Домашний массаж предстательной железы. Виды и правила проведения наружного массажа простаты. Виды, способы массажа простаты самому себе

28.03.2019Рубрика: Гинекология

Делать массаж простаты в домашних условиях предпочитают все большее количество мужчин, хотя процедура не из легких. Объясняется это больше всего психологическим, нежели физическим, дискомфортом при процедуре массажа на приеме у врача-уролога.

Правильное выполнение массажа помогает железе избавиться от излишек секрета, активизируя ткани. Регулярные самостоятельные процедуры улучшают работу половых органов и общее самочувствие, делая психологическое состояние пациента стабильным. Научиться самостоятельно делать массаж несложно, нужно лишь чуточку терпения, найти ряд тематических фото и видео, а также прибор, который поможет усовершенствовать технику массажа простаты в домашних условиях.

Фото № 1. Схема процедуры

Чтобы правильно провести самомассаж мужской железы, необходимо понять, где она анатомически находится и как до неё достать.

В чем суть манипуляции

Как правильно делать массаж простаты? На этот вопрос, если мужчина желает проводить массаж самостоятельно, все же лучше ответит врач. Если поход к специалисту не обсуждается, то можно обратиться к фотосхемам или просмотреть видеоурок в Интернете. Главное условие для самостоятельного массажа простаты – минимум вреда, больше пользы.

При домашнем трансректальном массаже важно учитывать: поза в течение выполнения манипуляций должна меняться. Это необходимо для того, чтобы предстательная железа была «проглажена» со всех сторон.

Фото № 2. Оптимальное положение

Лучше всего, чтобы массаж мужской железы выполнял врач, так как он сможет это сделать на профессиональном уровне.

Как «достать» простату, практические советы:

Коленно-локтевое положение.
Наклон на специальный столик с опорой локтями и выгнув спину.
Лежа на правом боку, колени максимально близко прижаты к телу.

Эти три последовательно повторяющихся положения при массаже позволяют «достать» боковые доли простаты и центральную ее часть. Массаж простаты в домашних условиях начинают с легкого поглаживания, методично, не пропуская ни сантиметра. С каждым днем интенсивность массажа возрастает, длительность ‒ от минуты до 1.5 минут, оптимальный курс – 10-14 дней, ежедневно или через день.

Фото № 3. Крем для смазки

При проведении любых анальных процедур, для снятия боли, используют специальный крем-смазку.

Этапы подготовки

Как самому сделать массаж простаты и нужно ли к нему готовиться? Вопрос риторический, анальный массаж самостоятельно провести трудно, но можно. А вот подготовиться придется! Для этого, помимо психологического настроя, потребуется сделать следующее:

Пункт первый: изучить теорию, для чего можно скачать фото или видеоурок и запомнить всю последовательность действий. Этим не нужно пренебрегать, так как отсутствие теоретических знаний и массаж «на авось» в лучшем случае не принесет результатов, в худшем – добавит осложнений.

Видео № 1. Теория массажа своими руками

Пункт второй: клизма. Очистка прямой кишки перед процедурой – обязательное условие. Самостоятельно ее можно провести при помощи кружки Эсмарха, вторым этапом будет введение в кишечник отвара ромашки лекарственной (200-400 мл). Теплый отвар нужно ввести через 20-30 минут после очистительной клизмы и полежать с ним внутри с полчаса. Важно, чтобы жидкость чуть давила на стенки прямой кишки и вызывала легкий позыв к дефекации.

Фото № 4. Кружка Эсмарха

Чтобы во время проведения анальных процедур не произошёл непроизвольный акт дефекации, изначально делается клизма.

Пункт третий: массаж простаты своими руками или руками близкого человека, которому мужчина сможет доверить столь интимные действия. Ногти должны быть подстрижены и на руки надеты медицинские перчатки. За 20-30 минут рекомендуется выпить воды, чтобы опорожнить мочевой пузырь сразу после массажа. Это позволит вывести наружу все продукты воспалительного процесса в простате.

Чтобы массаж, выполненный своими руками, был максимально результативным, можно перед ним несколько минут расслабиться, полежав в теплой ванне.

Виды манипуляций

Самостоятельно проводимый массаж бывает в трех вариантах, от каждого из которых только польза.

Самостоятельно можно сделать:

Непрямой массаж, или «шоферскую зарядку». Один из простых типов массажа, который проводится самостоятельно, причем не только в домашних условиях, но и во время поездки в машине (маршрутке), ожидании в очереди, при простом отдыхе в парке на лавочке. Необходимо всего лишь сжимать и разжимать мышцы анального отверстия, по 100-300 раз.
Прямой массаж. Достигается введением пальца в прямую кишку. Самостоятельно сделать достаточно сложно, возможно, потребуется привлечь помощника. Перед тем, как проводить массаж в домашних условиях, важно пройти обследование и проконсультироваться у врача. Массаж простаты пальцем нельзя осуществлять при остром воспалительном процессе или злокачественных опухолях, о наличии которых сам мужчина может и не догадываться, тем самым нанеся вред своему организму.

Фото № 5. Прямой массаж

Во время проведения самомассажа мужской железы наиболее трудное - это достать до неё пальцем и дальше выполнять правильные движения им.

3. Анальный гидромассаж с ромашкой. Проводится на очищенную прямую кишку (клизма), теплым отваром. Суть массажа – воздействие жидкости на слизистую оболочку, ее раздражение и расширение кровеносных сосудов. Как делать массаж простаты с помощью целебного отвара, можно посмотреть на тематическом видео или изучить последовательность выполнения на фото.

Анальный гидромассаж будет полезно сделать для мужчины дважды в неделю за пару часов до сна. Самостоятельно нанести вред сложно, отзывы о гидромассаже положительные, а кроме того, ромашка прекрасно снимает любое воспаление.

Техника выполнения

Полезен ли массаж простаты и как часто можно его делать? Над этим вопросом задумываются и мужчины, которым он показан, и их партнерши, часто выступающие при массаже простаты, проводимом в домашних условиях, в качестве помощниц.

Видео № 2.

Насколько частым должен быть анальный массаж, как и любой другой, решает врач, исходя из течения заболевания и наличия сопутствующих патологий. Обычно сеансы массажа (7-10 шт.) должны быть ежедневными не более 2 минут. Более длительный – не польза, а вред, так можно усугубить воспалительный процесс.

Допустимые варианты:

В ванной. Своими руками можно сделать массаж в ванной, лежа на спине и закинув ноги на бортики, так открывается полный доступ к прямой кишке. Средний (указательный) палец в медицинской перчатке вводят в анальный проход на 4-5 см. Именно на этом уровне и располагается простата, в таком положении она прощупывается вверху. Осторожно, круговыми движениями, чтобы не нанести себе вред, делать поглаживание вверх к мошонке. Важно смотреть, чтобы на головке пениса выступили несколько капель сока простаты, это свидетельствует: массаж простаты пальцем выполняется правильно.

