Дисфункция кишечника – очень неприятное явление, оказывающее влияние на весь организм. Вялая перистальтика ведет к запорам, отравлению токсинами, развитию хронических и онкозаболеваний. Активная, в свою очередь, сопровождается изнурительной диареей, обезвоживает и вымывает полезные микроэлементы. Любые сбои и сказываются на общем самочувствии.

Заметив у себя систематические признаки нарушений в работе кишечника, нужно обратиться к врачу для определения точных причин и выбора оптимального способа лечения. На ранних этапах помочь себе можно и самостоятельно, не прибегая к медикаментам. Очень хорошие результаты дают средства народной медицины и корректировка питания.

Рассмотрим разные методы терапии, которые позволят вновь почувствовать прежнюю легкость.

Правильное питание

Поскольку работа ЖКТ напрямую зависит от того, что мы едим, необходимо обязательно пересмотреть свой рацион. При этом нужно понимать, что различные продукты оказывают совершенно разное влияние на моторику кишечника, способствуя усилению или снижению его функций.

При вялом кишечнике полезны:

• овощи, в которых много клетчатки: свекла, морковь, репа, редька, редис, капуста в свежем и квашеном виде;
• бобовые, помидоры, огурцы, лук, дыня, арбуз, обладающие очищающими свойствами;
• сливы, абрикосы, хурма, кислые яблоки, сухофрукты;
• крыжовник, малина, клубника, виноград, голубика;
• йогурт, кефир, простокваша, сметана, ряженка;
• овсянка, ячневая и гречневая каши, отруби;
• масло из подсолнуха, оливы, кукурузы, льна;
• продукты моря, рыба, ламинария;
• орехи, проросшие злаки, льняные семена, зелень;
• мороженое (особенно фруктовое);

Для того, чтобы не навредить кишечнику, узнайте, . Вы сможете избежать осложнений, в том числе отравления.

• холодные яблочные и вишневые компоты, фруктовые, морковный, свекольный и капустный соки, капустный рассол, минеральные воды без газа, белое виноградное вино.

Уменьшить перистальтику позволяет употребление:

• мясных блюд, вареных яиц, сливочного масла;
• свежего белого хлеба, сдобы;
• перловой, рисовой и манной каши, рисового отвара;
• овощных пюре и протертых супов;
• гранатов, груш, айвы свежих и в виде компотов;
• черемухи, черноплодной рябины, ягодных киселей на картофельном крахмале;
• шоколада;
• горячих чая, кофе, какао, а также вин из красного винограда.

Грамотно подбирая продукты из приведенных выше списков, можно быстро избавиться от неприятных симптомов и наладить работу кишечника.

На период лечения исключите из своего меню, жареные, копченые, жирные и консервированные блюда. Соблюдайте питьевой режим – как минимум 2 л воды в день. При запорах начинайте день со стакана воды перед завтраком и заканчивайте его такой же дозой кефира перед сном.

Особых ограничений в питании нет, главное, чтобы вы питались сбалансировано, умеренно, дробными порциями 5-6 раз в день.

Физические упражнения

Уровень физической активности напрямую влияет на состояние кишечника. Одной из причин ослабления перистальтики является сидячий образ жизни, отказ от спортивных занятий.

Существуют специальные комплексы упражнений, разработанные для поддержания здоровья кишечника. Среди них выделяют приседания, наклоны и подъем туловища, укрепление стенок брюшного пресса. Аэробика, плавание, бег, обычная утренняя гимнастика также используются в лечебных целях. В принципе, вы можете подобрать для себя любые удобные методики, которые делают упор на поддержку мышц всего тела с акцентом на брюшные.

Для улучшения моторики кишечника можете выполнять такие простые упражнения:

1. Только проснувшись, лягте на твердую поверхность, руки вытяните вдоль тела или положите на живот. В течение нескольких минут втягивайте и надувайте живот.
2. Медленно качайте пресс, поднимая туловище 10-20 раз.
3. Лежа на спине, согните ноги в коленях и поочередно прижимайте к полу копчик и поясницу.
4. Не меняя положения, поднимайте и опускайте таз.
5. Сделайте упражнение «велосипед».
6. Лежа поднимайте обе прямые ноги, если трудно – по одной.
7. Поочередно и вместе подтягивайте колени к груди.
8. Обхватите согнутые колени и плотно прижмите к животу, сохранив положение на несколько секунд.
9. Станьте на колени, по очереди вытягивайте ноги и прогибайтесь в спине.
10. Стоя на коленях, обопритесь на локти и ладони, голову опустите. Опускайте ягодицы сначала на левую, потом на правую сторону.
11. Прыжки на месте или со скакалкой.
12. Очень медленные приседания.
13. В заключение ритмично пошагайте на месте.

