Как бороться с очень сильной потливостью. Применение антиперспирантов и дезодорантов. Что делать при сильной потливости подмышек

Некоторые люди считают повышенное потоотделение лишь незначительной косметической проблемой, другие видят в этом настоящую трагедию, которая нередко становится причиной психологических травм и вынуждает женщину ограничивать себя в выборе одежды и видов отдыха.

Чрезмерная потливость – гипергидроз возникает вследствие нарушения деятельности потовых желез. Причины этого неприятного явления могут быть внешними и внутренними.

К первичному гипергидрозу можно отнести пот, выступающий во время жары, капельки пота, покрывающие ладони и лицо в моменты стрессовых ситуаций или обильное потоотделение после физических и спортивных нагрузок. Чаще всего, повышенная потливость в этом случае является лишь особенностью организма, не представляет опасности и корректируется с помощью косметических средств и других современных методов.

Вторичный гипергидроз характеризуется повышенной потливостью, охватывающей все участки тела, на которых имеются потовые железы. В этом случае чрезмерная потливость подмышек, спины, груди, ладоней и подошв беспокоит в те моменты, когда человек находится в состоянии покоя в комфортных климатических условиях. Глубинная причина этого явления может скрываться в таких тяжелых и опасных заболеваниях, как сахарный диабет, тиреотоксикоз или туберкулез, поэтому, заметив у себя симптомы гипергидроза, необходимо пройти медицинское обследование.

Антиперспиранты

У этих популярных борцов за сухость подмышек абсолютно разные задачи с дезодорантами. Дезодоранты убивают бактерии, исключая тем самым появление неприятного запаха, а антиперспиранты закупоривают протоки потовых желез, делая невозможным выход пота на поверхность кожи. Конечно, это не решает проблему, а только прячет ее от глаз, более того – слишком частое использование блокаторов потоотделения может привести к воспалению потовых желез.

Антиперспиранты производят на основе формалина, образующего пробки в потовых железах, солей металлов, снижающих активность желез и блокирующих их поры, и дубильных веществ, вызывающих разбухание верхнего слоя кожи, сужая тем самым поры, через которые выходит пот. Существуют специальные медицинские препараты от потливости подмышек усиленного действия, в их составе находится намного больше активных веществ, поэтому их не допускается использовать чаще, чем один раз в три дня.

Распространенная ошибка многих девушек в том, что они предпочитают пользоваться антиперспирантами по утрам, нанося их сразу же после душа. Чтобы получить желаемый эффект, эти средства следует наносить перед сном – в период, когда потовые железы наименее активны. Важно учитывать, что кожа подмышек при этом обязательно должна быть сухой, иначе нужные компоненты просто не смогут проникнуть в потовые железы.

Если нет времени для естественной сушки после приема ванны, можно воспользоваться феном или тщательно протереть подмышки полотенцем. Ни в коем случае нельзя смазывать антиперспирантом вспотевшую кожу, это не только не поправит ситуацию, но и может спровоцировать гнойное воспаление потовых желез.

Народные способы борьбы с повышенным потоотделением

Проблема чрезмерной потливости волновала людей задолго до появления дезодорантов, поэтому в копилке народной медицины можно найти много рецептов, помогающих бороться с обильным потоотделением.

Хороший эффект дает ополаскивание области подмышек теплым раствором пищевой соды, отваром мяты, шалфея или коры дуба . Неплохо справляются с поставленной задачей компрессы из настоя ромашки, розмарина или тмина.

Чтобы не оказаться в «мокрой» ситуации, можно протирать ладони, подмышки и ступни спиртовой настойкой листьев грецкого ореха или полевого хвоща .

Лицо рекомендуется умывать прохладным молоком или охлажденным крепким холодным чаем. При повышенном потоотделении в области подошв можно ополаскивать ноги в растворе марганцовки или посыпать ступни порошком из дубовой коры перед тем, как надеть носки или колготки.

Тем, кого тревожит повышенная потливость рук, помогают ванночки из раствора соли (чайная ложка на стакан), после которых рукам дают высохнуть самостоятельно.

Ионофорез

Процедура ионофорез основана на воздействии слабых токов. Во время лечебного сеанса ладони и стопы погружаются в ванночки с водой или особым раствором, после чего включают аппарат, генерирующий слабые токи, воздействующие через жидкость на кожу человека.