Помимо самостоятельных процедур в домашних условиях, рекомендуется пару раз в неделю сделать массаж пояснично-крестцовой области. Он помогает улучшить кровоток в области малого таза и снижает риск развития острого простатита или обострения воспаления простаты в хронической форме.

В домашних условиях в положении стоя. Чтобы выполнить такую манипуляцию, потребуется помощница. Мужчина стоит опершись на стол, ноги прямые. Партнерша вначале проводит анальный массаж, чтобы обеспечить легкое проникновение пальца вглубь. Палец в медицинской перчатке и смазанный вазелином вводится в прямую кишку и подушечкой нащупывается бугорок. Его и нужно деликатно и не спеша массировать. При подобной самостоятельной процедуре мужчина не должен чувствовать боли, а наоборот, многие испытывают прилив возбуждения и происходит эякуляция.
Лежа на боку. Мужчина сможет сделать массаж своими руками, предварительно заняв положение на боку и подтянув колени к животу. Проведя анальный массаж, надо обязательно опорожнить мочевой пузырь.
В положении «сидя на коленях». Если помочь некому или мужчина о столь деликатной проблеме не хочет сообщать, он может промассировать простату своими руками, самостоятельно. Стоя на коленях, чуть присев, нужно ввести смазанный обильно палец в прямую кишку и нащупать «шишечку». Вот ее и нужно поглаживать 1-1.5 минуты, в этот момент сок простаты должен выходить каплями (4-5 кап.) через уретру.

Таким образом можно в домашних условиях и своими собственными (или помощницы) руками сделать массаж, освободить предстательную железу от застоявшегося сока и снять воспалительный процесс.

Фото № 6. Непрямой массаж

Непрямой массаж мужской железы не является таким эффективным, как прямой, но может быть альтернативным методом, если другой провести не получается.

Показания и противопоказания

Анальный массаж носит лечебный характер в том случае, если простатит уже диагностирован. В любом ином случае он будет профилактический, что также немаловажно для поддержания здоровья предстательной железы.

Показания:

Бактериальный и абактериальный (хронический) простатит.
Застойные явления в простате.
Импотенция.

При таких формах патологии можно сделать манипуляцию самостоятельно в домашних условиях, но при асимптомном простатите или аденоме простаты массаж делается только в медицинском учреждении под наблюдением врача и контролем лабораторных исследований.

Противопоказания:

Процедуру останавливают, если появилась сильная боль в области предстательной железы.
Инфекционный простатит, острая форма.
Любые инфекционные процессы в области малого таза.
Камни и злокачественные процессы в простате.
Абсцессы и геморрой.
Задержка мочеиспускания.

Все эти патологии диагностируются при обследовании, именно поэтому важно, перед тем как сделать самостоятельный массаж, получить консультацию врача и «допуск» к процедуре. В противном случае массаж может быть не только нецелесообразным, но и опасным.

Использование вспомогательных средств

Массажная процедура со страпоном – вариант получения удовольствия и пользы. Пользоваться им своими руками без привлечения партнерши довольно трудно, так как анальный прибор имеет некоторую специфичность.

Для справки. Страпон, с английского можно перевести как «на ремне». В обиходе его принято называть фаллоимитатор, с длиной от 16 до 20 см и диаметром 3-4 см. Страпоном можно назвать и фаллопротез, он используется чаще для сексуальных игр, нежели для массажных процедур простаты.

Фото № 7. Страпон (фаллоимитатор)

Если проведением пальцем самомассажа мужской железы затруднительно, то можно использовать для этих целей страпон.

Страпон можно купить в любом интим-магазине, обычно они изготовлены из латекса, пластика, резины или силиконового геля.

Аппаратная методика

Прибор, использование которого в домашних условиях иногда просто необходимо, поможет избавиться от застойных явлений даже эффективнее, чем прямой массаж. Никакой боли при этом нет, сама процедура длится минут пять.

Прибор поможет достичь следующих эффектов:

Вывести застоявшийся сок, в котором могут содержаться гной или бактерии.
Обеспечит приток крови к простате.
Снабдит железу питательными веществами и кислородом.
Улучшит мышечный тонус.
Прочистит протоки железы.
Увеличит эффективность лечения препаратами.

Прежде чем купить и использовать прибор по назначению самому, можно получить исчерпывающую информацию, просмотрев видеоурок по применению каждого из аппаратов. Такая видеоинформация доступна к просмотру в Интернете.

Видео № 3.

Прибор по типу воздействия может быть:

Вибрационным.
Тепловым.
Электростимулирующим.
Магнитным.
Механическим.

Как правило, прибор имеет несколько типов воздействия, что, несомненно, повышает эффективность процедуры.

Популярные разновидности приборов:

Мавит. Обладает комплексным действием (вибромассаж, тепло, магнитный импульс). Подходит для использования в домашних условиях, перед процедурой рекомендовано сделать клизму. Мавит оснащен таймером, по окончании он отключается сам.

Фото № 8. Аппарат «Мавит»

Для проведения самомассажа мужской железы можно использовать специальные аппараты, например Мавит.

2. Тренажер Маркелова. Прибор прост в использовании, оптимален для массажа, проводимого своими руками в домашних условиях. Используется без проникновения в прямую кишку, длительность массажа – 15-20 минут.

3. Простам. Действует с помощью вибрации и тепла, снимает боль и воспаление, улучшает кровообращение.

4. ИнтраГУП. Показан для проведения массажа в домашних условиях, самостоятельно. Прибор способствует улучшению микроциркуляции крови, снабжению кислородом и питательными веществами ткани простаты.

Фото № 9. Аппарат «ИнтраГУП»

Аппарат «ИнтраГУП» является самым простым и недорогим средством из всей серии аппаратов для массирования мужской железы.

5. Приборы Милта-Ф-5-01, Рикта. Используются дома без проникновения в прямую кишку, что очень удобно сделать при массаже своими руками. Никакого дискомфорта или неприятных ощущений они не вызывают.

6. Дэта-Ритм. Способствует восстановлению нормальной частоты электромагнитных колебаний при повреждении тканей простаты.

Таблица № 1. Краткая характеристика приборов

Что говорят врачи?

Несмотря на то, что приборов для домашнего массирования мужской железы достаточно много, многие врачи предупреждают: даже самый лучший из них не стоит использовать самостоятельно без предварительной консультации и обследования. Каждый имеет ряд противопоказаний, и их нельзя применять для лечения как единственный метод. Они эффективны только в комплексном индивидуальном лечении, при употреблении медикаментозных или иных средств.
Список литературы:

Павлова Т. Простатит и аденому простаты вылечим пиявкой и массажем. ‒ СпБ.: Диля, 2012. ‒ 128 с.
Хейфиц Е. Простатит. Профилактика и лечение. ‒ М.: Цитадель-трейд, 2005. ‒ 64 с.
Ведешкин Ю. Здоровье мужчины. Эффективное лечение простатита и аденомы. ‒ М.: АСТ, СпБ.: Сова, Владимир: ВКТ, 2008. ‒ 128 с.
Неймарк А., Кульчавеня Е. Простатит. ‒ М.: ГЭОТАР-Медиа, 2010. – 272 с.

