Продуло шею можно ли делать массаж. Эффективные методы лечения застуженной шеи. Мази домашнего изготовления

13.02.2019Рубрика: Ревматология

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию - сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.

К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Сегодня мы рассмотрим что делать когда вы продули шею, а также чем лучше лечить миозит в домашних условиях — народными средствами или традиционными препаратами?

Симптомы и причины шейного миозита

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть.

При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

отечность;
мышечное напряжение в шее;
местное повышение температуры;
ощущение покалывания;
появление одышки;
вялость.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

Куда обратиться с воспаленной шеей?

С такой проблемой принято обращаться к неврологу. Посещение врача является обязательной мерой, если шею продуло у ребенка. Дети очень чувствительны к различным заболеваниям, так как недуги могут значительно повлиять на процесс физического и умственного развития.

Если шею продуло у взрослого, то к врачам обращаться не обязательно, но оставлять проблему без лечения тоже не следует. Что делать, чтобы быстро избавиться от боли в шейном отделе позвоночника? Вы можете принять традиционные и нетрадиционные лечебные меры. Начнем с традиционного максимально эффективного лечения.

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
Спать на удобной подушке.
Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
При воспалении лимфоузла стоит немедленно обратиться к врачу, так как самолечение дома чревато осложнениями.
Такие традиционные методы лечения быстро избавят вас от неприятных последствий переохлаждения шеи. Если лечение не дает эффект через 2-3 дня, то настоятельно рекомендую посетить невролога, так как осложнения могут развиться внезапно и очень быстро.

Простуженную шею можно лечить не только традиционными, но и нетрадиционными или народными средствами. Давайте перейдем к ним.

Эффективные народные средства

Шейный воспалительный миозит разрешается лечить народными средствами только при одном условии: если он не особо серьезный и протекает без осложнений. Чем лечить вышеописанную проблему дома нам предлагает нетрадиционная медицина? Ниже представлен перечень простых в приготовлении и применении народных средств:

Водочный компресс. Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.
Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
Компресс из лопуха. Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3-5 часов для наибольшего эффекта.
Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

Обеспечить максимальный покой мышцам.
Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
Выполнять все рекомендации лечащего врача.
Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.

Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Осложнения

Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.

Профилактика

После заболевания или при частых обострениях:

Укладываясь спать, убедитесь в том, что вы легли удобно, голова не должна лежать слишком высоко.
Нельзя выходить на улицу с разгоряченным телом (например, сразу после бани, физических тренировок и т.д.).
Не переохлаждайте шею, всегда закрывайте её от ветра шарфом и при возможности надевайте капюшон.
Во время длительной работы разминайте шею упражнениями, описанными выше.
Подберите правильную, подходящую именно для вас, ортопедическую подушку.
В состоянии ремиссии показан контрастный душ.

Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства. Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться «по погоде» и избегать сквозняков. В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!

В наше время продуть шею можно даже в теплый и ясный день.

Причиной возникновения такого заболевания может стать вентилятор или кондиционер, достаточно быстро прокатиться на мотоцикле или на машине, высунуть голову в окно скоростного поезда, чтобы подышать свежим и прохладным воздухом.

Но, к сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Ни стоит пускать все на самотек, так как миозит довольно коварная болезнь и может вызвать достаточно серьезные осложнения.

Симптомы шейного миозита

Симптомы этого заболевания проявляются через определенный промежуток времени, поэтому рекомендуем ознакомиться с ними заранее:

Основным симптомом такого недуга, является боль , которая ощущается в шее, плечах, ушах и в области висков. Кроме того, болевой синдром вы будете ощущать в любое время суток.
Слабость в мышцах , при которой очень тяжело поворачивать голову и держать шею ровно. Постоянно возникает ощущение, что голова упадет на грудь.

Лечение

Как правило, симптомы миозита начинают проявляться уже через пару дней после температурного перепада.

Невозможность повернуть шею в стороны, острая боль, ощущение «прямой, вытянутой шеи» - это первые признаки того, что вы продули шейный отдел.

