Ослаб мочевой пузырь что делать. Слабый мочевой пузырь у женщин лечение таблетки. Лечение народными средствами

07.03.2019Рубрика: Питание

Человеческий организм – разумный и достаточно сбалансированный механизм.

Среди всех известных науке инфекционных заболеваний, инфекционному мононуклеозу отводится особое место...

О заболевании, которое официальная медицина называет «стенокардией», миру известно уже достаточно давно.

Свинкой (научное название – эпидемический паротит) называют инфекционное заболевание...

Печеночная колика является типичным проявлением желчнокаменной болезни.

Отек головного мозга – это последствия чрезмерных нагрузок организма.

В мире не существует людей, которые ни разу не болели ОРВИ (острые респираторные вирусные заболевания)...

Здоровый организм человека способен усвоить столько солей, получаемых с водой и едой...

Бурсит коленного сустава является широко распространённым заболеванием среди спортсменов...

Слабый мочевой пузырь у женщин лечение

Возможные причины и пути лечения слабого мочевого пузыря у женщин

Слабый мочевой пузырь у женщин доставляет довольно много хлопот, особенно в холодное время года и непогоду. Вопросом, как укрепить мочевой пузырь задается почти каждая 10-я представительница прекрасного пола. Но прежде чем начать лечение нужно установить истинную причину, которая спровоцировала недуг.

Что такое мочевой пузырь?

Мочевой пузырь у женщин – это мышечный орган, который располагается в малом тазу. Он в себе накапливает мочу, которая собирается из почек, при заполнении этого органа женщина испытывает чувство того, что хочет помочиться, именно так периодически моча и выводится из организма. Мочевик у каждого из нас накапливает в себе около 500 миллилитров мочи, так как это мышечный орган, то стенки могут растягиваться.

Но, если мышцы мочевого пузыря слабые, то наверняка самый актуальный вопрос: «Как укрепить мышцы народными средствами, а также, какие упражнения помогут справиться с назойливой проблемой?».

Укрепление мышц мочевого пузыря у женщин

Со слабым мочевым пузырем можно справиться народными средствами, которые позволят при помощи натуральных компонентов без вреда для здоровья поспособствовать быстрому лечению патологии еще, конечно, пользуются традиционными средствами, медикаментозным лечением, но оно используется только в том случае, если народные методы никак не помогли. Оперативное лечение при слабом мочевом пузыре не используется.

Врачи рекомендуют женщине заниматься укреплением мышц промежности и тазовых мышечных тканей. Это позволить придать тот необходимый тонус мышцам, который поможет справиться с недержанием. Тренировки должны обязательно включать в себя специально разработанные упражнения, которые помогут избавиться от дискомфортных и неприятных ощущений в мочевике.

Вместе с тем нормальная работа органов в малом тазу влияет на то, как и где именно расположены органы, а также состояние тазового дна. Поэтому отвечая на вопрос, как укрепить мочевик женщинам, то можно сказать, что упражнения выполняются не только на установление нормальной работы мышц таза и сфинктера, а и мышц нижней части живота.

Народное лечение мочевика и почек у женщин

Народное лечение почти любого заболевания считается довольно эффективным. При помощи трав отлично можно вылечить совершенно разные болезни, связанные с мочеполовой системой. Существует тьма различных рецептов, воспользовавшись которыми, женщина сможет относительно за короткий промежуток времени поправить свое здоровье и вылечить недуг навсегда.

Поэтому рассмотрим самые популярные народные рецепты:

Полынь и рута. Эти два растения отлично помогут снять воспаления в органах малого таза. Нужно взять 2 ст.л. полыни и 1 ст.л. руты. Перемешать сбор и взять 1 ч.л., залить один стаканом кипятка. Настоять отвар в течение 2 часов, затем два раза процедить. Принимать лечебный раствор нужно 2 раза в сутки, утром и вечером по ¼ стакана. Длительность курса 10 дней, затем делаем перерыв на 3 дня и можно снова повторить терапию.
Цикорий и шалфей. Также эти два растения помогут снять воспаление в органах мочеполовой системы. Взять 100 грамм каждой из трав, перемешать вместе. Взять 3 ст.л. смеси и запарить в термосе. Настоять раствор на протяжении всей ночи. Затем его нужно два раза хорошо процедить и можно пить 4 раза в сутки по ¾ стакана. Выпивать эликсир нужно за полчаса до приема пищи. Лечение при помощи такого средства должно длиться примерно 3 месяца.
Молоко, как ни странно, тоже способно помочь в данной ситуации. Нужно взять 1 стакан парного молока, добавить в него половинку ч.л. пищевой соды и можно выпить. Для того чтоб почувствовать эффект нужно выпеть 6 стаканов, один в день. При первых признаках можно сразу начать прием смеси. Также молоко можно смешать и с водой, орехами или хурмой. Молоко с содой можно использовать в качестве паровой ванны сесть на ведро, укутавшись пледом.

Укрепление мышц мочеполовой системы у женщин: способы

Женщинам, которые страдают от гиперактивной активности мочевика (частых, сильных и внезапных мочеиспусканий) нужно знать о способах, которые помогут укрепить мускулатуру мочеполовой системы. В таких случаях человек не успевает дойти до туалета, и мочеиспускание происходит бесконтрольно – это недержание.

Есть два способа, к которым нужно обратиться в этом случае:

Для начала нужно сформировать график походов в туалет – это помогает натренировать мышцы и установить контроль над мочевым пузырем. К примеру, каждые полтора часа даже в том случае, если есть позывы.
Также нужно выполнять специальные упражнения под названием «Кегеля». При выполнении комплекса мышцы приспосабливаются управлять потоком мочи. Упражнения помогают решить довольного много проблем и недержание проходит.

Упражнения для укрепления мышц

Многие специалисты, считают, что если б женщины ежедневно выполняли упражнения для укрепления тазовых мышц, то могли бы избежать многих проблем с половой, мочеполовой системой и влагалищем.