Массаж простаты назначается мужчинам при ряде инфекционных, воспалительных, застойных заболеваний половой сферы. Этот метод порой является хорошей альтернативой таблеткам и прочим способам лечения. Существует ряд техник выполнения массажа, но назначение делает только врач в зависимости от показаний.

Что за процедура – наружный массаж простаты?

Простатит сейчас диагностируется уже в 30-40 лет, хотя раньше считалось, что он свойственен только мужчинам пожилого возраста. Именно поэтому при его начальных признаках, при сформированной хронической форме, а также для профилактики после 40 лет урологи рекомендуют регулярно делать массаж простаты.

Массаж предстательной железы является и лечебной, и диагностической процедурой. Что касается диагностики, то в ходе сеанса выделяется несколько капель сока простаты, и их можно взять на анализ – так диагноз можно будет поставить точнее. Курсовое назначение массажа в целях терапии основной целью тоже имеет выделение секрета.

При ряде заболеваний секрет простаты застаивается, накапливается в протоках, создавая «пробки». Это приводит к развитию хронического простатита, и массаж будет лучшей мерой по лечению патологии.

Регулярное выполнение процедур дает такие эффекты:

Улучшает местный иммунитет;
Оптимизирует кровообращение, микроциркуляцию крови, выработку гормонов;
Повышает качество интимной жизни;
Улучшает общий жизненный тонус;
Устраняет отек, боль, нарушения мочеиспускания.

В ходе процедуры достигается стимуляция сокращений мышц, которые способствуют выведению сока простаты из органа. Это снизит напряженность, ликвидирует застойные явления, замедлит прогрессирование простатита, станет отличной профилактикой аденомы предстательной железы.

Показания к выполнению

Обычно массаж применяется в комплексной терапии, но на начальных этапах патологий простаты может стать единственной мерой лечения. Чаще всего курсы рекомендуются мужчинам, страдающим застойным хроническим простатитом. Это заболевание со временем всегда приводит к нарушению качества половой жизни и появлению неприятных ощущений. Массаж будет направлен на устранение симптомов и осложнений простатита.

Прочие возможные показания таковы:

Импотенция;
Бесплодие;
Профилактические меры при наличии факторов риска по простатиту (сидячая работа, гиподинамия, ожирение, нерегулярная половая жизнь).

Обычно курс массажа без проникновения составляет 10 сеансов. Положительные изменения достигаются уже к 3-5 сеансу – налаживается мочеиспускание, повышается тонус простаты.

Кому противопоказан

Некоторые мужчины производят лечебные сеансы самостоятельно, в домашних условиях. Без консультации врача делать это воспрещено – есть ряд ситуаций, в которых массаж противопоказан и может навредить, вызвать обострение или ухудшение течения болезни. В обязательном порядке выполняется осмотр, ректальное обследование простаты урологом, при необходимости назначается УЗИ и анализ крови на ПСА для исключения рака.

В случае обнаружения таких заболеваний массаж делать воспрещено:

Острый простатит;
Любой инфекционный процесс в мочеполовой сфере;
Новообразования невыясненной природы;
Злокачественные опухоли;
Наличие острой стадии геморроя, тромбоза геморроидальной вены;
Острая и хроническая задержка мочи;
Гнойные процессы в организме, особенно, в области мочеполовой системы;
Парапроктит.

Техники выполнения

Внешний массаж простаты разрешается делать в домашних условиях самостоятельно, если это одобрил врач. В отличие от ректальной техники, внешний способ выполнения процедуры несложен и легко осуществим. Проникновения в прямую кишку не требуется, но даже наружные действия должны быть плавными, аккуратными. Длительность массажа – не более 5-7 минут, повторять курс можно каждые два месяца.

Обычный массаж

Это – самая простая техника, ее советуют выполнять по утрам. Еще более эффективным будет проведение сеансов после зарядки, разминки. Допустимо также делать процедуры перед сном. Простая техника массажа проводится при хроническом простатите, регулярных болях в промежности на фоне простатита.

Этапы как делать массаж:

Положить обе руки на зону лобка, пальцы должны касаться друг друга.
Третьим и четвертым пальцами рук аккуратно нажимать на нижнюю часть живота. Продолжительность этого пункта – до 2 минут.
Затем следует смещать кожу правой рукой вправо на 2-3 сантиметра (пока не станет неприятно). Аналогично производят движения левой рукой влево. Длительность данного действия – минута.
Поднимая руки на пару сантиметров выше, надо производить такие же движения (смещение кожи), и так по достижению пупка. Затем сделать эти же движения в обратном направлении. На данную часть приходится 3-4 минуты массажа.

Особенно осторожно нужно действовать, когда руки будут находиться в центре расстояния от лобка до пупка – именно там находится железа. Ощупать ее руками может только врач, да и то не в каждом случае, но физического воздействия на орган снаружи хватает для стимуляции его работы. После сеанса нужно сразу же помочиться, возможно, удастся увидеть несколько капель выделившегося секрета предстательной железы.

Вибрационная

Вибрационное воздействие тоже улучшает деятельность простаты, способствует выделению сока и прекращению его застаивания. Показания к массажу те же, что и в предыдущем варианте, выполнение еще более простое, но нужен специальный прибор – вибрационный массажер. Порядок действий:

Принять душ или обмыть, насухо вытереть зону воздействия – низ спины, поясницу.
Рукой медленно растереть спину до появления легкого ощущения тепла. Это нужно для разогрева тканей под кожей.
Приложить наконечник прибора к зоне нижних позвонков поясничного сегмента – перед крестцом.
Подержать прибор около 5-7 минут, установить режим с колебаниями средней интенсивности.

Сегментарная

Данная техника предполагает массирование той же части тела, что и в предыдущем варианте, но только при помощи рук. Нужно аккуратно проработать область поясничного треугольника, который, как считается, отвечает за деятельность простаты.

Нервные стволы от пояснично-крестцового сплетения проходят прямо до поясничного треугольника, осуществляя его иннервацию, поэтому воздействие на зону будет улучшать функцию железы.

В течение 5 минут нужно медленно, плавно, но тщательно поглаживать, растирать поясницу, затем перейти на зону ягодиц.