Если сделать клинический анализ крови, то он сразу покажет повышенное количество лейкоцитов, которое увеличилось на фоне воспалительного процесса.

В таком случае лечение не проходит быстро, так как антибиотиками данный недуг не вылечить и следует искать альтернативные методы избавления от болевых ощущений.

Довольно эффективными считаются различные физиотерапевтические процедуры, такие как: кинезиотерапия, тканевая нейроадаптация, оздоровительный и лечебный массажи. Отдельно стоит отметить иглоукалывание, так как благодаря возбуждению определенных нервных окончаний, выравнивается энергетический баланс организма и снимается болевой порог.

Как лечить в домашних условиях?

Во-первых, вы должны избегать любых сквозняков .

Как ни странно, но миозит проявляется чаще всего летом, когда повсюду работают вентиляторы и кондиционеры, а окна открыты «нараспашку», поэтому по возможности следует устранить сквозняки и отключить кондиционер. В то время, когда вы проветриваете комнаты, следует из нее выходить.

Для того чтобы облегчить болевой синдром в шейном отделе рекомендуем воспользоваться следующими советами:

Приобретите в любой аптеке разогревающую мазь . Основным действием такой мази является стимуляция кровообращения в воспаленном месте для того чтобы не было застоя в мышцах шеи. Самыми эффективными согревающими мазями считаются «Минавазин», «Капсикам», «Финалгон», «Випросал» и др. В течение всего дня следует утеплить шею пуховым или шерстяным платком (шалью или шарфом). Самое главное в данном случае это обеспечить шее сухое тепло, только делать это все следует, предварительно обработав «больное место» согревающей мазью.
В том случае, когда вы не можете купить подобную мазь, вместо нее можно применить некоторые народные способы лечения . К примеру, на сковороде раскалите самую обычную соль, после чего положите ее в небольшой тканевый мешочек или заверните в несколько слоев чистой ткани и приложите к воспаленному месту. Сверху укутываем шею теплой вещью. Время процедуры следует определять по своему самочувствию. Самое главное не обожгитесь.
Довольно эффективным средством также считается водочный компресс . Лучше всего делать его перед сном, предварительно тщательно удалив остатки согревающей мази с кожи. Небольшой лоскут ткани или же марли нужно смочить в водке. Марлю прикладываем к «больному месту», сверху закрываем ее полиэтиленом и укутываем шею шарфом.
Обеспечьте покой воспаленному месту, ходите и поворачивайтесь медленно и плавно.
Простуженную шею можно слегка массировать , но скорее это будет не массаж, а всего лишь легкое поглаживание. Однако лучше всего обратиться к профильному специалисту, для того чтобы он смог обеспечить наилучший лечебный эффект.

Стоит учесть, что при лечении миозита любые обезболивающие препараты могут оказаться неэффективными. Наибольший эффект, который они могут оказать - это немного приглушить болевые ощущения, так как главную причину заболевания - воспаление, такие лекарства не устраняют.

Обратите внимание, что выше написанные советы, это не руководство к активным действиям, а всего лишь первая помощь. Основное лечение назначает исключительно доктор.

Профилактические меры

Профилактика столь неприятного недуга очень важна, так как боли в шейном отделе очень неприятны и значительно влияют на качество жизни.

Старайтесь чаще делать упражнения на расслабление и укрепление шейных мышц, особенно во время длительной работы.
Не стоит допускать переохлаждения шейного отдела. В прохладное время года не пренебрегайте теплыми шарфами или платками.
Не выходите на улицу в «разогретом» состоянии, к примеру, после физических нагрузок или посещения бани.
Следует избегать резких движений.
Во время сна, шейные мышцы должны быть расслаблены. Следите за тем, чтобы голове было удобно и не слишком высоко. Ваша подушка должна быть «анатомического строения».
Рекомендуется ежедневно делать обтирания шеи холодным мокрым полотенцем, но только при условии, что у вас ничего не болит.