Кроме самого спорта, отличное влияние оказывает массаж. Перед каждым приемом пищи просто погладьте живот по часовой стрелке.

Народные средства

Наиболее популярными домашними средствами, позволяющими восстановить нормальную перистальтику, являются следующие:

• Принять 1-2 ст. л. запаренных кипятком или сырых пшеничных отрубей и запить небольшим количеством воды. Аналогично действует клетчатка, которую в объеме 1-2 ложек добавляют в еду и питье.
• Смесь из 2 натертых яблок, 1 ст. л. измельченных орехов, 1 ст. л. проросших зерен пшеницы, 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 ст. л. меда, сока половины лимона и 2 ст. л. теплой воды. Принимать в любом количестве в течение 7 дней.
• 500 г чернослива и столько же кураги перемолоть на мясорубке, добавить 200 г сенны, 200 мл жидкого меда и 50 г прополиса. Употреблять перед сном по 2 чайных ложки, запивая прохладной водой.
• Несколько чайных ложек семян расторопши в день за 30 минут до еды.
• По 1 ч. л. измельченных семян подорожника перед едой.
• Ягоды красной рябины необходимо залить кипятком и принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке за 15 минут до приема пищи.
• Плоды шиповника мелко измельчить и употреблять по 1/2 чайной ложки один раз в день перед сном.
• В качестве мягкого слабительного можно принимать отвар крушины, который пьют вместо чая. Столовую ложку сырья запарить 500 мл кипятка и настоять 3 часа.
• Употреблять в пищу ежедневно и в небольшом количестве соленое сало.
• Регулярно готовьте манную кашу без сахара и соли. Хорошо влияет на перистальтику жаркое с фасолью и тыквой, свекольный салат с чесноком, овсяный кисель, мед.
• Свечи с прополисом. Такое лечение требует покоя, поэтому их лучше всего ставить на ночь перед сном.

Также не лишним будет приобрести в аптеке специальные травяные сборы. Фиточаи специально подобраны для конкретного органа или системы, помогают не только в лечении, но и в профилактике.

Используя средства народной медицины, учитывайте свою переносимость отдельных компонентов и следите за результатом лечения. Если улучшения нет после 3 дней приема препарата, замените его на другой.

Традиционная медицина

При патологических процессах и отсутствии реакции на альтернативные методы лечения необходима консультация у гастроэнтеролога или проктолога, которые после проведения анализов назначат индивидуальное лечение. Фармацевтические продукты отличаются быстрой эффективностью и не требуют усилий со стороны пациента. Но без изменения образа жизни их действие будет кратковременным.

Для комплексного лечения обычно используют препараты, усиливающие перистальтику и мышечный тонус, устраняющие вздутие, нормализирующие процесс переваривания пищи. Эти средства комбинируют с лекарствами, содержащими ферменты, и слабительными на растительной, масляной, солевой либо синтетической основе. Если дисфункция развилась на фоне длительного стресса, могут назначаться антидепрессанты, нейролептики или транквилизаторы.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Медикаменты по-разному влияют на кишечник. Существуют препараты стимулирующие перистальтику кишечника и замедляющие ее. Общее состояние здоровья и жизнедеятельности людей зависят от здоровых функций желудочно-кишечной системы. Нарушение в ее функционировании приводит к понижению иммунитета, нарушению перистальтики и постоянным ощущением внутреннего дискомфорта.

В определённых случаях может потребоваться искусственная стимуляция моторики кишечника и для этих целей есть специальные препараты.

Признаки нарушенной перистальтики кишечника

Перистальтика кишечника нарушена, когда присутствуют такие признаки:

• Частые болевые ощущения в разных областях живота. Боли разные по интенсивности и зависимы от времени суток. Усиления болевых спазмов взаимосвязаны с эмоциональным состоянием и физическими нагрузками.
• Чрезмерное образование газов и чувство вздутия в животе.
• Нарушение акта дефекации. Характеризуется стойкими запорами, перерастающими в хронические формы.
• Увеличение весовых показателей, вызванное разладом в обмене веществ и пищеварении.
• Резкое негативное изменение в общем самочувствии, выраженное в постоянной слабости, раздражительности, нарушениях сна.
• Нарастающие признаки отравления организма (аллергия, угревая и гнойная сыпь).