Гидромассаж

Выдержать такую процедуру бывает непросто, но ее эффективность очень высока. При данном виде массажа на простату идет воздействие с двух сторон, и отток сока происходит с удвоенной силой. Необходимо наполнить мочевой пузырь, выпив 0,5-1 литр жидкости. По мере его наполнения следует ввести клизму с прохладной водой или настоем ромашки в прямую кишку (достаточно 200 мл). Желательно удержать раствор внутри не менее, чем на 20 минут. Делать процедуру можно в любое время, но строго после дефекации.

Если в то время, как делается массаж мужчина ощущает неприятные признаки, это не является патологией. Обычно такие чувства наблюдаются только на первых сеансах, позже дискомфорт уходит. Остановиться в проведении массажа нужно только, если наблюдается сильная боль, поташнивание и прочие аномальные симптомы.

Перед процедурой по любой технике важно очистить кишечник, а мочевой пузырь должен быть немного наполнен (лишь в последнем варианте он наполняется сильнее). После массажа следует всегда ходить в туалет. Если эффект от процедур отсутствует, возможно, придется пройти лечение в кабинете врача, в том числе – по трансректальной технике.
На видео рекомендации о выполнении наружно массажа простаты:

У каждого человека есть определенные участки тела и точки, стимуляция которых может доставить истинное наслаждение. Если говорить о женщинах — это точка G, а если о мужчинах — простата. Для многих мужчин знания о том, что массирование простаты может довести до неописуемого оргазма остается неизведанными, хотя такие процедуры частенько проводятся в кабинете врача для получения терапевтического эффекта.

Если обучить женщину, как правильно проводить массаж простаты дома, это не только укрепит доверительные взаимоотношения между супругами, но и существенно разнообразит их интимную жизнь. Массировать простату можно как с внешней стороны, так и изнутри , а как сделать массаж простаты мужу дома можно узнать из видеороликов в интернете или на консультации уролога.

Выполнять массаж простаты для удовольствия можно в домашних условиях в любое удобное время, к тому же такие манипуляции гарантируют получение терапевтического эффекта. К тому же массаж помогает лучше усваиваться медикаментозным средствам в процессе лечения разных болезней мочеполовой системы.

Массаж простаты гарантирует получение сразу нескольких результатов:

улучшение кровоснабжения к органам малого таза;
улучшение оттока секрета и семенной жидкости;
стимуляция поврежденных тканей к регенерации и устранению застойных процессов.

Ни одна физиотерапевтическая процедура или медикаментозное лечение простаты не заменит массаж, который гарантирует сразу несколько эффектов:

Из предстательной железы выводится застоявшийся секрет, болезнетворные бактерии и гной.
За счет улучшенного кровообращения и дренажа лимфы происходит регенерация клеток и тканей, что повышает иммунитет местно и в целом.
В процессе медикаментозного лечения массаж способствует лучшему усвоению препаратов.
Манипуляции гарантирует укрепление эректильной функции, повышение либидо и потенции.

Для справки! Медицинским показанием к проведению массажа простаты дома является предупреждение накопления застойных процессов в предстательной железе.

Чтобы оказать истинное удовольствие, важно знать, как правильно выполнять массаж простаты любимому мужу в домашних условиях. Если у мужчины наблюдается острый воспалительный процесс в органах малого таза, массаж простаты противопоказан. Поэтому перед началом манипуляций лучше посетить врача и обследоваться в целях профилактики . Помимо изучения техники массажа, важно правильно подготовиться к нему.

Подготовка предполагает такие пункты:

Для начала, мужчине нужно поставить клизму , чтобы опустошить прямую кишку. Если мужчина незадолго до массажа самостоятельно опорожнился, нужды в клизме нет.
Следующий этап — гидратация, то есть смазывание ануса и руки , которой будет выполняться массаж, вазелиновым маслом.

Для справки! У мужчин после 45 лет повышается риск развития дисплазии предстательной железы, что приводит иногда к образованию онкологических образований. Массаж простаты является отличным профилактическим способом от подобных явлений.

Техника массажа

Массаж простаты мужчине требует участия двоих человек, чаще всего это будет либо уролог, либо супруга. Поэтому перед началом манипуляций все тонкости массажа следует предварительно обсудить, подготовиться умственно и физически. Хорошо, если в момент проведения массажа мочевой пузырь будет полным.
Женщина надевает на руку латексную медицинскую перчатку, после чего руки смазываются вазелиновым маслом. Указательный палец нужно медленно и аккуратно ввести в анальное отверстие на пару миллиметров, после чего так же медленно вывести обратно. Такие движения нужно повторять несколько раз, при этом каждый раз палец вводится немного глубже предыдущего раза. В общем, глубина проникновения должна составлять 5-6 см, палец при этом направлен в область пупка мужчины. Пальцем важно нащупать простату, это шарик размером с грецкий орех.
Очень важно убедить своего партнера расслабиться, чтобы не вызвать болевые ощущения от манипуляций. От женщины требуется проглаживать простату волнообразными движениями. Если нажимать на железу слишком сильно, это вызовет у мужчины желание опорожнить мочевой пузырь, от чего его лучше отвлечь.

Для справки! Нередко от правильного массажа простаты мужчина может получать настолько сильные приятные ощущения, которые по итогу вызывают у него бурный оргазм.

Так как предстательная железа продуцирует семя, массаж простаты повысит репродуктивную способность мужского организма, предупредит бесплодие и многие другие заболевания .

Чтобы обучиться, как правильно делать массаж простаты своему мужу, можно найти специальные обучающие видеоролики в интернете, например:

Это просто элементарно! Чтобы вернуть и усилить потенцию, нужно каждый вечер…

Если у мужчины наблюдается любое заболевание предстательной железы, стоит сначала проконсультироваться по поводу того, допустим ли массаж простаты.

Перед тем как начинать массаж простаты в домашней обстановке, следует ознакомиться с правилами безопасности, обучающими, как правильно выполнять подобные манипуляции без вреда здоровью.

Стоит помнить, что первые проникновения в анальное отверстие могут причинить мужчине неприятные ощущения, даже боль. Избежать этого можно, придерживаясь таких правил:

За 30-60 минут до массажа стоит опорожнить кишечник самостоятельно или при помощи клизмы. В том случае, если человек не подвержен запорам, в анусе не должно накапливаться каловых масс.
Чтобы ощущения от массажа были более насыщенными, проводить его лучше на полный мочевой пузырь . Специалисты советуют выпить литр воды перед этим, а опорожняться только после окончания процедур.
Для защиты слизистой оболочки ануса на руки лучше надеть медицинские перчатки , а палец и анальное отверстие смазать вазелином.
Перед началом массажа нужно разогреть руки, растереть друг о дружку.
После завершения массажа выводить палец из кишки нужно медленно, так как резкие движения могут причинить мужчине боль.