Продолжительность сеанса составляет от 20 до 40 минут. Курс ежедневных процедур длится не более десяти дней, после чего проводится поддерживающая терапия с интервалом от одного раза в 6-7дней до одного раза в месяц.

Если нет желания тратить время на посещение физиотерапевтического кабинета, можно приобрести небольшой домашний прибор . Этот способ борьбы с повышенным потоотделением нельзя использовать во время беременности, а также при наличии в организме любых металлических имплантатов.

Инъекции ботулотоксина

Ботокс и Диспорт, широко используемые в борьбе с морщинами, не менее эффективно борются с повышенным потоотделением. Попадая в проблемную зону, вещество блокирует поток нервных импульсов к потовым железам, которые, в свою очередь, прекращают вырабатывать ненавистный пот.

Этот метод решает проблему локально, препятствуя потоотделению в обработанных местах. Как правило, в лечении нуждаются зоны повышенного скопления потовых желез: область подмышек, паховая зона, ладони, подошвы, некоторые участки лица.

После процедуры необходимое для нормального самочувствия количество жидкости выводится через другие участки тела, на которых равномерно расположены потовые железы. Процедура длится не более получаса и проводится (при необходимости) под местной анестезией. Эффект от инъекций наступает через несколько дней и сохраняется от шести месяцев до года.

Как и у любого другого вмешательства в работу организма, у ботулинотерапии имеется ряд противопоказаний , среди которых беременность, кормление грудью, обостренные хронические и инфекционные заболевания, аллергия и непереносимость компонентов вводимых препаратов.

В большинстве случаев повышенная потливость, если она не вызвана серьезными заболеваниями, носит временный характер. Специалисты советуют в этих случаях чаще принимать душ, пить травяные успокоительные сборы, пользоваться дезодорантами, устраняющими неприятный запах. Людям, склонным к чрезмерному потоотделению следует отдавать предпочтение одежде из хлопчатобумажных тканей. Чтобы не провоцировать потовые атаки, не стоит увлекаться острыми приправами и горячими напитками.

Чрезмерное потоотделение не является нормальным явлением. Для людей, страдающих от этого явления, оно представляет непростую проблему. Антиперспиранты уменьшают потливость под мышками только в какой-то степени, а иногда просто маскируют неприятный запах из подмышек, от ног, рук и других частей тела. Ни один из них не лечит причину и не устраняет полностью симптомы потливости. Как бороться с повышенной потливостью, мы рассмотрим в этой статье.

Описанные ниже способы помогают бороться с потливостью, очищая организм от шлаков и токсинов, предотвращая гипергидроз, устраняя неприятный душок от подмышек, рук, ног. Часть из них позволяет поглощать пот, прежде чем дело дойдет до развития вызывающих неприятный запах бактерий.

Как бороться с гипергидрозом с помощью трав и домашних средств

Травяные настойки имеют противовоспалительное и уменьшающее потливость действие. Особенно рекомендуются эти методы женщинам при климаксе. Можно заварить из трав настой для питья или сделать освежающую ванну для ног.

1. Настой из шалфея. 2 ч. ложки шалфея заварите в стакане кипятка (15 минут). Пейте два раза в день: после обеда и непосредственно перед сном. Через несколько дней уменьшите дозу до 100 мл один раз в сутки, а затем нужно пить настой через 2 дня. Когда потоотделение уменьшится, сделайте перерыв. Курс лечения можно повторить.
2. Водка из шалфея. 200 г свежих листьев шалфея смешайте с 200 мл чистой водки. Отставьте на 30 минут. Пейте, добавляя 50 капель в стакан воды, 3 раза в день.
3. Терапия можжевельником. В первый день съешьте 1 ягоду, во второй – 2, в третий – 3 и т. д., на двенадцатый день - 12 ягод. Потом уменьшайте дозу на 1 ягоду, чтобы после 24 дней завершить курс лечения.

Домашний тоник

Это средство прекрасно подойдёт для потливости рук и ног. Состав: водка, глицерин, касторовое масло, мята свежая или сушеная, эфирное масло мяты.

1. Смешайте 2 стакана водки, 2 ч. ложки глицерина, ½ ч. ложки касторового масла, 2 ст. ложки сушеной или 5 ч. ложек свежей мяты и 3 капли мятного масла.
2. Поставьте тоник на неделю в темное место, процедите и перелейте в бутылку. Тоником протирайте проблемные места: ладони рук, ноги, подмышки.