Принцип действия лекарств для моторики

Лекарство стимулирует, усиливает моторику и повышает тонус кишечника («Прозерин», «Вазопрессин»).Сократительные функции кишки могут активизировать препараты слабительного действия, воздействие которых сказывается на работе разных сегментов кишок. В состав таких препаратов включено содержание нормализующих веществ, которые плохо всасываются.

Слабительные препараты для улучшения состояния

Солевые средства

Солевые слабительные средства действуют на весь кишечник, выполняют нормализующие функции содержащихся объемов веществ в кишечнике и расщепляют их вследствие воздействия на внутриполостные осмотические показатели давления и накапливания жидкости. Самые известные средства при запорах из этой группы - глауберова и карловарская соли. Данные средства очень эффективные и быстродействующие. После их употребления в течение пару часов наступает полнейшее очищение кишечника.

Влияющие на тонкий кишечник

Слабительный препарат, оказывающий влияние на работу тонкой кишки, нормализует объемы слизистых выделений в просвете кишки и стимулирует сокращения. К таким средствам относятся касторовое масло и «Бисакодил». Действие этих препаратов наблюдается в течение 2-6 часов после приема и могут сопровождаться появившимися болевыми ощущениями в виде спазмов.

Влияющие на толстый кишечник

Слабительные лекарства, влияющие на толстый кишечник, бывают как растительные («Сенаде», «Регулакс», крушиновая кора), так и синтетические регуляторы («Гутталакс»). Данные препараты имеют усиливающие воздействия на тонус толстого сегмента кишечника и ведут активные восстанавливающие работы по акту дефекации. Длительное применение слабительного средства вызывает привыкание организма, тем самым улучшает состояние только на некоторое время.

Другие препараты, стимулирующие моторику кишечника

Продукты питания, оказывающие стимулирующий эффект

Стимуляция кишечной перистальтики происходит посредством включения в повседневный рацион таких продуктов питания:

• большое количество растительной пищи;
• кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями;
• сухофрукты;
• прием овсяной, гречневой и ячневой крупы;
• употребление растительного масла;
• зелень и орехи.

Народные средства

Медикаментозные средства хорошо справляются с опорожнением кишечника при запорах, однако при привыкании ситуация только усугубляется. Из этого следует, что применять слабительные средства нужно только в крайних и оправданных случаях. Для борьбы с запорами лучше пользоваться народными рецептами. Вот некоторые из них:

• Взять 2 большие ложки пророщенной пшеницы, 2 большие ложки овсяных хлопьев, 1 большую ложку меда, 1 большую ложку орехов, пол-лимона и 2 средних мелко натертых яблока. Все компоненты перемешать. Принимать во время еды.
• Взять 0,5 кг кураги и 0,5 кг чернослива. Измельчить в мясорубке или блендере. В полученный состав добавить 2 большие ложки прополиса, 250 мл меда и траву сенны (пачку). Принимать по 2 маленьких ложки за полчаса до сна.
• Заварить 1 большую ложку крушиновой коры в 0,5 л кипятка. Настоять в течение 2-х часов и выпить.
• Восстанавливающий эффект сокращений кишки есть у перетертых семян подорожника. Принимать по 1 маленькой ложке до еды. Семена в кишечнике разбухнут и помогут в выведение его содержимого.
• Доказанный стимулятор перистальтики - включение отрубей в рацион.

Перистальтика кишечника – один из основных физиологических элементов в процессе переваривания пищи. Под воздействием внутренних и преимущественно внешних факторов перистальтика может замедляться, и в силах любого человека самостоятельно ее восстановить.

Какие основные причины нарушения моторики существуют, как улучшить перистальтику кишечника при помощи корректировки питания, физических упражнений, народных рецептов и современных фармацевтических препаратов.

Что такое перистальтика

Перистальтика или моторика кишечника – это волнообразные сокращения его стенок, которые активизируются благодаря волокнам гладкой мускулатуры, расположенным перпендикулярно друг другу. Цель перистальтики – продвижение пищевого комка от верхних отделов кишечника к анальному отверстию, поэтому сокращения возникают сразу после того, как пища попадает в желудок.

На протяженности всего кишечника скорость сокращений может быть разной. Различают сокращения:

• очень медленные,
• медленные,
• быстрые,
• стремительные.

При этом чем выше расположен отдел кишечника, тем активнее его перистальтика. Поэтому в толстой кишке сокращения происходят медленнее всего, и лишь несколько раз в день они усиливаются, когда человек ощущает сильный позыв к дефекации.