Проводить массаж нужно в течение 10-15 минут , чтобы оказать благоприятный эффект на предстательную железу и другие мочеполовые органы мужчины. А чтобы массаж простаты пальцем для кайфа принес больше ощущений, в процессе этого можно доставлять мужчине удовольствие мастурбацией или оральными ласками.

В том случае если мужчина противиться изначально от проведения массажа путем введения пальца в анальное отверстие, нащупать и стимулировать простату можно и снаружи. Для этого в момент сильного возбуждения мужчины нащупать простату можно между анусом и яичками, она будет ощущаться неким уплотнением под кожей. Изначально снаружи простату нужно проглаживать слабо и медленно, а в период крепкой эрекции можно воздействовать на нее вибрациями и надавливанием.

Перед наступлением оргазма простата становится на ощупь тверже, именно по этому признаку можно предугадать наступление эякуляции. Чтобы настроить мужчину к внутреннему массажу простаты, можно начать с оральных ласок, внешней стимуляции простаты, после чего партнер не сможет больше сопротивляться последующим действиям.

Как и любого другого вида терапевтических процедур и методик лечения болезней, схема проведения массажа простаты может предполагать противопоказания от врачей. Как уже упоминалось ранее, преградой к массажу может стать любое заболевание, поражающее предстательную железу. Это может вызвать инфицирование органов, распространение возбудителей недуга, усугубление ситуации.

Для справки! Массаж простаты запрещен в случае наличия бактериального простатита на острой стадии развития. В противном случае бактерии могут проникнуть в кровь, что приведет к развитию сепсиса.

В некоторых случаях массаж простаты может причинить организму мужчины вред, например, при уретрите простаты или почек. Также навредить здоровью можно, если такие манипуляции проводить при геморрое или воспалительном процессе прямой кишки.

Почти все мужчины с возрастом начинают страдать простатитом. Во избежание этого неотвратимого недуга некоторые мужчины обращаются к доктору за профилактическим массажем простаты. Но гораздо приятнее для мужчины, когда такой массаж делает не доктор в резиновых перчатках, а любящая жена. Не сложно изучить, как правильно делать массаж простаты, чтобы это принесло как удовольствие, так и пользу.

Для начала стоит разобраться, что такое простата. Это такая железа, которая вырабатывает специфический фермент, входящий в состав спермы. Простатит - воспаление предстательной железы. Из-за этой патологии нарушается мочеиспускание, эрекция. Недуг сопровождается болевыми ощущениями во время эякуляции.

Эффективность массажа предстательной железы доказана многолетней практикой. Если сделать его профессионально, то он повышает тонус мышц у мужчин, снижает воспаление, помогает избежать осложнений при уже имеющемся простатите. Массаж применяют как для профилактики, так и в лечебных целях.

Подготовка к массажу имеет огромное значение для того, чтобы процедура имела больше эффективности. Никакого медицинского образования и специальных знаний эта подготовка не требует. Больной может самостоятельно все сделать без посторонней помощи.

Стоит также вымыть с мылом область промежности. И использовать чистые латексные перчатки, чтобы не занести инфекцию.

Если поставлен диагноз «простатит», то массаж входит в план лечения. Именно массаж помогает избавиться от застойных явлений в простате. Урологи уверены, что самомассаж улучшает кровообращение в органе и помогает выздороветь гораздо быстрее. Но все надо делать правильно.

Считается, что массаж простаты самостоятельно мужчина сделать не сможет в силу анатомических особенностей. Однако, это не так, можно вполне освоить технику самомассажа. Но понадобится некоторая пластика.

Обычно назначается 10 сеансов массажа с перерывом в один день. Ощущения могут быть как приятными, так и не очень.

Если делать все правильно, то неприятных ощущений от массажа быть не должно. Тем более - никакой острой боли!

Массаж простаты может быть не просто лечебным мероприятием, а доставить настоящее удовольствие мужчине, улучшить его эрекцию и половую активность. Если жена освоит технику такого массажа, муж будет просто в восторге.

Можно сочетать массаж с оральными ласками, стимуляцией руками.Надо внимательно улавливать ощущения мужчины во время стимуляции простаты, следить за его мимикой.

Показатель правильного проведения массажа является эрекция у мужчины. Он должен испытывать только приятные ощущения. Массаж длится не более 2 минут. Но желательно делать его каждый день без перерыва в течение двух недель. Впрочем, и с интервалом в один день тоже допустимо.

Поза должна быть удобной, для этого придется потренироваться, чтобы выбрать оптимальный вариант. Главное, чтобы было удобно мужчине, а также женщине - для правильного определения местоположения предстательной железы.

Чтобы мужчина расслабился и не напрягался лучше начинать с массажа плеч, спины, ягодиц. И постепенно переходить в область анального отверстия, не забыв смазать эту чувствительную зону смазкой.

Выбирая интимную смазку, стоит обратить внимание на то, чтобы она была специально предназначена для анального отверстия. И лучше, если будут отсутствовать разные отдушки и другие посторонние добавки.

Массаж помогает предотвратить простатит, либо быстрее вылечить уже имеющийся недуг. А еще это может быть просто элементом удовольствия, частью интимной игры супругов. Однако, не стоит забывает, что есть польза и вред массажа простаты, как и любого другого массажа в принципе.

Вообще, перед началом самостоятельного сеанса дома, стоит проконсультироваться с врачом. Он не только определит возможность такой процедуры, но и подскажет, как правильно этот массаж делать. Потому что, неправильные действия при этой манипуляции могут также нанести вред вместо пользы. Или быть малорезультативными.

Если вы никогда не делали такой массаж прежде, то стоит посмотреть специальную литературу или видео, как вообще правильно все это делается.

Стоит также знать некоторые анатомические особенности. К примеру, простата имеет округлую форму, размером с грецкий орех. Она располагается примерно в 4-5 сантиметрах от анального отверстия. Эта железа очень чувствительна, поэтому массажировать ее надо очень нежно и осторожно.

При напряжении мужчины, массаж может вызвать болевые ощущения. Так что, прежде всего надо расслабиться. Тогда будет и польза, и удовольствие от такого массажа.

При очень активном массаже может возникнуть такая нежелательная реакция, как появление антигенов в крови. Происходит это после сильной боли, вызванной неправильным массажем.

Возможно, стоит доверить процедуру опытному специалисту, а не рисковать самим.

Если у мужчины есть боли внизу живота, мошонке, промежности, если есть частое нарушение эрекции и мочеиспускания, возможно, это простатит. При остром течение болезни массаж только навредит. Поэтому к врачу стоит идти обязательно. И только он вправе назначить массаж простаты.

Массаж простаты у мужчин (фото) часто вызывает бурные споры. Это стимуляция простаты при помощи пальца или специального устройства. Массаж простаты делается для оттока секрета из железы. Делать массаж простаты могут с лечебной целью или для получения материала для исследований. Чаще всего стимуляция простаты (фото в гал.) назначается, если снижается потенция у мужчин, наблюдаются признаки застоя секрета, начинаются воспалительные процессы.