Упражнения:

Эффективным считается такое упражнение, как поочередное втягивание и расслабление мышц промежности. Как только есть возможность можно напрягать мышцы и удержать в таком положении 4 секунды, затем расслабить, а потом снова и так по кругу. Выполнять на протяжении одной минуты.
Лечь на спину, левую ногу поднять на 90 градусов и задержать на 5 секунд. Потом повторить на другую ногу. Потом поочередно поднимаем ноги над полом на 45 градусов, позже расстояние между полом и ногой не должно быть больше 30 сантиметров. Задерживать в таком положении 5 секунд. Так укрепляются мышцы нижней части живота и пресса.
Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Соединить стопы и развести ногу в разные стороны как можно шире (на самом деле нужно до пола). Задерживаем на 10 секунд. Упражнение укрепляет промежность.
Сесть на пол, ноги вместе, вытянутые, ладошки положить на колени. Наклоняемся к ногам, пробуя, дотянутся до стоп и задержатся на 5 секунд. Делать наклоны 5 раз.
Становимся ровно и пытаемся, наклоняясь, достать до пола.
Встать, опираясь на спинку стула, ноги на ширине плеч приседать медленно, делать 5-10 приседаний.
Нужно взять мяч или эспандер зажать между ног и выполнять жимы, повторить 10 раз по 2 подхода.
Встань «раком», опускать таз поочередно, то влево, то вправо, пытаясь зафиксировать положение на 5 секунд. Повторить 5 раз по 2 подхода.

Дорогие женщины тренировка мышечной мускулатуры – процесс длительный и кропотливый. Но, если комплекс упражнений войдет в привычку, то совсем скоро вы сможете забыть, что такое проблемы с половой, мочеполовой системой и влагалищем. Выберите для себя 3-4 упражнения и выполняйте один раз, если можете два раза в сутки по 2 подхода каждое.

По секрету

Невероятно… Можно вылечить хронический цистит навсегда!
Это раз.
Без приема антибиотиков!
Это два.
За неделю!
Это три.

Важно знать! ×

aginekolog.ru

Что делать если слабый мочевой пузырь

Обновление 01.05.2017.

Слабый мочевой пузырь довольно часто встречается у женщин, но многие предпочитают об этом молчать, и не идут на прием к врачу. И совершенно напрасно, поскольку недержание мочи может доставлять массу неприятностей и проблем, а грамотный специалист в состоянии их решить. Мужчины страдают данной патологией при наличии у них проблем с простатой, но это бывает в пять раз реже.

Причины проблемы

Здоровый мочевой пузырь в норме вначале заполняется до определенного объема мочой, после чего рецепторы, расположенные в мышечном слое, посылают определенный сигнал в головной мозг. Проявляется это в виде особого давления внизу живота, и человек идет в туалет. Во время опорожнения происходит сокращение мышц стенки органа и сфинктера. При нарушениях, которые могут возникать на любом этапе процесса мочеиспускания, возникает недержание мочи, или слабость мочевого пузыря.

Причиной слабости органа становятся снижение тонуса мышц в результате возрастных изменений, или после родов. Дело в том, что тяжелое течение родов может сильно ослабить и растянуть мышцы таза, поэтому не удивительно, что многие дамы говорят о том, что они после родов столкнулись с данной проблемой. А во время климакса в детрузоре происходят необратимые изменения. В этом случае при малейшей нагрузке происходит открытие уретры, и моча свободно вытекает.

Причиной такой слабости может стать и нарушение иннервации органа, а также развитие воспаления (цистита).

Симптомы

Слабость мочевого пузыря проявляется у одних женщин в виде постоянных позывов к его опорожнению, когда он даже не очень переполнен. А в других случаях урина начинает выделяться при кашле или смехе. Такое явление бывает преходящим, в этом случае кашель во время простуды вызывает недержание, а после того, как ОРЗ проходит все становится нормальным. Но при следующем заболевании происходит рецидив, и моча начинает выделяться вновь во время кашля.

Не удивительно, что слабость органа и невозможность сдерживать в нем мочу сильно отягощает жизнь женщины, и снижает её качество. Наблюдается также выделение капелек жидкости во время переживания стрессовой ситуации, или во время полового акта.

Что нужно предпринять

Что делать больной при недержании? Прежде всего, необходимо сходить к урологу, и определить причину этого явления. Исходя из этого, доктор назначит лечение, определяя его для каждой пациентки в индивидуальном порядке.

Что можно сделать самостоятельно

Во время прохождения лечения следует:

Соблюдать определенные ограничения в еде. Не стоит пить алкоголь, крепкий чай и другие напитки с высоким содержанием кофеина. Следует воздерживаться от потребления копченостей, солений, жареного и острых приправ, поскольку данная пища ухудшает состояние внутренней оболочки органа, раздражая его и вызывая очередной позыв.
Некоторые продукты с высоким содержанием такого элемента, как цинк, очень благотворно действуют на состояние мочевого пузыря. К ним относятся морепродукты, семечки, злаковые культуры. Полезен и витамин E, он содержится в зеленых овощах, растительном масле, зародышах пшеницы, орехах. Пользу приносят тыквенные семена, блюда из рыбы. В качестве напитков рекомендуется использовать мелиссу, отвары почечных трав, полевого хвоща.
Следует пить много жидкости (от 1,5 до 2,5 литров в день), так как концентрированная моча приводит к образованию камней и песка, вызывая воспаление, и усугубляя ситуацию.
Необходимо наладить определенный график посещения туалета, например, не чаще чем один раз в полтора часа.
Если с недержанием мочи приходится выходить на улицу или работу, рекомендуется воспользоваться специальными урологическими прокладками.
При наличии воспалительных процессов в органах мочевыводящей или половой системы, следует пройти полный курс лечения, и не допускать попадания патогенных микроорганизмов в мочевой пузырь.

Существуют определенный комплекс упражнений, которые помогут не только справиться с недержанием мочи, но и улучшить состояние внутренних половых органов. Самое главное – выполнять их регулярно.

Очень эффективным является на четыре секунды напрячь мышцы во всей промежности, а затем на такое же время расслабить. Делать так в течение одной минуты. Можно это упражнение повторять не только дома, но и на улице во время ходьбы или стояния в очереди. Оно позволяет не только укрепить, но и предотвратить опущение органов таза.
Лежа на спине поочередно поднимать одну и вторую ногу под прямым углом, держать каждую в этом положении пять секунд. Постепенно, каждый день увеличиваем нагрузку, поднимая нижние конечности, и уменьшая при этом угол. Напоследок расстояние от пола до ноги не должно быть более 30 сантиметров. Это помогает значительно укрепить мышцы таза и живота.
Исходная позиция такая же, как и во втором упражнении. Соединить стопы и развести широко колени. Держать позу в течение десяти секунд.
Делать наклоны вниз, ноги при этом держать на ширине плеч. Стараемся достать до пола. Постепенно можно при наклоне обхватывать голеностопные суставы руками сзади.