Видео

Часто можно услышать фразу: "Продуло шею не могу повернуть голову". Наша шея одна из открытых и незащищенных участков тела. Простудить ее очень легко, ведь никто из нас не застрахован от сквозняков, плохой погоды и прохладного ветра. Есть риск простудить шею в любое время года: лютой зимой, если забыть одеть шарф, весной и осенью, если понадеется на изменчивую погоду и недостаточно тепло одеться на прогулку, и очень опасно летом прохлаждаться под кондиционером или у открытого окна. Как быть, если продуло шею и что делать в этой ситуации? Как помочь себе или своим близким?

Какие симптомы, когда продуло шею

Первыми признаками, что у вас продуло шею, можно считать:

болезненные ощущения при повороте или наклоне головы;
боль отдает в плечо или ухо;
слабость;
головная боль;
напряжение и уплотнение пораженных мышц;
увеличение лимфатических узлов;
боль при жевании;
в некоторых случаях повышение температуры.

Каждое движение вызывает дискомфорт, продуло шею болит голова, нужно безотлагательно принять меры по устранению недуга. Рассмотрим несколько полезных советов как вылечить шею если продуло.

Что делать, если продуло шею

Для начала, при первом удобном случае следует посетить врача. Если такой возможности не представилось, есть некоторые способы, чем лечить шею, если продуло, оказать первую помощь и избавиться от боли.

Создайте для себя комфортные условия. Устраните все источники сквозняков и потоков холодного воздуха. Не совершайте резких движений, избегайте активных физических нагрузок, не напрягайте шею, это может вызвать болевые ощущения. Время от времени расслабляйтесь, можно попить чай с мятой или мелиссой, когда мышцы шеи в состоянии спокойствия, боль утихает. Для сидения выбирайте максимально удобную для вас позу, можно использовать специальную шейную подушку. Тоже самое касается и сна, примите благоприятное положение, лучше на боку.
Нанесите на больное место разогревающую мазь. Чем намазать шею, если продуло? Различных мазей в аптеках большое множество на все ситуации, лучше использовать средства с обезболивающим и противовоспалительным действием. Аккуратно нанесите и разотрите мазь. Если продуло шею и плечо, мазь необходимо наносить на все болезненные участки. Перед применением в обязательном порядке ознакомьтесь с инструкцией.
Создайте сухое тепло. После нанесения мази, на простуженное место повяжите на шею теплый шарф или шерстяной платок, это усилит действие согревающего препарата.
В случае отсутствия средства, которым помазать шею, если продуло, можно применить разогревающий компресс. Для этого смочите марлевую повязку в разогретой водке и положите на больное место, замотайте пленкой и полиэтиленом и утеплите шарфом.
Легкий массаж. Самостоятельно или при содействии близких можно попробовать аккуратно помять больное место. Нанеси нашею пару капелек масла и несколько минут разминай подушечками пальцев болезненные участки.
Если боль очень сильная и не утихает, примите обезболивающее. К их выбору следует подходить серьезно, чтобы не навредить здоровью. Если точно не знаете, лучше вызвать скорую помощь или объяснить ситуацию по телефону.
Если продуло шею и воспалился лимфоузел с одной или сразу с двух сторон, поход к врачу откладывать не стоит, это может спровоцировать осложнение. Болит шея, после того как продуло лимфоузел на шее - это повод обратиться к врачу в ближайшее время, чтобы не упустить начало более серьезного заболевания, чем простуда.

Если ребенку продуло шею, необходимо определить участок, где больше всего локализируются болевые ощущения и прогреть его с помощью мазей, которые подойдут малышу. Их вам может посоветовать фармацевт в аптеке или ваш педиатр. Или использовать более безопасный способ, и прогреть шею с помощью поваренной соли, предварительно нагрейте ее и поместите в тканевый мешочек.

Как лечить в домашних условиях, когда продуло шею

Не стоит забывать о бабушкиных методах лечения, они могут быть эффективны и избавят вас от неприятности.