Польза от массажа простаты заключается в следующем:

Массаж предстательной железы оказывает общеукрепляющее и оздоровительное действие на организм;
Самомассаж простаты (фото внизу) позволяет улучшить приток крови к тканям, что помогает насыщать их полезными веществами и стимулирует регенерацию;
Нередко делают массаж для потенции: в свою очередь хорошая потенция довольно важна при лечении бесплодия.

Полезен массаж простаты при регулярных болях в пояснице, тазу и ногах, импотенции (если мужская потенция была нарушена заболеваниями простаты), а также для профилактики воспаления и застоя секрета.

Имеется и вред от массажа простаты, в основном он связан с возникновением необратимых последствий при наличии некоторых заболеваний. К ним относятся:

камни в простате;
геморрой;
заболевания связанные с мочеиспусканием;
наличие опухоли в простате (приток крови поможет ей увеличиться в размерах);
любые признаки простатита у мужчин или его обострение;
тромбоз.

При наличии любого из вышеперечисленных заболеваний делать массаж простаты строго запрещено.

Массаж простатита (фото внизу) можно делать у профессионалов или дома, но профессиональный массаж простаты предпочтительнее хотя бы на первых порах. Правильно делать массаж простаты (фото 2) намного сложнее, чем может показаться: неправильное его выполнение может привести к серьезным последствиям. Например, массаж простатита в его острой бактериальной форме может привести к заражению крови, а онкологические воспаления могут перерасти в рак.

Массаж предстательной железы (фото в гал.) представляет собой механическое воздействие, похожее на пальпацию. Различают несколько вариантов массажа:

Ручной или массаж простаты пальцем: делится на внутренний (прямой, ректальный) и внешний. В первом случае воздействию подвергается непосредственно предстательная железа у мужчин : палец проникает вглубь на 5 см и массирует ее. Помимо рук можно использовать стимулятор простаты. Наружный массаж простаты (внешний) проводится без проникновения: стимулируется область на 2-3 см ниже мошонки;
Непрямой: такой массаж проводится при начальных стадиях заболевания или для профилактики. Сделать массаж простаты таким способом можно путем сокращения и расслабления мышц самим мужчиной;
Гидромассаж: в этом случае потребуются отвары трав. При помощи клизмы их вводят в прямую кишку, после чего мужчина должен удержать их внутри;
Точечный: представляет собой воздействие на биологически активные точки;
Урологический массаж простаты: подготавливается и проводится только профессионалами.

Лучше всего, если процедура проходит в кабинете врача, но не всем мужчинам может быть удобно регулярно посещать больницу, да и «пикантное» место нередко вызывает некоторые опасения и смущения. Массажировать простату самостоятельно (фото 3) можно и в домашних условиях, регулируя время «сеанса» и место. Если массажировать простату самому неудобно, стоит попросить о помощи супругу. Разумеется, на профессиональный массаж рассчитывать не придется, но профилактический освоить по видео можно. Однако если у больного имеются проблемы со здоровьем, например наружный геморрой , не стоит заниматься самолечением.

Выполняется массаж простаты дома по одинаковой во всех случаях схеме. Самомассаж простаты пальцем (фото внизу стр.) лучше всего выполнять в медицинских перчатках. Техника массажа простаты не отличается сложностью:

Больной должен выпить около 1 литра воды, чтобы заполнить мочевой пузырь;
Затем лечь на бок и согнуть колени;
Далее смазать и ввести в анальное отверстие палец и нащупать простату;
Чтобы сделать массаж простаты пальцем самостоятельно (фото в гал), больной совершает движения в направлении потоков предстательной железы в течение минуты. На первых сеансах давление на простату должно быть минимальным, после нескольких сеансов стоит усилить его.

Выполняя массаж предстательной железы в домашних условиях (фото ниже), важно не забывать регулярно менять позы, чтобы прощупать простату со всех сторон. Врач сам напомнит сделать это.

Все манипуляции сопровождаются неприятными, но не особе сильными ощущениями. Если же имеется какая-либо болезнь, например геморрой у мужчин , будут присутствовать болевые ощущения, которые станут сильнее. Это главный сигнал к прекращению процедуры и проведению дополнительных анализов.

Можно делать массаж простаты самому себе пальцем или же воспользоваться специальными приборами. Массаж простаты массажером будет более точным и эффективным, но потребует некоторых навыков. Массажер простаты (фото выше) оказывает следующее воздействие:

При помощи вибрации стимулятор простаты оказывает воздействие на точку;
Прибор для массажа простаты вырабатывает тепло и прогревает ткани, стимулируя кровообращение;
Массажер простаты проводит воздействие магнитным полем.

Массаж простаты в домашних условиях при помощи аппарата проводится по той же схеме, что и ручной, только вместо пальца внутрь вводится стимулятор простаты (фото ниже). Многие проводят массаж простаты страпоном. Для этого придется найти самый небольшой и узкий инструмент, иначе может появиться трещина в заднем проходе , также его необходимо вводить как можно аккуратнее. Да и урологи не дали однозначного ответа о пользе или вреде подобной процедуры. Лучше делать массаж простаты с помощью вибромассажера.

Делать массаж простаты самому можно и снаружи, не прибегая к введению в тело инородных предметов. И хотя это менее эффективный вариант, на многих мужчин наружный массаж простаты самостоятельно дома действует успокаивающе. Наружный массаж простаты делается следующим образом:

Сперва проводится разминка всего тела, особенно поясницы и бедер, чтобы улучшить кровоток;
Затем осторожно начинают надавливать на простату через стенку промежности - это примерно на 2-3 см ниже основания мошонки.

Как и при внутреннем массаже, необходимо делать все крайне осторожно. Массаж должен занимать около 1-3 минут.

Самому сделать массаж простаты не составит особого труда. Регулярная профилактика позволит очистить организм от скопившихся в простате токсинов и предотвратить появление многих заболеваний. «Спасибо» скажет и потенция у мужчин.

Интимная процедура, на которую мужчины часто идут неохотно, необходима при заболеваниях мочеполовой системы. Воздействие на простату позволяет освободить организм от застойного секрета, вывести болезнетворные бактерии, токсические продукты их жизнедеятельности. Массаж простаты самостоятельно врачи делать не рекомендуют людям, не имеющим медицинской квалификации. Если есть необходимость проводить эту тонкую процедуру дома, нужно предварительно обучиться делать такой массаж, вооружиться максимумом информации.

Виды самомассажа простаты

Урологи выделяют две техники проведения массажа: на буже либо трансректальный. Буж - это медицинский расширитель, он вводится через уретру и массирует предстательную железу. Эта методика доступна только профессионалам, самостоятельно ее использовать опасно. В домашних условиях стимулировать простату можно наружно, трансректально (напрямую, вводя палец в прямую кишку), или сокращая мускулатуру сфинктера и промежности.