Максимальная скорость сокращения гладкой мускулатуры кишечника составляет 12 раз в минуту (в двенадцатиперстной кишке), минимальная – 3 сокращения в минуту (в толстом отделе кишечника).

Кроме того, нарушается и процесс всасывания полезных веществ, получаемых из пищи, то есть организм человека начинает страдать от нехватки витаминов, минералов, нутриентов.

Причины ослабления перистальтики

Прежде чем подробно рассмотреть вопрос, как усилить моторику, необходимо выяснить основные причины ослабления перистальтики кишечника.

Две причины, которые выявляются чаще всего:

• неправильное питание;
• малоподвижный образ жизни.

Под неправильным, нездоровым питанием подразумевается несбалансированный рацион, преобладание жареной, соленой, копченой пищи, фастфуда и газированных напитков. Но даже в том случае, если человек не употребляет вредные продукты, его питание может быть неправильным, если не соблюден баланс белков, жиров и углеводов, в меню нет клетчатки, свежих овощей и фруктов. Также причиной замедленной перистальтики является неверный режим питания, например, когда человек голодает большую часть дня, а вечером поглощает большую порцию еды.

Реже моторика кишечного тракта страдает из-за различных внутренних факторов, то есть заболеваний. Примечательно, что в список причин попадают не только соматические заболевания и последствия хирургических операций, но и психогенные нарушения. Например, хронический стресс или депрессия способны отрицательно повлиять на процесс пищеварения. Это происходит потому, что при волнениях и переживаниях вегетативная нервная система, управляющая работой органов, активизирует свой симпатический отдел, при этом парасимпатический отдел, при работе которого протекает процесс переваривание пищи, оказывается инактивированным.

Иногда нарушение работы пищеварительного тракта может носить временный характер, например, если принимаемые препараты имеют данный побочный эффект на организм. В этом случае необходимо, посоветовавшись с врачом, либо заменить лекарство более безопасным аналогом, либо воспользоваться советами, описанными ниже.

Как улучшить перистальтику кишечника

Улучшение перистальтики – это целый комплекс различных мер, направленных на:

• разработку правильного меню;
• лечение хронических заболеваний;
• избегание стрессов;
• выполнение комплекса упражнений.

Правильное питание

Учитывая тот факт, что неправильное питание является главной причиной нарушения кишечной перистальтики, рассматривать вопрос, как улучшить моторику кишечника, лучше всего именно с разработки правильного меню.

1. В первую очередь, важно научиться питаться дробно, то есть маленькими порциями каждые 3-4 часа. При этом употребление продуктов тоже должно быть правильным, например, мясо лучше есть со свежими овощами, чтобы улучшить процесс пищеварения.
2. Во-вторых, важно помнить о балансе нутриентов. Углеводы должны составлять не менее половины дневного рациона, при этом лучше делать выбор в пользу каш из круп, а не в пользу сдобы. Белки должны занимать около 30 % рациона и поступать из нежирных сортов мяса и молочных продуктов. Жирам отводится 20 % от общего количества нутриентов, и предпочтение лучше отдать жирам растительного, а не животного происхождения.
3. Помимо этого, в меню нужно каждый день включать свежие овощи и фрукты, клетчатку, а также достаточное количество жидкости – от полутора до 2 литров.

Такие правила являются универсальными, но каждый человек должен получить от лечащего врача персональные рекомендации, с учетом своего возраста, состояния здоровья, уровня физической активности.

Препараты для стимулирования перистальтики

Любые лекарства, регулирующие работу ЖКТ, должны выписываться исключительно лечащим врачом.

Для восстановления перистальтики кишечника хорошо помогают слабительные препараты. На моторику всех отделов кишечника положительно влияют 2 препарата:

• магнезия (английская соль);
• сульфат натрия (глауберова соль).

Соли оказывают на перистальтику стимулирующее влияние следующим образом: они провоцируют рост осмотического давления, в результате чего жидкость из кишечника начинает всасываться в кровь медленнее. Обилие жидкости в кишечнике вызывает усиленную моторику, и человек чувствует позывы к дефекации уже через 1-2 часа после приема этих препаратов.

Также есть средства, которые воздействуют на кишечник избирательно: только на его тонкий или, напротив, толстый отдел.

Лекарства, оказывающие влияние на тонкую кишку

Самым известным и эффективным средством для стимуляции моторики кишечника является касторовое масло. После попадания в организм оно преобразуется в рицинолевую кислоту, которая оказывает раздражающее воздействие на тонкий кишечник, заставляя его стенки сокращаться быстрее.

