрома, как правило, сопровождается атрофированием различных мышц человека, а также появлением внешних нарушений в виде трофических язв, эрозий, излишней ломкости волос и ногтей.

Висцеральный синдром

Периодическая, резко появляющаяся нехватка кислорода может являться одним из симптомов висцерального синдрома вегетативного расстройства организма. К этой разновидности заболевания можно отнести и нарушения в виде:

• гиперестезии кожных покровов;
• ложной стенокардии;
• плохого оттока желчи;
• расстройства стула.

Фобические проявления вегетативного невроза

Различные фобии невротического характера относятся к одним из множества симптомов вегетативного невроза. При наличии данного заболевания у пациента периодически наблюдаются проявления различных необоснованных страхов. Характерной особенностью страхов, вызванных наличием фобического синдрома, является двойственное отношение пациента к своим страхам. Сам больной весьма отчетливо понимает свои страхи, при этом продолжает за них переживать.

Вегетативно – аллергический синдром

Симптомами вегетативного невроза выраженного в виде аллергического синдрома могут являться всевозможные пищевые аллергии, аллергический насморк, аллергические кожные высыпания в виде крапивницы и даже отек Квинке.

Ипохондрические проявления вегетативного невроза

Ипохондрик – человек, который не вполне адекватно относится к своему здоровью. Такие люди склонны находить у себя заболевания, которых у них нет. Они очень сильно переживают за свой организм, что и приводит к развитию ипохондрического синдрома.

Характерные особенности ряда расстройств при вегетативных неврозах

Расстройства сердечно-сосудистой системы при вегетативных неврозах подразделяют на несколько разновидностей: нарушение ритма сердца, сосудистая дистония и частая кардиалгия. Вегетативная кардиалгия не имеет ничего общего с реальными заболеваниями сердца и не требует лечения кардиологическими препаратами. Невротическому расстройству в виде кардиалгии свойственны ложные сердечные боли, которые проявляются в виде покалывания, сжимания, давления и т.д., которые сопровождаются повышенным уровнем биения сердца. Классическими симптомами вегетативного невроза в форме кардиалгии являются учащенные сердцебиения, замирания, остановки и прочие вызванные психоформирующими состояниями больного.

Разнообразные нарушения работы мочевыделительной системы организма относятся к вегетативного невроза. Больные данным видом расстройства практически всегда являются постоянными пациентами врача уролога и лечатся от заболеваний в виде цисталгии и нарушений работы мочевого пузыря.

Человек с диагнозом вегетативного невроза может иметь не один, а сразу несколько синдромов заболевания. Для постановки диагноза вегетативный невроз необходима довольно обширная диагностика всего организма с целью исключения наличия других заболеваний, не имеющих отношения к вегетативной нервной системе.