Если потливость сопровождается отеком ног и рук, делайте теплые ванночки. В теплую воду с горстью соли и 1 ложкой настоя из мяты опустите ноги на 15 минут, ополосните прохладной водой ладони рук или стопы ног. Вот несколько домашних способов, которые при регулярном применении позволят побороться с потливости рук, подмышек, ладоней.

• Натирание базиликом. 2-3 раза в неделю растирайте ладони рук свежими листьями или порошкообразной сухой смесью базилика. После процедуры вымойте их водой с мылом, нанесите на кожу рук увлажняющий крем.
• Купание в чае. Положите в пиалу 2 пакетика черного чая, залейте кипятком и отставьте для заваривания на 15 минут. Подержите кисти рук в течение 10-15 минут. Высушите бумажным полотенцем и увлажните кремом. Используйте этот метод 2 раза в неделю.
• Применение корня имбиря. Очистите и мелко натрите кусочек свежего корня имбиря. Полученным скрабом тщательно разотрите ладошки рук, под мышками. Эту процедуру нужно повторять 3 раза в неделю.
• Использование соды. Насыпьте в пиалу 2 ст. ложки соды и залейте их небольшим количеством теплой воды. На 10 минут опустите кисти рук в раствор, слегка просушите и смажьте увлажняющим кремом.

Домашние средства для ванн

Домашние солевые ванны помогают раскрыть поры и удалить шлаки и токсины, вызывающие чрезмерную потливость. 200 г морской соли и 200 г соды смешайте с 300 г буры, добавьте капельку эфирного масла (для выбора: герань, апельсин, зеленый лайм, лимон, мята). В горячую ванну засыпьте ½ стакана полученной смеси. Такую ванну нужно принимать не менее 15 минут. В летнее время можно использовать прохладную воду.

Уксус и эфирные масла

Смешайте 100 мл винного уксуса с 20 каплями эфирного масла. Перелейте в герметичную емкость. Встряхните, отставьте на неделю, чтобы масло объединилось с уксусом. Каждый день встряхивайте смесь. Храните в темном месте. Через неделю препарат готов к использованию. Добавляйте по 3 ложки смеси в каждую ванну.

Сауна

Регулярное посещение сауны позволяет предотвратить отложение в организме шлаков и токсинов, следовательно, устранить проблему чрезмерной потливости тела и эффективно бороться с потливостью.

Ежедневные утренние или вечерние посещения сауны помогают бороться с проблемой неприятного запаха подмышек. Процедура должна длиться 10-20 минут, но имейте в виду, что нужно пить много воды, потому что частое использование сауны сушит кожу и может привести к обезвоживанию организма.

Женщинам в период климакса частое посещение сауны не рекомендуется. При климаксе исключите парилку, но водные процедуры, особенно плавание в бассейне, исключать не стоит. Бороться с обильной потливостью при климаксе можно с помощью гормональных препаратов, которые выписывает врач. При климаксе у женщин, особенно вначале, потливость – нормальный процесс. Потеют ноги, ладони рук, подмышки, паховая область, спина, голова. Бороться с этим явлением практически невозможно, но есть методы, с помощью которых можно уменьшить запах и выделение пота на руках, ногах и так далее.

Тальк для тела домашнего приготовления

Тальк для тела поглощает влагу, образующуюся в результате гиперчувствительности сальных и потовых желез. Он уничтожает бактерии, вызывающие неприятный запах. Он может быть использован как женщинами, так и мужчинами, чтобы бороться с гипергидрозом ног, рук, подмышек и других частей тела. В качестве базы используйте кукурузный крахмал или белую глину.

• Тальк для мужчин: ½ стакана базовой основы, 4 ст. ложки измельченного сандалового дерева, по 3 капли эфирных масел сандала, жасмина и лимона.
• Тальк для женщин: ½ стакана базовой основы, 3 ст. ложки мелко измельченной лаванды и по 3 капли эфирного розового, лавандового и апельсинового масел.

Все ингредиенты перемешайте и поместите в герметичную бутылочку, встряхните и отставьте на 5 дней. Готовый тальк наносите на кожу под мышками, на ступни ног, ладони рук после каждого душа или ванны.

