Пассивный курильщик последствия. Влияние пассивного курения кальяна. Каким образом воздействует сигаретный дым на другого человека

У многих людей бытует эгоистичное мнение о том, что курение – это личное дело каждого. Увлечение сигаретами является самой распространенной вредной привычкой. И не просто пристрастием, а уже состоявшейся зависимостью, губящий здоровье человека. А влияет ли табакокурение на окружающих?

Согласно утверждениям ученых, пассивное курение – это не менее вредное занятие, чем активное. Именно поэтому превентивная медицина, разочаровавшись в эффективности воспитательной борьбы с табакокурением, обращается за помощью к административной власти. Не зря существует запрет на табакокурение в местах общего пользования. Почему? Какими последствиями чревато данное воздействие на некурящего?

Доказано, что пассивное курение опаснее активного

Данный термин означает «непреднамеренность/нежелание» вдыхать табачный дым, который испускает курящий. Этот воздух пропитан многочисленными отравляющими веществами, которые, попадая в организм стороннего человека, провоцируют развитие недугов, свойственных заядлым любителям сигарет .

Что такое пассивное курение

Установлено, что пассивный курильщик, находясь в непосредственном соседстве от курящего, вдыхает порядка 70% всех канцерогенных соединений, состоящих в сигаретном тлении.

Состав табачного дыма

Пассивный курильщик – это человек, который не в меньшей мере страдает от последствий курения. Учитывайте, что помимо основных канцерогенных веществ, в табачном дыме содержите еще более 3 500 ядовитых соединений, из которых опасными канцерогенами являются более 50 образований .

Какое курение опаснее

Многие врачи утверждают, что вред пассивного курения куда более ярче выражен, чем активного. Тому есть несколько подтверждений, полученных американскими учеными в результате исследования воздействия на человека табачного дыма. Их выводы следующие:

1. После окончания курения заканчивается и проникновение в организм курящего вредных веществ. Дым еще на некоторое время остается в воздухе и продолжает свое отравляющее воздействие.
2. Ядовитые компоненты дыма оседают на мебели, шторах, одежде, коврах и волосах. Если в помещении курят регулярно, то находиться там даже в отсутствии курильщика небезопасно.
3. Организм курящего человека уже несколько адаптирован к воздействию на него табачных канцерогенов. Организм пассивного курильщика, не получая ежедневных «тренировок», гораздо восприимчивее к табачному дыму.

Доказано, что вторичное (пассивное) курение ядовитее, чем нахождение в течение получаса около работающего на полную мощность дизельного двигателя.

Пассивное курение и его влияние на здоровье

Многие считают, что вред от вторичного курения ничуть не меньше, чем просто обычное проживание в крупном мегаполисе. Но это не вполне соответствует действительности. Вред от такого воздействия не просто велик, он огромен для организма некурящего человека.

Пассивное курение наносит непоправимый вред здоровью

Доказано, что опасность от данного воздействия в разы увеличивается в случае:

• при регулярном соседстве с курильщиком;
• нахождения с курящим лицом в замкнутом пространстве;
• когда в роли пассивных курильщиков выступают беременные и дети.

Не забывайте, что легко впитывающийся в одежду и волосы некурящих дым, даже после прекращения курения продолжает свое пагубное воздействие. Чтобы полностью понять, чем опасно пассивное курение, познакомьтесь с рядом негативных последствий, которое оно оказывает на организм.

Дыхательная система

Дым от курения раздражающе воздействует на дыхательные пути. Постоянное действие табачного испарения приводит к появлению следующих неприятных симптомов:

1. Першение горла, ощущение комка в нем.
2. Стойкая сухость носовой и ротовой слизистой.
3. Раздражающее чихание при вдыхании отравленного дыма.

Вред пассивного курения на органы дыхательной системы

Длительное воздействие испарений табака не просто доставляет неудобства человеку, они провоцируют развитие опасных заболеваний:

• аутофония;
• бронхиальная астма;
• евстахиит (тубоотит);
• стойкое понижение слуха;
• метаплазия слизистой (разрастание);
• аллергический и вазомоторный ринит;
• ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких).

По статистике пассивные курильщики в 6 раз чаще заболевают бронхиальной астмой (в сравнении с теми, кто никогда не дышал табачным дымом).