Примите душистую ванну с использованием различных эфирных масел: эвкалипта, мяты или розмарина. Не поворачивается шея продуло, в этом случае теплая ванна поможет расслабить все мышцы и подарить вам спокойный сон.
Попарьте ноги с горчицей и оденьте теплые носки.
Лист обычной белокочанной капусты натри хозяйственным мылом и пищевой содой. Приложить к шее и обмотать теплой шалью. Оставить на ночь.
Еще один народный рецепт. Приготовь яичный желток и добавь к нему по чайной ложки скипидара и яблочного уксуса. Данную смесь втирать на ночь в больное место.

Чтобы никогда не сталкиваться с подобной проблемой, тщательнее следите за своим здоровьем, избегайте сквозняков и переохлаждений, следите за осанкой, ежедневно делайте профилактическую гимнастику и массаж. Будьте здоровы, берегите себя!

Когда продуло шею, как лечить и что можно делать, нужно знать, чтобы не допустить ошибок. Воспаление мышц шеи возникает у людей разного возраста и может сопровождаться различными осложнениями. Спровоцировать болезнь может воздействие холода или инфекции.

Патология может привести к тяжелым проблемам со здоровьем и нарушить функцию позвоночника, пищевода и глотки.

Почему и в каких случаях продувает шею

Заболевание чаще возникает в холодное время года. Нередко миозиты возникают в осенний и весенний период. Летом возможно развитие болезни из-за сквозняков, внезапного похолодания, переезда в непривычный климат. В группу риска попадают дети, люди с хроническими заболеваниями позвоночника, мышц и суставов и люди пожилого возраста.

Существует наследственная предрасположенность к болезни.

Причиной миозита может стать:

сквозняк;
долгое нахождение под включенным кондиционером;
несоответствующая сезону одежда в зимний или осенний период, воздействие дождя, снега и ветра;
воздействие бактерий или вирусов;
неудобное положение шеи во время сна;
работа, сопровождающаяся большими физическими нагрузками и воздействием неблагоприятных температур;
травмы или заболевания шейного отдела позвоночника, в том числе сколиоз, остеохондроз и подвывихи межпозвоночных дисков;
нехватка кальция в рационе.

При возникновении шейного миозита необходимо обратиться к врачу, а также знать, что можно сделать самостоятельно. Что делать, когда продуло шею, подскажет терапевт или невролог.

Симптомы и диагностика патологии

Симптомы возникают характерные, по ним составляется клиническая картина заболевания.

У пациента, который застудил шею, возникают жалобы на одностороннюю асимметричную боль в области шеи. Болевые ощущения нарастают при движениях: наклонах, поворотах и пережевывании пищи. В покое дискомфорт уменьшается.

Воспаление вызывает мышечный спазм. Пораженный участок отекает, особенно в ночное время. Участок кожи над мышцей краснеет и становится горячим на ощупь.

Боль отдает в лопатку, висок и челюсть. Когда продуло шею, симптомы бывают такими же, как при других воспалениях:

слабость;
внезапное повышение температуры;
набухание лимфатических узлов;
головная боль или головокружение.

При соответствующем лечении симптомы исчезают через одну-две недели. Если воспаление не лечить, возникают различные осложнения, в том числе грыжа межпозвоночных дисков и гнойное поражение мышц.

Врач ставит диагноз на основании осмотра и опроса больного, а также данных рентгенографии.

Что обычно назначают врачи

Что делать, если застудил шею, что можно принимать, подскажут в поликлинике по месту жительства. Врачи в этом случае назначают медикаментозное лечение. Для снятия боли, жара и отека используются противовоспалительные препараты нестероидного ряда, такие как:

Ибупрофен;
Диклофенак;
Мовалис;
Кетонал.

Препарат назначается в виде таблеток и мазей. Также пациентов интересует, если не поворачивается шея — что делать в этой ситуации. В появлении скованности виноват мышечный спазм. Для его снятия можно использовать спазмолитики, такие как дротаверин.