Домашние пероральные препараты

Вместо того чтобы покупать средства против потливости ног, рук, подмышек в аптеке, вы можете самостоятельно приготовить препарат, который поможет вам бороться с проблемой гипергидроза.

Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса и ⅛ ч. ложки соды в небольшом стакане. В случае небольшой потливости пейте 1 порцию этого препарата в день, если проблема очень острая – 3 порции в день.

Яблочный уксус является источником биофлоры, которую разрушают «плохие» бактерии, ответственные за отложение в организме токсинов. Пищевая сода снижает кислотность организма, нейтрализуя pH крови.

Дезодорант домашнего приготовления

Полностью прекратить потоотделение ног, рук, подмышек невозможно, но опускать руки не стоит. Нужно продолжать бороться с потливостью, оэтому важно использовать хороший дезодорант, который впитывает влагу и предотвращает развитие бактерий.

Смешайте по 5 капель каждого из эфирных масел: кипариса, шалфея, кориандра и 15 капель эфирного сандалового масла, 1 ст. ложку спирта или водки, 60 мл сока алоэ (или гамамелиса). Перелейте в бутылочку с распылителем. Перед каждым применением хорошо ее встряхивайте. На каждую мышку 2-3 впрыска.

Можно пропитать дезодорантом губку и нанести его на кожу под мышками, на ступни ног. Так как именно в подмышках и от ног источается самый сильный запах, бороться с ним нужно постоянно, пока проблема не исчезнет.

Овощная диета поможет бороться с гипергидрозом

Физические упражнения и правильное питание помогают бороться с накопившимися в организме токсинами и неприятными запахами. Особенно актуально это для пожилых людей, женщин при климаксе. Ешьте зеленые листовые овощи и продукты, в составе которых много клетчатки. Включите в свой образ жизни регулярную физическую активность.

Как бороться с потом и запахом радикально

Инъекции ботокса - новейший способ, призванный бороться с обильным потоотделением. Вещество вводится в область потовых желез, что тормозит их секрецию. Эффект сохраняется в течение 6 месяцев.

Препарат вводится очень тонкой иглой в подмышечные впадины, ладони и стопы. Это приводит к блокаде нервных окончаний, которые управляют секрецией потовых желез и помогает бороться с потливостью. Такая процедура проводится под местной анестезией.

Немного более инвазивный способ, который требует хирургического вмешательства, но отлично помогает бороться с потливостью, - это симпатэктомия. Во время этой процедуры хирург делает надрезы в районе подмышек и груди, зажимая титановыми клипсами узелки симпатических нервов, отвечающих за потоотделение. Однако может возникнуть побочный эффект, при котором пот начинает появляться в других местах тела.

Потовые железы, расположенные под мышками, не имеют доступа к воздуху, как и другие железы, расположенные на теле, руках, ногах, голове. Из-за этого пот не испаряется достаточно быстро, особенно в случае гипергидроза. Бороться с этой проблемой можно разными способами. Мы постарались описать их выше. Носите одежду исключительно из натуральных материалов, таких как хлопок или лен. Она позволяет коже лучше дышать и быстро впитывает в себя избыточную влагу. Старайтесь придерживаться соблюдения режима. Чтобы бороться с потливостью, организму требуются витамины, минералы и другие полезные вещества. Также бороться с излишней потливостью помогает нормализация всех процессов жизнедеятельности, которым и способствуют режим и здоровое питание.

Мы постарались предоставить информацию об удобных, простых рецептах и процедурах. Если не получается самостоятельно бороться с гипергидрозом, то потребуется посещение врача. Он назначит препараты, тормозящие этот процесс.

Большинство женщин, выбирая антиперспирант, хотят избавиться от неприятного запаха пота. Знаете ли вы, как решают проблему с потливостью производители косметических средств? Они предлагают два пути: блокировать работу сальных желез либо заглушить неприятный запах пота парфюмерией. Как бороться с излишней потливостью правильно?

Степень потливости у каждого организма своя, и если одним помогают различные дезодоранты, то у других проблема только усугубляется. При смешивании парфюма и запаха пота «букет» получается очень неприятным. Что касается антиперспирантов, которые избавляют от запаха пота на время от 24 до 48 часов, то ученые до сих пор не пришли к единому мнению об их пользе, вреде или безвредности для организма. Степень вредности веществ, которые входят в состав блокаторов пота, не установлена.