Головной мозг и ЦНС

Пассивное курение негативно сказывается на состоянии нервной системы человека. Самые типичные проявления данной ситуации выражаются в раздражительности и нервозности некурящего человека. Никотин, состоящий в табачном дыме, оказывает угнетающее воздействие на ЦНС и клеточки головного мозга . Данное влияние заявляет о себе следующими признаками:

• бессонница;
• подташнивание;
• головокружение;
• падение аппетита;
• скачки настроения;
• вялость и слабость;
• дневная сонливость;
• ощущение опустошения;
• заторможенность всех реакций.

Сердечно-сосудистая система

Токсичные и канцерогенные составляющие табачного (сигаретного) дыма являются главными причинами развития у человека множества опасных сердечных и сосудистых патологий. Пассивное курение на протяжении длительного времени приводит к появлению следующих заболеваний:

• ишемия;
• гипертония;
• стенокардия;
• атеросклероз;
• инфарктные состояния;
• ослабление тонуса сосудов;
• нарушение частоты сердечных сокращений (тахикардия, аритмия).

Самым опасным осложнением пассивного курения является развитие облетирующего эндартериита. Это тяжелейшее заболевание, которое может привести к летальному исходу, а в лучшем случае гангрене конечностей.

Пассивное курение негативно сказывается на работе сердца и сосудов

По статистике продолжительное пассивное табакокурение повышает риск развития инсульта на 40%.

Зрительная система

О том, что табачный дым режет глаза и вызывает обильное слезотечение, известно многим любителям сигарет. Пагубно влияют канцерогенные испарения и на глазной аппарат пассивного курильщика. Помимо слезотечения и рези, приходится сталкиваться и с иными вредными проявлениями:

• резкое сужение сосудов;
• иссушение глазной слизистой;
• аллергическому конъюнктивиту;
• риниту с аллергическим проявлением;
• нарушение трофики (клеточное питание) роговицы.

Репродуктивная система

Канцерогены табачного испарения оказывают мощнейшее негативное воздействие на репродуктивную систему (особенно женскую) . У дам, которые входят в число пассивных курильщиц, отмечено заметное снижение способности зачать ребенка и укорочение нормального месячного цикла.

Курильщики наносят огромный вред собственной семье

О воздействии сигаретного дыма на репродукцию мужчины известно меньше, но у медиков есть уверенность, что данное влияние губительно сказывается на состоянии спермы. Установлено, что страдает количество и активность сперматозоидов.

Смертельная опасность

Врачи, исследующие проблему пассивного курения, определили крупные группы людей, пострадавших от данного воздействия в плане развития онкологии. Подобные исследования проводились в медицинских центрах Австралии, Англии, Германии и Америки. Выводы ученых звучать следующим образом:

1. С раком почки пассивные курильщики сталкиваются на 30% чаще.
2. Риск развития ракового процесса легких у пассивных курильщиков выше на 35%.
3. От онкологии молочной железы женщины, постоянно вдыхающие табачный дым, страдают на 65% чаще.

Что касается сердечно-сосудистых заболеваний, вдыхание табачного дыма становится причиной порядка 3 000 летальных исходов у граждан возрастом 25-60 лет. У лиц старшей возрастной категории число смертей варьируется в районе 7 000 ежегодно.

Пассивное курение и беременность

Только женщина несет ответственность за жизнь, развивающуюся у нее под сердцем. Только ей решать, в каких условиях развиваться ребеночку. Но что касается пассивного курения, то в данном случае можно утверждать об умышленном нанесении вреда будущей жизни. К чему приводит курение пассивное при беременности?

Пассивное курение главный виновник развития онкологических процессов

По подтвержденным данным, продолжительное вдыхание сигаретного дыма будущей мамочки является причиной развития таких осложненных патологий, как:

• преждевременные роды;
• рождение ослабленных детей;
• риск СВДС (синдром внезапной детской смерти);
• самопроизвольные выкидыши (невынашиваемость);
• врожденные заболевания аллергического характера у малыша;
• низкий вес младенца, что влечет ухудшение развития ребеночка в психическом/физическом плане.

Дети и пассивное курение

К сожалению, многие взрослые позволяют себе активно дымить в присутствии беззащитных малышей. Хотя некоторые курильщики и пытаются прогонять дым рукой при наличии ребенка, толка от данных действий нет никакого. А вот вреда более чем достаточно.

Пассивное курение особенно опасно для детей

По статистическим показателям ежегодно диагностируются более 200 000 случаев заболевания у детей воспаления легких и бронхита. Из числа заболевших 80% — это дети курящих родителей.

Настоящий бич современных малышей – аллергический дерматит. Эту патологию все чаще диагностируют у детей. Медиками установлено, что больший процент заболеваний приходится на семьи, где есть курящий. Мамочка, кормящая грудью младенца в задымленном прокуренном помещении «дарит» малышу огромное количество канцерогенных веществ, которые негативно сказываются на общем развитии ребенка.