Стоимость касторового масла от 40 до 120 рублей за флакон объемом 30 мл.

Средства, активизирующие моторику толстого кишечника

Для усиления перистальтики толстого отдела кишечника используются не только таблетки и растворы, но и свечи.

К числу известных препаратов, оказывающих заявленный эффект, относятся:

• Гутталакс – цена около 400 рублей за флакон с каплями объемом 30 мл;
• Бисакодил – цена около 30 рублей за 30 таблеток, 40-50 рублей за 10 суппозиториев;
• Лаксигал – цена около 250 рублей за флакон с каплями 25 мл.

Любые слабительные препараты нельзя употреблять постоянно. Для безопасного лечения нужно посетить терапевта или гастроэнтеролога, который составит терапевтический план.

Гимнастика для улучшения перистальтики

Упражнения для улучшения перистальтики кишечника можно подобрать для себя самостоятельно, учитывая уровень своей физической подготовки, возраст, наличие противопоказаний. Даже обычная зарядка или прогулка в быстром темпе уже оказывает позитивный эффект на работу пищеварительной системы.

Но наиболее сильное воздействие на перистальтику производят упражнения для разработки мышц брюшного пресса. К ним относятся:

• скручивания торса в положении лежа;
• махи ногами в положении лежа или «велосипед»;
• отведение ноги, согнутой в колене, назад, из положения стоя на четвереньках.

Упражнения нужно выполнять в комфортном для самочувствия режиме, подбирая для себя нужное число подходов и повторов. Завершать гимнастику лучше всего приседаниями.

Народные методы и средства

Лечение народными средствами популярно практически в любой отрасли медицины, но именно для усиления перистальтики кишечника они являются наиболее безопасными и эффективными, а порой могут избавить от необходимости принимать лекарственные препараты.

Согласно статистике, жители развитых стран часто страдают от заболеваний, вызванных нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Первой выходит из строя пищеварительная система, в результате чего развиваются всевозможные патологии и болезни. Еще древние целители рекомендовали смену образа жизни и системы питания, чтобы справиться с различными недугами.

Во многом благодаря правильной работе чувствует себя хорошо, у него повышается работоспособность. Любой сбой в пищеварительной системе сразу отражается на его самочувствии и может способствовать ослаблению иммунитета и развитию патологий. Рассмотрим более подробно, как улучшить и восстановить работу пищеварительного тракта.

Что такое перистальтика?

Этот процесс представляет собой сокращение стенок кишечника, благодаря чему происходит продвижение пищи от верхних отделов органа к его выходным отверстиям. Перистальтика органов ЖКТ очень важна для пищеварения. В процессе сокращения принимают участие гладкие мышцы, которые располагаются в два слоя в стенках кишечника - продольно и циркулярно. Из-за согласованных движений таких мышц и возникает перистальтическая волна с отличающейся частотой в разных отделах.

Как только желудок заполнится пищей, в ободочной кишке под действием рефлекса возникают перистальтические движения. При нарушении таких сокращений происходит замедление всасывания полезных веществ, пища начинает продвигаться с трудом и ухудшается процесс выведения продуктов жизнедеятельности из организма. Из-за этого все то, что накоплено и не переварено пищеварительной системой, становится источником токсинов и является замечательной питательной средой для размножения различных бактерий.

Такое состояние приводит к развитию различных которые проявляются нарушениями стула, образованием полипов и язв, воспалительными процессами. Чтобы этого не произошло, следует знать, как улучшить перистальтику кишечника.

Причины нарушения перистальтики

Слабую деятельность кишечника вызывает ряд провоцирующих факторов:

• хронические заболевания внутренних органов;
• хирургическое вмешательство в органы брюшной полости;
• возрастной фактор;
• длительные стрессы;
• нарушение работы центральной нервной системы;
• несбалансированное питание;
• доброкачественные и злокачественные новообразования кишечника;
• малоподвижный образ жизни;
• генетическая предрасположенность;
• прием лекарственных средств, способных влиять на моторику кишечника.

Так как улучшить перистальтику кишечника? вызывается неправильным питанием. Когда человеку исполняется 40 лет, то его кишечник обычно уже сильно зашлакован, в нем происходит формирование которые, проходя по пищеварительному тракту, повреждают его слизистую оболочку. Нарушение перистальтики провоцирует длительные запоры, вызывает застой крови в органах малого таза, происходит развитие геморроя, образовываются полипы и опухоли.