Такой комплекс не обязательно выполнять целиком. Можно разбить его на два, и проводить утром и вечером. Следует отметить, что женщинам, у которых недавно была операция на органах таза, заниматься следует только после консультации своего врача, и устранения болевых ощущений.

Народное лечение

Для лечения слабости мочевого пузыря рекомендуется использовать и народные рецепты, состоящие из натуральных компонентов. Но они могут только служить в качестве вспомогательного средства, и перед их использованием рекомендуется посоветоваться с врачом.

Необходимо взять две части полыни и одну часть руты. Заваривать следует одну чайную ложку такой смеси одним стаканом кипятка. Через час можно процедить, и принимать дважды в день по ¼ стакана, курсом в десять дней. Потом необходимо сделать двухдневный перерыв, и при необходимости повторить данное лечение.
Для следующего средства следует взять по 100 граммов цикория и шалфея. На столовую ложку полученной смеси берется один стакан кипятка. Настаивать в термосе до утра. Пить по ¾ стакана, за полчаса до каждого приема пищи. Продолжать такой курс нужно длительностью не менее трех месяцев.
При выраженном воспалении мочевого пузыря помогает прием на ночь парного молока с половиной чайной ложки соды. Уже после первого приема на утро наступает облегчение состояния.

Профилактика

Для устранения первых признаков недержания, или недопущения развития этого явления, следует соблюдать некоторые рекомендации:

необходимо утеплять ноги и поясницу, избегая переохлаждения;
рекомендуется соблюдать правила гигиены промежности;
запоры часто провоцируют развитие слабости мочевого пузыря, поэтому нужно есть как можно больше блюд, содержащих клетчатку.
следить за весом, поскольку мышцы таза могут ослабевать в результате повышенной нагрузки;
не следует поднимать тяжести и перегружать себя физической работой.

nashipochki.ru

Слабый мочевой пузырь у женщин: эффективное лечение

Слабый мочевой пузырь является деликатной проблемой для женщины, ведь это ничто другое, как недержание мочи. Многие предпочитают умалчивать и не жаловаться даже своим близким. Это неправильная тактика, ведь когда болезнь переходит в хроническую стадию, ее гораздо труднее вылечить.

Опытный уролог сможет помочь избавиться раз и навсегда от этого недуга. Слабый мочевой пузырь может быть результатом травмирования или склерозирования наружного сфинктера мочевого пузыря, а также опухолей доброкачественной или злокачественной этиологии.

Страдают данной болезнью и мужчины и женщины, но по результатам статистики 70% из всех случаев болезни относятся к женской половине человечества.

Что вызывает слабость мочевого пузыря?

При нормальном физиологическом ритме и абсолютно здоровом мочевом пузыре, моча накапливается в определенном объеме. Чувствительные окончания рецепторной системы мышечного слоя, слизистой пузыря и сфинктера передают сигналы в сторону центральной нервной системы (ЦНС). Обратная реакция ЦНС - это тяжесть в зоне проекции мочевого пузыря, то есть появляется давление в малом тазу. Опорожнение от жидкости происходит посредством сокращения мышечного слоя пузыря и расслабление мускул сфинктера. После мочеиспускания сокращения прекращаются, а сфинктер принимает инициальную позицию, плотно закрывая просвет мочеиспускательного канала.

Слабый мочевой пузырь у женщин характеризуется поврежденной функцией закрытия сфинктера, поэтому при малейшем наполнении пузыря и малой физической нагрузке происходит «мочеизвержение».

Причины, вызывающие слабость:

наследственные факторы;
возрастные изменения структуры мочевого пузыря;
аномалии развития мочеполовой системы;
воспалительно-инфекционные заболевания;
отравление ядохимикатами;
беременность;
роды;
операции на мочеполовую систему;
хронический цистит;
онкологические болезни;
полипоз мочевого пузыря;
нарушение иннервации органов малого таза;
туберкулез;
травмы в области малого таза с привлечением мочеполовых органов.

Тяжелые роды крупного плода или его неправильное предлежание ведут к травмированию мочевого пузыря, мочевыводящего канала и наружного сфинктера. Это происходит за счет сильного и длительного надавливания на данные органы. Мышечный тонус ослабевает, воспаляется и не восстанавливается, если не принимать соответствующие меры.

Что касается климактерических изменений, то в данном случае происходит гипертрофия мочеполовых органов, детрузор остается полуоткрытым и моча под малым напряжением протекает наружу или свободно беспрепятственно выходит из незакрытого до конца пузыря.

Симптоматика слабости мочевого пузыря

Первым самым важным, симптомом является частое, скудное и безболезненное опорожнение мочевого пузыря. Вторым симптомом слабости является чувство постоянно переполненного пузыря.

Хроническая слабость характеризуется непроизвольным мочеиспусканием во время кашля, чихания, прыжка, бега, страха или смеха. Как правило, временно проходит, а при инфекционных заболеваниях слабость сфинктера возвращается в острой фазе.

Цистит и резкое переохлаждение организма сопровождается слабостью, которая проходит после лечебной терапии антибиотиками и нестероидными препаратами.

Важно! После перенесенной воспалительно-инфекционной болезни мочевого пузыря, а также при частых ОРВИ, слабость сфинктера мочевого канала может сохраняться до конца жизни, поэтому необходимо провести полный курс лечения в урологическом отделении под наблюдением врача.

Лечение слабого мочевого пузыря у женщин

Недуг приносит кучу неприятностей, особенно, это касается работающей женщины, которая постоянно на виду у общества. Частое отлучение в туалет может грозить увольнением. Плюс к этому мысли будут постоянно направлены в сторону мочевыделительной системы.

Сексуальная жизнь при этом страдает вдвойне, то есть женщины отказываются от половых актов из-за свободного мочеиспускания и боязни опозориться перед партнером, даже если во время секса прокапало пару капель мочи. Поэтому с обращением к врачу не стоит медлить, ведь только проведя полное обследование, он сможет подсказать как укрепить мочевой пузырь.

Лечение проводится исключительно с индивидуальным подходом. Курс лечения включает антибактериальную терапию, лечебную физкультуру, а также на стационарном лечении часто назначается массаж мочевого пузыря.

Есть ли способы помочь себе самостоятельно?