Находясь в курящей семье ребенок получает ударную дозу никотина

Дети, входящие в группу пассивных курильщиков гораздо чаще болеют, чем их сверстники, не сталкивающиеся с табачным дымом. По данным исследований респираторные инфекции у них отмечаются чаще в 9-12 раз. Маленькие пассивные курильщики страдают и психологическими проблемами. Они труднее вписываются в детские коллективы, хуже учатся и воспринимают новую информацию, имеют трудности с засыпанием и различные поведенческие отклонения.

Как бороться с опасным влиянием

Самый действенный и радикальный метод ухода от пассивного курения – это исключить любое пребывание рядом с курильщиком, а также в месте его проживания. Но, если такой возможности нет, есть ряд полезных рекомендаций, как смягчить негативное влияние табачного дыма:

Помните, что пассивное курение негативно сказывается на всех без исключения людях. Но особенно страдают будущие мамочки и дети. А самыми уязвимыми становятся лица, проживающие под одной крышей с любителем сигарет. Важно, чтобы сам курильщик осознавал, какой вред он приносит своим увлечениям и делал все возможное для минимизации последствий такого вредного пристрастия. Берегите себя и окружающих!

Пассивный курильщик - это человек, который не курит сигареты, но при этом вдыхает табачный дым. Многие специалисты считают, что это намного опаснее. Активные курильщики выдыхают вредные элементы, которые находятся в сигарете. Человек, который не курит, их вдыхает, отравляя собственный организм. Если в доме есть активный курильщик, страдают все домочадцы.

Курильщик в доме - риск для окружающих

Пассивное вдыхание дыма - опасное занятие. Большинство людей даже не догадываются о том, как негативно это сказывается на их здоровье. Вдыхание токсического дыма наносит вред для еще не рожденных детей, влияет на состояние ребенка и всех окружающих.

Если будущая мама живет с активным курильщиком и постоянно вдыхает все негативные элементы, это может сказаться на протекании беременности. В таких случаях резко возрастает риск выкидыша и мертворождения. Сохраняется высокая вероятность преждевременных родов и внезапной детской смерти. Обусловлено это слабостью организма, которому тяжело перенести атаку вредных компонентов из дыма.

Страдают дети в любом возрасте. Ребенок наиболее уязвим к активным компонентам, находящимся в сигарете. Если малыш в течение первых 18 месяцев систематически вдыхает дым, сохраняется высокая вероятность развития заболеваний, связанные с дыхательной системой. Ребенка может донимать одышка, бронхит и даже пневмония. Поэтому если родители считают, что ничего страшного во вдыхании дыма нет, стоит ознакомиться с этой информацией.

Люди, которые не курят, но при этом проживают с человеком, увлекающимся этой пагубной привычной, часто страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В их крови снижается уровень антиоксидантов, возможно развитие атеросклероза. Наконец, сохраняется вероятность появления рака легких.

Подводя итоги, необходимо выделить следующие факты:

• пассивное курение опасно;
• оно вызывает массу осложнений в детском организме;
• влияет на ребенка в утробе матери;
• приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
• поражает дыхательную систему.

Существует масса доказательств того, что этот вид курения увеличивает риск развития инсульта, рака горла, носа и молочных желез.

Почему пассивное курение вреднее активного

Когда курильщик докуривает сигарету, поступление вредных компонентов в его организм останавливается. При этом все компоненты некоторое время сохраняются в воздухе. Поэтому негативное воздействие табачного дыма распространяется на окружающих. Продукты распада сигареты попадают на волосы, впитываются в одежду, мебель и другие предметы. Можно не беспокоиться, если человек попал под негативное один раз. Но если в доме находится активный курильщик, все предметы мебели пропитаны вредными ядами. Это сказывается на здоровье всех людей, проживающих в квартире.

Пассивные курильщики страдают больше из-за неприспособленности организма. Курящий человек привык к своей пагубной привычке. Его организм нормально к этому относится. Людям, ведущим здоровый образ жизни, дым грозит серьезной опасностью. В нем содержится около 4000 тысяч различных вредных компонентов. Они выбрасываются в воздух, поэтому курильщики подвергают опасности всех жителей планеты. Около 69 веществ из 4000 являются канцерогенами.

Как не стать заложником пассивного курения

Как вести себя в быту? Если в доме есть человек, который любит курить, необходимо обезопасить эту привычку для окружающих. В месте курения рекомендуется установить дополнительную вентиляцию.