Симптомы патологии

Нарушение перистальтики кишечника проявляется следующим образом:

• В животе возникают частые боли различной локализации. Они могут причинять как небольшой дискомфорт, так и острые спазмы, усиливающиеся и ослабевающие в разное время суток.
• Метеоризм и вздутие живота.
• Нарушения стула. Длительные запоры часто сменяются диареей. Если запоры приобретут хронический характер, то опорожнять кишечник будет возможно только при помощи очистительных или слабительных клизм.
• Увеличение веса. Так как процесс пищеварения и усвоение пищи нарушается, то многие больные начинают сильно поправляться.
• Начинает ухудшаться общее самочувствие, возникает слабость, бессонница, раздражительность.
• Появляются признаки интоксикации организма, развиваются аллергические реакции, кожа покрывается прыщами, гнойничками, сыпью.

При возникновении таких симптомов следует незамедлительно обратиться к врачу, чтобы провести диагностику и своевременно вылечить это заболевание.

Диагностика

Чтобы диагностировать нарушение перистальтики кишечника, одних только жалоб больного бывает недостаточно, потому что симптомы этой патологии имеют схожую клиническую картину с другими заболеваниями ЖКТ. Для исключения таких патологий кишечника, как дивертикулы, опухоли, колит, полипы толстой и прямой кишки, проводят ряд исследований, включающий в себя:

• копрологию;
• эндоскопию;
• ирригоскопию;
• и скрытую кровь.

Кроме этого, проводят колоноскопию с биопсией, в результате чего забирается ткань для гистологического исследования.

Благодаря диагностическим мероприятиям уточняется причина, из-за чего произошел сбой в работе пищеварительного тракта и появляется ответ на вопрос: как улучшить перистальтику кишечника?

Основные методы лечения

Чтобы привести в норму перистальтику кишечника, проводится несколько мероприятий, включающих в себя применение лекарственных средств, выполнение специальных упражнений и корректировку питания. Неплохой результат дает использование средств народной медицины: отваров и настоев лекарственных трав, приготовленных смесей, усиливающих перистальтику.

Лечение медикаментозными средствами

Препараты, улучшающие перистальтику кишечника, обладают стимулирующим действием, повышают тонус мышц этого органа и усиливают моторику. К ним относят: «Прозерин», «Вазопрессин» и «Ацеклидин». Прием таких лекарственных средств должен осуществляться под контролем врача.

Кроме того, чтобы усилить сократительную функцию органа, используют слабительные препараты. Такие средства, улучшающие перистальтику кишечника, существуют в большом количестве, которые воздействуют на те или иные отделы органа.

Под действием таких синтетических препаратов, как «Бисакодил», «Фенолфталеин», «Гутталакс», происходит усиление работы кишечника и устраняются запоры. Но следует помнить, что к ним может возникнуть привыкание, а их использование нередко сопровождается кишечными коликами и аллергическими реакциями.

Курс терапии также включает в себя препараты, которые приводят в норму работу центральной нервной системы, улучшают психологическое состояние и помогают в борьбе со стрессами, - это транквилизаторы, нейролептики и антидепрессанты.

Правильное питание

Большое значение в лечении сбоя работы кишечника имеет коррекция питания. Благодаря этому налаживается нормальная функция пищеварительной системы, а из этого органа выводятся токсины. Все продукты, оказывающие влияние на перистальтику кишечника, делятся на два вида: снижающие ее и усиливающие.

К снижающим относят:

• горячие напитки (кофе, чай, какао);
• сдобная выпечка (кексы, пирожные, печенье, пироги, торты);
• овощное пюре, протертые супы;
• айва, груша, компоты из них;
• красные виноградные вина;
• шоколад;
• рисовые отвары, каши;
• масло сливочное, яйца, мясные блюда;
• черемуха, черноплодная рябина.

Продукты, улучшающие перистальтику кишечника:

• компоты, минеральная вода;
• кисломолочные продукты;
• мороженое;
• овощи, содержащие большое количество клетчатки;
• сухофрукты;
• каши: гречневая, овсяная, ячневая;
• морепродукты;
• зелень, орехи.

Лечение народными средствами

Как улучшить перистальтику кишечника народными средствами? Для этого следует воспользоваться рецептами народной медицины, приведенными ниже.

Послабляющая смесь. Чтобы ее приготовить, берут 1 ст. л. проросших зерен пшеницы, 2 ст. л. хлопьев овса, 2 яблока, по 1 ст. л. измельченных орехов и меда, пол-лимона. Яблоки натирают на крупной терке и соединяют с остальными компонентами, добавляют 2 ст. л. теплой воды и лимонный сок. Тщательно перемешанную смесь употребляют без ограничений в течение дня.