Когда продуло шею, чем мазать, следует уточнить в аптеке.

Для уменьшения отека и восстановления функции мышц подходят согревающие мази, такие как Финалгон или Никофлекс.

Мази наносятся один или два раза в сутки. Небольшое количество мази следует тонким слоем втереть в мышцу. Затем шею укутать теплым платком или шарфом.

Для того чтобы выздоровление наступило быстро и без осложнений, нужно подобрать ортопедический матрас и подходящую подушку.

При инфекционном миозите назначаются противомикробные или противовирусные препараты. При тяжелом воспалении назначаются уколы нестероидными противовоспалительными средствами. В период реабилитации используется лечебный массаж и лечебная гимнастика.

Лечение в домашних условиях

Если продуло шею, чем лечить болезнь, определяет врач, но во многих случаях облегчить состояние можно домашними средствами.

Как лечить, если нет возможности обратиться к медикаментам? Существует множество несложных домашних рецептов, которые можно использовать в качестве терапии.

Масло лаврового листа продается в аптеке. Оно используется для приготовления компресса. Масло нагревают на водяной бане до комфортной температуры, затем в него опускают кусок чистой марли. Ткань аккуратно прикладывают к шее с той стороны, где имеется болезненное уплотнение. Повязку накрывают полиэтиленовым пакетом, затем еще одним слоем марли и фиксируют шарфом.

Хороший эффект оказывает спиртовой компресс, который выполняется аналогично масляному, но основным компонентом служит 40% спирт или водка.

Выдерживать масляный компресс можно в течение часа. Спиртовые аппликации держат два часа или оставляют на всю ночь. Если продуло шею, как лечить в домашних условиях, подскажут и другие народные рецепты.

Лечебный массаж направлен на расслабление мышц и улучшение оттока лимфы и крови от очага воспаления. Для массажа используется жирный крем с добавлением эфирных масел:

кедра;
сосны.

Эфирные масла расширяют капилляры и защищают клетки.

Массаж начинают с мягкого растирания, чтобы разогреть кожу и нижележащие ткани. Затем мышцу разминают мягкими круговыми и щипковыми движениями. Следует двигаться от затылка к лопаткам.

Длительность одного массажа 5-15 минут. В домашних условиях массаж выполняется два раза в день на протяжении двух недель.

Мазь из редьки с медом

Черная редька используется в народной медицине для снятия воспаления и укрепления иммунитета. Для того чтобы приготовить смесь, потребуется одна крупная редька и чаайная ложка меда.

С редьки срезается верхушка, делается небольшое углубление, туда опускается мед. Смесь сока редьки с медом можно употреблять внутрь или смешивать с водкой и растирать больное место перед сном.

Домашняя смесь с яблочным уксусом

Смесь готовится из 1 чайной ложки уксуса и двух желтков куриных яиц. Мазь втирается в шею круговыми движениями. Следует закрыть шею шарфом и оставить на полчаса. Затем остатки средства с кожи следует смыть теплой водой.

Диета для лечения

В случае если продуло шею, как лечить в домашних условиях, решает пациент самостоятельно.

Чтобы ускорить выздоровление, нужно исключить из рациона алкоголь и пищу, богатую быстрыми углеводами.

Для того чтобы укрепить иммунитет и защититься от простуды, нужно пить травяные сборы с медом. При повышении температуры показано обильное питье: соки, морсы, минеральная вода без газа.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

Если шею продуло, в период ремиссии необходимо выполнять упражнения, чтобы вернуть подвижность мышцам и вывести отек.

Когда пациент застудил шею, что делать и чего лучше избегать?

Нельзя резко дергать шею, это может усугубить состояние. При шейном миозите нужно выполнять следующие упражнения:

Подбородок опускают вниз к груди настолько, насколько это возможно, затем возвращают обратно. Выполнять движение нужно медленно и плавно. Упражнение повторяют 5-10 раз.
Голову наклоняют к плечу, затем возвращают в прямое положение. Затем наклон выполняют в другую сторону.
Голова описывает медленные полукруги, подбордок смотрит вниз.