Поток воздуха выведет весь дым из квартиры, но при этом попадет в воздух на улице.

Это негативно повлияет на состояние людей, находящихся за пределами данной квартиры.

Что делать в офисе? Согласно закону, люди не имеют права курить в общественных местах, но все обходят этот запрет. Поэтому необходимо указать начальству на то, что стоит создать специальное место для курения. Это позволит обезопасить жизнь и здоровье коллег по работе. Вместе с этим необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку и стряхивать пыль с предметов. Аналогичное действие нужно повторять и в условиях жилой квартиры.

Ограничение пассивного детского курения. Рекомендуется запретить членам семьи курить в квартире и рядом с ребенком. Подходить к малышу нельзя в течение 10 минут после курения. Влажную уборку нужно проводить чаще, с использованием мыльных растворов. Квартиру необходимо проветривать около 4-х раз в сутки в любое время года.

Риски для здоровья от пассивного курения, по данным недавнего исследования ВОЗ, недооцениваются многими людьми. Между тем, так называемый «вторичный дым», который вынуждены вдыхать люди, находящиеся поблизости от курильщика, содержит около 400 вредных химических соединений, радиоактивные изотопы и примерно 70 канцерогенных веществ. Так, человек, пребывая в помещении с курильщиком в течение одного часа, вдыхает такой объем вредных соединений, который равносилен выкуриванию половины сигареты.

Всего за один час организм пассивного курильщика вынужденно вбирает в себя около 14 мг канцерогенных веществ, которые задерживаются в легких на 70 дней. Эта простая арифметика говорит о том, что риск появления злокачественного новообразования в легких людей, против своей воли подвергающихся воздействию сигаретного дыма, немногим меньше, чем у тех, кто на добровольной основе вдыхает ядовитые соединения.

Негативное влияние пассивного курения у некурящих проявляется почти мгновенно. Оно выражается в появлении кашля, головокружения и головных болей, раздражения глаз и слизистой. В случае пребывания в сильнонакуренном помещении может возникнуть рвота. Таковы симптомы интоксикации организма вредными соединениями, содержащимися в сигаретном дыме.

Многие научные исследования показали, что пассивное вдыхание табачного дыма ведет к возникновению многих болезней, включая патологии дыхательной системы и сердечно-сосудистые нарушения. Возможно развитие атеросклероза, астмы, воспаления среднего уха, аллергии, рака молочной железы и мозга, болезни Крона.

Большинство детей в мире являются пассивными курильщиками. Такие дети чаще остальных болеют простудой, астмой, бронхитом, который нередко дает осложнения. Также у них, как правило, снижен иммунитет. Табачный дым оказывает влияние на умственные способности ребенка и его развитие в целом. Пассивное вдыхание продуктов тления сигареты повышает вероятность появления кариеса. Дети, дышавшие табачным дымом по вине курящих родителей, имеют высокую предрасположенность к курению.

Большой вред пассивное курение причиняет и беременным женщинам. Оно может вызвать рождение недоношенных детей, привести к кислородному голоданию плода. При пассивном вдыхании табачного дыма токсикоз наблюдается почти у 75% беременных. У таких женщин дети с разнообразными пороками рождаются в 2-3 раза чаще, чем у тех, кто не вдыхал сигаретный дым на протяжении всей беременности.

Пассивное курение таит опасность и для тех, кто бросил пагубную привычку. При вдыхании табака у таких людей снова формируется никотиновая зависимость, включается механизм привычки. Информацию о том, как оградить себя и близких от вредного воздействия курения, вы найдете на специализированном сайте

Здравствуйте, читатели моего блога! Сегодня я расскажу вам о том, что такое пассивное курение и как оно отражается на нашем здоровье.

Тема пассивного курения меня волновала давно. В семьях моих близких знакомых принято курить в доме. Жены относятся лояльно к привычке мужей, так как мужчина является в их доме хозяином. По мнению женщин, это не безрассудство, а уважение к мужскому полу. Мужчина чувствует себя царем и часто напоминает жене о том, что не царское это дело — изменять своим привычкам. Живут, как говорится, душа в душу. Такой лад напоминает смешную историю о браке без ссор.