Отвар крушины. Одну столовую ложку заливают 500 мл кипятка, в течение некоторого времени настаивают и пьют вместо чая.

Пшеничные отруби. Принимать их следует по 1-2 ст. л., запивая водой. Это очень эффективное средство для очищения кишечника и формирования необходимого объема каловых масс.

Кроме того, народная медицина предлагает использовать следующие вещества, улучшающие перистальтику кишечника: свежевыжатые соки, редечный сок, фруктовые отвары, капустный рассол, чай с добавлением сушеной вишни и яблок. Также необходимо много двигаться, бывать как можно чаще на свежем воздухе, гулять пешком, а также бегать и плавать.

Как улучшить перистальтику кишечника у ребенка?

Лечение нарушения работы кишечника у маленьких детей зависит от причин его возникновения. При непроходимости и пилороспазме проводят оперативное лечение. В случае дисбактериоза ребенку дают препараты, которые поставляют в ЖКТ полезные бактерии. Если перистальтика нарушена из-за неподходящей смеси, ее следует заменить.

Вывод

Таким образом, на вопрос: "Как улучшить перистальтику кишечника?" был получен ответ. Для этого используют различные способы - применяют медикаментозные препараты, осуществляют корректировку питания, также на помощь приходит народная медицина. Но заниматься самолечением не стоит, а следует обязательно обратиться к специалисту.

Желудочно-кишечный тракт утрачивает свои функции одним из первых, что влечет за собой развитие всевозможных болезней и патологий. Древние советовали: при заболеваниях надо менять свой образ жизни, а если это тоже не помогает – измените систему питания. У мужчин прямая кишка примыкает к семенным железам, мочевому пузырю, предстательной железе. У женщин – к стенкам влагалища и матки. Если эти органы начинают воспалятся, то нарушения могут переносится и на прямую кишку.

Если у Вас не было стула в течение 32 часов, то это можно объяснять, как запор (плохая перистальтика кишечника).

Бывают случаи, когда перистальтика не работает, а это создает основные причины запора:

• несвежее дыхание;
• обложенный язык;
• головокружение;
• сонливость;
• апатию;
• приступы головных болей;
• тяжесть в животе;
• замкнутость;
• понижение аппетита;
• раздражительность.

Одной из основных причин отсутствия перистальтики можно назвать высококалорийную пищу, принимаемую в малых объемах и с небольшими перерывами во времени.
Если постоянно начинаете употреблять вареную и крахмальную пищу (мучные изделия, картофель, масло), отказываетесь от витаминов и минеральных веществ, на стенках желудка и кишечника появляется особая «накипь» - своеобразная каловая пленка.

Для того, чтобы определить функциональное состояние слизистых оболочек кишечника, надо выпить две ложки свекольного сока. Если моча окрасится в красный, свекольный цвет, значит у Вас не все в порядке со слизистым покрытием кишечника.

Часто, к сорока годам жизни, толстый кишечник человека очень сильно засоряется каловыми камнями, которые пережимают стенки толстой кишки, вызывая застой крови.

Отсюда возникают такие заболевания, как:

• геморрой;
• полипы;
• варикозное расширение вен;

Вялая перистальтика провоцирует образование частых запоров.

Необходимо больше употреблять продуктов, улучшающих перистальтику:

• фруктов;
• овощей;
• орехов;

проросшего зерна.

Человек чувствует себя гораздо лучше, если он ограничивает свое питание вареной (мертвой) пищей, и переходит на природные продукты, необходимые для поддержания микрофлоры кишечника и желудка. Не забывайте очищать свои внутренние органы.

Обратите внимание на упражнение для перистальтики кишечника:

надо каждое утро, в течении девяти дней, находясь в постели, указательным пальцем правой руки надавливать себе на пупок до того времени, пока палец не почувствует биение пульса в пупке. Когда палец ощутит ритмичное биение пульса, надо прекратить упражнение.

После еды желудок начинает совершать систолитические движения пилорического отдела, тело желудка начинает уменьшаться, появляются перистальтичесие сокращения. Скорость движения волны кишечной перистальтики (примерно 1 сантиметр в секунду) увеличивается. Растет амплитуда и давление в желудке, раскрывается пилорический сфинктер и содержимое химуса переходит в кишечник.

Для того, чтобы знать, как улучшить перистальтику кишечника:

• надо вести правильный и здоровый образ жизни;
• следить за режимом питания;
• употреблять продукты богатые на содержание клетчатки.