Видео о проблеме гипергидроза как заболевании

Почему люди потеют?

Потоотделение – естественный процесс, который происходит абсолютно в любом организме. С потом так же выходят отработанные вещества, которые больше не нужны организму. Аналогично организм избавляется от ненужных веществ при опорожнении мочевого пузыря и при дефекации, но ведь никому не приходит в голову использовать средство, избавляющее человека от необходимости сходить в туалет. Так почему же столь популярны блокаторы пота? Ведь кожа – самый большой человеческий орган, и он тоже имеет свой режим работы. Наблюдать процесс вы можете во время физической активности. Капельки пота стекают по телу людей, которые работают физически. Но с эстетической точки зрения потеющие люди не вызывают симпатии, а иногда и вообще раздражают, как, например, летом в переполненном транспорте.

Вреден ли дезодорант?

Если вас беспокоит гипергидроз подмышек, необходимо икать первопричину, а не маскировать симптомы, как мы это делаем, используя дезодоранты и антиперспиранты. Это не значит, что названные средства использовать совсем не нужно, речь идет о злоупотреблении. В блокаторах пота содержатся вещества, которые могут вызвать рак груди, утверждают некоторые ученые. Медики связывают с использованием дезодорантов и антиперспирантов участившиеся случаи заболеваний фиброзным кистозом груди и мастопатией среди женщин детородного возраста. А эти заболевания со временем могут положить начало злокачественным новообразованиям. Почему?

Подмышки, которые мы все так старательно брызгаем и мажем, находятся рядом с грудью. Не лишено здравого смысла мнение о том, что блокируя работы сальных желез в этой области, мы создаем проблему организму. Ему просто некуда выбрасывать отработанные вреднее вещества, поэтому они остаются в организме и накапливаются там. Отметим сразу, что это утверждение не доказано, поэтому доверять или не доверять ему – личное дело каждого.

Как правильно бороться с потливостью

Итак, как уже говорилось выше, чтобы бороться с излишней потливостью, необходимо найти первопричину этого состояния. Люди обращаются с этой проблемой к врачу далеко не сразу. Сначала они пытаются найти то самое «свое» средство, которое замаскирует неприятный запах пота. Оно должно стать той «пробкой», что «заткнет» дырки на теле, из которых неприятно пахнет.

А эти дырки – поры, и именно через них дышит кожа, взаимодействует с окружающей средой. Так, температура тела в жаркую погоду понижается именно благодаря порам. И если потоотделение повышено, это может быть связано не только с индивидуальной особенностью организма, но и с неправильным функционированием отдельных органов и систем, а также с излишним весом, неправильным питанием, зашлакованностью организма, недостатком или избытком каких-либо гормонов.

Проблема в том, что для установления причины повышенного потоотделения необходимо потратить время и деньги на необходимые обследования. Многие считают, что гораздо проще купить за скромные деньги широко разрекламированный антиперспирант. Как поступить – решать только вам. Запомните только одно: потеть человек должен, поскольку вместе с потом выходят и ненужные вещества.

Доступные средства против потливости

Проблему гипергидроза (чрезмерной потливости) можно решить и без специальных дезодорантов, польза для здоровья которых весьма сомнительна. Речь идет об антиперспирантах с хлоридом алюминия — Certain Dri, Gillette Clinical Strength, Drysol. Многих останавливает риск алюминиевой интоксикации и серьезной аллергической реакции, они не применяют эти антиперспиранты, и, наверное, правильно делают. Допустимо использование таких средств в редких случаях в особо ответственные дни (свадьба, например). Но только следует предварительно убедиться, что вы не склонны к аллергии.

• Справиться с гипергидрозом поможет шалфей

Эта вяжущая травка – настоящее спасение для людей, страдающих чрезмерной потливостью. Использовать её можно по-разному (предварительно убедившись, что у вас нет аллергии на шалфей). Отвар шалфея добавляют в ванну, пьют в виде чая. А можно добавлять в пищу сухие измельченные листья. Кстати, шалфей, спасая от излишней потливости, попутно избавляет организм от свободных радикалов, улучшает память, снижает тревожность.

• Употребляйте побольше цитрусовых

Известно, что в цитрусах содержится кислота, которая способствует подсушиванию кожи. Апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины борются с бактериями, которые распространяют неприятный запах. Если наносить на подмышки свежевыжатый лимонный сок перед сном, потливость и неприятный запах значительно уменьшатся.