У женщины, прожившей с мужем полвека в мире и согласии, спросили: «Как вам удалось прожить столько лет в гармонии?» Женщина ответила: «Очень просто. После венчания мы с мужем ехали на повозке на свое ранчо. Одна лошадь споткнулась, и муж сказал возмущено: «Раз». Спустя несколько минут лошадь снова споткнулась, и это вызвало у мужа большой гнев. Он произнес: «Два». Ранчо уже было совсем близко, когда лошадь споткнулась еще раз и муж на счете «три» выстрелил в нее. Я начала плакать и кричать и муж сказал: «Раз»»…

Самая простая модель получения дохода через интернет

Пошаговый чек-лист по созданию своего дела на продающих консультациях. С помощью этого чек-листа Вы закроете все свои вопросы и узнаете, как быстро и без особых усилий выйти на доход от 50000 рублей в месяц. Скачать чек-лист можно по этой ссылке:

Трудно понять и исправить мужской эгоизм и женскую бесправность.

Не все ладится в семейных отношениях, если оба родителя курят. В доме, где курят, особый запах. Занавески, одежда, потолки, стены, мебель все пропитано сигаретным дымом. Зловонный воздух от табачного дыма затмил домашний уют и с этим нельзя примириться.

Курение – опасная привычка, от которой страдает не только курильщик, но и окружающие его люди. Многие семьи не подозревают опасность активного и пассивного курения, ставят под угрозу свое здоровье и здоровье собственных детей.

Из истории табакокурения

Впервые табак был завезен в Россию в 1585 году. При царе Михаиле Федоровиче, уличенных в курении впервые били палками по стопам, провинившихся в курении во второй раз подвергали отрезанию носа или ушей. Курение стало причиной опустошительного пожара в Москве в 1634 году. После этого случая курение каралось смертной казнью. Устрашающие меры не принесли результата. С 1697 года торговля табаком была официально разрешена Петром I.

Сегодня Россия – одна из стран, где курят без ограничений.

Что такое пассивное курение?

Табачный дым является основным источником загрязнения воздуха внутри помещений. Он содержит более 4000 химических реагентов, некоторые из которых относятся к веществам отравляющего действия, а около 60 из них содержат компоненты, которые с той или иной степенью уверенности можно отнести к канцерогенам.

Пассивное (непроизвольное) курение – это непреднамеренное вдыхание чужого табачного дыма. Исследования ученых доказали повышенный риск появления рака легких у некурящих людей, вынужденных находиться среди курильщиков. В крови некурящих было обнаружено наличие специфических табачных канцерогенов. Исследователи считают пассивное курение одной из причин рака легких у некурящих людей.

Доказано, что даже непродолжительное пассивное курение приводит к сердечным заболеваниям.

Из последних исследований известно:

• Взрослые, страдающие от пассивного курения дома и на работе подвержены риску заболевания астмой на 60% выше, чем те, кто живет и работает в незагрязненных помещениях.
• У детей курящих родителей вдвое чаще наблюдаются респираторные заболевания, бронхит, воспаление легких, астма в отличие от детей некурящих родителей.
• Пассивное курение повышает вероятность появления слепоты.

За последние два десятилетия накопилось достаточно много свидетельств негативного воздействия пассивного курения на здоровье. Установлено, что за один час нахождения в накуренной комнате пассивный курильщик вдыхает столько никотина, сколько получает активный курильщик при выкуривании четырех сигарет.

Самыми уязвимыми органами у вынужденных курильщиков являются органы дыхания. Специальные исследования показали, что рак легких – главный удел не только курильщиков, но и людей, вынужденных находиться в их окружении.

Дым сигарет и его последствия

При сжигании табака образуется два потока дыма: основной (формируясь во время затяжки дыма, он проходит через всю сигарету, вдыхается и выдыхается курильщиком) и дополнительный поток (это выдыхаемый дым, выделяющийся между затяжками из обугливающейся части сигареты).

Основной поток состоит из пятисот газообразных компонентов (твердых микрочастиц, включающих различные токсические соединения), из которых особо вредоносными являются окись и двуокись углерода.

В дополнительном потоке содержание окиси углерода (в 5 раз), аммиака (в 45 раз), никотина (в 50 раз) больше, чем в основном.

Выдыхаемый курильщиком дым содержит во много раз больше токсических компонентов, чем вдыхаемый дым самим курильщиком. Это говорит об особой опасности пассивного курения для окружающих.

Радиоактивное вещество полоний-210, содержащееся в табачном дыме, задерживается в бронхах, вызывая опухоли в легких. Выкурив одну пачку сигарет в день, курильщик получает дозу облучения в три раза выше допустимой нормы. Доза ионизирующей радиации, которую курильщик получает за год (если курить в день по 20 сигарет) равна дозе, полученной за этот же период времени от 300 рентгеновских снимков. Важно знать, что одно и то же количество радиоактивных веществ получает организм при активном и при пассивном курении.