Для улучшения перистальтики кишечника, функционирования стула, для того, чтобы забыть о запорах воспользуйтесь таким рецептом:

• взять по четыреста грамм чернослива и кураги;
• сырье измельчить удобным способом (можно прокрутить в мясорубке);
• всыпать в полученную смесь пачку сенны;
• 10 мл прополиса (20%); двести грамм жидкого меда.

Употреблять полученную смесь по 1-2 чайных ложки во время ужина, запивая водой или не сладким чаем.

Усиление перистальтики кишечника будет наблюдаться, если использовать медицинские свечи с добавлением прополиса. Приобрести их можно в аптеках, но можно приготовить и в домашних условиях:

• возьмите 100 грамм воска;
• растопите его на водяной бане;
• добавьте 5 мл мягкой вытяжки прополиса;
• сформируйте из воска свечки;
• уберите их в холодильник.

Использовать полученные свечки лучше на ночь. Они помогают при:

• воспалениях ЖКТ;
• мочеполовых «женских» заболеваниях;
• аденоме простаты.

Восстановление перистальтики кишечника можно наладить, выпивая за час до завтрака 15-20 капель настойки прополиса (15%), разведенной в стакане теплой воды. Примерно, через неделю слабая перистальтика значительно улучшится.

Неплохой эффект может показать:

• морковный сок;
• смесь морковного и капустного сока;
• салат из капусты, свеклы и моркови.

Как наладить перистальтику кишечника? Следуйте нескольким нашим советам:

• для нормализации работы кишечника не забывайте использовать клизму;
• следите за режимом питания (наилучший вариант будет 5-6 разовый прием пищи);
• поменьше употребляйте легкоусвояемые продукты (манную кашу, пюре и так далее);
• старайтесь употреблять продукты с повышенным содержанием клетчатки;
• не забывайте о слабительных средствах сливы, шпината, свеклы, инжира;
• восстановить перистальтику кишечника поможет кефир и простокваша, свежие соки, минеральная вода с газом;
• попробуйте смесь из столовой ложки проросших зерен пшеницы, яблока, двух ложек меда и воды, измельченных орехов, сока лимона, двух ложек сырой овсянки;
• пейте заваренную кору крушины (15 грамм заварить стаканом воды);
• выполняйте физические упражнения, которые создают встряску живота (бег, плавание, верховая езда и так далее);
• не увлекайтесь чрезмерным употреблением слабительных средств.

Повышенная перистальтика кишечника требует ограничения (или полного исключения) продуктов со слабительным действием.

Снижению перистальтики способствуют:

• горячие напитки и продукты;
• рисовая и манная каша;
• кисели;
• крутые яйца;
• творог;
• крепкий чай.

Способствуют накоплению газов в кишечнике:

• свежий хлеб;
• груши;
• цельное молоко;
• бобовые;
• капуста.

Активная перистальтика приводит к диарее (поносу) – опорожнению кишечника жидкой каловой массой. Жидкий и частый стул является следствием сильной, ускоренной перистальтики кишечника.

Симптомом хирургических хронических заболеваний ЖКТ, появляющихся при тяжелом прохождении перистальтической волны, может быть видимая перистальтика.

Один из видов перистальтики, обусловленный чувством страха, может сопровождаться усилением нервной перистальтики. Существует еще обратная перистальтика (антиперистальтика) – волнообразное сокращение стенок кишок и желудка, в направлении, противоположном обычному.

Нарушения перистальтики кишечника могут иметь следующие причины и факторы риска:

• хронические заболевания органов пищеварения;
• малоподвижный образ жизни;
• пожилой возраст;
• хирургическое вмешательство в брюшную полость и другие.

Лечение перистальтики кишечника часто назначается в зависимости от индивидуальных особенностей организма и от вида заболевания. Так, при диарее проводится:

• симптоматическая терапия с введением внутримышечно или внутривенно глюкозосолевых растворов;
• применяются сорбенты, связывающие коалин и пектин;
• назначаются опиаты, понижающие деятельность кишечника (дифеноксилат,лоперамид).

При запорах назначают теплые и холодные компрессы. Начинать нужно с теплого:

• смочите полотенце в теплой воде и приложите к животу на три минуты;
• затем приложите к животу холодное полотенце на одну минуту.

Препараты для улучшения перистальтики кишечника:

• листья сены;
• дульколакс;
• бисакодил;
• гутталакс;
• слабикап;
• лаксигал;
• регулакс.