Приобретя опыт в проведении процедуры, можно использовать прибор для массажа простаты. Массажер вводится в прямую кишку, воздействуя на железу. Виды влияния прибора на простату:

тепловое;
вибрационное (вибромассаж);
воздействие магнитного поля.

Прямой

Стимуляция простаты у мужчин посредством прямого самомассажа предусматривает воздействие на нервные окончания предстательной железы. Они раздражаются, побуждая простату выделять секрет, воспаленный и застоявшийся. С ним организм покидают болезнетворные микробы. Кровоснабжение при прямом массаже улучшается, что способствует лучшей эрекции. Что такое массаж простаты трансректальный? Средний или указательный палец руки, облаченной в резиновую перчатку, нужно смазать вазелином, ввести в анус на 5 см, массировать круговыми движениями.

Непрямой

К непрямым видам массажа простаты самостоятельно относятся:

Наружный массаж. Предстательная железа массируется через кожу, на участке между мошонкой и анусом. На кожу промежности надавливают, соблюдая осторожность, движения пальцами круговые. К опосредованному воздействию на железу относится массирование мошонки и яичек.
Ритмичное сокращение мускулатуры в промежности, заднем проходе. На вдох анальный сфинктер втягивается, на выдох мышцы тазового дна разжимаются. За один сеанс делается 20-25 сокращений. Повторять упражнения по утрам и вечерам. Процедура эффективна на ранних стадиях простатита, или для профилактики.

Показания для проведения процедуры

простатит - бактериальный и небактериальный;
синдром хронической тазовой боли;
расстройства потенции, включая импотенцию, вызванную хроническим простатитом, нарушениями в предстательной железе;
застойные явления в простате;
аденому предстательной железы.

Как подготовиться

Важно знать, как делается массаж простаты, чтобы процедура не имела негативных последствий для пациента. Есть определенные правила, которые нужно соблюдать при подготовке:

Начинать курс не ранее, чем через 1-2 дня от начала лечения простатита антибиотиками либо другими медикаментами.
Освободить кишечник до процедуры стимуляции, естественным путем или с помощью клизмы.
Не опорожнять мочевой пузырь, он должен быть наполнен. За 40 минут (или за час) до того, как предполагается делать массаж простаты самостоятельно, выпить литр воды.
Кожа должна быть сухой и чистой.
Не есть за 1,5-2 часа до процедуры.

Техника выполнения массажа пальцем

С первого раза попасть в простату пальцем сложно, потребуется до массажа набраться опыта, получить практический урок, лучше у специалиста. Процедуру может проводить своему мужу жена, поскольку самому себе массаж делать неудобно. Массаж при простатите проводится следующим образом:

Пациент ложится на спину, разводит ноги.
Исполнитель надевает перчатки, обильно смазывает анальное отверстие мужчины вазелином, наносит мазь на указательный либо средний палец своей руки.
Смазанный «рабочий» палец медленно вводится в анус. Простата в данном положении пациента находится ближе к животу, выше к прямой кишки. Введя палец на всю длину, массажист почувствует, что он упирается в шишковидное волокнистое образование, предстательную железу.
Массировать простату начинают с легких поглаживаний, дальше ориентируясь на ощущения пациента. Если нет дискомфорта, можно перейти к легким надавливаниям. Палец двигается от боков простаты к центру. По направлению к анальному отверстию производятся выдавливающие движения.
Окончание массажа происходит, когда выделилось около 5 капель секрета. Этот процесс занимает максимум полторы минуты. Если жидкость прозрачная, с белым оттенком, все в норме, вкрапления желтого говорят о гнойных выделениях. Продолжать курс массажа простаты самостоятельно в этом случае нельзя.
После процедуры требуется посетить туалет, облегчить мочевой пузырь. При этом выйдет «отработанный материал», микробы и следы их деятельности. Растревоженная железа какое-то время может давать знать о себе, возможно легкое жжение в уретре. Иногда наблюдается временное затруднение мочеиспускания. В норме это быстро проходит. Если же рези, боли, неприятные ощущения остаются надолго, усиливаются, то массаж нужно приостановить, обратиться к врачу.

Продолжительность и частота процедуры

Интенсивность массажных движений должна быть незначительной вначале курса, и постепенно возрастать. Распространена следующая схема:

На первых сеансах палец слегка поглаживает левую и правую доли простаты.
Постепенно охватывается центральная часть железы.
С каждой процедурой интенсивность воздействия увеличивается, массажист переходит к надавливаниям.

При хроническом простатите массаж делают курсами из 12-15 сеансов. Процедуры проводят как минимум через день, ежедневная стимуляция простаты имеет большую эффективность. Один сеанс продолжается примерно полторы минуты. Курс массажа требуется повторять. После завершения первого «тура» - делается перерыв на пару недель, затем процедуры возобновляют.

При правильно проведенном курсе процедур наблюдаются положительные эффекты:

если имелось длительное воздержание, из простаты уходит застойный секрет;
болезнетворные бактерии удаляются из организма;
повышается потенция, увеличивается продолжительность полового акта, близость становится более яркой.

Как самому сделать массаж простаты в домашних условиях

Когда доверить эту сложную процедуру некому, можно сделать ее самому себе. Лучший способ – в ванной с теплой водой. При массаже простаты самостоятельно нужно лечь в воду, смазать «рабочий» палец детским кремом, вазелином, ввести в анус. Нащупав простату, массировать ее, исходя из собственных ощущений. Больно быть не должно. Схема дальнейших действий аналогична описанной выше методике проведения массажа.

Самому себе можно сделать гидромассаж предстательной железы. Для него потребуется такое простое приспособление, как резиновая груша. Предваряет процедуру очищающая клизма, а через 10-15 минут в прямую кишку нужно ввести до 700 мл отвара цветков ромашки, либо слабый раствор марганцовки или фурацилина. Жидкость должна вызывать позыв к дефекации, средней интенсивности. Необходимо удерживать ее в себе 30-40 минут. В это время мышцы активно сокращаются и расслабляются.

Есть ли противопоказания

Стимуляция железы помогает при простатите, но при острой форме этого заболевания массаж запрещен. Другими противопоказаниями являются:

обострение воспалений в органах малого таза;
уретрит, рак, туберкулез простаты, кисты или камни в ней;
геморрой, трещины в заднем проходе;
повышенная температура;
нарушенное мочеиспускание;
аденома простаты в поздней стадии;
сильная боль во время массажа.

Простата является вторым сердцем мужчины. От нее зависит общее состояние здоровья сильного пола, и даже небольшие сбои в работе этой железы приносят неудобства и тревогу. И это уже не говоря о воспалении простаты. Данное заболевание наблюдается у всех мужчин, которые ведут малоподвижный образ жизни, не лечат вовремя половые инфекции, неправильно питаются, злоупотребляют алкоголем и табакокурением.