Согласно результатам исследований, выдыхаемый табачный дым содержит значительно большее количество вредных для здоровья веществ, нежели вдыхаемый.

Процесс курения

Акт курения заключается в том, что через тлеющий табак поглощается воздух. Кислород из вдыхаемого воздуха усиливает тление табака. Получаемые при этом продукты горения наполняют легкие. Интенсивный вдох и глубокая затяжка заполняют дымом весь объем легких.

Дым, как продукт курения табака, представляет собой физико-химическую систему, которая состоит из воздуха и продуктов горения табака в виде твердых частиц и капелек жидкости.

Курение табака можно назвать сухой перегонкой: при затяжке воздух проходит сквозь тлеющий табак, нагревается до высокой температуры и с различными токсичными веществами вместе с дымом поступает в легкие.

Курильщики ошибочно полагают, что сигаретные фильтры делают сигареты безвредными. Сигаретные фильтры (спрессованная, специально обработанная бумага), поглощают лишь 20% содержащихся в дыме веществ отравляющего действия. Подавляющая масса токсичных компонентов попадает в легкие.

Влияние курения на организм

Горячий дым в первую очередь разрушает зубную эмаль (на эмали образуются микроскопические трещины, где поселяются болезнетворные микробы). Зубы покрываются деготью, темнеют и раскалываются.

Высокая температура дыма вызывает воспаление слизистых оболочек рта и носоглотки (капиллярные сосуды расширяются, раздражаются слизистая неба и десен). Слюнные железы начинают усиленно выделять слюну, которая сплевывается или глотается вместе с аммиаком и сероводородом. Таким образом, страдает желудочно-кишечный тракт курильщика (теряется аппетит, появляются боли в области желудка, а вместе с тем и болезни – гастрит, язва, рак).

Далее табачный дым устремляется к дыхательным путям, вызывая раздражение слизистой оболочки гортани, трахеи и бронхов. При длительном курении возникает хронический бронхит, сопровождающимся кашлем по утрам и отхаркиванием грязно-коричневой мокроты.

Курение затрудняет процесс обмена углекислого газа (доставляемого кровью из тканей в легкие) на кислород, поступающий из воздуха при дыхании. Емкость легких и проходимость бронхов уменьшается, что ведет к спазмам. Радиоактивные вещества и смолы, входящие в состав табачного дыма приводят к образованию опухолей.

При курении нарушается работа головного мозга и центральной нервной системы.

Никотин и никотиновая зависимость

Никотин — наркотическое вещество, к которому постепенно развивается пристрастие: «никотиновая наркомания».

Никотин вызывает следующие нарушения:

• Нарушение обмена веществ.
• Возбуждение дыхательного и сосудодвигательного центров.
• Истощение нервных клеток и развитие функциональных нервных расстройств.
• Повышение артериального давления.
• Увеличение частоты сердечных сокращений.

Все это ведет к неэкономичной работе сердца, а значит к износу его мышц. Никотиновая зависимость проявляется в головной боли, головокружении, снижении памяти, ослаблении внимания, бессоннице, учащенном сердцебиении.

Ученые провели исследование влияния курения на работоспособность человека умственного труда (летчика) и обнаружили, что после 3 выкуренных им сигарет, произошли серьезные изменения:

• снижение зрительного восприятия информации от приборов – на 25%;
• снижение скорости двигательной реакции – на 20%;
• заметное снижение восприятия красного и зеленого цветов;
• замедленная адаптация в темноте.

«Легкие» сигареты

«Легких» сигарет не бывает. Курильщики думают, что «легкие сигареты» более безопасны, так как содержат меньшее количества никотина и смол. «Легкие сигареты» вызывают большую зависимость. Для утоления жажды и обеспечения необходимой концентрации никотина в крови курящему человеку требуется большее количество таких сигарет.

Сами названия «легкие сигареты» или «мягкие сигареты» не соответствуют действительности, так как отличаются крайне высоким содержанием смол.

Токсичные вещества «легких сигарет» попадают в организм неравномерно, в зависимости от того, как выкуриваются сигареты. При интенсивном и быстром выкуривании в организм попадает в четыре раза больше смолы, чем при медленном выкуривании.

Чем опасно курение во время беременности?