Не рекомендуется запрокидывать голову назад. Когда продуло шею, надо выполнять упражнения для плечевого пояса, не делая резких движений. Если во время упражнения возникла боль, дискомфорт или головокружение, надо прекратить гимнастику.

Сквозняк из окна или форточки маршрутки, прохладный воздух из кондиционера, лёгкая одежда при холодной погоде – все это нередко приводит к возникновению . В подобной ситуации пациенты говорят врачам, что у них «продуло шею», а терапевты ставят больным диагноз «шейный миозит».

Ниже подробно говорится о том, что делать, если сильно продуло шею: как её лечить в комфортных домашних условиях, какие первые симптомы недуга возникают у человека.

Симптомы

Если человек не может повернуть голову и продуло шею, что тогда можно делать в такой ситуации? Сначала надо узнать основные признаки продутой шеи — симптомы шейного миозита. Они проявляются у больного утром, когда он встаёт с постели.

Ночью возникает отёк, спазм шейных мышц, а во время вставания с постели утром раздражаются нервные окончания. Таким образом, у больного возникает ноющая боль.

Простывший человек с шейным миозитом страдает от таких недомоганий:

если неожиданно продуло шею, сначала болит голова;
усиление болезненных ощущений при развороте или при прикосновении пальцами;
локализация боли асимметрично. При этом человек чувствует сильную боль только справа или слева;
кожа над продутой шейной зоной становится красной, отекает;
болевые недомогания становятся мощнее, если пациент делает такие движения головой - наклон или разворот;
неприятные недомогания становятся мощнее при жевании;
неприятные недомогания распространяются на плечи, лобную зону, лопатки.

Особенность подобного недуга у взрослых – это возникновение лихорадки, а у детей - это мгновенное повышение температуры, сильные боли головы.

Помимо неприятных болевых ощущений, у больного шейным миозитом появляются такие симптомы:

ощущение усталости, общей слабости;
утолщение шейной лимфы;
ощущение напряжения больных мышц.

Если у пациента застужена шея, то лечение должно быть своевременным. Тогда, вышеназванные симптомы незаметно исчезнут на протяжении 2–3 дней или недель.

Как вылечить шейный миозит, чтобы сильная боль не отдавала в голову, когда сильно продуло шею? Об этом и иных нюансах рассказано ниже.

Диагностика

При постановке диагноза «шейный миозит» врач выслушивает конкретные жалобы больного и анализирует результаты медосмотра.

Если продуло шею, то у пациента возникают такие характерные симптомы:

ноющие боли;
ощущение усталости, слабости;
появление узелков на шейных мышцах.

Иногда врач назначает пациенту подобную диагностику:

рентген;
прохождение электромиографии;
взятие биопсии.

Видео

Лечение

Если сильно протянуло шею, то лечение в комфортных домашних условиях является одним из самых эффективных.

Таким образом, когда продуло нездоровую шею, помогает мазь, настойка, примочка, а также иные народные лекарства.

Лечение медикаментами

Если протянуло шею, чем можно лечить шейный миозит? При лечении миозита конкретными медикаментами больной смазывает воспалённую область согревающими или обезболивающими мазями.

Если сильно продуло шею, то какая мазь поможет избавиться от такого недуга?

При таком недуге врач выписывает пациенту такие мази:

Фастум гель. Гель разогревает, обезболивает. После смазывания продутой шеи человек заматывает её платком;
Апизартрон. Препарат снимает напряжение, спазм шейных мышц, а также прогревает продутое место. После каждого натирания он также утепляет продутую шею;
Вольтарен. Подобная мазь обезболивает, убирает воспаление.

Как лечить нездоровую шею, если её продуло - какими лекарствами? Кроме мазей, при таких недомоганиях человек пьёт медикаменты-анальгетики: пенталгин, анальгин или др.