Укрепляющий подход возможен в помощь терапии, назначенной врачом-урологом. В основном он состоит из следующих рекомендаций:

Пересмотреть рацион

Необходимо употреблять меньше мясных продуктов, не злоупотреблять жареным, жирным и острым. Из напитков рекомендуется негазированные натуральные напитки, важно отказаться от крепкого чая и кофе. В день можно употреблять до 5 г поваренной соли.

Включать в меню морепродукты, рыбу и орешки (грецкие, лесные и кедровые), а также семечки тыквенные и подсолнечные. Каждый день кушать по 100 г недоваренного риса и проросшей пшеницы. Отвары и свежие чаи из мелиссы, зверобоя и мяты помогут улучшить работу мочеполовой системы. Отвары - это стойкое укрепление мышц мочевого пузыря и сфинктера.

Регулировать употребление жидкости до 1,5 л в сутки. Стараться на работе не пить много чая или соков.

Выполнять упражнения для укрепления мышц таза

Постоянные укрепляющие упражнения для мускулатуры малого таза и мочевого пузыря улучшит физиологическую работу сфинктера.

Синхронное напряжение мышц мочеполовой системы: напрячь мускулатуру и держать ее около 5 секунд, потом расслабить и повторять до 40 раз. Данное упражнение повторять по 20 раз в день.
Укрепление мышц пузыря под нагрузкой: лежа в горизонтальной позиции поднимать обе ноги верх и опускать вниз по 40-50 раз. Данное упражнение повторять по 5 раз в день.
Комплексное укрепление мышц живота и малого таза: синхронное сокращение прямых мышц живота и малого таза. Выполняется по 50-100 сокращений в любой позиции тела (лежа, сидя или стоя).
Тренировка сократительной функции сфинктера: сокращаем только наружный сфинктер мочевого пузыря. Упражнения повторяем до 50 раз по 10-20 раз за сутки.

Если вы заняты на работе, то данные упражнения можно выполнить дробно, то есть, разделить их на две части, выполнять утром и вечером.

Важно! Если была проведена операция на мочевом пузыре, прежде чем заниматься укрепляющими упражнениями необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

При слабости мочевого пузыря рекомендуется использовать прокладки урологического предназначения. Их важно часто менять, чтобы исключить воспалительные процессы. Для благоприятного исхода болезни рекомендуется своевременно пройти лабораторные и инструментальные исследования, а также полный курс медикаментозной терапии.

boleznipochek.ru

Как укрепить мочевой пузырь

Мочевой пузырь каждого человека, в зависимости от индивидуальных анатомических особенностей, может вместить приблизительно около 1 литра мочи. Ослабленные мышцы органа приводят к неконтролируемому процессу накопления и вывода урины. Наиболее часто болезнь проявляется у маленьких детей и женщин пожилого возраста. Женщины страдают от слабости мочевого пузыря в 3 раза чаще, чем представители сильного пола. Это обусловлено различиями в строении организма. Вопрос: как укрепить мочевой пузырь может возникнуть практически перед каждым человеком.

Уменьшение тонуса мышечных стенок мочевого пузыря приводит к невозможности получать головным мозгом нервные импульсы, которые отправляют рецепторы органа и свидетельствуют о его наполнении. Данный процесс способствует недержанию мочи (атония) и ее бесконтрольному выделению по капле.

Как правило, ослабленный мочевой пузырь является следствием патологических процессов в организме, которые необходимо выявить и начать своевременную борьбу. В некоторых случаях необходима помощь специалистов других профилей (невропатолога, гинеколога, хирурга).

После выявления причины недержания урины и опираясь на симптомы, назначается лечение основной патологии и даются рекомендации, как укрепить мочевой пузырь. Что делать и к каким методикам необходимо обращаться может определить только врач, самолечение может привести только к усугублению неблагоприятной ситуации.

Мочевой пузырь хорошо заметен на УЗИ

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты, укрепляющие систему мочеиспускания, назначаются параллельно с физиотерапевтическими процедурами, специальной зарядкой, диетой и другими методами лечения. Каждое средство применяется индивидуально, по назначению врача, с учетом сопутствующих патологий и вида недержания, а также после детального изучения инструкции к применению.

Хороших результатов можно добиться при применении «Флавоксата», « Пропантелина», «Оксибутинина», которые укрепляют мышечный аппарат мочевого пузыря, снимают и предотвращают спазмы.

Бесконтрольное мочеиспускание, вызванное стрессом, лечится с помощью «Дулоксетина», «Имипрамина», «Мидодрина», «Метоксамина», «Эфедрина», «Кленбутерола». Данные лекарства повышают тонус и сократительную возможность гладкой мускулатуры, однако имеют многочисленные побочные эффекты.

В некоторые случаях уместны успокаивающие таблетки, гормональные средства (в период менопаузы) и миотропные препараты.

В тяжелых случаях специалисты рекомендуют инъекцию ботулотоксина, который является очищенным токсином бактерий. Препарат воздействует на нервные окончания определенной части мышечной системы органа, в результате чего происходит блокировка выпуска ацетилхолина, который вызывает непроизвольное сокращение мышц.

Происходит паралич или расслабление мышц, которые подверглись воздействию ботулотоксина, в то время как другие мышцы продолжают нормально работать. Таким образом, решается проблема неконтролируемого мочеиспускания. Инъекция проводится в медицинском учреждении с применением местной анестезии. Эффект наблюдается 6-10 месяцев.

В крайних случаях возможно хирургическое вмешательство:

цистопластика, с помощью которой врачи увеличивают емкость мочевого пузыря и уменьшают его нестабильность;
нейромодуляция – приводит к непрерывной стимуляции нерва. В ходе оперативного вмешательства имплантируется генератор импульсов и электрод, в результате чего облегчается и восстанавливается баланс мочеиспускания.

электрофорез;
ультразвук;
электростимуляция мочевого пузыря.

Лечение при слабом мочевом пузыре у женщин может проводиться при помощи внутривагинального приспособления – пессария. Изделие выполнено из силикона и препятствует непроизвольному мочеиспусканию. Эффект пессария зависит от вида патологии, клинической картины и индивидуальных особенностей строения тела.

Виды пессариев

Расслабить мочевой пузырь у женщин могут беременность и роды. Это нормальное состояние, которое, как правило, проходит в течение нескольких недель или месяцев.