Продукты табачного дыма вызывают нарушения в генетической информации яйцеклетки. Их мутагенное влияние действует на плод в период всей беременности. При одной затяжке ускоряется сердцебиение плода от 130 до 185 ударов в минуту. Такое же воздействие никотина на ребенка происходит при пассивном курении.

У курящей беременной женщины плод отстает в развитии от недостатка питательных веществ и кислорода. Имеет ли курящая женщина право называться матерью, награждая своего ребенка страшными болезнями и испытаниями, угрожая ему смертью?

Последствия курения:

• Дефекты в развитии плаценты.
• Нарушения в развитии плода.
• Малый вес новорожденного.
• Самопроизвольный выкидыш.
• Преждевременные роды.
• Внезапная младенческая смерть.

Ребенок, рожденный от курящей матери, отравляется никотином и другими ядами с грудным молоком. Табачный яд легко проникает в кровь малышей через легкие и кожу. С первых дней жизни он отстает в росте и весе, страдает нарушением сна и аппетита. У детей курящих родителей наблюдается отставание в психическом и физическом развитии. Они подвержены многим болезням: бронхиту, воспалению легких, сахарному диабету, аллергическим заболеваниям…

Исследования врачей доказали, что дети, подвергшиеся действию табачного дыма в утробе матери или после рождения, проявляют отклонения в поведении ( , раздражительность…)

Курение и его влияние на организм

Зависимость от курения объясняется условным рефлексом, который закрепляется у курящего в сознании с каждой выкуренной сигаретой. Никотин и другие элементы, входящие в состав табачного дыма, всасываясь в кровь, разносятся ею по всему организму. Уже через 2-3 минуты никотин проникает в головной мозг, оказывая активное действие на его клетки. Курильщик ощущает прилив энергии и бодрости, который в скором времени исчезает. Это физиологическое явление объясняется тем, что вслед за расширением сосудов наступает их сужение. Желание почувствовать привычное возбуждение заставляет курильщика выкурить новую сигарету.

Почему нужно расстаться с вредной привычкой?

После отказа от курения изменится качество жизни, что проявится в улучшении обоняния, в восстановлении чувствительности вкусовых языковых луковиц, в исчезновении запаха изо рта, горечи во рту, обильного слюноотделения, в исчезновении желтизны зубов, в росте работоспособности; в улучшении собственного здоровья… Самое главное – ваши члены семьи перестанут страдать от пассивного курения.

Советы для тех, кто решил отказаться от курения:

• Помните, что воздержаться от курения бывает сложно только в первый день и в первую неделю! (Если вы выкуривали 30 сигарет в день, то в каждый день первой недели отказа от курения вас столько же раз будет преследовать желание закурить.)
• При нестерпимом желании закурить постарайтесь отвлечься простым упражнением: расслабьтесь и закройте глаза, сделайте медленный вдох и медленный выдох (считая до 5). Это упражнение повторите 10 раз и почувствуйте облегчение.
• Не забывайте употреблять овощи и фрукты (яблоки, морковь, апельсины, мандарины…). Цитрусовые фрукты, жевательная резинка, леденцы без сахара, соки хорошо снижают тягу к сигарете.
• Не принимайте алкоголь и высококалорийную пищу.
• Не делайте то, что вас раздражает (ограничьте просмотр агрессивных телепередач).
• Совершайте прогулки на природу, наслаждайтесь общением с природой!
• Займитесь любимым делом (увлечением)!
• Отвлекайтесь от мысли о курении, избегайте тех, где курит.
• Помните: одной затяжки хватит, чтобы снова возродить привычку! Подумайте о пользе, которую принесет ваш отказ от курения. У вас всегда есть выбор: можно проявить слабость и сдаться, а можно быть сильным и победить.
• Здоровье – главная ценность человека. Будьте уверены в правильности своего решения!

До новых встреч!

Чем опасно пассивное курение? Многие из нас даже не задумываются о том, что нахождение возле курящего человека вредит здоровью. Мало кто подозревает о том, что при сгорании табака выделяется два потока дыма . Основной поток образуется при «затяжке» курильщика. Он проходит через всю сигарету, попадает в легкие и выдыхается в виде дополнительного (второго) потока. К сожалению, мало кто знает, что именно в нем содержится во много раз больше вредных веществ. В ходе исследований было установлено, что в дополнительном потоке содержание аммиака выше в 45 раз, смол и никотина – в 50 раз, окиси углерода – в 5 раз. Пассивное курение – это вдыхание всех этих соединений. Наиболее чувствительны к ядовитым и канцерогенным веществам беременные и дети.