Как быстро каждое из перечисленных анальгетиков снимет боль, если продуло шею, напрямую зависит от активности человека. Чем меньше он подвижен, тем лучше.

При лечении шейного миозита больной должен больше лежать, а не сидеть или ходить – ему надо обеспечить покой.

Массаж

Как облегчить боль, если продуло? В подобной ситуации можно сделать массаж, который быстро избавит от такого недуга.

При проведении массажа человек наносит на кожу такие эфирные масла:

с добавлением розмарина. Такое средство быстро обезболивает;
с добавлением можжевельника. Такое масло ускоряет кровоток, убирает воспаление;
с добавлением корицы. Это средство прогревает мышцы, убирает мышечный спазм;
с добавлением кедра. Такое масло убирает воспалительный процесс, ускоряет кровоток;
с добавлением ромашки. Это средство быстро убирает воспаление.

При приготовлении массажной микстуры больной смешивает 10 мл оливкового масла с 3–4 капельками эфирного масла.

Затем простывший человек наносит приготовленный масляной раствор на воспалённый участок, слегка растирает. Такой массаж проводят 3 раза за 1 день.

Если просквозило шею, то человек говорит: «Не могу повернуть голову». Но не нужно паниковать – эту болезнь можно быстро вылечить без помощи врача. Ведь миозит считается одним из немногих недугов, который можно быстро вылечить на дому и народными препаратами.

Однако если на протяжении 2–3 суток состояние больного не стало лучше, началось воспаление лимфоузлов и повысилась температура тела, то человек должен обратиться к лечащему врачу по месту прописки.

Лечение народными средствами

Шейный миозит - это не только современный диагноз. От подобного недуга страдали еще наши предки. Как следствие, на протяжении веков в народной медицине много средств, которые быстро вылечивают шейный миозита.

Если человек застудил шею, то он может вылечить её различными разогревающими мазями, настойками, примочками.

Компрессы

Как быстро лечить нездоровую шею в комфортных домашних условиях, если её продуло? При лечении на дому чаще применяют 1 из 2 нижеприведённых ниже рецептов. Как правило, выбирают тот, который является оптимальным для определённого больного.

Ниже подробно говорится о том, как с помощью компрессов вылечить шею в домашних условиях, если её продуло.

Картофельный компресс

Картофельный компресс хорошо разогревает кожу, снимает отёчность мышц, убирает боль.

При приготовлении и применении компресса из картофелин больной выполняет такие действия:

отваривает в мундире 4 большие картошки. Картошка должна стать очень мягкой - полностью развариться;
измельчает отваренную картошку – делает пюре из картофеля и кожуры;
приготовленную массу сворачивает в ткань из хлопка и накладывает на воспалённую продутую зону.
закрепляет компресс на больном месте - заворачивает его тёплым шарфом из шерсти и не снимает эту смесь, пока она полностью не остынет.

После применения компресса простывший человек натирает шейные мышцы водкой и вновь наматывает шарф.

Подобное лечение проводят до полнейшего выздоровления. Использовать компресс следует перед сном, ведь после разогрева организму нужен отдых.

Компресс с корешками хрена

Компресс из хрена является хорошим разогревающим средством, которое быстро снимает боль.

При применении подобного компресса больной выполняет такие действия:

берёт 200 г размельчённого на тёрке корешков хрена, заворачивает в 2 слоя марли. Далее, приготовленный компресс прикладывает к продутой шее;
затем он закрепляет компресс тканью из хлопка.

В зависимости от особенностей организма, каждый человек переносит жжение по-разному: один не выдерживает более 30 мин., а другой спокойно прогревает воспалённую продутую зону все 12 часов.

Как только зуд становится слишком болезненным, компресс убирают, смазывают кожу растительным подсолнечным маслом. Подобное лечение проводят до устранения болевых ощущений, скованности.

Мази

Чем можно мазать шею, если её продуло? В народной медицине чаще применяют 1 из 2-х нижеперечисленных мазей. Они быстро снимают боль и отёчность.