У мужчин слабость мочевого пузыря может быть спровоцирована простатитом или аденомой простаты, поэтому борьбой с данными патологиями необходимо заняться в первую очередь.

Нарушенное мочеиспускание у ребенка, в большинстве случаях, вызывает нарушенная нервная регуляция и подлежит лечения только после консультации с врачом.

Лечебная и профилактическая физкультура

Для укрепления мочевого пузыря прибегают к упражнениям Кегеля, которые при регулярных тренировках укрепляют мышцы мочевого пузыря. Важным условием выполнения каждого упражнения является регулярность и постепенное повышение нагрузок. Лечение при слабости мочевого пузыря у женщин и мужчин при помощи зарядки эффективно для мужчин и женщин.

Гимнастика Кегеля эффективна для укрепления мышц таза у женщин

Упражнения по системе Кегеля носят разнообразный характер. Необходимо наклонять и поворачивать туловище, приседать, вращать тазом, расслаблять и напрягать различные группы мышц, сокращать мышцы промежности, имитировать езду на велосипеде и ходьбы на лыжах и т. д. Наиболее эффективные из них:

Гимнастика при недержании мочи у женщин

Лечь на спину. Поднять праву ногу под углом 90º к поверхности пола и держать 5 секунд, опустить. Выполнить эдентичное движение левой ногой. Таким же образом поочередно поднять ноги под углом 45º. Далее поднять обе ноги на высоту 30-40 см от пола и держать в течение 5-10 секунд, опустить. Затем поднять ноги под углом 90º и постепенно их опускать, задерживаясь на 45º. На высоте 30-40 см сохранять положение ног в течение 5 секунд. Дышать свободно.
Лечь на спину, согнуть колени, далее развести их в стороны. Ступни прижаты одна к другой. Стараться максимально разводить колени и оставаться в таком положении 5 секунд.
В положении стоя опереться на стул и медленно присесть, при этом развести колени в стороны. Задержаться в такой позе 5 секунд, медленно подняться. При выполнении упражнения необходимо почувствовать напряжение мышц таза. Первоначально необходимо сделать три приседания.
Зажать мяч между бедер и медленно ходить несколько минут. Наибольшим эффектом упражнение обладает при использовании маленького мяча.
Напрягать и расслаблять мышцы промежности на несколько секунд. Выполнение данного упражнения очень удобно, так как незаметно для окружающих.

Укрепить мышцы мочевого пузыря можно также народными средствами, которые могут решить проблему мочеиспускания и не нанести вред организму.

Семена укропа (1 ст. ложка) залить кипятком (1 стакан). Настоять в течение нескольких часов. Выпить за один раз. Настой имеет отличный укрепляющий эффект.

Трава пастушья сумка (3 ч. л.) залить холодной водой (1стакан), процедить, настаивать в течение 8 часов. Употреблять по 2 ст. ложки до 4 раз в сутки.

Хороший поддерживающий эффект для мочевого пузыря имеет алтей лекарственный. Корень растения (6 г) залить холодной водой (200 мл), настаивать в течение 10 часов. Приготовленное средства выпивают за сутки.

Листья подорожника (1 ст. л.) заливаются кипятком, настаиваются в течение часа, процеживаются. Принимается 1 ст. ложка до 4 раз в сутки за полчаса до приема пищи.

Даже обычный подорожник способен значительно укрепить мочевой пузырь

Зверобой продырявленный и золототысячник смешать и употреблять в качестве чая.

Многие считают, что слабый мочевой пузырь можно укрепить при помощи гипноза, однако специалисты относятся к этому методу скептически.

Правила поведения при слабом мочевом пузыре

Количество выпиваемой жидкости уменьшать не стоит.
Необходимо своевременное опорожнение.
Следует сбросить лишний вес.
Рекомендуется отказаться от вредных привычек, расслабляющие сфинктер и мочевой пузырь (алкоголь, курение).
Не стоит злоупотреблять алкоголем, газированными напитками, кофеином, молоком, цитрусовыми, острой и пряной пищей. А также – сахаром, медом, шоколадом, искусственными заменителями сахара.

Необходимо помнить, что обращение к многочисленным знахарям и колдунам, которые готовы вылечить недержание мочи при помощи разнообразных заговоров и обрядов, не приведет к избавлению от недуга и чревато нежелательными последствиями.

Возможно, вы заметили, что иногда мочитесь чаще, чем обычно. Частые позывы к мочеиспусканию могут быть вызваны употреблением большого количества жидкости, слабостью мышц тазового дна, и даже предыдущей хирургической операцией. Если вас не устраивает такое положение дел и вы хотели бы посещать уборную немного реже, вы можете укрепить мышцы таза, а также предпринять другие меры, например, ограничить употребление жидкости. В некоторых случаях стоит проконсультироваться с доктором, который сможет установить синдром гиперактивного мочевого пузыря.

Шаги

Часть 1

Упражнения Кегеля для укрепления мышц таза

Оцените преимущества упражнений Кегеля. Эти упражнения позволяют укрепить мышцы тазового дна, которые могли ослабеть в результате беременности, родов, хирургического вмешательства, возрастных изменений или избыточного веса. Упражнения Кегеля довольно просты, их может выполнять каждый в любое время суток, и они позволяют справиться с частыми позывами к мочеиспусканию и испражнению.

Определите местонахождение мышц тазового дна. Если вы не знаете, где расположены данные мышцы, это очень просто выяснить. Это позволит вам правильно выполнять упражнения Кегеля и повысит их действенность.

Опустошите мочевой пузырь. Установив расположение мышц тазового дна, вы сможете приступить к упражнениям Кегеля. Перед их выполнением следует опустошить мочевой пузырь, чтобы повысить эффективность тренировки мышц.

Лягте на спину. При первом выполнении упражнений Кегеля или в случае неуверенности в том, что вы точно определили местонахождение мышц тазового дна, следует лечь на спину. Такая позиция позволит вам сильнее сокращать мышцы тазового дна.

Сократите мышцы тазового дна. Лежа на спине или, если вы уже имеете опыт в выполнении упражнений Кегеля, в другой позиции, удобной вам, сократите мышцы тазового дна. Держа мышцы в напряженном состоянии, сосчитайте до пяти, после чего расслабьте их и также посчитайте до пяти.