• Носите свободную одежду

Выбирайте одежду из натуральных тканей, она поможет меньше потеть даже в очень жаркий день. И лучше, чтобы одежда была свободной. Тогда воздух будет циркулировать вокруг тела, а вещи останутся сухими.

• Употребляйте витамин В

Витамины этой группы помогут избавиться от шлаков и токсинов. Чтобы повысить содержание витамина В, в своем рационе, употребляйте больше свежих фруктов и овощей, цельнозерновые продукты, рыбу, яйца, бобовые. Если составить сбалансированный рацион не получается, выручит витаминный комплекс, основу которого составляют витамины группы В.

• Не злоупотребляйте специями и сладостями

Известно, что острая пища увеличивает потоотделение. Если вы любите специи, попробуйте заменить острую пищу морепродуктами и молочными продуктами, которые обладают охлаждающим эффектом. Сладости в большом количестве тоже способствуют повышению потоотделения. Рекомендуется пить много воды. Она снижает температуру тела и уменьшает количество пота. Но не стоит пить ледяную воду, поскольку для её переработки организму нужно много сил, а это активизирует метаболизм, а значит, и увеличивает количество выделяемого пота.

Безопасные домашние дезодоранты

Кроме свежевыжатого лимонного сока, рекомендуется использовать яблочный уксус и черный чай. Раствор уксуса делается так: две чайные ложки уксуса и столько же меда. Трижды в день смесь наносят на область подмышек. Он нейтрализует запах и восстанавливает баланс рН в коже. Точно так же действуют цитрусовые.

Черный чай, так же, как и шалфей, обладает вяжущим действием. Свежезаваренный остывший чай наносите на область подмышек. Его можно добавлять и в ванну. А если хотите вывести из организма токсины, пейте чай на ночь. Но только лучше не черный, а зеленый.

В качестве талька можно использовать детскую присыпку, кукурузный крахмал или обыкновенную соду.

Если же вас сильно беспокоит усиленное потоотделение, не поленитесь пройти медицинское обследование – возможно, это поможет вам избежать серьезных проблем со здоровьем.

Повышенная потливость приносит немало огорчений.

В жару проблема усугубляется многократно. Надели нарядную футболку, рубашку, платье, а на спине и подмышками тут же появляются неопрятные пятна. Можно ли избежать этих неприятностей?

В чем причины

Специалисты советуют: прежде чем начать бороться с проблемой потливости, обязательно проконсультируйтесь у врача. Потому что повышенное потоотделение (по-научному гипергидроз) зачастую говорит о серьезных заболеваниях. В частности, так проявляются некоторые болезни щитовидной железы, гипофиза, нарушения нервной системы (неврастения, вегетососудистая дистония) и обмена веществ, туберкулез, некоторые онкологические и инфекционные заболевания и диабет.

В таких случаях важно лечить основную болезнь, и без квалифицированной медицинской помощи здесь не обойтись.

Но бывает, что чрезмерная потливость - просто особенность организма. Как правило, ей подвержены ладони, подмышечные впадины, ступни ног. Местный гипергидроз, как правило, не несет прямой угрозы здоровью, но неудобств в повседневной жизни доставляет много. Кроме того, обильное потоотделение способствует развитию кожных болезней, особенно грибковых поражений стоп и дерматитов.

Как бороться

Есть эффективные способы, позволяющие справиться с этим недугом. Вот 5 простых правил:

1 Душ. Его необходимо принимать как минимум 2 раза в сутки, особенно после различных физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Весьма полезен контрастный душ.

2 Еда. Исключите из повседневного рациона острую, пряную и сильно соленую пищу, так как ее употребление повышает потливость. От кофе и алкоголя тоже следует отказаться.

3 Одежда. Постарайтесь носить одежду только из натуральных тканей, поскольку синтетика вызывает большую потливость у человека, да еще и на долгое время cохраняет в себе резкий запах пота.

4 Витамины. Полезно принимать общеукрепляющие средства - препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (принимать по полстакана в теплом виде 2-3 раза в день). Обратите внимание, что отвары должны быть без сахара. Настой сухих листьев шалфея готовится так: две чайные ложки листьев настаиваются в двух стаканах кипятка в закрытой посуде. Помните, что травы могут вызывать аллергию. Поэтому при подборе даже нетрадиционного лечения правильнее посоветоваться с опытным медиком.