Мази с женьшенем

Если продуло шейную зону, то мазь от боли в шее с добавлением женьшеня считается отличным средством при появлении неприятного недомогания. При применении подобной мази больной выполняет такие действия:

берёт 20 г сухих измельчённых корешков женьшеня, смешивает с 20 г обычной соли (соль должна быть тёплая) и с 100 г жира медведя;
затем, полученную смесь он добавляет в водяную баню и разогревает до полного растворения жира;
потом он убирает эту смесь с плиты, полученная микстура остывает.

Подобной мазью можно пользоваться сколько угодно – до полнейшего выздоровления.

Мазь с полевым хвощом

Мазь с полевым хвощом считается не менее эффективным средством, чем предыдущая. Как лечить шею такими мазями, если её продуло?

При применении подобной мази больной выполняет такие действия:

берёт 20 г сухого и истолчённого полевого хвоща и смешивает с 80 г нутряного сала из свинины;
далее, он размешивает полученную смесь в посуде из стекла и в итоге получает однородную мазь;
потом, приготовленную мазь кладёт в холодильник.

Простывший наносит на продутую шейную зону такую мазь в утреннее и вечернее время суток до снятия боли.

Растирки

Растирания быстро снимают болевые ощущения в самом начале развития шейного миозита. Нельзя запускать подобный недуг - это опасно для всего организма.

Чем можно растереть шею, если её продуло? В подобной ситуации можно использовать различные настойки.

Настойка цветов сирени

Настойка из цветов сирени является эффективным средством против шейного миозита. При применении такого средства больной заливает 100 г свежих цветков белой сирени спиртом для медицинских целей (500 мл) и настаивает в тёмном холодном месте в течение 10 суток.

Приготовленный раствор не надо отцеживать.

Больной растирает настойкой шею до 10 раз за 1 сутки, пока не станет полностью здоровым.

Луковая настойка

Чем можно натереть шею, если её продуло. В подобной ситуации можно воспользоваться луковой настойкой. Подобное средство мгновенно разогревает продутую шейную область и убирает боль.

При применении такого лекарства больной выполняет такие действия:

смешивает 2 большие неочищенные луковицы - делает лечебную смесь (прокручивает их через мясорубку). Потом наливает в такую смесь водку (2 стакана);
далее, он ставит приготовленный состав в тёмное холодное место на 7 суток;
потом, спустя 1 неделю, он отцеживает настойку и убирает на полку холодильника.

Дозировки приёма любого народного или медикаментозного средства должен назначать Ваш лечащий врач.

Примочки

Как пациенту лечить шею, если он её простудил и ему больно поворачивать голову? Листья капусты для лечения миозита целители применяют очень часто. Примочки с капустой быстро убирают воспаление, ускоряют кровоток и снимают отеки.

При применении капустной примочки больной выполняет такие действия:

берёт несколько капустных листков;
отбивает листки до образования капустного сока;
кладёт листки на плёнку из полиэтилена, толщина которой равна 1 см;
намазывает верхний листок хозмылом и присыпает пищевой содой;
накладывает примочку на воспалённую кожу и фиксирует её шарфом.

В итоге если продуло шею, капустные листья добавляют в компресс, который оставляют на больном месте на всю ночь.

Профилактические меры

Для того чтобы не застудить шею, надо соблюдать конкретные профилактические меры.

В подобной ситуации человек такие действия:

не переохлаждать тело на улице. Её надо укутывать её шарфом и одевать на голову капюшон;
делать регулярные физупражнения, которые укрепляют и расслабляют мышцы. Это надо делать при длинном рабочем дне;
при отходе ко сну следить за тем, чтобы голова лежала на подушке не высоко. В такой ситуации мышцы продутой шеи должны находиться в расслабленном состоянии;
регулярно обтирать шейную область мокрым, холодным полотенцем. Делать подобную процедуру надо, если человек полностью здоров;
не выбегать на улицу сразу после посещения бани или после тяжёлых тренировок в спортзале. Телу нужно дать остыть до нормальной температуры.