Сосредоточьтесь на сокращении мышц тазового дна. В процессе упражнений вы можете также напрягать мышцы живота, бедер и ягодиц, однако следует сосредоточить все свое внимание на сокращении мышц тазового дна. Это поможет вам максимально укрепить эту группу мышц.

Часть 2
Контроль мочеиспускания методами поведенческой терапии

Многие женщины эту проблему замалчивают и до такой степени стесняются, что порой годами мучаются, но за помощью не обращаются. И совершенно зря! Ведь подобные патологии достаточно часто встречаются и вполне успешно корректируются.

Проблема недержания в особенности актуальна для женщин, ведь в силу особенностей женского организма, слабость мочевого пузыря беспокоит их в три раза чаще, чем представителей сильного пола.

Мочевой пузырь — это орган в малом тазу, который состоит из мышечных слоёв и служит резервуаром для скопления мочи. Когда мочевой пузырь наполнен, появляются позывы сходить по — маленькому. Вместительность этого резервуара составляет около 1000 мл у мужчин и около 500 мл у женщин , в зависимости от индивидуальных особенностей каждого конкретно взятого человека. В связи с тем, что орган состоит из мышц - стенки могут растягиваться, тогда и возникает собственно проблема. Существует множество причин, которые могут вызвать слабость мочевого пузыря.

Причины слабого мочевого пузыря у женщин

Многократные роды. Когда плод проходит через родовые пути, мышцы могут растягиваться и надрываться, что может привести к слабости сфинктера мочеиспускательного канала, который помогает удерживать жидкость.
Длительные заболевания дыхательных путей, которые сопровождаются сильным кашлем.
Варикозное расширение вен приводит к побочным явлениям в виде заболеваний мочевого пузыря.
Хирургические вмешательства на органах малого таза.
Индивидуальные анатомические особенности конкретно взятой женщины.
Инфекционные и воспалительные заболевания мочевыводящих путей.
Психические и психологические расстройства.
Менопауза. После климакса падает уровень эстрогена, который отвечает за эластичность мышц, мочевика, в том числе.

Симптомы слабого мочевого пузыря

Это не все причины, которые могут спровоцировать слабость мочевого пузыря, а только основные из них. Можно сделать выводы, что они индивидуальны для каждого конкретного случая.

Симптомами слабого мочевого пузыря у женщин принято считать следующие:

Недержание мочи.
Ночные позывы к мочеиспусканию.
Частое желание сбегать по-маленькому.

Вопреки личным комплексам и стыдливости, не стоит замалчивать проблему слабого мочевика и последствия этой проблемы, а лучше обратиться к специалисту, чтобы как можно быстрее её решить это первое. И второе не менее ВАЖНО! Проблемы с контролем мочеиспускания могут быть признаком достаточно серьёзных заболеваний и в том числе онкологии. Так что с визитом к доктору затягивать не стоит в любом случае.

Диагностика при слабом мочевом пузыре

При обращении к врачу, женщине, которая страдает от недержания, будет назначен ряд диагностических процедур, которые направлены на выявление причин для правильного и корректного лечения, а так же исключение онкологических заболеваний.

К диагностическим мероприятиям при слабом мочевом пузыре относятся следующие:

Ректальное и пальпаторное обследование.
Общий анализ мочи, анализ мочи на бактериальный посев.
УЗИ органов малого таза и брюшной полости.
Урофлоуметрия.
Анализы на гормоны.
Консультация невролога.

В каждом индивидуальном случае подбираются и другие методы диагностики для того, чтобы определить точную причину проблемы. Только в том случае, если провоцирующий фактор будет верно установлен, пациентке назначат адекватное и эффективное лечение.

Лечение слабого мочевого пузыря у женщин

В зависимости от причин, которые вызвали слабость мочевика, пациентке могут быть назначены в помощь следующие методы лечения:

Медикаментозная терапия, когда проблема вызвана инфекцией или воспалениями.
Физиотерапевтические процедуры: электрофорез, ультразвук, электростимуляция мочевого пузыря.
Гормональные препараты.
Препараты, регулирующие пузырное и уретральное давление.
Препараты для регуляции веса тела или диеты с той же целью, в том случае если именно лишние килограммы выступают провокатором проблемы.
Хирургическое вмешательство проводится в очень редких случаях, когда консервативные методы не приносят желаемого результата.
Для укрепления мышц мочевого пузыря пациентке могут быть назначены физические упражнения, которые направлены на укрепление необходимой группы мышц.

Помимо методов традиционной медицины, можно использовать следующие рекомендации для укрепления мочевого пузыря:

Тренировка походов в туалет . Установить для себя график походов в туалет с определённым интервалом и ходить по-маленькому придерживаясь расписания, игнорируя более частые позывы к мочеиспусканию.
Исключить продукты питания и напитки, которые обладают мочегонным эффектом.
Максимально полно освобождать мочевой пузырь во время походов в туалет. Для этого нужно мочиться правильно. После произведённого мочеиспускания не нужно спешить покинуть туалет. Следует расслабиться и повторить попытку, если в пузыре осталась жидкость, то она выйдет. Это даст возможность предупредить недержание, и увеличит интервал между позывами.
Для укрепления мышц мочевого пузыря нужно выполнять упражнения , которые направлены на укрепления мышц малого таза, а также пресса и ягодиц. Огромной популярностью пользуются упражнения Кегеля, что говорит об их эффективности и простоте. Главное, не лениться и заставить себя уделять им около 30 минут в день, первые результаты можно почувствовать уже спустя неделю регулярных тренировок.

Упражнения для укрепления мочевого пузыря

Приседания с разведёнными в стороны коленями. Выполнять упражнение нужно медленно по 10 подходов в день. Если без опоры выполнять упражнение сложно, можно опираться руками на спинку стула.
Лёжа на спине, поднимать ноги поочерёдно каждую до угла в 90 градусов и задерживать её в таком положении на 10 — 15 секунд, после чего медленно опускать в исходное положение. Это упражнение прекрасно укрепляет мышцы пресса.
Пружинящие наклоны, в положении стоя, пытаясь дотянуться руками до пола максимально. Ноги при этом должны быть ровными. Выполнять это упражнение нужно по 10-15 подходов в день.
Чтобы укрепить мышцы тазового дна, необходимо напрягать и расслаблять анус. Делать это нужно медленно и максимально сильно, как только получится, после чего так же медленно расслаблять. Это упражнение необходимо выполнять по несколько раз в день по несколько подходов, увеличивая интервал задерживания мышц в напряжённом состоянии.
При мочеиспускании, периодически задерживать струю с помощью мышц, после чего продолжить мочеиспускание. Несколько подходов за один поход в туалет.
Отличный результат дают шарики Кегеля. Их можно купить в аптеке или специальном магазине, они могут помочь тем дамам, которые испытывают трудности в выполнении упражнений без шариков. В особенности, если мышцы тазового дна насколько слабые, что их почувствовать просто затруднительно. Шарики помещаются внутрь влагалища и их необходимо там удерживать максимально долго. Чем тяжелее и меньше по размеру шарики, тем эффективнее занятия.