Лечение простатита может проводиться не только медикаментозно. Очень важным этапом является еще и массаж железы. Но, к сожалению, большинство мужчин, по личным соображениям, не подпускает к себе посторонних людей для выполнения процедуры: одни стесняются, другие проводят какие-то неправильные ассоциации, и т.д. Что же делать в данной ситуации? Страдать и далее, теряя свою самооценку вместе с нормальным образом жизни, или переступить через свои принципы? Самым лучшим решением является простой .

Заключается в самостоятельном выполнении процедуры без привлечения сторонних людей (особенно мужчин). Проводится и без каких-либо сложностей. Главное – знать последовательность, особенности выполнения процедуры и полностью следовать им.

Чем полезен массаж простаты

Массаж простаты является очень важной процедурой, которая позволяет избежать осложнений при простатите. Также он может избавить мужчину от ряда заболеваний, характерных сильному полу.

Как правило, выполняется врачом-урологом. Но, альтернативой этому может быть и самостоятельное выполнение процедур. Техника сама по себе является довольно простой и не потребует больших усилий. Если не удается, и в дополнение вы не хотите идти к врачу (по личным соображением, или по нехватке времени), то провести процедуру может даже кто-то из близких, например, жена, которая также заинтересована в половом здоровье своего мужа.

В результате можно избавиться от простатита, угрозы появления рака простаты, улучшить свое самочувствие, повысить эректильную функцию, нормализовать функциональность половых органов, и т.д. По этим и другим, не менее важным причинам, врачи настоятельно рекомендуют проводить процедуры всем мужчинам, без исключения.

Техники массажа простаты

На данный момент используются две основные техники:

прямой массаж простаты;
непрямой массаж простаты.

Стоит отметить, что обе процедуры могут выполняться самостоятельно, без нужды стороннего вмешательства.

Прямой массаж простаты

Под прямым массажем простаты предполагается непосредственное силовое воздействие на железу.

Инструкция выполнения процедуры следующая:

Наберите в ванную теплую воду, лягте и расслабьтесь.
Указательный палец требуется смазать вазелином, или каким-либо жирным кремом. Можно использовать резиновую перчатку, или презерватив.
Раздвиньте ноги и введите палец в задний проход.
Определите простату. Нащупать ее нетрудно. Простата находится на передней стенке прямой кишки, расположившись немного выше ануса (примерно выше на 5 сантиметров). Она определяется как уплотнение с ярко выраженной чувствительностью при прикосновении.
Массаж выполняется легким надавливанием на боковые стенки по направлению к центру. Здесь нужно прислушиваться к своим ощущениям. Если процедура доставляет дискомфорт и приносит болевые ощущения, рекомендуется снизить интенсивность надавливания или вовсе прекратить массаж. При проведении самомассажа в большинстве случаев из мочевого канала выделяется три-пять капель секрета простаты.
Длительность процедуры составляет не более 3 минут.
После массажа рекомендуется сходить в туалет и помочиться, чтобы сок предстательной железы не попал в мочевой пузырь.
Повторять процедуру раз в два дня на протяжении 15 сеансов. Затем нужно сделать перерыв на 20 дней, после чего повторить курс. С целью профилактики простатита и рака предстательной железы рекомендуется выполнять эту процедуру 2-3 раза в году.

Как видно, прямой массаж выполнить довольно просто, не прилагая при этом каких-либо усилий. Главным в данном случае является соблюдение графика.

Непрямой массаж простаты

Как уже понятно с самого названия, непрямой массаж простаты предполагает под собой работу мышц, а не пальцев. Стоит отметить, что эффективность данной методики самая лучшая на начальных стадиях простатита. Также ее можно применять и для профилактики различных заболеваний, связанных с плохим кровообращением в области мужской железы.

По своей сути очень простой, и его можно выполнять как дома, так и в общественном месте (по дорогое на работу, при ожидании, во время обеда). Заключается процедура в ритмичном напряжении мышц ануса и промежности, совместно с правильным дыханием.

Итак, инструкция здесь следующая:

Сделайте глубокий вдох.
На крайней точке вдоха «втяните» задний проход и напрягите нижние мышцы таза.
На выдохе расслабляйте мышцы.
Повторить процедуру 20-25 раз.

Рекомендуется проводить непрямой массаж простаты утром и вечером. Сложности это не должно вызвать. Таким образом можно проводить профилактику простатита без больших проблем и неудобств. Дополнительно непрямой массаж простаты позволит значительно улучшить половую функциональность любого мужчины, что является одним из высших критериев самооценки.

Правильная подготовка является залогом успешного массажа. Для этого нужно, чтобы мужчина выпил за час до процедуры около полулитра воды. Это позволит наполнить мочевой пузырь и прижать простату к стенкам более плотно. Дополнительно рекомендуется приготовить резиновую перчатку, смазку (вазелин, детский крем), или презерватив. Надев на палец изделие нужно его смазать. Также, для отсутствия дискомфорта, можно смазать и анальное отверстие.

Ввод пальца осуществляется через задний проход на глубину до 5 сантиметров. Этот этап нужно выполнять аккуратно и следить за реакцией мужчины. Если ему это доставляет неудобства и боль, то лучше ослабить давление.

Простата прощупывается в нижней области и представляет собой некое подобие ореха. Нащупав ее можно приступать к аккуратным поглаживаниям в направлении центра (места соединения двух долей железы, которая выражена бороздкой). Начинайте массаж с правой доли предстательной железы, так как она является менее чувствительной. Дополнительно это позволит привыкнуть к небольшому дискомфорту.
Интересуйтесь ощущениями мужчины. Если массаж доставляет ему боль, то лучше ослабить давление. Движение пальцев должно быть направлено от краев к средине железы. Процедура длится не более 2-3 минут.

Заканчивать массаж нужно прямыми движениями пальца вниз. Это позволяет вывести секрет, который появился в результате воспалительных процессов, в мочевой канал.

Как уже говорилось ранее, повторять процедуру нужно через день. Количество сеансов и перерыв между ними точно такой же, как и при самомассаже.

Как видно, массаж простаты не является чем-то страшным и сложным. Эта процедура для каждого мужчины должна стать частью жизни, если он хочет, чтобы его половые функции сохранялись на протяжении всего времени жизни, до глубокой старости.

В дополнение, как профилактику простатита, врачи рекомендуют выполнять физические упражнения и регулярно иметь половой контакт с женщиной. Это позволяет улучшить кровообращение и снять воспалительные процессы с простаты. При отсутствии постоянного полового партнера можно заниматься мастурбацией. И главное помнить, что от здоровья половых органов зависит не только общее состояние мужского организма, но и самооценка.