Вред пассивного курения носит комплексный характер и, как это не странно для многих, оказывает еще более вредоносное влияние на здоровье окружающих курильщика людей. Ученые уже давно доказали взаимосвязь пассивного курения и развития заболеваний:

• дыхательных путей;
• сердечно-сосудистой системы;
• нервной системы;
• мочеполовых органов;
• костного аппарата.

По данным одного из медицинских британских журналов 5 лет жизни возле курильщика может повысить вероятность развития слепоты в 2 раза. Финский врач Маркку Нурминен указывает на то, что ядовитые вещества из выдыхаемого табачного дыма становятся смертным приговором для окружающих его пассивных курильщиков с заболеваниями коронарной системы сердца. По данным ВОЗ именно пассивное курение стало причиной 200 тыс. смертей в год.

Опасность пассивного курения кроется еще и в том, что оно, как и активное табакокурение, увеличивает риск развития раковых заболеваний во много раз.
По данным японского здравоохранения риск развития рака молочной железы в 2,6 раза выше у женщин, которые вынуждены вдыхать табачный дым и не могут избегать накуренных помещений. Особенно чувствительны к табачному дыму женщины, у которых еще не началась менопауза – это объясняется тем, что высокая концентрация половых гормонов может участвовать в образовании опухоли в молочной железе.

Ученые установили, что у работников развлекательных учреждений с онкозаболеваниями в 2,8% случаев образование раковой опухоли вызвало пассивное курение.

Все вышеперечисленные примеры говорят о том, что вред пассивного курения очевиден. Современное общество и каждый потенциальный пассивный курильщик должны задуматься над тем, как оградить себя от вредоносного влияния пассивного курения.

Пассивное курение и дети

Особенно чувствителен к пассивному курению организм ребенка – и чем младше он, тем более негативно на него влияет табачный дым. По данным ВОЗ практически половина всех детей обречена страдать от курения взрослых. Вдыхание табачного дыма провоцирует:

• снижение иммунитета;
• бронхит;
• пневмонию;
• бронхиальную астму;
• отиты;
• нейробиологические отклонения;
• заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• образование раковых опухолей.

Влияние пассивного курения на детей может быть немедленным или же проявляться спустя многие годы.

Немецкие ученые установили взаимосвязь между курением родителей и бронхиальной астмой у детей. Риск развития респираторных заболеваний в семье курящих увеличивается вдвое. У пассивно курящих детей в 1,4 раза повышается риск появления воспаления среднего уха. Ученые установили взаимосвязь между детскими онкологическими заболеваниями крови, носовой полости и пассивным вдыханием табачного дыма.

Сложно представить, что мать или отец может вложить в руку своего ребенка сигарету, но мало кто знает, что выкуривание пачки сигарет при ребенке можно приравнять к 2-3 сигаретам, которые «выкурил сам» ребенок. ВОЗ призывает всех родителей помнить о том, что они обязаны оградить и защитить своих детей от пассивного курения. Последствия, казалось бы, безвредного вдыхания «маминого» и «папиного» дыма могут быть фатальны для ребенка и приводить к его инвалидности!

Пассивное курение и беременность

Пассивное курение при беременности наносит не меньший вред, чем активное.
Статистика указывает на то, что около 80% беременных становится пассивными курильщиками. При пассивном вдыхании табачного дыма страдает и организм будущей матери, и организм плода.

У пассивных будущих матерей-курильщиц риск развития некоторых осложнений беременности намного выше:

• самопроизвольный выкидыш – на 39%;
• рождение мертвого ребенка – на 23%;
• врожденные патологии плода – на 13%;
• предлежание плаценты и массивные кровотечения во время родов – на 90%;
• отслойка плаценты – на 25%.

Любая из этих цифр может заставить задуматься о вреде пассивного курения для организма будущей матери.

Огромнейшее количество мутагенных и канцерогенных веществ проходит через плацентарный барьер и вредит всем органам и системам еще не родившегося ребенка.

Пассивное курение будущей матери может привести к серьезным заболеванием будущего ребенка до и после родов:

• внезапная смерть младенца;
• развитие уродств и пороков развития (пороки сердца и др. органов, волчья пасть, заячья губа и др.);
• заболевания дыхательных путей (бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма и др.);
• задержка психического и физического развития;
• повышенный риск онкологических заболеваний;
• снижение иммунитета.

Опасность пассивного курения для будущего ребенка может предотвратить сама беременная и ее окружение. Знание о рисках, которые несет табачный дым еще не родившемуся крохе, и отказ от курения в присутствии будущей матери может полностью предотвратить беду.