Единственное средство от ЦИСТИТА и его профилактики, рекомендованное нашими подписчицами!

Что такое мочевой пузырь?

Укрепление мышц мочевого пузыря у женщин

Народное лечение мочевика и почек у женщин

Поэтому рассмотрим самые популярные народные рецепты:

Полынь и рута. Эти два растения отлично помогут снять воспаления в органах малого таза. Нужно взять 2 ст.л. полыни и 1 ст.л. руты. Перемешать сбор и взять 1 ч.л., залить один стаканом кипятка. Настоять отвар в течение 2 часов, затем два раза процедить. Принимать лечебный раствор нужно 2 раза в сутки, утром и вечером по ¼ стакана. Длительность курса 10 дней, затем делаем перерыв на 3 дня и можно снова повторить терапию.
Цикорий и шалфей. Также эти два растения помогут снять воспаление в органах мочеполовой системы. Взять 100 грамм каждой из трав, перемешать вместе. Взять 3 ст.л. смеси и запарить в термосе. Настоять раствор на протяжении всей ночи. Затем его нужно два раза хорошо процедить и можно пить 4 раза в сутки по ¾ стакана. Выпивать эликсир нужно за полчаса до приема пищи. Лечение при помощи такого средства должно длиться примерно 3 месяца.
Молоко, как ни странно, тоже способно помочь в данной ситуации. Нужно взять 1 стакан парного молока, добавить в него половинку ч.л. пищевой соды и можно выпить. Для того чтоб почувствовать эффект нужно выпеть 6 стаканов, один в день. При первых признаках можно сразу начать прием смеси. Также молоко можно смешать и с водой, орехами или хурмой. Молоко с содой можно использовать в качестве паровой ванны сесть на ведро, укутавшись пледом.

Укрепление мышц мочеполовой системы у женщин: способы

Есть два способа, к которым нужно обратиться в этом случае:

Для начала нужно сформировать график походов в туалет – это помогает натренировать мышцы и установить контроль над мочевым пузырем. К примеру, каждые полтора часа даже в том случае, если есть позывы.
Также нужно выполнять специальные упражнения под названием «Кегеля». При выполнении комплекса мышцы приспосабливаются управлять потоком мочи. Упражнения помогают решить довольного много проблем и недержание проходит.

Упражнения для укрепления мышц

Упражнения:

Эффективным считается такое упражнение, как поочередное втягивание и расслабление мышц промежности. Как только есть возможность можно напрягать мышцы и удержать в таком положении 4 секунды, затем расслабить, а потом снова и так по кругу. Выполнять на протяжении одной минуты.
Лечь на спину, левую ногу поднять на 90 градусов и задержать на 5 секунд. Потом повторить на другую ногу. Потом поочередно поднимаем ноги над полом на 45 градусов, позже расстояние между полом и ногой не должно быть больше 30 сантиметров. Задерживать в таком положении 5 секунд. Так укрепляются мышцы нижней части живота и пресса.
Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Соединить стопы и развести ногу в разные стороны как можно шире (на самом деле нужно до пола). Задерживаем на 10 секунд. Упражнение укрепляет промежность.
Сесть на пол, ноги вместе, вытянутые, ладошки положить на колени. Наклоняемся к ногам, пробуя, дотянутся до стоп и задержатся на 5 секунд. Делать наклоны 5 раз.
Становимся ровно и пытаемся, наклоняясь, достать до пола.
Встать, опираясь на спинку стула, ноги на ширине плеч приседать медленно, делать 5-10 приседаний.
Нужно взять мяч или эспандер зажать между ног и выполнять жимы, повторить 10 раз по 2 подхода.
Встань «раком», опускать таз поочередно, то влево, то вправо, пытаясь зафиксировать положение на 5 секунд. Повторить 5 раз по 2 подхода.

Мочевой пузырь среднестатистического здорового человека способен вмещать в себе 350-500 мл мочи. Слабые мышцы органа приводят к тому, что процесс накопления и вывода урины перестает быть контролируемым.

Чаще такому заболеванию подвергаются маленькие дети и люди пенсионного возраста. При этом женщины в три раза чаще страдают этой болезнью, нежели сильная половина человечества. Это объясняется особенностями организма. Слабый мочевой пузырь у женщин можно укрепить, используя комплексное лечение и таблетки.

Уменьшение мышечного тонуса стенок мочевого пузыря приводит к тому, что нервные импульсы, исходящие от рецепторов, перестают подавать сигналы в мозг о наполнении органа. Таким образом, это способствует недержанию мочи и постоянным выделениям.

Мочевой пузырь исполняет ряд функций:

накопление мочи;
рецепторы, которые размещены на стенках мочевого пузыря отправляют сигнал о наполнении в ЦНС;
сокращение мышц стенок и опорожнение органа.

Ослабевание мышц мочевого пузыря происходит по причине процессов в организме, носящих патологический характер. Их нужно выявить как можно скорее и начать лечение.

В урологической практике принято выделять три типа инконтиненции (недержания):

Стрессовый. Возникает при повышении внутрибрюшного давления. У женщин проявляется в разы чаще по причине слабости мышц тазового дна. Также часто недержание появляется после перенесения тяжелых родов, при которых были повреждены мышцы промежности, или проводилось оперативное вмешательство.
Ургентный. Проявляется в нестерпимом позыве к мочеиспусканию, которое в некоторых случаях не контролируемо. Причиной появления такого типа недержания у женщин является снижение уровня эстрогенов в организме.
Смешанный. В нем присутствуют симптомы вышеперечисленных типов.

У женщин

Недержание у прекрасной половины человечества возникает через повреждение функции сфинктера. По этой причине даже незначительное наполнение мочевого пузыря сопровождается неконтролируемым мочеиспусканием.