5 Дезодоранты и антиперспиранты. Они убивают запах, выделяемый бактериями, и снижают деятельность потовых желез. Помимо дезодорантов можно использовать специальные мази и присыпки, обладающие тем же эффектом. Дерматологи советуют смазывать сильно потеющие места тела пастой Теймурова - она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми.

Народные рецепты

Лечение потливости народными средствами не требует особенных затрат, но при этом они довольно действенны.

• При общей потливости тела поможет мята. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить. Настоем протирать проблемные места.
• Можно приготовить настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 литрами кипятка, настаивать час), добавить 2 ст. ложки питьевой соды. Использовать раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
• Эффективное средство - холодный компресс (15 -18 градусов). Он способствует сокращению пор, уменьшению сало- и потоотделение. Накладывать его следует на пять-десять минут. Компресс противопоказан обладателям холодной и синюшной кожи.
• Хорошо помогают ванны с корой дуба, белой ивой, шалфеем.

Полкилограмма измельченной коры дуба залить четырьмя литрами воды, кипятить тридцать минут, процедить.

Пять чайных ложек измельченной в порошок белой ивы залить двумя литрами холодной воды, настоять восемь часов, процедить, слить в ванну.

Килограмм измельченных листьев шалфея залить тремя литрами холодной воды, настоять десять минут, затем довести до кипения, кипятить пять минут, настоять еще десять минут, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну следует двадцать-тридцать минут и не чаще одного раза в неделю.

Дезодорант или антиперспирант?

В продаже есть множество препаратов против потливости. Две основные группы препаратов - дезодоранты и антиперспиранты. В рекламах часто между ними ставят знак равенства, но в действительности они принципиально разнятся по способу воздействия на организм.

Дезодоранты подавляют размножение бактерий, вызванных появлением на коже пота, и тем самым устраняют неприятный запах, но собственно потоотделение они не уменьшают. Так что главное их достоинство - безвредность, а главный недостаток - невысокая эффективность.

Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, никакой препарат не может избавить от пота вообще, да и не должен этого делать, так как выделение пота - нормальное поведение организма. Но соли алюминия или цинка в составе антиперспирантов на время закупоривают протоки потовых желез и ограничивают потоотделение. Поэтому если использование обычных дезодорантов не спасает вас от дискомфорта, можно прибегнуть в борьбе с гипергидрозом к помощи антиперспирантов. Правда, применять их надо с осторожностью.

"Запирая на замок" потовые железы, они не выпускаю пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез.

Вот что еще можно использовать в случаях местного ги пергидроза.

Подмышки

Подмышечные впадины можно протирать 1-2% салициловым спиртом.

Помогают травы хвоща, настоянные на водке (1:10), настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5). Перед употреблением развести кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать кожу 1-2 раза в день.

Еще один рецепт: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Такой отвар уменьшит секрецию потовых желез, а тело приобретет свежий лимонный запах.

Кстати, в экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (экзаменом, ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом - ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде.

Лицо

Дважды в день натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Высыхать лицо должно естественным путем.

Ноги

Чрезмерную потливость ступней можно побороть при помощи дубовой коры. Тщательно измельчите немного коры и посыпьте этим порошком носки или чулки. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока потоотделение не придет в норму. Достаточно двух-трех недель, использовать кору дуба дольше не следует, иначе выделение пота может прекратиться совсем, а это для организма вредно.

Кору дуба можно использовать для ножных ванночек. 50-100 г растительного сырья на 1 литр воды, кипятить 20-30 минут на небольшом огне.

Хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепким чаем,с марганцовкой (раствор должен быть светло-розовым). Или контрастные ванночки с обычной очень холодной и весьма горячей водой.

Еще один способ: утром и вечером обмывать ноги соленой водой. 1 чайную ложку соли растворить в стакане горячей воды, затем не много остудить.

Летом можно попробовать 2 раза в день перекладывать пальцы ног свежими березовыми листьями.

Руки

Устраивайте для них соленые ополаскивания: 1 чайную ложку поваренной соли растворите в стакане горячей воды и ополаскивайте руки 2 раза в день. Не вытирайте, пусть руки высохнут.