Главные причины слабого мочевого пузыря у женщин:

наследственность;
изменения в структуре мышечного пузыря;
патологии развития мочеполовой системы;
инфекционные болезни;
отравление ядами и химикатами;
беременность и роды;
оперативное вмешательство;
онкология;
туберкулез;
травмы малого таза.

Крупный плод, его неправильное расположение в матке и тяжелые роды приводят к повреждению мочеполовой системы. Это происходит через сильное давление на мочевой пузырь, мочевыводящий канал и сфинктер.

Мышечные стенки воспаляются и ослабевают. При климактерических возрастных изменениях в женском организме происходит гипертрофия мочеполовой системы. В этом случае детрузор не закрывается и урина в малых количествах вытекает наружу.

У мужчин

У мужчин из-за слабого мочевого пузыря возникает проблема в социуме. Также сложность состоит в том, что мужское недержание трудно поддается лечению. Главной ошибкой, которую допускают некоторые мужчины – слишком позднее обращение к специалисту. Не стоит стыдиться идти на прием к урологу, ведь некоторые формы недержания быстро лечатся.

Причин появления неконтролируемого мочеиспускания бывает несколько:

поражения ЦНС после перенесенной болезни или травм;
операционное вмешательство в области органов малого таза;
опухоли мочеполовой системы;
перенесение воспалительно-инфекционных заболеваний;
последствия лучевой терапии при лечении рака органов малого таза;
стресс, психические расстройства;
патологии развития органов мочеполовой системы.

Диагностика недержания мочи у мужчин включает в себя целый комплекс исследований. У людей пенсионного возраста причиной ослабевания стенок мочевого пузыря чаще всего являются возрастные изменения в коре головного мозга. Также данное заболевание возникает после инсульта, сахарного диабета и атеросклероза.

Симптомы

Основным признаком слабого мочевика является недержание урины. Наблюдается частые позывы к мочеиспусканию. В некоторых случаях происходит неконтролируемое опорожнение мочевого пузыря.

Люди со слабым мочевым пузырем делятся на две категории:

Опорожнение мочевика происходит без предварительных позывов. В данную категорию входят, в основном, мужчины и маленькие дети.
Человек не может удержать мочу из-за сильного напряжения мышц брюшной полости.

У женщин

Женские органы мочеполовой системы являются более уязвимыми, нежели мужские. Это объясняется тем, что уретра у представительниц прекрасного пола короче, что приводит к развитию различных инфекционных заболеваний органов малого таза. Беременность и роды оказывают влияние на мышечный тонус.

Также ослабевание мочевика может появиться под влиянием таких дополнительных факторов:

заболевания мочевого пузыря, носящие хронический характер;
возрастные изменения в организме;
переохлаждение;
изменение гормонального фона при климаксе;
Основными симптомами слабого мочевого пузыря являются следующие;
учащенные позывы к мочеиспусканию;
частое посещение туалета в ночное время суток;
недержание урины.

Важно! После перенесения инфекционных заболеваний мочевого пузыря слабость сфинктера чаще всего сохраняется до конца жизни. По этой причине следует пройти курс лечения в урологии.

У мужчин

Как известно, мужская часть населения страдает от проблемы недержания мочи гораздо реже, нежели женская. Это объясняется анатомическими особенностями строения организма, в частности мочеполовой системы.

К главным симптомам слабого мочевика можно отнести следующие:

неконтролируемые выделения урины;
частое мочеиспускание и нет чувства полного опорожнения;
в процессе «мочеизвержения» урина вытекает тонкой несильной струей.

Также ослабевание мочевого пузыря сопровождается постоянным чувством переполнения и ощущением тяжести в нижней части живота.

Лечение

Опираясь на симптомы, врач-уролог выясняет причины появления данной проблемы и после этого назначает лечение. Нужно помнить, что назначать препараты может только специалист, а самолечение может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Медикаментозное

Лекарства для укрепления мочевой системы применяются в комплексе с другими процедурами. Медикаментозное средство подбирается специалистом, исходя от индивидуальных особенностей каждого пациента.

Действенными лекарственными препаратами являются «Пропантелин» и «Флавоксат». Они хорошо укрепляют мышечные стенки мочевого пузыря и снимают спазм. Но перед приемом средств необходима обязательная консультация с врачом, ведь некоторые лекарства имеют противопоказания при беременности и грудном вскармливании.

Народная медицина

Народные методы для борьбы с заболеваниями мочевого пузыря используются очень часто. Лечебная терапия может длиться достаточное количество времени, а натуральность каждого компонента практически полностью исключает риск негативных последствий для организма.

Самыми эффективными средствами являются:

Травяной настой шалфея
Для приготовления средства необходимо 1 ст. л. лечебной травы залить 250 мл кипятка и дать настояться в течение 10-20 минут. Такой настой рекомендуется принимать три раза в день.
Отвар из листьев и ягод черники
В 1 литр кипящей воды опустить несколько листков черники и горсть ягод. Варить на слабом огне 15-20 минут. После этого дать отвару остыть и принимать по 50 мл четыре раза в день.
Теплое коровье молоко на ночь
Довести до кипения молоко, дать ему остыть до комнатной температуры и принимать перед сном каждый день.
Морковный сок
Утром перед приемом пищи выпивать по одному стакану свежего морковного сока.

Гимнастика

Часто для укрепления мочевого пузыря используют упражнения Кегеля. Они оказывают хороший эффект только при регулярных занятиях.

Упражнения:

приседания;
наклоны туловища;
вращение и повороты тазом;
напряжение и расслабление интимных мышц.

Такие упражнения подойдут женщинам во время беременности и после родов.

Совет! После перенесения хирургической операции на органах мочевой системы следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Ослабевание мочевого пузыря проявляется у человека в разные периоды жизни. Если проблема начала проявляться – необходимо как можно скорее обратиться за помощью к специалисту. Лечение недержания мочи наиболее эффективно на первых стадиях развития заболевания.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и принимать лекарственные препараты. Допустимо только лечение в домашних условиях при помощи отваров трав.

Так же весьма полезной для профилактики недержания мочи как у женщин, так и у мужчин станет лечебная физкультура и физические нагрузки. Специальные упражнения помогут укрепить мышцы мочеполовой системы и избавят от этого неприятного заболевания.

Недержание мочи негативно влияет на качество жизни человека, поэтому избавляться от данной проблемы необходимо после обнаружения первых симптомов.